เข้มแข็ง. เส้นทางเหยื่อคือราคาที่ต้องจ่ายเพื่อ "ความแข็งแกร่ง"

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

“ฉันทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ฉันทำได้ ฉันทำได้ ฉันดึง ฉันไม่ขออะไรใครทั้งนั้น”

การจ่ายเงินเพื่อความเป็นอิสระทั้งหมดคือความเหนื่อยล้า อ่อนล้า การไม่สามารถพึ่งพาคนอื่นได้นอกจากตัวคุณเอง

"ฉันอยู่คนเดียวได้" เพื่ออะไร?

ด้านหนึ่งมีความไม่สามารถและไม่สามารถขอความช่วยเหลือได้ ใช่และมันเป็น

แต่ในทางกลับกัน มีความรู้สึกลึกซึ้งถึงความจำเป็นในการพิสูจน์การมีอยู่ของฉันบนโลกนี้ “เมื่อฉันเอาชนะความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวด ก้าวข้ามตัวเอง สร้างความแข็งแกร่งให้กับมนุษย์มากขึ้น ละเลยความต้องการและความต้องการของฉัน จากนั้นฉันก็ทำได้… ฉันสามารถ … มีชีวิตอยู่"

คุณจะมีชีวิตอยู่ได้ก็ต่อเมื่อคุณเป็นฮีโร่ ในการทำให้ชีวิตของคุณถูกต้อง คุณต้องทำหลายอย่าง ในขีดจำกัดของความสามารถของมนุษย์ คุณต้องแข็งแกร่งขึ้น ฉลาดขึ้น และเร็วขึ้น และแน่นอนว่าตัวเธอเอง มันไม่นับอย่างอื่น

รากฐานของความเชื่อนี้อยู่ลึกในวัยเด็ก

พวกเขาสามารถอยู่บนพื้นฐานของความนับถือตนเองต่ำ “คุณเป็นเหมือนคุณ - คุณไม่มีใคร เป็นมากกว่าที่คุณเป็น แล้วคุณจะได้รับสิทธิ์ในการดำรงอยู่ สิทธิที่จะได้รับการพิจารณาด้วย " การไม่รับรู้ของบิดา แม่ละเลย. จำเป็นต้อง "สมควร" และ "ให้เหตุผล" อย่างต่อเนื่อง

หรือบางทีข้อความนี้เดิมทีพ่อแม่ของเธอส่งถึงแม่ และลูกสาวเมื่อเห็นว่าแม่ของเธอ "ดึงสายรัด" เธอทำงานจนดึก ทำอาหาร ทำความสะอาด แล้วในตอนกลางคืนก็ล้าง "เลี้ยง" ลูก ๆ ทั้ง ๆ ที่ทำทุกอย่างหรือทำงานทั้งหมดอย่างไร้ร่องรอย - สรุปว่า เธอคือพรหมลิขิตของผู้หญิง ลูกสาวเคารพแม่และไม่ต้องการที่จะ "อ่อนแอ" กว่าเธอ

ชะตากรรมทางทหารของคุณยายของ Tolya และ "กลุ่มอาการผู้รอดชีวิต" ของคนรุ่นนั้น ความรู้สึกผิดที่คุณรอดและมีชีวิตอยู่ตอนนี้ เมื่อหลายคนเสียชีวิต ทำให้คุณต้องจ่ายเพื่อความสุขนี้ ไม่หายใจออก ไม่ผ่อนคลาย ไม่ยินดีอีกครั้ง ผู้รอดชีวิตไม่มีสิทธิ์เช่นนั้น

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่ผู้หญิงคนหนึ่งพัฒนาภาพลักษณ์ของโชคชะตาของผู้หญิงที่กล้าหาญ ในเวอร์ชันสมัยใหม่ - ผู้หญิงที่กระตือรือร้นที่ประสบความสำเร็จ ผู้ช่วยเหลือผู้หญิงที่เสียสละ ผู้หญิงที่แน่วแน่ - เหยื่อ มักจะเป็นหนึ่งในสามรูปแบบ

สูงขึ้นเร็วขึ้นแข็งแกร่งขึ้น! ประตูต่อประตู! ทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุม - อาชีพ ลูกน้อง ครอบครัว รู้ทุกอย่างและให้ทุกคนอยู่ในการตรวจสอบ “ฉันรู้ดีกว่าว่ามันควรเป็นอย่างไร และมันขึ้นอยู่กับฉันที่จะตัดสินใจ!”

ควบคุมทุกขั้นตอน กระจายความรับผิดชอบ จัดทำโครงการพัฒนาสำหรับผู้ชายของคุณและนำเขาไปอย่างไม่หยุดยั้ง (แล้วสงสัยว่าเขาไปหา "โค้ช" คนอื่นได้อย่างไร)

ทำให้ตัวเองเป็นหัวหน้าครอบครัว เป็นพ่อแม่ของพ่อแม่และเป็นแม่ของพี่ชายและน้องสาวของคุณ เข้ามาแทนที่ "รุ่นพี่" ของทั้งครอบครัว จ่ายและจัดหา ควบคุม และเรียกร้อง นำพลังทั้งหมดมาไว้ในมือคุณเอง

โอ้ ความรู้สึกที่เร่าร้อนของพลังและความแข็งแกร่งที่ไม่มีการแบ่งแยกนี้! ในที่สุดฉันก็ทำได้ทุกอย่าง!

และพวกเขาทั้งหมดขึ้นอยู่กับฉัน!

ทำให้ตัวเองสำคัญ ขาดไม่ได้ จำเป็น คุณสามารถทำให้คนหมดพลังได้อย่างสมบูรณ์เพื่อไม่ให้เขาก้าวไปโดยไม่มีคุณ แต่ความต้องการไม่ได้เท่ากับความรัก

“หากฉันต้องการ จำเป็น พวกเขาไม่สามารถรับมือได้หากไม่มีฉัน พวกเขาพึ่งพาฉัน ฉันก็จำได้ว่า… จำเป็น รัก … . เป็นความรักและการยอมรับที่ลูกสาวที่แข็งแกร่งกำลังมองหา

เพื่อช่วยทุกคนรอบตัว - เพื่อนร่วมงานที่ทำงานไม่ใช่กะและทำงานสามคน ครอบครัวของพวกเขาโดยไม่มีใครสังเกตเห็นสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ด้วยตนเอง ญาติของพวกเขาตัดสินใจว่าอะไรจะดีที่สุดสำหรับพวกเขาและทำให้พวกเขาหายใจไม่ออกด้วยความห่วงใย เพื่อนสนิทจัดชะตากรรมของเธอ สามีติดเหล้าจากชีวิตของเขา …

โอ้ นี่คือความรู้สึกเสียสละ พลังของนางฟ้าที่ดี และความแค้นของอัจฉริยะที่ไม่มีใครรู้จัก! และทั้งหมดนี้มี))

“เพื่อล้างพื้นในเวลากลางคืนเมื่อทั้งครอบครัวหลับ ดึงกระเป๋าออกจากร้านเมื่อสามีและลูกชายที่โตแล้วกำลังดูทีวีอยู่ที่บ้านอย่างเงียบๆ เริ่มติดวอลเปเปอร์ไม่มีใครไม่ดึงดูด … ก่อน สาธิตล้างจานตอนตี 1 หรือไม่ก็จ่ายเงินกู้สามีอย่างเงียบๆ"

ความเสียสละอันแสนหวาน!

ถูมือเพื่อแสดงบิล ยังไงอีก?

ทุกอย่างมีด้านที่สอง การเสียสละต้องใช้การคำนวณ เธอหายใจไม่ออกด้วยความขุ่นเคืองจากการไม่รู้จักบุญของเธอ “พวกเขาไม่เห็นคุณค่าฉัน พวกเขาไม่เคารพฉัน พวกเขาไม่เห็นว่าฉันทำเพื่อพวกเขามากแค่ไหน ไม่ใช่สำหรับพวกเขา แต่สำหรับพวกเขา ไม่จำเป็นต้องทำให้คนพิการกลายเป็นคนหรือมองว่าเป็นคนพิการ รับมือได้โดยไม่มีคุณ

“แต่ถ้าพวกเขาสามารถรับมือได้โดยไม่มีฉัน แล้วทำไมฉันต้องอยู่ด้วยล่ะ? แล้วมีใครต้องการฉันไหม”

คุณต้องการตัวเองหรือไม่? หรือคุณเป็น “ศูนย์ ซึ่งมีเพียงใครบางคนเท่านั้นที่จะกลายเป็นตัวเลขที่คู่ควร และโดยตัวมันเอง คุณเป็นศูนย์โดยไม่มีไม้เท้า? "(V. Moskalenko" การเสพติด: โรคในครอบครัว ")

ในการละทิ้งบทบาทของเหยื่อและผู้ช่วยชีวิต เราต้องสละอำนาจ การกู้ภัยหมายความว่าผู้คนที่อยู่ใกล้เคียงอ่อนแอ พวกเขาไม่สามารถรับมือได้หากไม่มีคุณ พวกเขาไม่มีสมองของตัวเอง

มันง่ายที่จะปิดการใช้งานถัดจากไลฟ์การ์ด ไม่น่าแปลกใจเลยที่นี่คือบทบาทดั้งเดิมของภรรยาผู้ติดสุราและมารดาของผู้ติดยา

การโอนความรับผิดชอบให้กับตัวเขาเอง แสดงว่าคุณรู้จักเขาในฐานะที่เท่าเทียมกัน ไม่โง่หรืออ่อนแอกว่า

จิตวิทยาของเหยื่อโดย "คนเงียบ" แสดงให้เห็นในหลาย ๆ ด้าน นี่เป็นแบบแผนของพฤติกรรมบางอย่างที่แบ่งผู้อื่นออกเป็น "ผู้ช่วยชีวิต" และ "ผู้รุกราน" "ดีและดี" และ "เลวและชั่ว" "คนดีและใจดี" กลายเป็น "ผู้ช่วยชีวิต" และได้รับคำแนะนำจากความผิด ด้วยวิธีนี้ เหยื่อจะตอบสนองความต้องการของเขา ไม่สามารถทำอย่างอื่นได้ นี่คือวิธีที่เธอได้รับสิ่งที่เธอต้องการ

“…โรงพยาบาลเด็ก แม่ลูกเข้าคิวยาวไปหาหมอ ทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้ชั่วขณะหนึ่ง ศตวรรษที่ 21 หลังจากทั้งหมด แต่เด็กทารกไม่เชื่อฟังคูปอง - มีคนมาสายและคิวก็เปลี่ยนไป 10.00 น. และผู้ที่เวลา 9:15 น. และ 9:30 น. เท่านั้นที่สามารถขึ้นมาได้และแม้แต่หมอก็ออกไปที่ศีรษะครึ่งชั่วโมง คุณแม่ที่มีเวลา 10 ขวบ บอกต่อสาธารณชนว่าตอนนี้เป็นเวลาของเธอ เธอยืนอยู่ตรงนี้มาเป็นเวลานานแล้ว และคนที่ไปตอนนี้ก็จะไปในเวลาของเธอ เธอมีความขุ่นเคืองอย่างยิ่ง เขย่าเด็กในอ้อมแขนของเธอ ผู้หญิงคนนั้นขยับออกจากประตูสำนักงานและนั่งลงด้วยท่าทางขุ่นเคืองใจในมุมที่ไกลที่สุดจากทางเดิน นี่คือข้อความไปทั่วโลก เขาได้ยินและนำมาพิจารณา แต่การเลือกระหว่างความสะดวกของตนเองกับความสะดวกของผู้อื่น ผู้หญิงที่มากับลูกก็เลือกเอง

สำหรับหญิงสาวคนนี้ ดูเหมือนจะเป็นวิธีการ “ดึงดูดให้สำนึกผิดชอบชั่วดี” ของคนรอบข้างเธอจนเป็นนิสัยเพื่อกระตุ้นความรู้สึกผิด แล้วพวกเขาจะทำในสิ่งที่เธอต้องการ ครั้งนี้ไม่ได้ผล"

เห็นได้ชัดว่ามีอะไรให้เรียนรู้มากมาย

ตัวอย่างเช่น มีความชัดเจนเกี่ยวกับความตั้งใจของคุณและปกป้องผลประโยชน์ของคุณ ดูแลตัวเองดีๆ อย่ารอให้คนอื่นทำ ในกรณีของคลินิก อาจเป็นวลีที่ว่า “10 โมงเช้าคือเวลาของฉัน เดี๋ยวฉันมา” และนั่นคือทั้งหมด

สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ข้อความที่ชัดเจน การสื่อสารที่ซื่อสัตย์และตรงไปตรงมาของผู้ใหญ่

“เหยื่อ” ของทุกคนรอบตัวถูกแบ่งออกเป็นดีและไม่ดี คน "ดี" มักจะ "ช่วย" พวกเขา และคนที่ "ไม่ดี" "รุกราน" และ "ทำสิ่งเลวร้ายทุกประเภท" การออกจากตำแหน่งเหยื่อหมายถึงการหยุดแบ่งโลกออกเป็นดีและไม่ดี แต่เรียนรู้ที่จะพูดในสิ่งที่คุณต้องการอย่างชัดเจน

และถาม ขอความช่วยเหลือ. โดยตรง. ไม่ใช่ในทางบงการโดยโยนสิ่งที่จำเป็นออกไป แต่ตรงไปตรงมา มันยาก ฉันเข้าใจ สำหรับสิ่งนี้คุณต้องลบรัศมีออกจากหัวของคุณและกลายเป็นแค่คนที่คุณต้องการ

ยอมรับความอ่อนแอของคุณ และกลายเป็นเพียงผู้ชายคนหนึ่ง ไม่ใช่ฮีโร่ ไม่ใช่นักบุญ แต่เป็นเพียงบุคคลที่มีความต้องการ ความต้องการ ขีดจำกัดความสามารถของตัวเอง ด้วยความสะดวกหรือไม่สะดวกในการทำอะไรบางอย่าง

สิ่งที่ควรค่าแก่การทำ?

ถามคำถามตัวเองบ่อยขึ้น:

ฉันทำตัวเป็นเหยื่อเหรอ?

ฉันไม่ได้ทำแรงไปกว่านี้เพื่อรอคนอื่นมาดูแลฉัน "ช่วย" ฉันเหรอ?

ฉันพูดอย่างชัดเจนว่าฉันต้องการอะไร

ฉันขอได้ไหม

ฉันกำลังพยายามปิดการใช้งานคนที่คุณรักหรือไม่? แบ่งปันสิ่งที่เด็กสามารถทำได้ด้วยตนเอง โดยการลดค่าความสามารถส่วนบุคคลและป้องกันไม่ให้เติบโต?

ฉันทำให้คู่ของฉันอ่อนแอและไม่สามารถตัดสินใจได้อย่างอิสระว่าเขาต้องการอะไรและต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของเขาหรือไม่?

ฉันเป็นแม่ของพ่อแม่ของฉันหรือไม่? ฉันไม่ทำอะไรมากหรอก ชินกับบทบาทของคุณยาย และรับผิดชอบทั้งครอบครัวเหรอ? นี่คือที่ของฉันใช่ไหม

เรียนรู้ที่จะแจกจ่ายกองกำลังและวางแผนเวลาของคุณ แบ่งปันความรับผิดชอบ ที่ใดที่หนึ่งเพื่อขอความช่วยเหลือ และที่ใดที่หนึ่งเพื่อร่างขอบเขตของคุณและจ่ายเงินสำหรับการตัดสินใจที่จะไม่หนีจากพวกเขา