บางทีเป้าหมายอาจจะไม่ใช่

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

หัวข้อที่ฉันชอบรองลงมาคือเป้าหมาย! เหล่ากูรูผู้ยิ่งใหญ่ต่างพากันโวยวายไปทั่วทุกหนทุกแห่ง ปรมาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่สัญญาว่าจะบอกเคล็ดลับและเคล็ดลับในการตั้งเป้าหมายให้ถูกต้อง และฉันจะให้ข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือเรียน อีกครั้ง เกี่ยวกับจิตวิทยาของแรงจูงใจ มันกลับกลายเป็นว่ามีจำนวนมาก บทความนี้จะเน้นที่เป้าหมายและสิ่งที่มนุษย์ทั่วไปต้องรู้เกี่ยวกับเป้าหมาย จะไม่มีปาฏิหาริย์ มีแต่ข้อเท็จจริง คำอธิบายและตัวอย่างบางส่วนของฉัน

เป้าหมายคืออะไร? เป็นผลลัพธ์ของกิจกรรมที่มีสติสัมปชัญญะ เป็นรูปอัตนัย แบบจำลองของผลิตภัณฑ์ของกิจกรรมในอนาคต การตั้งเป้าหมายส่งเสริมให้บุคคลพยายามอย่างเหมาะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ยิ่งเป้าหมายเฉพาะเจาะจงมากเท่าไร ก็ยิ่งส่งเสริมประสิทธิภาพของกิจกรรมมากเท่านั้น การเน้นเป้าหมายระดับกลางมีคุณค่าในการสร้างแรงบันดาลใจอย่างมาก ในกรณีนี้ แรงจูงใจทำหน้าที่เป็นเหตุผลในการกำหนดเป้าหมายบางอย่าง เป้าหมายซึ่งได้รับการสนับสนุนจากแรงจูงใจจำนวนมากจะมีผลอย่างมากต่อกิจกรรมของมนุษย์ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับการกรอกลับ

ทุกอย่างดูเหมือนจะเรียบง่ายและชัดเจนที่นี่ แต่ตอนนี้สิ่งที่สวยงามที่สุดที่ฉันพบในตำราเรียนคือแผนการตั้งเป้าหมาย! ลักษณะเฉพาะคือและถึงแม้ว่าตอนนี้คุณเองจะเห็น …

การกำหนดเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพ วิธีการกำหนดเป้าหมาย:

1. คุณค่าของเป้าหมาย (จุดประสงค์ของการบรรลุเป้าหมายคืออะไร จะให้อะไร)
2. วิธีในการบรรลุเป้าหมาย (วิธีการและวิธีการบรรลุผล)
3. ขั้นตอนของความสำเร็จตามเป้าหมาย (เป้าหมายระดับกลางและขั้นตอนของความสำเร็จ)
4. ความยากลำบากที่เป็นไปได้ในการบรรลุเป้าหมายและวิธีการป้องกัน
5. การควบคุมตนเอง (รูปแบบและวิธีการควบคุม การปฏิบัติตามเป้าหมายมากน้อยเพียงใด การบรรลุเป้าหมายนั้นสำเร็จเพียงใด)

คุณเห็นไหม? ก็บอกว่าใช่! โอเค เหนือสิ่งอื่นใดในรูปแบบนี้ ฉันชอบจุดที่ 4: ความยากลำบากที่เป็นไปได้ในการบรรลุเป้าหมายและวิธีการป้องกัน เมื่อฉันเห็นเขาฉันก็อ้าปากค้าง! สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรและทำไมเขาถึงมีความสำคัญกับฉันมาก ใช่เพราะทุกคนลืมเขาในการฝึกอบรมที่ทันสมัยเกี่ยวกับเป้าหมาย แต่ในตำราเรียนมีและไม่ใช้เงิน

เขาคืออะไรสำหรับฉันและจำไว้ในบทความของฉันเกี่ยวกับแรงจูงใจมีสูตร: แรงจูงใจ = แรงจูงใจ + ปัจจัยสถานการณ์ … และผมบอกว่าปัจจัยของสถานการณ์ถูกนำมาพิจารณาด้วย ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม ดังนั้นพวกเขาจึงน่ารักและเป็นเช่นนั้น และเพื่อการกำหนดเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพ จะต้องนำมาพิจารณาด้วย ก่อนที่คุณจะเร่งรีบในการต่อสู้ คุณต้องมองไปรอบๆ สนามรบ ไม่มีใครบอกว่าจะยอมแพ้ทุกอย่าง หากมีปัญหาและปัญหาที่อาจเกิดขึ้น คุณเพียงแค่ต้องเห็นพวกเขา รู้ และจัดการกับมันด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง และรู้ไว้ก่อนดีกว่าไม่ระหว่าง คุณไม่สามารถคาดการณ์ได้ทุกอย่าง แต่ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่ คุณก็จะมีโอกาสบรรลุเป้าหมายมากขึ้นเท่านั้น

