"ฟรีแลนซ์" และ "โฮมสกูล" - สาเหตุของความผิดปกติทางจิตหรือผลที่ตามมา?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

จากคำถามนี้ ผมจะจองทันทีว่า freelancing สำหรับ freelancing นั้นแตกต่าง (เช่น โฮมสคูล) และเราไม่ได้พูดถึงกรณีที่หายากเหล่านั้นเมื่อมีคนเดินทางไปทั่วโลกและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนจำนวนมาก แต่เกี่ยวกับเรื่องทั่วไปมากขึ้นในทุกวันนี้ - ทำงานจากที่บ้าน ผ่านทางอินเทอร์เน็ต ทางโทรศัพท์ ฯลฯ แนวคิดทั้งสองนี้มีคุณลักษณะร่วมกันอย่างหนึ่ง - ผู้คนเลือกว่าจะโต้ตอบกับใครเมื่อใดและตามเงื่อนไขใด (กับพวกเขาเป็นการส่วนตัวหรือกับเด็กที่พวกเขารับผิดชอบ) ความแตกต่างเชิงคุณภาพนั้นแน่นอน - กับใคร เกี่ยวกับอะไร เมื่อใด ภายใต้เงื่อนไขใด และด้วยเหตุใดการปฏิสัมพันธ์นี้จึงถูกสร้างขึ้น หัวข้อในการเลือก "การเคลื่อนไหวหรือการเติบโตที่เป็นอิสระ" อยู่ใกล้ฉันใน 3 ทิศทาง - ในฐานะผู้ประกอบการส่วนตัวในฐานะแม่ของเด็กผิดปรกติและในฐานะนักจิตวิทยา - นักจิตอายุรเวทซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปเขายิ่งประสบปัญหามากขึ้น การแยกตัวเป็นสาเหตุของความผิดปกติทางจิตหรือผลที่ตามมา ดังนั้น ฉันจึงตระหนักดีถึงความแตกต่าง ประโยชน์ และความยากลำบากต่างๆ ของกระบวนการนี้ และฉันต้องการแบ่งปันข้อสังเกตและความคิดของฉันเกี่ยวกับวิธีแยกแยะ "การแยกตัวโดยสมัครใจ" ออกจาก "การจัดการที่มีเหตุผล"

เมื่อการให้คำปรึกษาผ่าน Skype กลายเป็นเรื่องปกติ ฉันมีลูกค้าที่เป็นโรคตื่นตระหนกอย่างแท้จริง ความหลงไหลและโรคกลัวต่างๆ โรคลำไส้แปรปรวน และโรคผิวหนัง เป็นต้น (ตั้งแต่ปี 2551 จนถึงปัจจุบัน มีผู้ป่วยมากกว่า 100 ราย) เมื่อไม่นานนี้เอง เมื่อเก็บบันทึกเก่า ๆ ฉันเริ่มสังเกตว่าโดยพื้นฐานแล้วลูกค้าเหล่านี้คือ "บ้าน" - แม่บ้าน (รวมถึงแม่ที่ลาคลอดเป็นเวลานาน) ฟรีแลนซ์ (รวมถึงผู้ประกอบการเอกชน) พนักงานของ บริษัท ที่ฝึกฝนทางไกล งานและวัยรุ่นที่อยู่ในรูปแบบการศึกษาภายนอกหรือสำเร็จการศึกษาแล้ว ความสนใจยังถูกดึงดูดไปยังความจริงที่ว่าแม้จะมีความแตกต่างในโรคของพวกเขาเอง อาการส่วนใหญ่ทำให้ปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นยาก (การออกสู่สังคม, อยู่ในที่สาธารณะ, การติดต่อ, สื่อสารกับคนแปลกหน้าและคนที่ไม่คุ้นเคย, ฯลฯ, ไม่ต้องพูดถึงงานสาธารณะ) สำหรับลูกค้าส่วนใหญ่เหล่านี้ ระหว่างการตรวจร่างกายเพื่อวินิจฉัยและยืนยันพื้นฐานของโรคทางจิตเวชกลายเป็นความเจ็บปวดอย่างแท้จริง บางคนก็ดื้อดึงที่จะ "นั่งต่อคิวกับคนป่วย" จนไม่ยอมร่วมงานกับฉัน. นอกจากนี้ยังมีลูกค้าที่ประสบกับความวิตกกังวลดังกล่าวว่าในขณะที่รอการประชุมครั้งแรกของเรานั่งอยู่หน้ามอนิเตอร์พวกเขามีข้อแก้ตัวมากมายอย่างไม่น่าเชื่อในการเขียนว่าพวกเขาไม่สามารถติดต่อได้และมีผู้ที่พบกันครั้งแรก ล่าช้าไป 1-2 เดือน

