เหตุใดสัญชาตญาณการถนอมตนเองจึงไม่ทำงาน

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เขาควรจะมอบให้กับทุกคนที่เกิดและมากับเราตลอดชีวิตของเรา เพื่อปกป้องเราและสุขภาพของเรา เพื่อปกป้องเราจากอันตรายและปัญหา แต่ตอนนี้มันเป็นเช่นนั้นจริงหรือ?

ในทางทฤษฎีใช่ สัญชาตญาณในการอนุรักษ์ตนเอง (IS) มีมาแต่กำเนิดและถ่ายทอดผ่าน DNA และสิ่งที่เรียกว่าหน่วยความจำทางพันธุกรรม สิ่งที่บรรพบุรุษของเราต้องทำโดยสังเกตจากประสบการณ์ เราก็ได้รับทันที เด็กเล็กตั้งแต่แรกเกิดรู้สึกอันตรายและรู้วิธีหลีกเลี่ยง - เขากรีดร้องเมื่อเขาหิว เมื่อเขาเจ็บปวดหรือเย็นชา และสิ่งนี้ต้องได้รับการเอาใจใส่และปกป้องจากผู้ใหญ่ เมื่ออายุมากขึ้น เขาต้องเผชิญกับอันตรายอื่นๆ และต้องรู้วิธีรับมือด้วย แต่ก็ไม่เสมอไป เมื่อโตขึ้น เด็กบางคนก็ระมัดระวังและหวาดกลัวเกินไป แม้จะไม่มีอันตรายก็ตาม และบางคนก็ไม่รู้สึกถึงภัยคุกคามเลยและยอมเสี่ยงและเผชิญกับผลที่ตามมา ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

IC อาจมีความเข้มแข็งหรืออ่อนตัว

IC ขยาย

แน่นอนว่าคุณไม่ได้เจอแต่เด็กๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ที่กังวลไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม เห็นอันตรายในที่ซึ่งไม่มีเลย และกังวลเรื่องความปลอดภัยอยู่เสมอ เช่น ตรวจสอบว่าประตูปิดด้วยตัวล็อคทั้งหมดหลายครั้งหรือไม่ มีผู้ใหญ่หลายคนที่คอยตรวจสอบอาหารของพวกเขาอย่างระมัดระวังและรอบคอบ หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นอันตรายทุกชนิด และไม่ยอมให้ตัวเองอร่อยแม้แต่น้อยหากมันไม่มีประโยชน์ มีคนที่ระมัดระวังและหวาดกลัวมากเกินไปซึ่งหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตรายและไม่ใช่สถานการณ์มากนัก และพวกเขาทั้งหมดเป็นหนึ่งเดียวกันด้วยความจริงที่ว่าความรู้สึกกลัวความตายของพวกเขาเป็นจริงเกินไป กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ IS ของพวกเขาได้รับการปรับปรุง

อะไรคือสาเหตุของเรื่องนี้?

นักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาทั่วโลกกำลังตรวจสอบปัญหานี้อย่างแข็งขัน และเป็นที่ทราบกันดีว่ามีปัจจัยที่มีมาแต่กำเนิดและปัจจัยที่ได้มาซึ่งส่งผลต่อการทำงานของ IS

มันสามารถเสริมความแข็งแกร่งตั้งแต่แรกเกิด ตัวอย่างเช่น ในผู้คนที่อาศัยอยู่มาหลายชั่วอายุคนในดินแดนที่มีอันตรายคงที่ - สัตว์ป่า โซนของกิจกรรมทางทหาร ฯลฯ ดังนั้นเพื่อความอยู่รอด พฤติกรรมของพวกเขาจึงได้รับคุณสมบัติเฉพาะซึ่งได้รับการเสริมและปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องปกติสำหรับสมาชิกส่วนใหญ่ของชุมชนดังกล่าวและส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น

หากเราพูดถึงการเปลี่ยนแปลงในทรัพย์สินทางปัญญาที่เกิดขึ้นหลังคลอดและในช่วงชีวิตในภายหลัง ก็สามารถขยายตามสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพและชีวิตของมนุษย์ได้ ปัจจัยเหล่านี้ค่อนข้างรุนแรงและเป็นระยะยาว ดังนั้น จึงส่งผลกระทบต่อผู้ที่มี IP ปกติในตอนแรก ทรัพย์สินทางปัญญาทวีความรุนแรงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกของการพัฒนาเด็ก เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยและรู้สึกไม่ปลอดภัย นอกจากนี้ยังใช้กับช่วงอื่น ๆ ในชีวิตที่มีอิทธิพลต่อบุคคลอย่างมีนัยสำคัญและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในการตอบสนองต่อภัยคุกคาม

IC ที่อ่อนแอ

สำหรับ IP ที่อ่อนแอ มันสามารถเป็นได้ทั้งโดยกำเนิดและได้มา

หากบุคคลมีคุณสมบัติดังกล่าวตั้งแต่เริ่มต้นชีวิตก็อาจเป็นเพราะการถ่ายทอดทางพันธุกรรมและ / หรือการดัดแปลงยีนบางอย่างของเขา และสำหรับประชากรส่วนน้อย สิ่งนี้มีความจำเป็นเชิงวิวัฒนาการ เพราะ สังคมต้องการคนที่กล้าเสี่ยง เด็ดเดี่ยว และกล้าหาญในสถานการณ์ที่ไม่ธรรมดา เรากำลังพูดถึงอาชีพต่างๆ เช่น ตำรวจ นักดับเพลิง ทหาร แพทย์ ฯลฯ และความสำคัญของพวกเขาอยู่ที่ความจริงที่ว่าเนื่องจากลักษณะของพวกเขาพวกเขาสามารถช่วยชีวิตผู้คนจำนวนมากที่ไม่มีความสามารถดังกล่าวและด้วยเหตุนี้จึงปกป้องชุมชนจากความสูญเสียครั้งใหญ่

หากจำนวนคนดังกล่าวเพิ่มขึ้นในประชากร ก็ไม่ถือว่าสมเหตุสมผลจากมุมมองของวิวัฒนาการ เพราะเพื่อตอบสนองความต้องการพฤติกรรมเสี่ยง ผู้คนเสี่ยงภัยโดยไม่จำเป็นและมักเสียชีวิต

ฉันจะยกตัวอย่างพฤติกรรมด้านล่างนี้

หาก IP เป็นปกติตั้งแต่แรกเกิดและลดลงหลังจากนั้น แสดงว่าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ปัจจัยต่างๆ อาจมีอิทธิพล แต่ส่วนใหญ่มักเป็นการเลี้ยงดูในครอบครัว เช่น อิทธิพลของไมโครโซเซียม และแน่นอน เราไม่ควรมองข้ามการมีส่วนร่วมของมาโครโซเซียม กล่าวคือ สังคมที่เด็กพัฒนา เด็กที่พ่อแม่ปกป้องมากเกินไปและกังวลมากพอที่จะป้องกันไม่ให้เด็กติดต่อกับโลกแห่งความเป็นจริงด้วยตนเองส่งผลให้ IP ลดลง พวกเขามักจะสอนพวกเขาด้วยความช่วยเหลือด้านศีลธรรม - "ฉันบอกว่ามันน่ากลัว ถอยออกไป", "อย่าเข้าไปในกองไฟ ฉันพูดว่า: คุณจะเผาตัวเอง", "อย่าไปที่นั่นมันอันตราย" ฯลฯ. ดังนั้นพวกเขาจึงนำความระมัดระวังทั้งหมดในหัว แต่ไม่อนุญาตให้ทดสอบความรู้สึกความรู้สึกและอารมณ์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะรู้สึกถึงอันตราย - พวกเขาได้ยินเกี่ยวกับมันเท่านั้น ความสามารถโดยกำเนิดของพวกเขาอ่อนแอลงเพราะ ไม่ได้เสริมหรือแสดงออก

ส่วนสังคมนั้นมีอิทธิพลผ่านลักษณะทางสังคมและวัฒนธรรม ตัวอย่างเช่น เติบโตขึ้นมาในสภาพที่ค่อนข้างสบาย มีอาหารเข้าถึงได้อย่างเต็มที่ ที่อยู่อาศัยที่ดี การดูแลทางการแพทย์ที่มีคุณภาพ และการคุ้มครองของรัฐในรูปแบบของตำรวจและโครงสร้างอื่น ๆ บุคคลไม่จำเป็นต้องอยู่รอดและรับอาหาร ระบบป้องกันของเขาไม่ได้ใช้อย่างสมบูรณ์ และอีกครั้ง: ให้โดยธรรมชาติหายไป

จะเกิดอะไรขึ้นหาก IC ทำงานหนักเกินไปหรือสูญเสียพลังงานไปในทางตรงกันข้าม?

