2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
นักจิตวิทยาเขียนเกี่ยวกับลูกค้าของตนบ่อยเพียงใดและพวกเขาเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ของลูกค้าของตนเองบ่อยเพียงใด และวันนี้ฉันต้องการแบ่งปันไม่ใช่ว่าฉันช่วยเหลือลูกค้าของฉันอย่างไร แต่สิ่งที่ฉันได้รับในกระบวนการนี้เป็นการส่วนตัว
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีเซสชั่นที่สำคัญมากซึ่งเหมือนกับคนอื่น ๆ ที่ไม่ได้ไปสักหน่อยเพราะหลักสูตรที่คาดหวัง
ฉันรู้สึกประหลาดใจที่ก้าวอย่างรวดเร็ว ฉันคิดว่าด้วยความเร็วสูง และหลังจากมาที่สำนักงานนักบำบัดโรคของฉัน ฉันยังคงเดินในใจไม่ได้เป็นเวลานาน การติดต่อที่ดีมาเมื่อสิ้นสุดเซสชัน
ฉันรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยที่ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการติดต่อทางการรักษาที่ดี (ใช่ นักจิตวิทยาที่ดีคืออาชีพหนึ่ง และนอกนั้นนักจิตวิทยาก็แค่คนคนหนึ่ง นั่นคือเหตุผลที่คนขับ “สมบูรณ์แบบ (ลูกค้า) ทำงานได้ดี:-))
เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับฉันที่จะได้ยินวลีหนึ่งที่ก่อให้เกิดความรู้สึกมากมายในตัวฉัน กระบวนการทั้งหมดตั้งแต่ตอนที่ฉันเปิดรับการติดต่อเพื่อการรักษาจนถึงสิ้นสุดเซสชั่นนั้นใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที แต่มันเป็น 10 นาทีในการรักษาที่ดีที่สุดเท่าที่คุณจะจินตนาการได้
นักบำบัดโรคบอกฉันว่า “ใช่ วันนี้คุณนั่งข้างนอกประตูเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นคุณต้อง "นั่งข้างนอกประตู" และต้องการเวลาในการติดต่อ นี่เป็นเรื่องปกติและสำคัญสำหรับฉัน " (ตามตัวอักษรจะไม่ถ่ายทอดครับ อยู่ในความรู้สึก แต่ได้ยินความหมายนี้):)
ดูเหมือนเป็นวลีธรรมดาๆ ซึ่งสำหรับหลาย ๆ คนไม่มีภาระทางอารมณ์หรือความหมายเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม คุณรู้ไหม ฉันจับตัวเองไม่ได้เพียงแค่คิด แต่ด้วยความรู้สึกอันทรงพลังว่าการที่บุคคลเคารพในสิทธิของคุณที่จะติดต่อด้วยความเร็วของตัวเองและสังเกตเขา (สัมผัส) นั้นมีความสำคัญเพียงใด จากการที่ ด้านข้างและไม่รวม
เช่น เวลาที่เราคบกัน ฉันรู้จากประสบการณ์ของตัวเองและจากประสบการณ์ของลูกค้าหลายคนว่าเมื่อเรารู้สึกเหงาและรู้สึกว่าต้องมีความสัมพันธ์ เราจะใช้เวลาในขณะที่เราให้ เราบังคับตัวเองให้เข้าใกล้เร็วกว่าที่เราพร้อมจริงๆ มักจะจบลงได้แย่มาก
วลีที่เรียบง่ายแต่สำคัญนี้กระตุ้นความรู้สึกขอบคุณและความอบอุ่นในตัวฉัน ซึ่งทำให้น้ำตาไหลในระหว่างเซสชัน ในช่วง 10 นาทีที่เราจบลง ฉันได้ก้าวไปสู่ตัวเองอย่างมาก และสิ่งนี้ได้เปลี่ยนความสัมพันธ์ของฉันกับผู้คนและตัวฉันเอง
ในระหว่างวัน ข้าพเจ้าครุ่นคิดอยู่นานถึงความสำคัญของการเว้นระยะห่างส่วนตัวจากความระมัดระวังไปจนถึงการติดต่อใกล้ชิดกับบุคคลหรืออย่างน้อยก็วางใจให้น้อยที่สุด
มีคนที่ "บิน" เข้าสู่ความสัมพันธ์ เริ่มไว้วางใจแทบจะในทันที ดังนั้นพวกเขาจึงให้ความปลอดภัย ชักชวน Inner Child ให้เชื่อใจคนใหม่ บางครั้งมันได้ผล เราโชคดีและเราพบว่าตัวเองเป็นคนที่น่าเชื่อถือและมีค่าควรแก่การไว้วางใจ แต่บางครั้งมันก็เกิดขึ้นที่เราพูดกับตัวเองว่าเราสามารถไว้ใจคนที่ไม่ปลอดภัยสำหรับเรา ตัวอย่างเช่น สถานการณ์สมมติ - แบบจำลองหมดสติที่คุ้นเคย - ของความสัมพันธ์ที่เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับคนที่โหดร้ายหรือไม่แยแส แต่ไม่มีประสบการณ์กับคนที่ปลอดภัยและเป็นที่ยอมรับและทักษะไม่ได้เกิดขึ้น
ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
ความคิดเห็นของฉันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความกลัวที่จะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีการติดต่อเลย เราพยายามที่จะคว้าชิ้นที่ใหญ่กว่าในขณะที่มันเป็น แม้ว่า "สินค้า" ชิ้นนี้เราจะไม่ชอบ ด้วยความหิวและไม่กลืน
จะทำอย่างไร?
ฉันจะไม่พูดว่าเพื่อคุณ แต่ฉันพบรูปแบบการทำงานสำหรับตัวเอง ฉันเสี่ยงที่จะให้เวลาตัวเองและเลือกการติดต่อที่มีคุณภาพกับบุคคลที่เชื่อถือได้ซึ่งไม่กลัวที่จะเข้าหาลูกภายในของฉัน ปล่อยให้มันใช้เวลา ปล่อยให้ "ผู้สมัคร" ที่ดูเหมือนคู่ควรกว่าหลุดออกมา ให้ฉันสงสัย … แต่ฉันจะไม่ก้าวข้ามตัวเองเพื่อประนีประนอมกับความต้องการของฉันเอง
ลองมันอาจจะช่วยคุณได้เช่นกัน
ฉันยินดีที่จะได้ยินคำตอบและประสบการณ์ของคุณในความคิดเห็นในโพสต์นี้:-)
แนะนำ:
หายป่วย หรือการไตร่ตรองเล็กน้อยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ (จากวงจร "Therapist Without Masks")
ฉันเป็นอุดมคติโดยธรรมชาติ บางทีนี่อาจเป็นช่วงวิกฤตที่ยังเยาว์วัยซึ่งเตือนให้ฉันนึกถึงตัวเอง หรืออาจจะสะดวกกว่าสำหรับฉัน หรือ … แต่มันไม่สำคัญหรอกว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น สิ่งสำคัญสำหรับฉันคือการที่ฉันจะผูกสัมพันธ์กับแนวคิดในอุดมคตินี้และสร้างมันขึ้นมา .
