2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เมื่อเด็กเกิดมาเขาก็เป็นคนแล้ว ตั้งแต่ยังเป็นทารก ทุกคนมีคุณลักษณะของอุปนิสัยและอุปนิสัย เขามีความชอบของตัวเองมีแนวโน้มที่จะสนใจความโน้มเอียง ตลอดวัยเด็กและวัยรุ่นคน ๆ หนึ่งเปลี่ยนวิสัยทัศน์การรับรู้ภาพของโลกบุคลิกภาพเติบโตและพัฒนาซ้ำ ๆ
เมื่อใดที่เป็นไปได้ที่จะพูดเกี่ยวกับการก่อตัวของบุคลิกภาพว่าบุคลิกภาพนั้นแข็งแรงและเป็นผู้ใหญ่แล้ว? และคำว่า "สุขภาพดี", "เป็นผู้ใหญ่" โดยทั่วไปหมายถึงอะไร?
สุขภาพดี - ฉันหมายถึง ส่วนใหญ่ สุขภาพจิต อารมณ์ จิตใจ จิตวิญญาณ เป็นผู้ใหญ่ - นั่นคือสุกแล้วผลไม้สำเร็จรูปของการพัฒนาการเลี้ยงดูและกลายเป็นคน
ดังนั้น 10 สัญญาณของบุคลิกภาพที่แข็งแรงและสมดุล:
1. วิสัยทัศน์ของภารกิจของคุณ ความเข้าใจในภารกิจของคุณ คนที่มีสุขภาพจิตดี บุคลิกดี ค่อยๆ เปลี่ยนการเน้นย้ำจากสิ่งที่เขาต้องการจากชีวิตมาเป็นคำถามว่าเขาจะทำอะไรได้บ้าง ซึ่งแตกต่างจากคนที่สูญเสียความหมายของชีวิตซึ่งเชื่อว่าเขาไม่สามารถคาดหวังอะไรดีๆ ในชีวิตได้อีกต่อไป การเติบโตส่วนบุคคลเกิดขึ้นเมื่อ "ฉันไม่มีอะไรจะจับที่นี่ ไม่มีอะไรดีรอฉันอยู่" เปลี่ยนเป็น "ฉันจะให้อะไรกับโลกใบนี้ได้บ้าง" การตีความประเด็นนี้ไม่ได้หมายความถึงการปฏิเสธตนเองและการเสียสละ เมื่อบุคคลกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า "ฉันจะให้อะไรได้ ทำไมฉันถึงมาอยู่ที่นี่ ทำไมฉันถึงมาอยู่ที่นี่" เขาใช้เส้นทางของการตระหนักรู้ในตนเอง - หนึ่งในองค์ประกอบของความสุขของมนุษย์
2. การยอมรับตนเองอย่างสมบูรณ์และครบถ้วน
รักตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไข เคารพในตนเอง เคารพในรูปลักษณ์ ลักษณะนิสัย เคารพและยอมรับความคิดเห็นและระบบค่านิยมของตนเอง คุณลักษณะของตนเอง ฉันจงใจไม่ใช้คำว่า "ข้อดีและข้อเสีย" พูดถึงข้อดีและข้อเสียของเขา บุคคลแบ่งแก่นแท้ของเขา ตัวเองเป็น "ดี" และ "ไม่ดี" “สิ่งนี้ดีและถูกต้องในตัวฉัน แต่สิ่งนี้ต้องการความเอาใจใส่ มีวินัยในตนเอง ฝึกฝนตนเอง” คนเรียกว่าเสียเปรียบในสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบ สิ่งที่เขาจะเปลี่ยนแปลงในตัวเอง สิ่งที่เขาคิดว่าไม่จริง ความผิดพลาด ความผิดพลาด แต่ความจริงก็คือไม่มีข้อดีหรือข้อเสีย คุณสมบัติของบุคคลเป็นองค์ประกอบของบุคลิกภาพของเขา เมื่อเขายอมรับในตัวเองทั้งหมดและรักในตัวเองทุก ๆ ส่วนของการแสดงตนของเขา จากนั้นเขาก็เลิกมองเห็นข้อดีและข้อเสีย เขาจะปรากฏตัวต่อหน้าตัวเองเป็นเสาหินก้อนเดียว ความซับซ้อนของลวดลายของส่วนประกอบแสดงถึงความเป็นเอกลักษณ์ หากคุณดึงชิ้นส่วนออกจากตัวต่อ ให้โยนทิ้งโดยที่ไม่มีประโยชน์ จากนั้นรูปภาพจะหยุดเป็นส่วนสำคัญ การฝึกอบรม "การเติบโตส่วนบุคคล" ทุกประเภทเช่น "ผู้หญิงที่แท้จริง" หรือ "เป็นผู้ชายที่แท้จริง" (มีการประดิษฐ์ชื่อขึ้นฉันขอโทษสำหรับความบังเอิญที่เป็นไปได้) เกี่ยวข้องกับการถอดชิ้นส่วนและ "ดัน" ชิ้นใหม่สะดวกและเหมาะสม ของปริศนา แทนที่จะยอมรับตัวเอง คนๆ หนึ่งจะสลายและเปลี่ยนรูปร่างตัวเอง การยอมรับตนเองนำไปสู่ความนับถือตนเองที่ดีต่อสุขภาพและความมั่นใจในตนเอง
3. ความสามารถในการรัก
ด้วยความรักและการยอมรับในตนเอง บุคคลจะมีความรักที่แท้จริง สมบูรณ์ และมีสุขภาพดี ขณะนี้เป็นไปได้ที่จะรักษาสมดุลการรับและให้ในทุกความสัมพันธ์ สิ่งที่เรียกกันโดยทั่วไปว่ารักที่ไม่มีความสุขและเจ็บปวด แท้จริงแล้วเป็นการเสพติดความรัก เมื่อคู่ชีวิตไม่เต็มอิ่ม พยายามเติมความว่างภายในด้วยคู่ครอง ความรักกลายเป็นศูนย์กลาง พื้นฐานของชีวิตและความสุข เมื่อไม่มีวัตถุแห่งความรัก ความสุขก็หายไป ชีวิตก็จืดชืดและมืดมน ไม่มีความอิ่มตัวในความสัมพันธ์ดังกล่าว ความสัมพันธ์ดังกล่าวทำให้ทั้งสองฝ่ายหมดลง ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคือการรวมตัวกันของคนสองคนที่เติมเต็ม เมื่อทุกคนมีความสุขและความหมายในชีวิตอยู่แล้ว คู่รักก็จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของความสุขนี้ ไม่ใช่พื้นฐานของความสุข
4. ความสามารถในการสร้างขอบเขต
คนที่มีสุขภาพดีเคารพพื้นที่ส่วนตัวของพวกเขา รู้วิธีสร้างขอบเขตร่วมกับผู้อื่น พูดว่า "ไม่" ไม่พยายาม "สบาย", "ดี", "ใช่" คนที่ไม่แข็งแรงเพราะกลัวถูกปฏิเสธถูกปฏิเสธเพราะกลัวการประณามมักละเมิดพื้นที่ส่วนตัวของเขาไปสู่ความเสียหายต่อตัวเองและผลประโยชน์ค่านิยมของเขา คนที่มีสุขภาพดีปฏิเสธคำขอหากคำขอดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการละเมิดขอบเขตส่วนตัวของเขาทำอย่างประณีต แต่มั่นคง เขายังเคารพขอบเขตและพื้นที่ส่วนตัวของผู้อื่น
5. การแสดงอารมณ์
บ่อยครั้งที่ผู้คนชอบที่จะระงับอารมณ์ ยับยั้งตัวเอง "กลืน" และ "อนุรักษ์" ในตัวเอง เช่นเดียวกับวรรคก่อน สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะกลัวถูกปฏิเสธ เพราะกลัวว่าจะถูกกล่าวโทษ ไม่ว่าจะทำเพราะลักษณะเฉพาะของการเลี้ยงดูที่กำหนดโดยรัฐธรรมนูญ วัฒนธรรมของครอบครัวและ / หรือสังคมที่บุคคลเติบโตขึ้นเมื่อการแสดงออกของอารมณ์ "อึดอัด" ถูกตำหนิ: "คุณเป็นผู้หญิง! "," เด็กชายอย่าร้องไห้ " คนที่มีสุขภาพดีจะระบายอารมณ์ออกมา แต่เขาทำมันอย่างสร้างสรรค์ ไม่ใช่เพื่อความเสียหายของผู้อื่น
6. ความสามารถในการเพลิดเพลินกับสิ่งเล็ก ๆ
ความสามารถในการเพลิดเพลินกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นคุณสมบัติของคนที่มีสุขภาพดี นี่ไม่ได้หมายถึงความเข้มงวดและการปฏิเสธความสุข "ยาก" ใด ๆ มันไม่ใช่ความอ่อนน้อมถ่อมตน ซึ่งหมายความว่าพร้อมกับความสุขตามปกติในชีวิตประจำวัน คนที่มีสุขภาพดียังคงสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งที่เรียบง่ายและไม่โอ้อวด (แสงแดด สัมผัสสายลม วิ่งผ่านแอ่งน้ำ นกร้องเพลง) ความสามารถที่มีอยู่ในเด็กที่มักจะสูญเสียไปเมื่อโตขึ้น พวกเขาโดดเด่นด้วยความมีชีวิตชีวาและความมีชีวิตชีวา คนที่มีสุขภาพดีสนุกกับชีวิตเช่นนี้โอกาสที่จะมีชีวิตอยู่
7. อารมณ์ขัน
อารมณ์ขันของบุคลิกภาพที่สมดุลที่ดีต่อสุขภาพนั้นแตกต่างจากการเสียดสีหรือประชดประชัน อารมณ์ขันหรืออารมณ์ขันที่ "ดำมืด" ไม่ได้มีลักษณะเฉพาะที่ "อยู่ใต้เข็มขัด" เสียงหัวเราะของคนที่มีสุขภาพดีนั้นไม่เป็นอันตรายและไม่ทำร้ายความรู้สึกของคนอื่น เกิดจากช่วงเวลาที่ตลกขบขันในชีวิตที่ไม่ดูหมิ่นศักดิ์ศรีของใคร
8. สติ
คนที่มีสุขภาพดีและมีความสมดุลเข้าใจถึงแรงจูงใจของการกระทำของเขา ตระหนักถึงความปรารถนาของเขา แยกแยะระหว่างสภาวะทางอารมณ์ และรู้สาเหตุของการเกิดขึ้น เขาเป็นคนซื่อสัตย์กับตัวเองและกับคนอื่น ๆ เขาไม่เล่นไม่เสแสร้งไม่สวมหน้ากาก สำหรับเขา แรงจูงใจของการกระทำของคนอื่นก็ชัดเจนเช่นกัน ซึ่งทำให้บุคคลได้รับความสามารถที่จะไม่โกรธเคือง ฉันจะเน้นว่านี่ไม่ใช่ความสามารถในการให้อภัย แต่เป็นความสามารถที่จะไม่โกรธเคือง ไม่ใช่ทักษะ แต่เป็นคุณภาพที่เป็นผลมาจากการรับรู้ ผลของการเข้าใจตนเองยังเป็นการเข้าใจผู้อื่น เหตุผลและแรงจูงใจของการกระทำและพฤติกรรมของพวกเขา บุคคลที่มีสุขภาพดีและมีความสมดุลจะถูกตรวจสอบโดยขัดกับบรรทัดฐานและค่านิยมที่ยอมรับกันโดยทั่วไป แต่มีความคิดของตนเองเกี่ยวกับศีลธรรมและจริยธรรม
9. การยอมรับของชีวิต
คนมองโลกในแง่ดีคิดว่าแก้วนั้นเต็มไปครึ่งหนึ่ง คนมองโลกในแง่ร้ายคิดว่าแก้วนั้นว่างเปล่าครึ่งหนึ่ง คนที่มีสุขภาพดีและมีความสมดุลจะเห็นว่าแก้วว่างเปล่าครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่งเต็ม และเขาสามารถเติมแก้วจนเต็มหรือดื่มจนหมดได้ตามต้องการ เขายอมรับชีวิตในทุกรูปแบบ เขามองเห็นทั้งสิ่งสกปรกและความงามในโลก และจากความอุดมสมบูรณ์ ความหลากหลาย และความเก่งกาจทั้งหมดของโลก เขาเลือกสิ่งที่เขาชอบและสิ่งนี้ทำให้ชีวิตของเขาอิ่มตัว คนที่มีสุขภาพดีจะพิจารณาทั้ง "ความล้มเหลว" ความยากลำบาก โชคและโชค เช่นเดียวกับสถานการณ์ของชีวิตและตอบสนองอย่างดีที่สุด ทักษะนี้มักเรียกว่า "ความอดทนต่อความเครียด" แต่นี่ไม่ใช่ความมั่นคง แต่เป็นความเข้าใจที่ต่างออกไป เป็นการรับรู้ถึงสิ่งที่เรียกว่าปัญหาและความยากลำบากต่างกัน สำหรับเขา งานเหล่านี้เป็นงานที่ต้องใช้ความเอาใจใส่ ความเข้าใจและการกระทำ ไม่ใช่ความตึงเครียดและความพยายามของเจตจำนง
10. ความภักดีต่อความแปรปรวนของความเชื่อ
ความสามารถในการยอมรับการเปลี่ยนแปลงใหม่ของชีวิตอย่างใจเย็นการเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ ในการปรากฏตัวของแกนภายในที่มั่นคง คนที่มีสุขภาพดีจะยอมรับความเชื่อมั่นและความเชื่อที่ปั้นเป็นพลาสติก
ในระหว่างการพัฒนา คนที่มีสุขภาพดีสามารถเปลี่ยนมุมมองได้หากพวกเขาใกล้ชิดกับความจริงมากขึ้น ความคิดของสิ่งที่เป็นความจริงนั้นแน่นอนเป็นเรื่องส่วนตัวและไม่จำเป็นเลยที่ความคิดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการมีอยู่ของข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์แล้วและเชื่อถือได้ บ่อยขึ้น คนที่มีสุขภาพดีต้องอาศัยความรู้สึกภายในและสัญชาตญาณของสิ่งที่เป็นความจริง
การเปลี่ยนแปลงในมุมมองและความเชื่อสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อได้รับประสบการณ์ใหม่หรือความรู้ ข้อมูลใหม่ คนที่มีสุขภาพดีไม่ถือว่าการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเป็นการทรยศ ขาดความรับผิดชอบ และปฏิบัติตาม
(C) Anna Maksimova นักจิตวิทยา