เมื่อ IP แข็งแกร่งขึ้น เราจะระมัดระวังและหวาดกลัวมากเกินไป กีดกันตนเองจากความสุขและความสุขที่อาจเกิดขึ้น เพราะเรากลัวที่จะลองสิ่งใหม่หรือสิ่งที่ไม่รู้จัก เราประสบกับความวิตกกังวลและความกลัวมากมายในสถานการณ์ที่ไม่สมเหตุสมผลสำหรับเรื่องนี้ เราจำกัดหรือทำให้ชีวิตซับซ้อน เพื่อป้องกันปัญหาในจินตนาการ

เมื่อถูกทำให้อ่อนแอ เรากำลังเผชิญกับปรากฏการณ์ที่ตรงกันข้าม - มีความอ่อนไหวต่ออันตรายและการคุกคามต่ำ เช่นเดียวกับความรู้สึกกลัวความตายที่อ่อนแอ และคนเหล่านี้อาจเป็นคนที่มีอาชีพ "ออมทรัพย์" ซึ่งกล่าวไว้ข้างต้นและความปรารถนาในความเสี่ยงของพวกเขาก็มีเหตุผลเชิงวิวัฒนาการ แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่สำหรับพวกเขาเป็นการส่วนตัว และคนประเภทที่สองที่เสี่ยงโดยเจตนาและสนุกกับมัน พวกเขาสนใจสถานการณ์สุดโต่งที่เอาชนะมันได้ พวกเขาได้รับอะดรีนาลีนและความพึงพอใจอย่างมาก และด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงพร้อมที่จะทำซ้ำแล้วซ้ำอีก

ฉันจะให้ตัวอย่างต่อไปนี้ ตัวอย่างเช่น วัยรุ่นที่ความกลัวมัวหมองพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่อันตรายโดยที่ไม่รู้ตัวจริงๆ พวกเขาสามารถเรียนรู้การขับรถที่รุนแรง ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ทดลองเรื่องความสัมพันธ์ทางเพศ โดยไม่คำนึงถึงผลร้ายแรงที่มีโอกาสเกิดขึ้น เนื่องจากค่า IP ที่ลดลงเมื่อรวมกับฮอร์โมนเพศที่ออกฤทธิ์ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกถึงภัยคุกคามอย่างเต็มที่

สำหรับผู้ใหญ่ ฉันจะพูดถึงความบันเทิงเสี่ยงภัยและกีฬาผาดโผนทุกประเภท - การดำน้ำ การปีนเขา บันจี้จัมพ์ (บันจี้จัมพ์) การกระโดดฐาน (การกระโดดร่มจากวัตถุที่อยู่กับที่) การกระโดดเชือก (การปีนเชือกในระดับความสูงที่สูงมาก) การขึ้นภูเขาไฟ (สืบเชื้อสายมาจากภูเขาไฟที่ยังคุกรุ่นอยู่บนกระดาน) การเล่นสเก็ตบริเวณขอบรก (การเล่นสเก็ตภายใต้สิ่งกีดขวางที่ต่ำมาก เช่น ใต้รถบนถนน) และอื่นๆ อีกมากมาย เช่นเดียวกับการมุงหลังคา (ปีนหลังคาอาคารสูง) การขุด (เจาะสิ่งอำนวยความสะดวกใต้ดิน) ท่องรถไฟ (ขี่บนหลังคารถไฟ รถไฟฟ้า ฯลฯ ขนส่ง) ฯลฯ ความสุขที่ยิ่งใหญ่และผิดปกติและความเสี่ยงไม่ได้สัดส่วนเสมอไป

จะทำอย่างไรกับ IC ที่ปรับปรุงแล้ว?

เด็กที่มีทรัพย์สินทางปัญญาสูงจำเป็นต้องมีสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย ได้รับการปฏิบัติด้วยความรักใคร่และให้เกียรติ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะตรวจสอบความแข็งแกร่งของโลกนี้และความมั่นคงอย่างต่อเนื่อง จำเป็นต้องปฏิบัติตามระบบการนอนหลับและโภชนาการ สร้างสภาพแวดล้อมการพักผ่อนหย่อนใจที่ดีปราศจากเสียงและเสียงรบกวนควรเลือกเกมสำหรับพวกเขาที่สงบกว่านี้และไม่มีช่วงเวลาที่คาดเดาไม่ได้และไม่เป็นที่พอใจในทันที ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขา

สำหรับคนรุ่นใหม่ที่มี IP ที่อ่อนแอ การเป็นตัวอย่าง อธิบายสิ่งสำคัญ และให้พวกเขาตรวจสอบทุกอย่างด้วยตนเองเป็นสิ่งสำคัญ พวกเขาเพียงแค่ต้องเชื่อมั่นในสิ่งนี้และมีความอดทน ตัวอย่างเช่น การนำมือของเขาไปที่กองไฟ เด็กรู้สึกถึงความอบอุ่น จากนั้นความร้อน และการสังเกตเห็นความรู้สึกเหล่านี้จะไม่ปีนเข้าไปในกองไฟเพราะ รู้สึกว่าอุณหภูมิสูงอยู่แล้ว ปล่อยให้เขารู้สึกได้ด้วยตัวเองเพราะบ่อยครั้งที่เรารู้มากกว่าที่เรารู้สึก และใช้กับสถานการณ์อื่นๆ ที่มีความสูง ของมีคม ฯลฯ

ผู้ใหญ่ที่มีทรัพย์สินทางปัญญาสูง ซึ่งแสดงออกด้วยความวิตกกังวลและความระมัดระวังเล็กน้อย ควรเพิ่มความรู้สึกปลอดภัย คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ขึ้นอยู่กับและใช้มาตรการเพิ่มเติม หากเกี่ยวข้องกับบ้าน ก็จะดูแลการป้องกันทางกายภาพ (หน้าต่าง ประตู ฯลฯ) หากเกี่ยวข้องกับการขนส่ง ให้หาตัวเลือกสำหรับการเคลื่อนไหวที่สงบกว่านี้ เป็นต้น ผู้ที่เกรงกลัวและระมัดระวังมากเกินไปอาจแนะนำให้ "ลองใช้โลกนี้เพื่อความแข็งแกร่ง" ทีละเล็กทีละน้อย หากคุณกลัวที่จะไปสถานที่แออัด ร้านค้าที่มีเสื้อผ้าราคาแพง ฯลฯ คุณสามารถไปที่นั่นกับคนที่ไม่กลัวและสามารถให้การสนับสนุนได้ สิ่งสำคัญคือไม่รีบเร่งและทำทีละน้อย เช่นเดียวกับตัวอย่างอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับความต้องการอาหารเพื่อสุขภาพมากเกินไป เช่น หรือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ที่จะลองสิ่งที่ฉันต้องการ แต่ทีละเล็กทีละน้อย ฟังความรู้สึกภายในของฉัน เพื่อที่จะเข้าใจฉันดีจริง ๆ ด้วยสิ่งนี้หรือไม่ ความรู้ของฉันนี้บอกว่ามันอันตรายหรือเป็นความรู้สึก

ผู้ที่มี IS เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยมีความวิตกกังวลและความกลัวสูงซึ่งพฤติกรรมไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการข้างต้นควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท แต่โดยมีเงื่อนไขว่าสิ่งนี้จะรบกวนตัวเขาเองและเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง

จะทำอย่างไรเพื่อรักษาตัวเองด้วย IP ที่อ่อนแอ?

เด็กที่โตแล้วและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยรุ่นต้องการความช่วยเหลืออื่นๆ จากพ่อแม่ในเรื่องนี้ โดยส่งพลังงานที่ไม่ถูกจำกัดและความโน้มเอียงที่จะเสี่ยงไปในทิศทางที่สงบสุข พวกเขาจะชอบหมวดกีฬา ศิลปะการต่อสู้ ส่วนกีฬาทางทหาร และค่ายลูกเสือ ซึ่งพวกเขาจะได้แสดงความสามารถและสนุกไปกับมัน ให้ความสนใจกับกิจกรรมที่ลูกของคุณชอบและค้นหาทางเลือกที่คล้ายคลึงกันแต่ปลอดภัย

สิ่งที่จะพูดกับผู้ใหญ่ที่ชอบเสี่ยงและเอาตัวเองไปอยู่ในอันตรายที่ไม่เหมาะสมเสมอไปก็คือบางครั้งอาจเป็นเด็ก แสดงความปรารถนาของคุณให้บ่อยและหลากหลายที่สุด บางทีอาจเป็นเพราะการเล่นแผลง ๆ เล็กน้อยของคุณ - เรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับอะดรีนาลีนที่มากเกินไป แต่ยังอยู่ในแนวทางที่ซื่อสัตย์ต่อสุขภาพและชีวิต เข้าใกล้ความรู้สึก ความรู้สึก และร่างกายของคุณมากขึ้น รับรู้สัญญาณและปฏิกิริยาของเขา และที่สำคัญที่สุดคือวางใจ ท้ายที่สุดแล้ว เรามีหน่วยความจำทางพันธุกรรมและเราสามารถใช้ได้ ออกกำลังกาย การหายใจ และการฝึกร่างกายอื่นๆ เพื่อให้รู้จักตัวเองและความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น