ด้วยแนวโน้มปัจจุบันในการจัดงาน / เรียนที่บ้านฉันไม่สามารถละเลยกรณีเหล่านี้ได้ แต่ถ้าจะพูดให้ชัดแจ้งว่าสภาวะนี้ได้กลายเป็นผลสืบเนื่องมาจาก "ความโดดเดี่ยว" หรือเหตุผลก็ยังยากสำหรับฉัน เพราะ อย่างเป็นกลาง เมื่อเปลี่ยนไปใช้รูปแบบการทำงานและการฝึกอบรมดังกล่าวในขั้นต้น ลูกค้าเหล่านี้เข้าสังคมอย่างสมบูรณ์ ประสบความสำเร็จ (มีความสามารถและรู้หนังสือ) และแม้ว่างานภายใต้การนำของใครบางคนจะไม่เป็นที่พอใจอย่างสมบูรณ์ แต่พวกเขาก็ยังมีสุขภาพดี หลังจากนั้นไม่นาน แม้จะประสบความสำเร็จส่วนบุคคลและความสามารถในแวดวงวิชาชีพ ปัญหาของการมีปฏิสัมพันธ์กับสังคมก็เริ่มต้นขึ้น ซึ่งนำไปสู่การสูญเสียลูกค้า การสูญเสียรายได้ และการไม่สามารถฝึกอบรมและหางานใหม่ได้โดยอัตโนมัติ

เมื่อฉันเพิ่งเรียนจิตบำบัดในการบรรยายของฉันเกี่ยวกับเกณฑ์การวินิจฉัยของบรรทัดฐานทางจิตและพยาธิวิทยาหัวหน้านักจิตอายุรเวทแห่งยูเครน BV Mikhailov ได้แสดงแนวคิดที่สำคัญอย่างหนึ่งซึ่งยืนยันว่าฉันสามารถทำงานได้ทั้งในคลินิกจิตเวชและในรายบุคคล ฝึกฝน. เขากล่าวว่าแนวความคิดของบรรทัดฐานทางจิตและพยาธิวิทยานั้นคลุมเครือและเป็นธรรมดาเกินไป แต่มี 2 เกณฑ์ที่เราสามารถเห็นได้ว่าบุคคลหนึ่งข้าม "เส้น" นั้น จิต - นี่คือเวลาที่บุคคลไม่แยกแยะระหว่างความเป็นจริงกับจินตนาการจากภาพลวงตา ทางสังคม - เมื่อบุคคลไม่ได้รับเงิน เขาก็ไม่สามารถจัดหาสิ่งจำเป็นพื้นฐานให้ตนเองได้ ที่จริงแล้ว คุณสามารถเป็นคนเก่งและไม่เหมือนใครได้อย่างไม่มีขีดจำกัด แต่เมื่อชีวิตกลายเป็นการต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอด และอยู่ในอ้อมแขนของภาพลวงตา คุณต้องคิด

ปรากฎว่าไม่เหมือนกับผู้ป่วยโรคเบาหวานทั่วไป ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ฯลฯ ลูกค้าเหล่านี้มีอาการที่นำไปสู่ "เส้น" นี้จริงๆ ในอีกด้านหนึ่ง psychogenia ทำให้เราเกิดเครื่องหมายคำถามในด้านการรับรู้ที่เพียงพอ - ฉันกำลังประสบกับความเจ็บปวด / อาการชัก / อาการกระตุกจริงๆหรือฉันกำลังจะบ้า / กำลังจะตายหรือเป็นเพียงจินตนาการ? แต่ฉันรู้สึกว่ามันจริงทำไมหมอบอกว่าทุกอย่างดีกับฉัน? ในทางกลับกัน อาการที่มีอยู่ทำให้เราขาดโอกาสในการหาลูกค้าใหม่ - เพื่อหารายได้ เพื่อจัดหาความต้องการพื้นฐานของเรา

เพิ่มเติม อัตนัย เมื่อถึงเวลาเริ่มทำงาน เรามักจะย้อน "ไทม์ไลน์" ออกเสมอ โดยแสดงอาการต่างๆ ทางร่างกายของลูกค้าแต่ละราย และมักจะหยุดลงเมื่ออายุ 11-14 ปี มันเกิดขึ้นที่วัยรุ่นที่เปลี่ยนไปใช้รูปแบบการศึกษาภายนอกเชื่อมโยงสิ่งนี้กับโรคเฉพาะ การรักษาที่ไม่สามารถทำให้การศึกษาตามเวลาปกติ (โรงพยาบาล การผ่าตัด และ BCH) เป็นไปได้ อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่เรื่องราวมีลักษณะเช่นนี้:“ไม่ทุกอย่างเรียบร้อยก่อนไปโรงเรียน … ไม่แม้แต่ที่โรงเรียนฉันก็เรียนดีฉันชอบมัน … แต่ตั้งแต่เกรด 6-8 …” และ การแจงนับ: ความยากลำบากในการติดต่อกับเพื่อนร่วมชั้น; แทนที่จะเป็นเพื่อน - คอมพิวเตอร์ หนังสือ และสัตว์ ผู้ปกครองไม่เข้าใจ ไม่พูด ไม่สอน ไม่พูดคุย หรือแนะนำอย่างไร้ประโยชน์ในประเด็นยากๆ ครูเพิกเฉย เยาะเย้ย เน่าเปื่อย และบ่อยครั้งที่ลูกค้าเล่าถึงกรณีการล่วงละเมิดทางจิตใจและร่างกาย เรื่องราวของทุกคนแตกต่างกัน ส่วนใหญ่พวกเขารวมกันโดยความจริงที่ว่าเด็กเติบโตขึ้นมา "ด้วยตัวเอง" และไม่สามารถติดต่อกับคนรอบข้างได้ ญาติคนสำคัญไม่ตอบสนองความต้องการ "การรักษา" ของเขา แล้วทุกอย่างก็กลายเป็น "ก้อนหิมะ" นี่อาจเป็นปัญหาในการเลือกงานทางไกล - งานที่ลดการติดต่อกับผู้อื่นให้เหลือน้อยที่สุด เมื่อคนๆ หนึ่งกลายเป็น "ผู้ใหญ่" และได้รับความสามารถในการตัดสินใจชะตากรรมของตนเองอย่างอิสระ เขาพยายามปกป้องตัวเองจากการมีปฏิสัมพันธ์กับสังคมให้มากที่สุด เพื่อหลีกหนีจากขอบเขตของชีวิตที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล ความก้าวร้าวโดยอัตโนมัติ และ ความขัดแย้งภายในทุกประเภท

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เมื่อวิเคราะห์เรื่องราวของวัยรุ่นแล้ว สังเกตได้ว่า ในความคิดของฉัน อายุในช่วงเปลี่ยนผ่านไม่ใช่อายุที่ดีที่สุดสำหรับการไปโรงเรียนที่บ้าน ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ปกครองของวัยรุ่นควรใส่ใจกับสุขภาพของเด็กเป็นอย่างดี และในกรณีที่มีปัญหาเด่นชัดเกี่ยวกับการติดคอมพิวเตอร์ ความผิดปกติของการกิน (การรับประทานอาหารและการสนทนาที่หมกมุ่นว่าอ้วนเกินไป) สิวและโรคเกี่ยวกับทางเดินอาหาร ให้ติดต่อจิตแพทย์ในเด็ก ผู้เชี่ยวชาญ (ไม่ใช่วัยรุ่นทุกคนที่มีปัญหาดังกล่าวและยิ่งเด็ก "พอใจ" มากเท่าไหร่โอกาสที่ปัญหาทางจิตใจจะไม่พบวิธีแก้ปัญหาที่เพียงพอและกลายเป็นโซมาติกมากขึ้น

สรุปความคิดและการสังเกตของฉันเนื่องจากไม่มีฐานการทดลองตามหลักฐาน ฉันสามารถแนะนำสิ่งต่อไปนี้ - เมื่อเลือกรูปแบบการศึกษาที่บ้านสำหรับบุตรหลานของคุณหรือเปลี่ยนไปใช้ฟรีแลนซ์ ให้ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:

• อะไร ในความเป็นจริง ผลักดันให้ฉันไปเรียนฟรีแลนซ์หรือโฮมสคูล? ฉันกำลังพยายามขจัดความขัดแย้งที่สะสมกับผู้อื่นด้วยวิธีนี้หรือไม่?
• สภาพแวดล้อมของฉันเพียงพอไหม หลากหลายสังคม ผู้ติดต่อ (ยกเว้นครอบครัวและเพื่อน)?
• ฉันขอบอกว่าความสัมพันธ์ของฉันกับ เพื่อน ไม่ได้จริงๆเพิ่มขึ้นและฉันมีเพื่อนน้อยมาก?
• ฉันสังเกตเห็นแนวโน้มหรือไม่? เลื่อนกำหนด เลื่อนหรือปฏิเสธการนัดหมายที่สำคัญ และกิจกรรมที่น่าสนใจเพราะไม่อยากมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น?
• เคยไหมที่ฉันเลี่ยงการประชุมในบริษัทเพราะว่า ฉันกลัวการประเมินเชิงลบ (จะดูโง่ๆ เขาจะถามแต่ไม่รู้จะตอบยังไง จะมองว่าเราแปลก ฯลฯ) ?
• ฉันกำลังประสบอยู่หรือไม่? อาการทางกาย ก่อนที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น (นอนไม่หลับ เป็นตะคริว ปวดหัว อาการทางพืช (เหงื่อออก ใจสั่น หน้าแดง ฯลฯ))?

ลูกค้ามักจะอธิบายทางเลือกของตนโดยข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้ออกแบบมาสำหรับ "ระบบ" มีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าหนึ่งในหน้าที่หลักของจิตใจคือการปรับตัว คนที่อาศัยอยู่ในสังคมและไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพของระบบก็ดึงดูดความสนใจของผู้เชี่ยวชาญได้เช่นกัน การปรับตัวไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับการยอมรับและการยอมจำนน อย่างที่หลายคนคิด การปรับตัวคือ ความสามารถในการรักษาพารามิเตอร์ในสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง! มีความแตกต่างระหว่างเวลาที่บุคคลกำลังศึกษาหรือทำงานในระบบอย่างเงียบ ๆ แต่เนื่องจากลักษณะทางเศรษฐกิจและลักษณะอื่น ๆ เขาชอบที่จะทำเป็นรายบุคคล และความแตกต่างคือเมื่อบุคคลเปลี่ยนสถาบันการศึกษา / งานอย่างต่อเนื่องเนื่องจากไม่สามารถหยั่งรากในทีมใด ๆ และ / หรือไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพองค์กรของ "ระบบ" ได้

เมื่อการเปลี่ยนไปใช้ฟรีแลนซ์หรือโฮมสคูลเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องจำกฎง่ายๆ ข้อหนึ่งในการทำงานกับความวิตกกังวลทางสังคม: “ เมื่อมีอาการวิตกกังวลทางสังคม การแยกตัวโดยสมัครใจจะทำให้ความผิดปกติรุนแรงขึ้นเท่านั้น". ลูกค้าบางคนที่ทำงานในสำนักงานและประสบปัญหาต่างๆ เช่น cardioneurosis (CR) อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ความหลงไหลต่างๆ ฯลฯ พยายามเปลี่ยนไปทำงานอิสระ (ติดต่อน้อยลง - กังวลน้อยลง) แต่หากไม่มีการแก้ไขทางจิต เมื่อเวลาผ่านไป อาการจะรุนแรงขึ้นเท่านั้น เนื่องจากงานฟรีแลนซ์ไม่ได้เป็นเพียง "ความเป็นอิสระจากเจ้านาย" แต่ยังเป็นการค้นหาคำสั่งโดยอิสระ ฯลฯ ซึ่งทำให้ลูกค้ามีความวิตกกังวลทางสังคมเพิ่มขึ้นไปสู่ทางตันที่ยิ่งกว่าเดิม เช่นเดียวกับเด็กเมื่อความสนใจของผู้ปกครองและครูเริ่มให้ความสนใจเขาเพียงลำพัง อย่าเพิกเฉยต่ออาการวิตกกังวลทางสังคม หากมี และยิ่งกว่านั้นอย่าหลงระเริงกับอาการเหล่านี้

หากคุณเป็นผู้ปกครองที่เลือกการศึกษาที่บ้านสำหรับบุตรหลานของคุณ ให้ใส่ใจกับข้อเท็จจริงที่ว่าเขามีโอกาสที่จะโต้ตอบกับเพื่อน ๆ นอกบ้าน (เกมในสนาม วงกลมและส่วนต่างๆ ที่เกิดการเรียนรู้ ในการโต้ตอบกลุ่ม มากกว่าเป็นรายบุคคล ค่ายพัฒนาเฉพาะเรื่อง ฯลฯ) จากประสบการณ์ในการสื่อสารกับแม่ที่มีลูก "พิเศษ" จริงๆ บอกเลยว่าพวกเขาใช้ทุกโอกาสที่ช่วยให้ลูกมีทักษะในการปฏิสัมพันธ์กับสังคมได้

หากคุณเป็น “ฟรีแลนซ์” โปรดจำไว้ว่าในขณะที่ทำงานจากที่บ้าน เพื่อเป็นการป้องกัน คุณต้องอยู่กลางแจ้งทุกวัน ให้ร่างกายได้ออกกำลังกายน้อยที่สุดทุกวัน (วิ่งจ๊อกกิ้ง ออกกำลังกาย ฯลฯ); นอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวัน (ขณะเข้านอนจนถึงเวลา 12.00 น.) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารมีความหลากหลาย ลดภาระในตับ รวมทั้งตรวจสอบให้แน่ใจว่าแอลกอฮอล์ ยากล่อมประสาท ยานอนหลับ และยาชูกำลังและสารกระตุ้นต่างๆ จะไม่กลายเป็น "บรรทัดฐาน" ในชีวิตของคุณ ขอแนะนำให้เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมบางประเภทอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง (พบปะกับเพื่อน ๆ ไปโรงละครหรือคอนเสิร์ต ฟุตบอล ฯลฯ) และตรวจสอบให้แน่ใจว่าการติดต่อทางสังคมของคุณจะไม่ถูกจำกัดเมื่อเวลาผ่านไป

และถ้าจู่ ๆ ความปรารถนาอย่างมีสติที่จะเริ่ม สุนัข - อย่าฝืน)