ทีนี้มาพูดถึงสิ่งที่ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายกัน

ความตระหนักในเป้าหมายเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมาย ความสามารถในการวัดประสิทธิภาพส่งผลให้เกิดความปรารถนาที่จะปรับปรุงความสำเร็จก่อนหน้านี้

มีเพียงความคิดของตนเองและการตัดสินใจอย่างอิสระเท่านั้นที่ชักจูงให้บุคคลกล้ากระทำการที่กล้าเสี่ยงและเสี่ยงที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์

งานใหญ่ต้องแบ่งออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ ที่ไม่ซับซ้อน และดำเนินการงานต่อไปหลังจากเสร็จสิ้นงานก่อนหน้าเท่านั้น ทุกขั้นตอนจะมาพร้อมกับอารมณ์เชิงบวก การบันทึกความสำเร็จและความล้มเหลวสำหรับการวิเคราะห์และแรงจูงใจที่ตามมาก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

แผนมักจะไม่ดำเนินการเพราะบุคคลขาดความตั้งใจ ความอุตสาหะ ความกล้าหาญ และเขาไม่มีแรงจูงใจที่เหมาะสมในการนำไปปฏิบัติ

คนส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จอย่างรวดเร็ว กระบวนการนี้ไม่ได้ทำให้พวกเขามีความสุข ผู้คนต่างมุ่งความสนใจไปที่ความสำเร็จอย่างรวดเร็ว และผู้ที่ไม่สามารถสนุกกับกระบวนการนี้ ไม่ได้รับความพึงพอใจจากผลลัพธ์ ถูกกำหนดให้เป็นเป้าหมายใหม่หรือเป้าหมายใหม่ และขับเคลื่อนตัวเองจากบนสู่บนสุดโดยไม่ได้รับความพึงพอใจอย่างเหมาะสม

ความสำเร็จของกิจกรรมนี้ผสมผสานกับความกล้าหาญและเหตุผลนิยมที่เหมาะสม

เป้าหมายที่ตั้งไว้โดยเจตนาสามารถเปลี่ยนโครงสร้างของกิจกรรมและการเอาชนะหรือเลื่อนการอิ่มตัวของจิตใจ

ในการทำกิจกรรมร่วมกัน ผู้คนจะกล้าแสดงออกและเสี่ยงมากกว่าเป็นรายบุคคล

สิ่งที่มีอิทธิพลต่อความล้มเหลว?

ความล้มเหลวไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ควรค้นหาสาเหตุของมันในปัจจัยส่วนบุคคล แรงจูงใจในระดับต่ำ และการขาดความสามารถ และขาดความพยายาม

ความสำเร็จมักเกี่ยวข้องกับอันตราย ความวิตกกังวล และความคับข้องใจในกระบวนการ และอาจนำไปสู่ความอิจฉาริษยาและความก้าวร้าวได้เช่นกัน เฉพาะผู้ที่สามารถรับมือกับสิ่งนี้และในขณะเดียวกันก็รักษา I ของพวกเขาไว้เท่านั้นที่สามารถรักษาแรงจูงใจในการดำเนินการได้

การไม่เชื่อในตัวเองนำไปสู่การหมดหนทางซึ่งก่อให้เกิดความเฉยเมยลดแรงจูงใจในการทำกิจกรรม

การเห็นคุณค่าในตนเองไม่เพียงพออาจนำไปสู่การคาดคะเนที่สูงหรือต่ำได้ ในพฤติกรรม สิ่งนี้แสดงออกในการเลือกเป้าหมายที่ยากเกินไปหรือง่ายเกินไป ในความวิตกกังวลสูง การขาดความมั่นใจในความสามารถของตนเอง แนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ของการแข่งขัน การไม่วิจารณ์การประเมินความสำเร็จในการคาดการณ์ที่ผิดพลาด ฯลฯ

เรารู้อะไรเกี่ยวกับความกลัว? และเขาช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร?

เมื่อตั้งเป้าหมาย เรามักพูดถึงความกลัวที่ "ขัดขวาง" เราไม่ให้แสดง เป็นที่น่าสนใจที่จะสังเกตว่าความกลัวมีสามขั้นตอน: ความคาดหมาย การผ่อนคลาย ความสงบ และความกลัวจะรุนแรงที่สุดในระยะแรก - การรอคอย ยิ่งระยะเวลารอคอยนานเท่าไหร่ ความกลัวก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น เมื่อมีการกระทำเชิงรุกเกิดขึ้น จะไม่มีที่ว่างสำหรับความกลัว (การปลดปล่อยอารมณ์ในการกระทำ)

ความตื่นเต้น (ความวิตกกังวล) ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของบุคคลเกี่ยวกับความสามารถและระดับของแรงบันดาลใจ แต่ควรสังเกตว่าความตื่นเต้นในระดับปานกลางมีผลดีต่อกิจกรรม

น่าแปลกที่ความกลัวและความตื่นเต้นช่วยให้เราลงมือทำ ในขณะที่เรารอ ระดับของความกลัวนั้นสูงมาก และยิ่งเรารอมากเท่าไหร่ ความกลัวและความวิตกกังวลของเราก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น แต่ถ้าเราเริ่มลงมือทำ ให้ทำตามขั้นตอนเล็กๆ แรก จากนั้นความกลัวและความวิตกกังวลก็หมดไป สรุป ลงมือทำ ไม่ต้องกลัว!

