2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
และนี่คือความจริง ไม่ใช่วลี "ฉันไม่รู้" เราทุกคนรู้ทุกอย่าง เฉพาะคำถามที่เรามีคำตอบเท่านั้นที่ผุดขึ้นในหัวของเรา ปรากฎว่าเราไม่พอใจกับคำตอบของคำถาม เราอยากให้ทุกอย่างเป็นเหมือนในวิชาคณิตศาสตร์ สองครั้ง สอง เป็นสี่ และปริมณฑลของสี่เหลี่ยมเป็นผลรวมของทุกด้าน
ชีวิตไม่ใช่วิทยาศาสตร์ ชีวิตคือความคิดสร้างสรรค์
เมื่อศิลปินเริ่มวาดภาพ เขาสร้างมันขึ้นมาจากจังหวะ และผลลัพธ์สุดท้ายขึ้นอยู่กับทั้งจำนวนการวาดด้วยแปรงและคุณภาพของการแปรงแต่ละครั้ง ซึ่งหมายความว่าการสร้างผลงานชิ้นเอกที่เรียกว่าชีวิตขึ้นอยู่กับจำนวนการตัดสินใจ
“ฉันไม่รู้” อ่านได้ว่า “ฉันไม่อยากรู้”, “ฉันไม่อยากตัดสินใจ”, “ฉันไม่ต้องการที่จะรับผิดชอบต่อชีวิตของฉัน”, “ฉันไม่ ไม่อยากคิด” เห็นด้วย เพื่อที่จะเรียนรู้บางสิ่ง คุณต้องเริ่มมองหาวิธีแก้ไข ถามตัวเอง ถามคนอื่น ฟังความจริงที่บางครั้งเราไม่อยากได้ยิน เหล่านั้น. เพื่อเริ่มแยกชิ้นส่วนซากปรักหักพังที่ก่อตัวขึ้นในชีวิตเรา แต่สิ่งที่ผิดธรรมดาคืออะไร: เราเคยชินกับการอยู่ในขยะ แต่จะใช้ชีวิตอย่างสะอาดได้อย่างไร? การสร้างความบริสุทธิ์ในความคิดหมายถึงการยอมรับความจริงกับตัวเอง และนี่คือการตัดสินใจที่ยากที่สุดที่เราหลีกเลี่ยง อายุยืน
ทุกครั้งที่เราตัดสินใจทิ้งทุกอย่างไว้ตามเดิมและปฏิเสธที่จะทำการตัดสินใจที่สำคัญ เราจะใช้ชีวิตไปจนวันต่อมา ในโอกาสนี้มีวลีที่สวยงาม: "ถนนที่เรียก" แล้ว "นำไปสู่ประเทศที่เรียกว่า" ไม่เคย " ได้ยินคำนี้ - "ไม่เคย" โดยส่วนตัวมันทำให้ฉันกลัว ปรากฎว่าชีวิตจะไม่แตกต่างจากที่เป็นอยู่ตอนนี้
แต่นั่นคือสิ่งที่ทำให้ลูกค้าของฉันมาหาฉันในตอนนี้ มันทำอะไร - เราชอบที่จะทรมานตัวเองเล่นบันทึกที่ทรุดโทรมอยู่ตลอดเวลาและฟังคำแนะนำเดียวกัน? หรือมันสร้างภาพลวงตาของการเปลี่ยนแปลง เช่น ฉันกำลังทำอะไร ฉันกำลังพยายามอยู่? อายุยืน การหลอกลวงตนเอง.
ในกรณีเช่นนี้ ฉันแนะนำให้ลูกค้าของฉันเริ่มเข้าใจตัวเองและถามคำถามที่ไม่สบายใจ ซึ่งพวกเขาไม่ต้องการที่จะได้ยิน แต่คำตอบที่จะต้องถูกดึงออกมาจากส่วนลึกของจิตใต้สำนึกเพื่อไม่ให้จบลงในประเทศ "ไม่เคย"
นี่คือคำถาม
1. ลองนึกภาพตัวเองในอีก 1 ปีของชีวิต
ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง. สถานการณ์ที่เกิดขึ้นในขณะนี้ยังคงอยู่ไม่ไปไหน สิ่งที่ฉันรู้สึก?
ส่วนใหญ่รู้สึกรำคาญที่จะดำเนินต่อไปในอนาคต และจะไม่มีใครมาทำการตัดสินใจที่สำคัญที่สุดสำหรับพวกเขาซึ่งในหนึ่งปีจะไม่เกิดปาฏิหาริย์ ฉันก็เลยอยากตื่นมาและพบว่าทุกอย่างแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
เมื่อถึงจุดหนึ่งก็มาถึงจุดที่ไม่มีวันหวนกลับเมื่อเราไม่สามารถอยู่ต่อไปได้เหมือนเมื่อก่อน และหากช่วงเวลาดังกล่าวได้เข้ามาในชีวิตของเรา แสดงว่าเราอยู่ในจุดต่ำสุด และนี่ไม่ใช่สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด: ไม่มีที่ไหนให้ก้าวต่อไปนอกจากสูงขึ้น
2. ฉันจะแนะนำเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันให้ทำอะไรกับลูกในสถานการณ์เช่นนี้?
อย่างวิเศษ เราเปิดตาของเราต่อสถานการณ์ที่สถานการณ์ไม่เกี่ยวกับเราเป็นการส่วนตัว และทุกคนกลายเป็นที่ปรึกษาพวกเขาเริ่มพูดด้วยคำพังเพย ลองนึกภาพว่าลูกของคุณอยู่ในสถานการณ์ของคุณ คุณจะแนะนำให้เขาทำอะไร จะทำอย่างไร? คุณไม่สามารถแนะนำคนที่คุณรักในทางไม่ดีได้ คุณสามารถเห็นต้นทุนของการตัดสินใจที่ต้องจ่ายได้อย่างชัดเจนหากสถานการณ์ยังคงเหมือนเดิม และเมื่อถึงจุดนี้ คุณจะไปยังคำถามกวนๆ ต่อไป
3. ฉันต้องการอะไร
ตัวเลือก "ฉันไม่รู้" ไม่เหมาะสม ดังที่คำถามก่อนหน้านี้แสดง - คุณรู้ และคุณยังสามารถให้คำแนะนำแก่ผู้อื่นได้อีกด้วย เกี่ยวกับตัวคุณเท่านั้นที่คุณไม่ "อยากรู้"
4. ฉันต้องทำอย่างไรเพื่อแก้ไขสถานการณ์ตามที่ฉันต้องการ?
การกำหนดคำถามนี้กระตุ้นการเชื่อมต่อทางประสาทใหม่ในตัวคุณ ให้คิดถึงสิ่งที่รู้อยู่แล้วในรูปแบบใหม่ เริ่มคิดเป็นขั้นตอน ในตอนแรกทุกอย่างจะดูเหมือนหมอกคุณสามารถมองเห็นได้ภายในสองเมตรถัดไปเท่านั้น จากนั้นคุณก้าวไปข้างหน้าอีกก้าว วิสัยทัศน์จะเปิดออกและมองเห็นได้ในอีกสองเมตร หมอกแห่งความมืดมนสลายไป ก้าวแรกคือจุดเริ่มต้นของการเดินทางที่ยาวนาน
5. ขั้นตอนแรกและง่ายที่สุดที่ฉันจะทำในวันนี้คืออะไร?
บางครั้ง ก้าวแรกเท่านั้นที่แยกเราออกจากเป้าหมาย ก้าวแรกนี้จะพาคุณออกจากดินแดนแห่ง "ไม่เคย" วันนี้เป็นวันที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้
ความจริงของชีวิตคือเพื่อที่จะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ คุณจะต้องละทิ้งสิ่งที่สะดวกสำหรับคุณในแบบของคุณเอง ที่รัก ไม่ว่าจะเป็นชีวิต "เรียบง่าย" นิสัยของคุณ ความมั่นคงหรือเวลาของคุณ ชีวิตใหม่ต้องเสียสละ
ชีวิตจะไม่ให้การค้ำประกันใด ๆ แก่คุณ แต่จะให้โอกาสมากมาย
ไม่ว่าคุณจะใช้หรือไม่ขึ้นอยู่กับคุณ
แนะนำ:
คำแนะนำของนักจิตวิทยา
ผู้คนต่างมาปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับโปรไฟล์ทางจิตวิทยาด้วยคำถามปัญหาและคำขอที่หลากหลาย บ่อยครั้งที่ฉันเจอความจริงที่ว่าลูกค้า "ให้" ปฏิกิริยาเชิงลบ (ฉันจะพูดว่า - โกรธ) หากผู้เชี่ยวชาญไม่ปฏิบัติตามความคาดหวังของพวกเขานั่นคือไม่รีบเร่งที่จะบันทึกและ "
การบำบัดด้วยโรคจิตเภท คำแนะนำของนักจิตวิทยา
โรคจิตเภทได้รับการปฏิบัติอย่างไร เป็นไปได้และมากที่สุดเท่าที่จะมากได้? อะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ป่วยจิตเภทในการบำบัด? ในความสัมพันธ์ระหว่างลูกค้ากับการรักษา สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับผู้ป่วยจิตเภทคือการที่เขาไม่ถูกควบคุม รักษา และถูกไล่ออก ถ้าเขาเห็นว่านักบำบัดกำลังควบคุมกระบวนการของระยะห่างในความสัมพันธ์ เขาจะตกใจและโกรธ ทั้งสองพยายามทำให้เขาอยู่ในการบำบัด และพยายามเตะเขาออกจากการบำบัด และพูดว่า:
จะ “ฟื้นคืนชีพ” หลังเกิดโรคระบาดได้อย่างไร? คำแนะนำของนักจิตวิทยา
ยูเครนทั้งหมดถูกกักขังมานานกว่าสองเดือนเนื่องจาก coronavirus และในที่สุด การผ่อนคลายการกักกันที่รอคอยมานาน แต่แทนที่เราจะมีความสุขจากอิสรภาพที่ได้มา เรารู้สึก … เหน็ดเหนื่อย ไม่แยแส หรือแม้แต่กลัวสังคม วิธีกลับสู่ชีวิตปกติหลังกักตัว? เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องออกไปสู่สังคมด้วยความเอาใจใส่และเอาใจใส่ต่อความรู้สึก ความรู้สึกในร่างกาย และอารมณ์ของคุณ ด้วยความห่วงใย ใส่ใจ รักตัวเองและผู้อื่น ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกลังเลที่จะสื่อสารกับใครเป็นพิเศษก็อย่าสื่อสาร เป็นทางเลือกสุดท้าย
การรับมือกับความวิตกกังวลของญาติผู้ใหญ่ในช่วงกักตัวกับไวรัสโคโรน่า คำแนะนำของนักจิตวิทยา
จัดการกับความวิตกกังวลในญาติผู้สูงอายุ ตามการประมาณการของผู้เชี่ยวชาญหลายครอบครัวชาวรัสเซียประมาณห้าครอบครัวอาศัยอยู่ในดินแดนเดียวกันกับอีกครอบครัวหนึ่ง: พ่อแม่ของพวกเขา, ครอบครัวของพี่น้อง, ปู่ย่าตายาย ฯลฯ ครอบครัวเหล่านี้มักจะแบ่งออกเป็นหกกลุ่ม:
ภรรยาได้คบหากับลูกตั้งแต่แต่งงานครั้งแรก คำแนะนำของนักจิตวิทยา
ภรรยาอิจฉาลูกตั้งแต่แต่งงานครั้งแรก ในงานของนักจิตวิทยา เป็นเรื่องปกติมากที่ภรรยาที่แสดงจะอิจฉาลูกของสามีจากการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ในอดีต ภาพทั่วไปมักจะมีลักษณะดังนี้: “ในการแต่งงานครั้งที่สองหรือครั้งที่สาม (เป็นทางการหรือในขณะที่อยู่ร่วมกันทางแพ่ง) ผู้ชายจะไปสื่อสารกับลูกของเขา (หรือเขาจงใจเดินทางไปยังนิคมอื่นที่เด็กอาศัยอยู่) ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรคาดเดาปัญหาได้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากภรรยาอิจฉาเด็ก เหตุการณ์เพิ่มเติมอาจเริ่มคลี่คลายตามหนึ่งในสองสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์:
