2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด - พ่อแม่ลูก หญิง-ชาย เป็นมิตร - ลูกและผู้ใหญ่ของเรามีส่วนร่วม
ส่วนของบุตรหลานของเรานำมาซึ่งความสัมพันธ์ทั้งหมด ประสบการณ์ในวัยเด็กของเราในการโต้ตอบกับคนใกล้ชิดกลุ่มแรก - พ่อแม่ และร่วมกับประสบการณ์ เรานำแรงบันดาลใจในวัยเด็ก ความกลัว และกลยุทธ์การเรียนรู้สำหรับการมีปฏิสัมพันธ์กับคนสำคัญกลุ่มแรกในชีวิตของเรา
ร่วมกับเด็กในโลกภายในที่ผู้ประเมินราคา, ทรราช, ผู้ควบคุม - ส่วนประณามที่ไม่ยอมรับสิทธิตามธรรมชาติของเด็ก
เธอมีหน้าที่รับผิดชอบในการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ในการปรับตัวให้เข้ากับคนใกล้ชิดกลุ่มแรกที่เรียนรู้ในเวลาที่เหมาะสม
ยิ่งช่วงปีแรก ๆ ของชีวิตมีบาดแผลมากเท่าไร ความคาดหวังและกลยุทธ์การปรับอัตโนมัติก็ทำงานมากขึ้นเท่านั้น
และทรราชที่ไร้ที่ติมากขึ้น
เรารู้สึกว่าละครภายในเรื่องนี้เป็นความเหงา ความเจ็บปวดจากความต้องการที่ไม่สมหวัง ความเลวร้าย (เมื่อเราอยู่ใน "ลูก")
หรือการเกลียดชังตนเอง การปฏิเสธตนเอง การประณาม การปราบปรามตนเอง (หากเกี่ยวข้องกับทรราช)
ความบอบช้ำทางจิตใจมักจะอพยพจากส่วนของเด็กไปสู่การกดขี่ข่มเหง ประสบกับความต้องการสลับกัน จากนั้นกดขี่ข่มเหงตนเอง จากนั้นรู้สึกผิด จากนั้นกล่าวหาตัวเอง กลัวแล้วโจมตีตัวเอง เป็นต้น
ส่วนผู้ใหญ่ของเราสามารถยอมรับเด็กที่อยู่ภายในนี้ด้วยความเปราะบางของมันทำให้เราเอาตัวเองและความต้องการของเราก่อนมันกระตุ้นการป้องกันตนเองการเคารพตนเองตระหนักถึงสิทธิเช่นการใช้จ่ายเงินเพื่อตัวเองทำอะไร เรารัก เลือกใครสื่อสาร ฯลฯ
ส่วนที่เป็นผู้ใหญ่นี้ ตระหนักถึงสิทธิและศักดิ์ศรีที่สำคัญทั้งหมดสำหรับเด็ก ตระหนักถึงสิทธิเหล่านี้สำหรับเด็กอื่น ๆ ทั้งหมดเช่น เป็นลิงค์ที่สำคัญที่สุดในการปฏิสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและสร้างสรรค์กับผู้อื่น
หากมีเพียงเด็กและทรราชอยู่ในโครงสร้างภายใน ดังนั้น การสื่อสาร ซึ่งรวมถึงการสื่อสารอย่างใกล้ชิดจึงเกิดขึ้นในระดับเดียวกัน เด็กต้องการ รอ ปรับตัวเข้ากับคนอื่น ทรราชกล่าวโทษ อับอาย คาดหวังการปฏิบัติตามอุดมคติบางอย่าง
และเราจำได้ว่ายิ่งบาดแผลรุนแรงเท่าไหร่ รูปแบบภายในเหล่านี้ก็จะยิ่งสัมผัสกันได้ยากขึ้น
ฉันค่อย ๆ ย้ายไปยังแนวคิดหลักของบทความนี้ - ความสัมพันธ์ประเภทใดที่สามารถสร้างสรรค์ บำรุงเลี้ยง กระตุ้นชีวิต และ - สิ่งที่ควรเน้นเพื่อให้เป็น ในตอนเริ่มต้น
แต่ก่อนอื่น ฉันอยากจะสังเกตองค์ประกอบที่สำคัญอย่างหนึ่ง
ส่วนที่เป็นเด็กของเรา นอกเหนือไปจากสิ่งที่ได้อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว ยังทำให้เกิดความผูกพันอีกด้วย
เราเลือกบุคคลที่สามารถ (เราเชื่อว่า) ตอบสนองความต้องการของเราอย่างสังหรณ์ใจและสามารถสร้างความรักกับเขาได้
ความผูกพันมีประสบการณ์เป็นความเชื่อมโยงทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งและเกิดขึ้นตามที่กล่าวไว้ในส่วนของเด็ก
ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดทั้งหมดของเราสร้างขึ้นจากวาฬสามตัวนี้หรือมากกว่านั้น และคุณภาพของความสัมพันธ์เหล่านี้ขึ้นอยู่กับคุณภาพของปฏิสัมพันธ์ภายในระหว่างเด็ก ทรราช และผู้ใหญ่
ในการบำบัด เราพยายามทำให้แน่ใจว่าเด็กที่ได้รับบาดเจ็บจะหลุดพ้นจากอิทธิพลของทรราชและตกอยู่ภายใต้ "การดูแล" ของส่วนผู้ใหญ่
ส่วนที่เป็นผู้ใหญ่ยอมรับ ให้อภัย ให้กำลังใจ และในทุกวิถีทางที่ทำได้จะนำไปสู่การแยกตัวออกจากร่างของผู้ปกครอง การเป็น "ผู้ใหญ่" เรารู้สึกเชื่อมั่นในตัวเอง ในจุดแข็งของเรา เรารู้สึกว่าเราสามารถรับมือกับงานต่างๆ ในชีวิตได้ ผู้ใหญ่สนับสนุนการเสพติดที่ไม่ดีต่อสุขภาพน้อยลง
จำไว้ว่าถ้าในความสัมพันธ์มีเพียงเด็กคนหนึ่งที่มีความผูกพันและคาดหวังว่าจะมีคนอื่นมาดูแลเขาและทรราชที่ห้ามและระงับความต้องการและสิทธิที่เขาต้องการมาก ๆ ก็ไม่มีอะไรเหลือนอกจากหวังว่าจะ ที่สำคัญอื่นๆ.
ใครจะอนุญาต ยอมรับ และอบอุ่น
จากทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น ตามมาด้วยว่าในความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น เราจะจัดการกับสามกลุ่มเดียวกัน และจากนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจ - ความสัมพันธ์ระหว่างสามส่วนของอีกฝ่ายคืออะไร
ตอนนี้ฉันจะมุ่งเน้นไปที่การเป็นหุ้นส่วนระหว่างผู้หญิงกับผู้ชาย แม้ว่าจะมีระดับความน่าจะเป็นที่เกณฑ์เหล่านี้จะเข้ากับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด
ดังนั้น เราสามารถกำหนดแนวโน้มที่น่าจะเป็นของการพัฒนาได้ด้วยเหตุผลใด
เราต้องใส่ใจกับการมีอยู่ของความสามารถ
1. ความสามารถในการแยกจากกัน และความเต็มใจที่จะเห็นอีกฝ่ายแยกจากกัน คนอื่นพูดว่า "ฉัน" และเขาถามเกี่ยวกับคุณ เขาไม่ได้จินตนาการถึงคุณ ไม่แขวนป้าย ไม่เพ้อฝัน ไม่บันทึกโดยไม่ถาม เขาถามเขาสนใจในตัวคุณ
2. ความสามารถในการมีส่วนร่วม เขาตอบสนองต่อสิ่งที่คุณพูด ตอบสนองด้วยความคิดและความรู้สึกต่อความคิดและความรู้สึกของคุณ ถ้าผู้ใหญ่ไม่อยู่ บุคคลนั้นไม่สามารถมีส่วนร่วมได้ เขาติดต่อกับโลกของตัวเองเท่านั้น เขาไม่สามารถติดต่อกับโลกของอีกฝ่ายได้
3. ความเต็มใจที่จะค่อยๆเข้าใกล้ เด็กต้องการรีบเร่งในการสัมผัสร่างกาย (เช่น เพศสัมพันธ์) หรือปิดหากเขากลัวความใกล้ชิดหรือวิ่งหนี หากไม่มีผู้ใหญ่ ก็ไม่มีใครสงบเด็กเช่นนี้ได้เพราะเกรงกลัวผู้อื่น เด็กที่หวาดกลัวปกป้องตัวเองล่วงหน้า ผู้ใหญ่ช่วยรับมือกับความไม่แน่นอนในการพัฒนาความสัมพันธ์ทีละน้อย
4. ความสามารถในการยอมรับความเป็นอื่นโดยไม่โต้แย้ง หากความแตกต่างของคุณถูกท้าทาย ไม่ให้สิทธิ์คุณมีค่านิยม มุมมอง ความเชื่อมั่นในตัวเอง แสดงว่าคุณกำลังเผชิญกับเด็กที่หวาดกลัวและทรราชซึ่งอยู่ร่วมกับเขาที่กล่าวหาคุณ - ตอนนี้คุณ
5. ความสามารถในการเห็นอกเห็นใจความเห็นอกเห็นใจสนับสนุ
เห็นได้ชัดว่า Tyrant มีความสามารถในการสอน วิจารณ์ แต่ไม่สนับสนุนในทางใดทางหนึ่ง
เด็กรู้วิธีเสียใจเท่านั้น แต่ไม่สามารถแบ่งปันความทุกข์ได้
ความเห็นอกเห็นใจ (ไม่อยู่นอกหน้าที่!) ทำได้เฉพาะคนที่เห็นความสำคัญของความทุกข์ของตัวเองและมีประสบการณ์เพื่อประโยชน์ของตัวเอง
หลายคนมีความสามารถที่จะผูกพัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีความสามารถในการรัก (ยอมรับ) และเคารพ
ทักษะเหล่านี้สร้างขึ้นจากประสบการณ์ที่มีความหมาย ซึ่งจำเป็นต้องเป็นผู้ใหญ่
แน่นอนว่าเด็ก ๆ จะปรากฏตัวในทุกความสัมพันธ์
และอีกอย่างคือ ความเต็มใจของคุณที่จะเปิดลูกของคุณ (จุดอ่อนของคุณ) ให้คนอื่น - นั่นคือความเชื่อถือของคุณในการเปิดช่องโหว่นี้เป็นเกณฑ์หลักสำหรับโอกาสของความสัมพันธ์
