2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
โดยทั่วไป สถานการณ์ความสัมพันธ์และกลยุทธ์การป้องกันตัวมีรากฐานมาจากวัยเด็กตอนต้น โดยปกติเราจำประสบการณ์นี้ไม่ได้ นอกจากนี้ สถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันที่ตามมาทั้งหมดซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกและอารมณ์แบบเดียวกันช่วยเสริมกลยุทธ์นี้ให้ดียิ่งขึ้น
ตามกฎแล้วการป้องกันจะถูกกระตุ้นในขณะที่สถานการณ์เกิดขึ้นซึ่งตามความรู้สึกนั้นสัมพันธ์กับประสบการณ์และสัญญาณความเจ็บปวดที่กำลังจะเกิดขึ้น และสิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับจิตใต้สำนึก
ตัวอย่างเช่น ในความสัมพันธ์ที่กำลังพัฒนากับผู้ชาย เมื่อผู้หญิงรู้สึกว่าเขาพร้อมที่จะอยู่กับเธอ และเธอกลัวความสนิทสนม เธอจึงเริ่มมองหาข้อบกพร่องโดยไม่รู้ตัว จับผิดเรื่องมโนสาเร่ และมองเห็นสิ่งที่ไม่อยู่ในตัวเขา พฤติกรรม. และเริ่มมอบคุณสมบัติที่ไม่ธรรมดาสำหรับเขาให้กับคู่หู แต่สำหรับเธอ ความเป็นจริงภายในนี้ดูเหมือนจะเป็นความรู้สึกที่แท้จริง และเธอสามารถโจมตีคู่ของเธอโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นในการตอบสนองหุ้นส่วนจึงเริ่มปิดหรือป้องกันตัวเอง สำหรับเขา พฤติกรรมนี้อาจเกี่ยวข้องกับความก้าวร้าวของพ่อแม่ในวัยเด็ก
บุคคลจะป้องกันตนเองจากการสื่อสารที่ไม่สบายใจได้อย่างไร
- หลบสายตา หลบสายตาคู่สนทนา
- ปิดจากคนอื่นโดยใช้ท่าปิด (ไขว้ขาหรือแขนพาดหน้าอก) พยายามป้องกันตัวเอง
- ทำให้การแสดงออกทางสีหน้าที่ห่างไกลหรือเบื่อหน่ายเมื่อหัวข้อสนทนาที่ไม่พึงประสงค์หรือเจ็บปวด
- หันไปทางคู่สนทนาและขาหันไปทางทางออกเมื่อการสื่อสารของเขาทนไม่ได้
แล้วผู้หญิงคนนั้นก็สงสัยว่าทำไมคู่ชีวิตถึงถอนตัวจากการสนทนากับเธอ และความพยายามที่จะป้องกันการสร้างสายสัมพันธ์ต่อไปไม่ได้จบลงด้วยท่าทางที่ไม่ได้สติ ท้ายที่สุด ยิ่งผู้หญิงชอบผู้ชายมากเท่าไหร่ เธอก็ยิ่งกลัวความสนิทสนมมากขึ้นเท่านั้น และยิ่งพยายามแสดงความเฉยเมยต่อเขามากขึ้นเรื่อยๆ
- เริ่มพูดถึงผู้ชายในทางลบ ไปคุยกับคนอื่นถึงข้อบกพร่องของเขา จึงโน้มน้าวตัวเองว่าไม่ควรไว้ใจ เขาไม่เหมาะกับเธอ แล้วเขาก็ยังจะไม่สำเร็จ
- ทำให้คู่ครองขัดแย้งกับการสร้างสายสัมพันธ์ทั้งทางกายและทางใจ หมดกำลังใจที่จะเข้าใกล้
- พยายามขัดขวางความปรองดองในความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นการพูดเกินจริงหรือดูถูกพวกเขา
และบ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่กลัวที่จะเชื่อใจผู้ชายคนหนึ่งเริ่มหันมาใช้การป้องกันตัวจึงผลักเขาให้ห่างจากตัวเองโดยไม่ได้สังเกตเลย และหลังจากนั้นเขาก็สงสัยจริงๆ ว่าเรื่องอะไรและทำไมเขาถึงเลิกพยายามสื่อสารกับเธอ
เป็ด การป้องกันจากอะไรและทำไม?
ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนต้องการความใกล้ชิดและความอบอุ่น ต้องการความรักและถูกรัก แต่เมื่อมีโอกาสเกิดความสนิทสนมนี้ ทุกคนก็ไม่พร้อมที่จะยอมรับมัน เพราะการเผชิญความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่น่ากลัว และความกลัวนี้รุนแรงกว่าความปรารถนาความใกล้ชิด ความอบอุ่น และความรัก
เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่อดกลั้นหรือซ่อนความเจ็บปวด แต่ในทางกลับกัน เพื่อให้มองเห็นได้และเข้าใจได้ ให้นำมันออกมา และการทำงานกับนักจิตวิทยาสามารถช่วยเรื่องนี้ได้
คุณใช้วิธีการป้องกันตัวแบบใด? แบ่งปันในความคิดเห็น!
