ความผิดและความขุ่นเคือง ความขุ่นเคืองและความรู้สึกผิด เหรียญสองด้านเหมือนกัน

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เหตุใดฉันจึงรวมความรู้สึกขั้วต่างขั้วในหัวข้อเดียว นั่นคือเหตุผล - พวกเขาอาศัยอยู่ในกลุ่ม - ที่ใดมีความผิด มีความแค้นด้วย และในทางกลับกัน. แต่หนึ่งในนั้นตามกฎแล้วเราไม่ได้สังเกตในตัวเอง หากเราขุ่นเคือง เราจะไม่พูดถึงความผิดของเรา เรา "มอบหมาย" ให้บุคคลอื่น “ฉันขุ่นเคือง เขามีความผิด” หากเรารู้สึกผิด อีกฝ่ายก็ถือว่าถูกทำร้าย แต่ความรู้สึกขั้วทั้งสองนี้ปรากฏพร้อมกันในคนๆ เดียว เหมือนกับสองด้านของดวงจันทร์ มีเพียงตัวหนึ่งที่ฟังดูสว่างกว่า ในขณะที่อีกตัวหนึ่งยังคงอยู่ในแบ็คกราวด์

ความไม่พอใจ

ความขุ่นเคืองเป็นความรู้สึกที่มีไหวพริบมากขึ้น เธอมีพลังงานมากมาย และทั้งหมดนั้นมุ่งตรงไปยังบุคคลอื่นซึ่งข้าพเจ้ารู้สึกขุ่นเคือง ในความขุ่นเคืองจะได้ยินการเรียกร้องความรัก ฉันอยากให้เขารักฉันและรักฉันอย่างที่ฉันต้องการ และเขาไม่ได้ ฉันรู้สึกไม่มีความสุข ถูกหลอก ถูกเหยียบย่ำ อาจมีจำนวนมากของความสงสารตัวเองที่ไม่มีความสุขในความผิด มากมายจากการรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อ เหยื่อของคนเลวคนนี้ ความขุ่นเคืองทำให้น้ำตาซึม สำลักคอ ความสงสารตัวเองหลั่งน้ำตาออกมา ความแค้นคือ “การร้องไห้เพื่อความรัก” เราขุ่นเคืองเฉพาะคนใกล้ชิดและญาติของเราเท่านั้นจากคนที่เราคาดหวังความสนใจความเสน่หาความอ่อนโยนการยอมรับการมีส่วนร่วมความรัก

และเขาเป็นคนเลว ไม่เข้าใจ ไม่ต้องการ ไม่พยายาม ไม่ให้สิ่งที่ต้องการจากเขาแก่ฉัน!

แล้วถ้าไอ้สารเลวนี่ทรยศฉันล่ะ! เธอไปที่อื่นตั้งค่าโยนปล้น! อู้หู ไอ้สัตว์นรก!!!

และความโกรธก็เพิ่มขึ้น แม้กระทั่งความโกรธ!

มีความโกรธแค้นมาก ความโกรธที่อัดแน่นอยู่ในตัวเองนั้นซ่อนอยู่หลังฟันที่กัดแน่นและน้ำตาในดวงตา

ความจองหองไม่อนุญาตให้คุณผ่านความละอายและแสดงความรู้สึก บอกคนอื่นเกี่ยวกับความคาดหวัง ความผิดหวัง และความเจ็บปวดของคุณเกี่ยวกับทั้งหมดนี้ และความโกรธ

“มันต่ำกว่าศักดิ์ศรีของฉันที่จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ตัวฉันเองต้องเข้าใจ” “ถ้ารักก็ไม่ต้องพูดอะไร” “พวกเขาน่าจะรู้ด้วยตัวเอง”

ความโกรธในกรณีที่หยุดการกระทำความผิดจะเก็บไว้ในตัวเองโกรธอยู่ภายใน ถ้ามันแตกออกมาในรูปแบบของการแสดงออกมาและไม่ตรงไปที่วัตถุแห่งความโกรธ - ทุบจานลงบนพื้นโยนโทรศัพท์กับผนังชนรถ

หรือเริ่มทำให้ตัวเองเปียก: โรคที่กำลังเติบโต การเกา การหวี ถ้าไม่ปล่อยความก้าวร้าว แล้วหล่อนจะไปอยู่ที่ไหน? ในร่างกายของตัวเองเท่านั้น

และคุณสามารถโยนและทุบหมอนได้ ถ้าความโกรธนั้นตรงไปตรงมาและเกินขนาด คุณก็ปล่อยไอน้ำออกมาได้ เฉพาะกระทะจากความร้อนจะไม่ถูกถอดออกหากเปิดฝาเล็กน้อย ในไม่ช้าคุณจะต้องปล่อยไอน้ำออกมาอีกครั้งหากปัญหายังไม่ได้รับการแก้ไข

วิธีที่เพียงพอสำหรับความโกรธและความขุ่นเคืองคือการเจรจา นั่นคือการนำเสนอความโกรธและความไม่พอใจของคุณ

ความโกรธทำให้คุณรู้สึกถึงขอบเขตของตัวเอง (เวลา การเงิน ดินแดน อารมณ์) เมื่อถูกละเมิดเรารู้สึกโกรธ และการแสดงความโกรธของคุณทำให้คุณสามารถกำหนดและรักษาขอบเขตเหล่านี้ได้

หากคุณสื่อสารกับคนที่คุณรักไม่ใช่กับแมว เป็นการดีกว่าที่จะแสดงความโกรธของคุณและทำเครื่องหมายขอบเขตด้วยคำว่า: "ฉันโกรธคุณเมื่อคุณ … ", "ฉันมีความโกรธมาก เมื่อคุณ … " " ฉันโกรธมากที่คุณทำเช่นนี้เพราะ.. "" ฉันยังโกรธคุณสำหรับกรณีที่คุณ.. ".

เมื่อมีการนำเสนอความโกรธ "คอขวด" มีการระบุจุดไม่พอใจบางสิ่งบางอย่างสามารถทำได้ด้วยสิ่งนี้บางสิ่งบางอย่างสามารถแก้ไขได้ คุณสามารถพูดคุยกันได้ไม่ใช่ว่าคุณแย่แค่ไหนและฉันไม่มีความสุขแค่ไหน แต่สิ่งที่ทำให้โกรธและทำไม ฉันต้องการอะไร ฉันต้องการอะไรจากคุณ และคุณพร้อมจะให้มันไหม ถ้าคุณพร้อมแล้วอย่างไร และถ้าคุณไม่พร้อมเลย คุณสามารถตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับมันต่อไป ที่ไหน อย่างไร และกับใครที่จะสนองความต้องการที่หิวโหยกับเขา กับอีกสิ่งนี้ บางทีความต้องการนี้อาจไม่ใช่สำหรับเขา หรือไม่ใช่ความต้องการทั้งหมดของฉันสำหรับเขา บางทีคุณอาจทำให้พวกเขาพอใจกับคนอื่นได้

และอะไรคือความต้องการที่หิวโหยกับคนๆ นี้ คงจะดีถ้าจะเข้าใจ อาจไม่มีใครในโลกที่สามารถตอบสนองเธอได้เขาคือตอนที่คุณอายุสามเดือน แม่ดูแลเอาใจใส่จับที่จับเลี้ยงตามการรับสารภาพใด ๆ และคาดเดาความปรารถนาทั้งหมด อุทยานบนแผ่นดินโลกเช่นนั้นจะจัดได้สำหรับตัวเองก็ต่อเมื่อคนเราป่วยหนัก ถึงขั้นหมดทางสู้. และในชีวิตผู้ใหญ่ทั่วไป ความฝันของความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคือตำนานที่ไม่มีวันเกิดขึ้นซ้ำอีก

สิ่งที่ฉันต้องการ ทำไมฉันถึงโกรธ - สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจตัวเองและพยายามถ่ายทอดให้คนที่คุณรักและญาติพี่น้องของคุณ จากนั้นมีโอกาสที่บางสิ่งจะเปลี่ยนแปลง

หรือบางทีเมื่อคิดและเจรจาจะเปิดเผยว่าถึงเวลาต้องส่งครอบครัวไปอยู่ไกลๆ หรือจากแม่ที่คอยขัดขวางและควบคุมทุกอย่าง ถึงเวลาแยกทาง ถึงเวลาต้องแยกจากกัน และความก้าวร้าวเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ที่นี่ ในการแยกจากกัน เราต้องผลักออก บ่อยครั้งด้วยเท้า เป็นเรื่องที่เจ็บปวดและดูถูกผู้ที่ถูกขับไล่ ความคาดหวังในความรักนิรันดร์และการหลอมรวมกำลังพังทลายลง

องค์ประกอบที่สองของความขุ่นเคืองคือความรัก

แม้แต่การทำร้ายที่รุนแรงที่สุดก็ยังมีความรัก ไม่อย่างนั้นก็ไม่มีความผิด มีแต่ความโกรธ แค่นั้นเอง คุณเคยกระแทกประตูหน้าจมูกของคุณหรือไม่? ไอ้พวกเวร! แค่อารมณ์โกรธ เหยียบเท้า? ไอ้เหี้ย. น้ำดับกลางฤดูร้อนจะเรียกว่าอย่างไรดี? แต่ถ้าข้อเท็จจริงที่ว่าคุณทำตัวน่ารังเกียจในรถสองแถวหรือเหยียบเท้าหรือเครื่องบินบินออกไปโดยไม่รอคุณ คุณรู้สึกขุ่นเคืองอย่างมาก บางทีอาจไม่ใช่สำหรับพวกเขาทั้งหมด ทั้งมินิบัส พนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน บริกร ผู้ช่วยร้านค้า และพนักงานขาย คนขับรถรางและตัดคุณออกไปให้ผู้ขับขี่ดูถูกเหยียดหยามนี้ แต่สำหรับคนอื่น? และคุณฉายภาพให้โลกเห็น มองหาคนที่ทำให้คุณขุ่นเคือง นี่ไม่ใช่สำหรับพวกเขา

มีความรักอยู่ในความขุ่นเคืองอยู่เสมอ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะยอมรับมัน เมื่อไม่มีความรัก ไม่มีความใกล้ชิด ความรู้สึกสั่นไหว ก็ไม่มีความขุ่นเคือง ยิ่งรักยิ่งเจ็บ

ความโกรธและความรักเป็นสิ่งคลุมเครือ ความรู้สึกตรงข้ามที่เติมเต็มความแค้น

ความผิด

ความผิดเป็นขั้วที่สองของความขุ่นเคือง เรารู้สึกผิดหรือรู้สึกขุ่นเคืองโดยพิจารณาว่าคนอื่นมีความผิด

การประสบกับความรู้สึกผิดเป็นหนึ่งในกระบวนการที่ทำลายล้างที่สุดสำหรับแต่ละคน ความรู้สึกผิดเป็นความรู้สึกที่ก้าวร้าวโดยอัตโนมัติซึ่งออกแบบมาเพื่อทำลาย ทำลาย เช็ดตัวเองให้พ้นจากพื้นพิภพ เพื่อล้างแค้นให้กับบาปของคุณ ความก้าวร้าวที่กำกับตนเอง

เราสามารถรู้สึกผิดได้เมื่อไม่มีความรับผิดชอบ และเพิกเฉยต่อความรับผิดชอบของคุณโดยสิ้นเชิง

ความรู้สึกรับผิดชอบ รับรู้ และรับผิดชอบคือความสามารถของผู้ใหญ่ โดยอิงจากสิทธิ์ในการเลือกและความตระหนักรู้ว่าตัวเลือกนี้จะต้องได้รับค่าตอบแทน ตัวเลือกใดมีราคา ไม่มีการเลือกตั้งที่เสรี สิ่งที่เราเลือก ทุกการตัดสินใจของเรามีผลตามมา แม้ว่าเราตัดสินใจที่จะไม่ทำอะไรก็ตาม มันก็มีราคาสำหรับทางเลือกนั้น

ผิดโดยไม่มีความผิด

มีความผิดเช่นนี้ - "ความผิดเสมือน" นี่คือเวลาที่เรารู้สึกผิดในสิ่งที่ไม่ใช่ความรับผิดชอบของเรา

มีเรื่องราวดีๆ มากมายในครอบครัวที่ไวน์ถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น และมีคนในครอบครัวทำหน้าที่ชดใช้ความผิดนี้ และเขายังทำให้โชคชะตาของเขา ถ้าชัดเจนว่าใครถูกตำหนิสำหรับใครและเพื่ออะไร คุณสามารถแยก "บาป" ของคนอื่นออกจากของคุณเองและเข้าใจว่าทั้งหมดนี้เป็นส่วนรับผิดชอบของคุณ แต่มันเกิดขึ้นที่ความรู้สึกผิดถูกส่งออกไปโดยไม่มีการอ้างอิงถึงเหตุการณ์จริง ทำให้เกิดความเศร้าโศก ค้นหาความหมายอย่างต่อเนื่องและภาวะซึมเศร้า "ไร้สาเหตุ" ในใครบางคนจากรุ่นต่อไป

ความผิดเป็นความคิดริเริ่มจนตรอก

เป็นความผิดของเราที่เราหยุดตัวเองจากการตระหนักถึงความปรารถนาของเรา เราปิดการแตะด้วยความคิดริเริ่มของเราเอง ความผิดคือเราระงับ "สิ่งที่อยากได้" และความปรารถนาที่จะติดตามตัวเอง

“เมื่อฉันเลือกตัวเองระหว่างคุณกับฉัน ฉันรู้สึกผิด เมื่อฉันเลือกคุณ มันทำให้ฉันเจ็บปวด”

ความผิดฐานที่สองคือความผิด ความขุ่นเคืองต่อบุคคลคนเดิมที่เรารู้สึกผิด

แต่เราไม่อนุญาตให้ตัวเองขุ่นเคืองเลย คุณจะทำร้ายเด็กที่ป่วยได้อย่างไรและสามีของคุณที่หักขาของเขาก่อนวันหยุดที่พ่อของคุณที่เสียชีวิตและถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังและที่แม่ของคุณที่ทำงานอย่างหนักว่าเธอไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับลูก ๆ ของเธอ; ยายแก่ป่วย; กับคนที่เสียชีวิต … ไม่คุณไม่สามารถขุ่นเคืองกับพวกเขาได้ แต่หักง่าย!.

คนดีเช่นนี้และฉัน … เห็นแก่ตัว!

ผู้คนชอบที่จะรู้สึกผิด หลั่งน้ำตา และโปรยขี้เถ้าบนศีรษะ แสดงถึงความอัศจรรย์ของซาดิสม์ที่มีต่อตนเอง โทษตัวเองสำหรับความคิดริเริ่มและความปรารถนาที่จะติดตามคุณ

คุณสามารถพยายามชดใช้อย่างไม่รู้จบ และคุณสามารถเห็นสิ่งที่เป็นอีกด้านของความผิด และปล่อยให้ตัวเองรู้สึกขุ่นเคืองซึ่งหมายถึงโกรธและรัก