2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความช่วยเหลือด้านจิตใจฉุกเฉิน - เป็นระบบของมาตรการระยะสั้นที่ได้รับบาดเจ็บจากการระบาดของสถานการณ์รุนแรงหรือในอนาคตอันใกล้หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
สถานการณ์ที่รุนแรงอาจแตกต่างกันมาก: ภัยธรรมชาติ ปฏิบัติการทางทหาร ไฟไหม้ อุบัติเหตุบนท้องถนน สถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่เหยื่อหรือผู้เห็นเหตุการณ์ประสบกับความเครียดรุนแรงเฉียบพลัน เป็นต้น
ตามกฎแล้ว ในช่วงเวลาแห่งความทุกข์ยาก บุคคลจะนึกถึงการอยู่รอดทางร่างกายของเขาเป็นหลักมากกว่าความผาสุกทางจิตใจ แม้ว่าเขาจะประสบกับความตื่นตระหนก ความกลัว และต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกอย่างยิ่ง
ในกรณีที่ไม่ได้รับการสนับสนุนทางจิตใจที่เพียงพอ ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิด PTSD (โรคเครียดหลังบาดแผลที่มีความวิตกกังวลในการทำให้ร่างกายทรุดโทรม)
นอกจากนี้ บุคคลที่ประสบกับความกลัวที่ควบคุมไม่ได้สามารถทำร้ายตนเองหรือคนรอบข้างได้อีก
แต่ละคนมีปฏิกิริยาต่างกันในสถานการณ์ตึงเครียดเฉียบพลัน ขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจ ความรุนแรงของภัยพิบัติ และความเร็วในการให้ความช่วยเหลือ
ฉันจะแสดงรายการสภาพจิตใจหลักที่นักจิตวิทยาพบในที่เกิดเหตุและวิธีการปฐมพยาบาล
ฉันคิดว่ามันน่าสนใจสำหรับหลาย ๆ คนที่จะรู้
อาการหลงผิดและภาพหลอน
ความเพ้อเป็นความคิดและข้อสรุปที่ผิดพลาดในการเข้าใจผิดซึ่งบุคคลไม่สามารถโน้มน้าวใจได้
ภาพหลอน - ประสบการณ์ของความรู้สึกของการปรากฏตัวของวัตถุในจินตนาการ (เช่นคนเห็นคนที่ไม่มีอยู่จริงกลิ่นที่ไม่อยู่ที่นั่นได้ยินเสียง ฯลฯ)
การกระทำ: พูดกับเหยื่อด้วยน้ำเสียงที่สงบ เห็นด้วย อย่าพยายามโน้มน้าวใจ อย่าปล่อยเขาไว้ตามลำพัง นำสิ่งของอันตรายทั้งหมดออกแล้วโทรเรียกรถพยาบาล
ไม่แยแส
ด้วยความไม่แยแส เราสามารถสังเกตการยับยั้งปฏิกิริยา การพูดช้าและหยุดยาว บุคคลรู้สึกเหนื่อยหน่ายท่วมท้น หากไม่ได้รับความช่วยเหลือด้านจิตใจ เขาอาจมึนงงหรือซึมเศร้าได้
การกระทำ: พูดคุยกับบุคคลถามคำถามง่ายๆ: "คุณรู้สึกอย่างไร", "คุณหิวไหม" ฯลฯ ถ้าเป็นไปได้ ให้พาเขาไปที่ที่พัก จับมือ หรือเอามือแตะหน้าผาก หากไม่มีโอกาสได้พักผ่อน พูดคุยกับผู้เสียหาย ร่วมกิจกรรมร่วมกัน
อาการมึนงง
อาการมึนงงมีลักษณะการยับยั้งการป้องกันที่ยอดเยี่ยมบุคคลมีสติเขาเห็นและได้ยินทุกอย่าง แต่ไม่มีการติดต่อกับเขาไม่มีปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าภายนอก
การกระทำ: จำเป็นต้องพาบุคคลออกจากอาการมึนงงโดยเร็วที่สุด การสัมผัสทางร่างกายอย่างง่าย การพยุง (เช่น การจับมือ ข้อศอก) สามารถสงบลงได้: ปฏิกิริยารุนแรง การร้องไห้ การกรีดร้องจะเยียวยารักษาได้มากกว่านี้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะพูดว่าอะไรเป็นสาเหตุได้ แต่ไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้น นั่งหรือยืนอย่างสบาย ๆ วางมือของเหยื่อไว้บนหน้าอกในบริเวณหัวใจหายใจอย่างสงบ - นานถึง 30 นาที
ความตื่นเต้นของมอเตอร์
บุคคลประสบความตื่นเต้นในการเคลื่อนไหว ทำตัวโกลาหล พูดมาก และสับสน มักไม่มีปฏิกิริยาต่อผู้อื่น
การกระทำ: เพื่อทำเทคนิค "จับ" (จากด้านหลังจับมือเหยื่อไว้ใต้รักแร้บีบเขามาหาคุณแล้วพลิกตัวเขาเล็กน้อย) เริ่มพูดถึงความรู้สึกที่บุคคลกำลังประสบอย่างใจเย็น ไม่โต้เถียงกับเหยื่อและยิ่งกว่านั้นไม่วิพากษ์วิจารณ์ ให้งานเฉพาะ
ความตื่นเต้นของมอเตอร์มักจะไม่นานและสามารถแทนที่ด้วยอาการสั่นประสาทและร้องไห้
ความก้าวร้าว
การกระทำ: ไม่จำเป็นต้องโต้เถียงกับเหยื่อเพื่อตำหนิ แต่การสะท้อนสิ่งที่ต้องการให้กับบุคคลนั้นอาจเชื่อมโยงกับอารมณ์เพื่อให้เขาหลุดพ้นจากไอน้ำ แสดงความเมตตากรุณา; มอบหมายงานที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายหากไม่ได้ผลให้พยายามสร้างความกลัวต่อการลงโทษ
กลัว
การกระทำ: วางมือของเหยื่อไว้บนข้อมือของคุณเพื่อให้พวกเขารู้สึกถึงชีพจรที่สงบของคุณ หายใจเข้าลึก ๆ และสม่ำเสมอกระตุ้นให้บุคคลนั้นหายใจในจังหวะเดียวกันกับคุณ ถ้าคนพูดฟังเขาแสดงความเห็นอกเห็นใจ ถ้าเป็นไปได้ ให้นวดเบาๆ ในส่วนที่ตึงที่สุดของร่างกาย
ใจสั่น
บุคคลจะคลายความตึงเครียดผ่านการเขย่าที่ไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้นควรส่งเสริมให้เขย่า หากหยุดนิ่ง ความตึงเครียดจะยังคงอยู่ภายในและสามารถกระตุ้นความดันโลหิตสูง แผลพุพอง ฯลฯ
การกระทำ: ตัวสั่นจะต้องรุนแรงขึ้น คุณสามารถจับเหยื่อที่ไหล่แล้วเขย่าแรง ๆ เป็นเวลา 10-15 วินาทีคุณสามารถเขย่าคนในผ้าห่มประมาณ 5-10 นาที
คุณไม่สามารถกอดและกอดคุณ คลุมด้วยบางสิ่งที่อบอุ่น พูดเพื่อให้คนดึงตัวเองเข้าด้วยกัน
ฮิสทีเรีย
มาพร้อมกับเสียงกรี๊ด สะอื้น การแสดงละคร
การกระทำ: ลบ "สาธารณะ"; ดำเนินการที่อาจสร้างความประหลาดใจให้กับเหยื่อ (เทน้ำลงไป ตะโกนเสียงดัง); พูดด้วยน้ำเสียงมั่นใจด้วยวลีสั้น ๆ ("ดื่มน้ำ", "ล้างตัวเอง"); อย่าตามใจความต้องการของเหยื่อ
ร้องไห้
เมื่อร้องไห้ไม่เหมือนฮิสทีเรียไม่มีสัญญาณของความตื่นเต้น
หากบุคคลกลั้นน้ำตาไว้ จะไม่มีการปล่อยอารมณ์และไม่มีการปลดปล่อยจากความตึงเครียดภายใน
การกระทำ: อย่าปล่อยให้คนอยู่คนเดียวใช้เทคนิคการฟังอย่างกระตือรือร้นคุณสามารถจับมือวางฝ่ามือบนไหล่ของคุณ
* การกระทำที่จริงจังกับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อสามารถทำได้ในกรณีที่ไม่มีการบาดเจ็บทางร่างกายอย่างรุนแรง!
หากบุคคลนั้นไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ แม้แต่การแสดงตนของคุณ การบำบัดด้วยข้อมูล การสนับสนุนด้วยวาจา และการฟังอย่างกระตือรือร้นก็สามารถช่วยเขาได้
ฉันจำสภาพของฉันได้หลังจากประสบอุบัติเหตุ: จำเป็นต้องมีผู้คนอยู่ใกล้ๆ ในการสนทนากับพวกเขา ในข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่กับฉัน ไม่ว่าจะมีอาการบาดเจ็บร้ายแรงหรือไม่
การปรากฏตัวของความรู้ทางจิตวิทยาช่วยให้ไม่ตื่นตระหนกและระบุสภาพจิตใจของพวกเขาเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลที่มากเกินไป
