จิตบำบัด - สำหรับคนเข้มแข็ง

สารบัญ:

วีดีโอ: จิตบำบัด - สำหรับคนเข้มแข็ง

วีดีโอ: จิตบำบัด - สำหรับคนเข้มแข็ง
วีดีโอ: เยียวยาจิตใจ ด้วยจิตบำบัด 2024, อาจ
จิตบำบัด - สำหรับคนเข้มแข็ง
จิตบำบัด - สำหรับคนเข้มแข็ง
Anonim

ต้องเผชิญกับความเป็นจริงอย่างน้อยก็ยากเสมอ ฉันมักจะพูดถึงมัน โดยปกติแล้ว พวกเขาจะเข้ารับการบำบัดด้วยความหวังที่เป็นความลับในการแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วและคำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำและสิ่งที่ไม่สามารถทำได้อย่างแน่นอน บ่อยครั้ง ความสัมพันธ์กับจิตบำบัดเริ่มต้นด้วยความคิดที่ว่า ในสองสามช่วงการประชุม ทุกสิ่งทุกอย่างจะสลายไปบนชั้นวางอย่างแท้จริง ขจัดความฝืด ฝุ่น และเชื้อรา และเปล่งประกายด้วยแสงสะท้อนสีรุ้งในดวงอาทิตย์ที่ส่องแสงอย่างถาวรของชีวิตที่เป็นบวก แต่ความเป็นจริงยังคงแตกต่างกันเล็กน้อย

ในความเป็นจริง เมื่อคุณเข้ารับการบำบัด ปาฏิหาริย์จะไม่เกิดขึ้น เพราะไม่มีทางที่เร็วและไกลจากงานง่าย ๆ รออยู่ข้างหน้า และมีหลายประเด็นที่สำคัญที่ต้องยอมรับและตระหนักเพื่อให้กระบวนการประสบความสำเร็จ เช่นอะไร การบำบัดไม่ใช่เวทมนตร์ และนักบำบัดไม่ใช่นักมายากล … และต่อให้เท่ห์ / ใจดี / มีเสน่ห์ / เข้าใจ / ยอมรับเขาแค่ไหนเขาก็ไม่สามารถช่วยคุณได้เช่นเดียวกับที่เขาจะไม่สามารถสร้างเวทย์มนตร์ได้ด้วยการโบกขนตาวิเคราะห์เชิงสัญลักษณ์ที่หม่นหมอง

การเปลี่ยนแปลงอย่างมากนั้นมาจากนิยายชุดหนึ่ง เพราะในความเป็นจริง ทุกอย่างทำงานแตกต่างกันเล็กน้อย นั่นคือถ้าธรรมชาติทำให้คุณมีอารมณ์เจ้าอารมณ์พร้อมสัมผัสความร่าเริงร่าเริงเล็กน้อยแล้วแม้แต่ช่วงห้าพันกับนักจิตวิเคราะห์จิตวิเคราะห์เองก็จะไม่ทำให้คุณวางเฉยโดยยอมรับของขวัญทั้งหมดของโลกของพุทธศาสนานิกายเซน และนี่หมายความว่า คุณมีทรัพยากรจำกัดเพื่อบรรลุความสุขที่ต้องการ … และคุณมักจะ (คุณรู้ไหม) คุณต้องพึ่งพาทรัพยากรที่คุณมีเสมอ เพียงแค่เพิ่มวิธีการใหม่ๆ เข้าไป และนี่หมายความว่าไม่ใช่ทุกอย่างและจะไม่ง่ายเสมอไป

ในเซสชั่นหนึ่ง คุณตระหนักดีว่าทางเลือกไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของการตัดสินใจ ความรับผิดชอบ และผลที่ตามมา แต่ก็เช่นกัน ทางเลือกไม่มีทางเลือกอื่นอีกแล้ว … แล้วจะชัดเจนขึ้นว่าทำไมตัวเลือกนี้ไม่ได้รับการยอมรับมานาน

จะมีช่วงเวลาหนึ่งที่คุณจะเข้าใจว่าโลกโดยทั่วไปไม่สนใจว่าคุณมีอยู่หรือไม่ แน่นอนว่าสภาพแวดล้อมที่ใกล้ที่สุดไม่ใช่ แต่โดยทั่วไป - โลกไม่สนใจคุณ … และเมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจตระหนักว่าแค่ความพยายามเพื่อความสัมพันธ์ยังไม่เพียงพอ และไม่ว่าคุณจะต่อสู้หนักแค่ไหน การตีลูกบอลเข้าไปในตาข่ายเปล่าบนสนามฟุตบอลที่ว่างเปล่าก็ไม่เหมือนกับการเล่นฟุตบอล

ไม่ช้าก็เร็วจะมีจุดเมื่อคุณเริ่มตระหนักว่า ด้วยภาพลวงตาอันเป็นที่รักและมีสีสัน คุณจะต้องพรากจากกัน … และนี่คือช่วงเวลา "X" ที่เป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ เพราะอยู่ตรงทางแยกที่เต็มไปด้วยฝุ่นนี้ เลยทางโค้งที่มองไม่เห็นถนน เลยทำให้เข้าใจความจริง และก็คือคุณสามารถหยุดตามรถไฟที่ออกเดินทางซึ่งโดยหลักการแล้วไม่มีอยู่จริง แต่คุณสามารถควบคุมพลังงานทั้งหมดเหล่านี้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่สำคัญสำหรับคุณ

และตอนนี้ เมื่อหันหลังให้ทางแยกที่อันตรายนี้โดยที่ไม่มีใครรู้จัก คุณตระหนักดีว่า คนเดียวที่คุณสามารถเป็นได้ในชีวิตนี้คือตัวคุณเอง และพร้อมกับความจริงที่น่าเบื่อนี้ อีกอย่างหนึ่ง - เกี่ยวกับเท่าไหร่ NS NS คุณสามารถอ่อนแอ เปราะบาง และหมดหนทางได้อย่างสมบูรณ์ … ก่อนความกลัว ความเจ็บปวด ความรู้สึกที่ถูกปฏิเสธ เสียงหัวเราะที่เจ็บปวด

การมาบำบัดเป็นเส้นทางของคนเข้มแข็งเพราะไม่ใช่งานง่า

และเมื่อคุณตระหนักว่าเป็นสองเท่าของสอง ของคุณอยู่ที่ไหน และความปรารถนา / แรงบันดาลใจ / ความกลัวของคนอื่นอยู่ที่ไหน เมื่อคุณแข็งแกร่งขึ้นพร้อมกับขอบเขตของคุณเอง คุณจะเข้าใจว่าพลังนี้อยู่กับคุณเสมอ และการบำบัด … เพียงช่วยให้ตระหนักถึงมัน

แนะนำ: