2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
“ปลดปล่อยความรู้สึกหดหู่ของคนซึมเศร้า แล้วสภาวะที่หดหู่ก็จะผ่านไป”
(อเล็กซานเดอร์ โลเวน)
การปรากฏตัวของความรู้สึกเชิงลบในจิตไร้สำนึกของบุคคลนั้นมีส่วนในการทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของเขา เพราะพวกเขาบ่อนทำลายรากฐานของการตระหนักรู้ในตนเองที่ยั่งยืน ทุกคนที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่เคยยอมให้ตัวเองแสดงความรู้สึกด้านลบมาก่อน เขาใช้พลังทั้งหมดเพื่อพิสูจน์ตัวเองว่าคู่ควรกับความรัก ไม่ว่าเขาจะเคารพในตนเองอย่างไร มันก็จะยังคงอยู่บนรากฐานที่สั่นคลอน และการล่มสลายของมันจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในเวลาเดียวกัน พลังงานที่ใช้ในการพยายามที่จะตระหนักถึงภาพลวงตานั้นถูกเบี่ยงเบนไปจากจุดประสงค์ที่แท้จริงของชีวิต นั่นคือความสุขและความพึงพอใจจากการเป็นคนเช่นนี้ กระบวนการกู้คืนพลังงานซึ่งอาศัยความสุขนั้นบกพร่องอย่างมาก เป็นผลให้บุคคลพบว่าตัวเองไม่มีพื้นฐานที่จะยืนหยัดและไม่มีพลังงานที่จะเคลื่อนไหว กิจกรรมของสิ่งมีชีวิตใด ๆ ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ได้ความสุขทั้งในปัจจุบันและอนาคต จากข้อความนี้สรุปได้ว่าร่างกายยังเคลื่อนไหวและกระทำการเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด เมื่อขาดความสุข แรงจูงใจก็ลดลงตามไปด้วย การกลับมาของพลังงานลดลง - ระดับพลังงานของร่างกายลดลง เมื่อการขาดความสุขเกิดจากการไม่สามารถเพลิดเพลินไปกับมันได้ เราก็มีบุคคลที่มีปฏิกิริยาทางอารมณ์อย่างจำกัด และยิ่งกว่านั้น ผู้ที่มีระดับความตื่นเต้นง่ายภายในต่ำ บุคคลดังกล่าวเป็นคู่แข่งอันดับหนึ่งสำหรับปฏิกิริยาซึมเศร้า
คนซึมเศร้าไม่ไว้ใจร่างกาย เขาเรียนรู้ที่จะควบคุมมันและโน้มตัวไปตามความประสงค์ของเขา เขาไม่อยากจะเชื่อเลยว่ามันจะทำงานได้ตามปกติโดยไม่ถูกกระตุ้นโดยเจตจำนงของเขา และเราต้องยอมรับว่าในสภาพที่หดหู่ของเขา ดูเหมือนเขาจะทำไม่ได้จริงๆ เขาไม่เข้าใจว่าร่างกายของเขาหมดลงเนื่องจากการรับใช้เป็นเวลานานตามความต้องการของอัตตาที่สูงเกินจริง เขามองว่าภาวะซึมเศร้าของเขาเป็นการล่มสลายของเจตจำนง ไม่ใช่ความอ่อนล้าทางร่างกาย ดังนั้นเขาจึงกังวลมากที่สุดกับการฟื้นพลังใจนี้ และเขาจะพยายามบรรลุเป้าหมายนี้แม้ว่าร่างกายจะต้องการฟื้นตัวและฟื้นฟูพลังงานสำรองก็ตาม ทัศนคตินี้จะเลื่อนการฟื้นตัวของเขาออกไปอย่างไม่มีกำหนด
ความขัดแย้งประการที่สองเกี่ยวข้องกับความรู้สึกหมดหนทางซึ่งคนซึมเศร้าไม่สามารถยอมรับได้ เขาเคยประสบกับความไร้หนทางมาก่อนแล้วในฐานะทารกหรือเด็ก ในสถานการณ์ที่เขามองว่าเป็นภัยคุกคามต่อการดำรงอยู่ของเขา เขารอดชีวิตและเอาชนะความรู้สึกหมดหนทางด้วยความมุ่งมั่นอันมหาศาล การล่มสลายของเจตจำนงทำให้เขารู้สึกไร้อำนาจอย่างสมบูรณ์ซึ่งในความเห็นของเขาเขาต้องต่อสู้ต่อไป การต่อสู้ครั้งนี้รุนแรงขึ้นด้วยความรู้สึกผิดที่เกิดจากความรู้สึกอดกลั้นที่ไม่สามารถช่วยเหลือได้ ความล้มเหลวในการดึงตัวเองออกจากความสิ้นหวังกลายเป็นสาเหตุของการกล่าวโทษตัวเอง ซึ่งขุดหลุมที่เขานั่งลึกลงไปอีก ในสภาพที่หดหู่ใจ คุณจะพบร่องรอยของพลังทำลายล้างซึ่งแสดงออกมาในบุคลิกภาพ
การปิดกั้นอารมณ์จะเพิ่ม (และอาจนำไปสู่) ภาวะซึมเศร้า
ธรรมชาติของมนุษย์เป็นสิ่งที่เขาต่อต้านความเจ็บปวดของเขา มีบางอย่างที่เกี่ยวกับความรู้สึกผิดเกี่ยวกับวิธีที่เขาปิดกั้นการแสดงออกของอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดของเขา น่าแปลกที่ในวัฒนธรรมของเรา เป็นเรื่องปกติที่จะชื่นชมบุคคลที่สามารถอดทนต่อการสูญเสียโดยไม่แสดงอารมณ์ใดๆ อะไรคือข้อได้เปรียบที่ดีในการระงับความรู้สึก? เมื่อการแสดงออกถูกจำกัด กระแสของชีวิตจะถูกจำกัด สิ่งนี้จะนำไปสู่การระงับความรู้สึกเพิ่มเติมและในที่สุดก็ถึงแก่ความตายในขณะที่ยังมีชีวิตอยู่ ภาวะซึมเศร้าคือการตายที่มีชีวิต