และตอนนี้เกี่ยวกับความสุขเกี่ยวกับความสำเร็จ

ความมั่นใจในตนเอง (ความสามารถ) สามารถเพิ่มความมั่นใจของบุคคลในประสิทธิภาพของกิจกรรมของเขา

เป็นระดับความเชื่อมั่นของบุคคลในความสามารถที่กำหนดแรงจูงใจและประสิทธิผลของกิจกรรม (คอลลินส์)

Simmeramn ตั้งข้อสังเกตว่าประสบการณ์ของความสำเร็จในการทำงานมีผลในเชิงบวกต่อความรู้สึกของความสามารถของตนเอง (พ.ศ. 2533)

ความสำเร็จของกิจกรรมนี้ผสมผสานกับความกล้าหาญและเหตุผลนิยมที่เหมาะสม

ผู้ที่คาดหวังว่าจะประสบความสำเร็จในการดำเนินการจะทำงานได้ดีขึ้น

และสูตรสำเร็จชอบสูตร)

ความสำเร็จ = ความสามารถ + แรงจูงใจในการบรรลุผลสำเร็จ + สถานการณ์ (ปัจจัยภายนอก)

ความสามารถคือความรู้และทักษะของเราในระยะสั้น

ฉันอยู่ที่นี่โดยไม่หยุดบอกทุกคนเกี่ยวกับสถานการณ์ก็ชัดเจนที่นี่

และนี่คือแรงจูงใจสู่ความสำเร็จ มีสูตรแยกต่างหาก:

แรงจูงใจเพื่อความสำเร็จ = แรงจูงใจเพื่อความสำเร็จ + โอกาสแห่งความสำเร็จ + คุณค่าของความสำเร็จ

ชอบสูตรไหนกันคะ? ฉันมีความยินดี แรงจูงใจในการบรรลุผลสำเร็จคือความปรารถนาที่จะบรรลุผล มันเป็นแรงกระตุ้น โอกาสในการประสบความสำเร็จเป็นจุดที่ 4 อย่างแท้จริงในการตั้งเป้าหมาย ซึ่งต้องคำนึงถึงความยากลำบากที่เป็นไปได้ทั้งหมดและวิธีการแก้ไขด้วย และคุณค่าของความสำเร็จ นี่คือสิ่งใหม่ นี่คือคำถาม “ทำไม?” ทำไมฉันจึงควรบรรลุเป้าหมายนี้? ฉันจะได้อะไรจากการบรรลุเป้าหมายนี้ อันที่จริง คำถามเหล่านี้เป็นคำถามสำคัญที่คุณต้องถามตัวเองอย่างแน่นอน และเขียนคำตอบตรงข้ามกับเป้าหมายแต่ละข้อของคุณ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสียพลังงานไปกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการจริงๆ และเข้าใจได้อย่างไรว่าไม่จำเป็นสำหรับคุณ ถูกต้องแล้ว คุณจะไม่รู้สึกพึงพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้

และอีกจุดสำคัญในการประสบความสำเร็จ หลายคนคิดว่าความพยายามไม่ใช่ปัจจัยสำคัญในการประสบความสำเร็จ ฉันคิดว่าไม่เป็นเช่นนั้น ความพยายามสำคัญกว่าความสามารถ

คุณสมบัติใดบ้างที่สามารถช่วย เรียนรู้ที่จะกำหนดและบรรลุเป้าหมาย:

1. ตั้งเป้าหมายที่เหมือนจริงแต่สูงส่งสำหรับตัวคุณเอง
2. เข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ
3. เชื่อมั่นในประสิทธิภาพของกิจกรรมของคุณเอง
4. การกำหนดรูปแบบพฤติกรรมเฉพาะที่จะให้โอกาสในการบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้
5. รับผิดชอบต่อการกระทำของตนเองและผลที่ตามมา

บทความนี้ออกมา ฉันหวังว่าคุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่และสำคัญสำหรับตัวคุณเอง และตอนนี้ คุณจะตั้งเป้าหมายของคุณเองและบรรลุผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ ขอให้โชคดีและหากมีสิ่งใดอ่านตำรา "จิตวิทยาแห่งแรงจูงใจ" ของ S. Zanyuk แล้วพลังจะมาพร้อมกับคุณ!

นักจิตวิทยา Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com