รู้สึก "รักตัวเอง" แค่ไหน?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

รู้สึก "รักตัวเอง" แค่ไหน?

ผู้หญิงคนหนึ่งถามคำถามลึก ๆ ในระหว่างการปรึกษาหารือ

ฉันเริ่มคิดว่าเป็นไปได้อย่างไรที่จะอธิบายความรักด้วยคำพูด … หากคุณสนใจคำถามที่คล้ายกันลองมาแยกแยะกัน

ทุกสิ่งในโลกนี้เกิดจากความรัก เหล่านั้น. ปรากฎว่าความรักในแง่หนึ่งมีความหมายเหมือนกันกับชีวิตซึ่งเป็นส่วนสำคัญและเป็นส่วนสำคัญ และสิ่งที่ตรงกันข้ามกับชีวิตคืออะไร? - ความตาย…

ปรากฎว่าเมื่อฉัน "รักตัวเอง" ฉันก็ฟื้นชีวิตในตัวเอง เปิดเผยและเพิ่มมัน และถ้าฉัน "ไม่รัก" ที่จริงแล้ว ฉันเสื่อมโทรม ดึงดูดความเป็นเอกเทศของเซลล์เข้าสู่ร่างกายด้วยโปรแกรม "ไม่รัก" แบบเดียวกันกับผู้หญิงและต่อตัวเอง และนั่นหมายความว่าฉันฝึกฝนความเจ็บป่วยและการทำลายตนเองภายใน (เซลล์ดังกล่าวจะเชื่อฟังคำสั่งของปฏิคมหรือไม่มันจะได้รับอาหารเพียงพอและเต็มไปด้วยพลังงานถ้าเธอไม่รักตัวเอง? …) การเสริมทั้งหมดนี้ด้วยโปรแกรมซึมเศร้า - ถ้าคุณไม่รักตัวเองไม่เข้าใจว่ามันเป็นอย่างไร ไม่น่าเป็นไปได้มากที่คุณจะสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงที่กลมกลืนกันเช่นกับคนที่คุณรัก เพียงเพราะคุณยังไม่รู้ คุณไม่รู้สึกว่ามันคือความรัก นอกจากนี้ ด้วยความน่าจะเป็นสูง คุณก็เหมือนสิ่งมีชีวิตใดๆ ในโลก จะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ได้รับการยอมรับและเป็นที่รัก ดังนั้นจึงสร้างความสัมพันธ์ที่พึ่งพาได้: เมื่อมันไม่ดีหากไม่มีเขา / เธอเพราะอีกครั้ง บาดแผลที่ฉันทำเองไม่ได้ และอย่างที่คุณทราบความสัมพันธ์ที่เสพติดมีแนวโน้มที่จะถูกทำลายอย่างชัดเจนและปรากฎว่าวงจรอุบาทว์จะถูกปิดอีกครั้งเช่น: "เขาทิ้งฉันเพราะเขาไม่รัก ฉันไม่คู่ควร ของความรัก…" หรือ "เธอจากไป ฉันไม่มีใครไม่ต้องการ ไม่มีอะไรให้รักฉันให้"

จะออกจากสถานะนี้ได้อย่างไร? จะยังรักตัวเองอยู่ได้อย่างไร?

ขั้นแรก, เพิ่งทำเสร็จ - จำเป็นต้องตระหนักว่าความรักคือความสดใสของชีวิต ในโลกนี้ไม่มีผู้คนฟุ่มเฟือยและไม่จำเป็น - ทุกคนมีภารกิจและภารกิจของตัวเอง แต่พวกเขาก็ถูกถักทอเป็นรูปแบบของโชคชะตาของโลกด้วย มีคนต้องการพบคุณในฐานะครู (เพื่อให้คุณสอนบทเรียนที่จำเป็นเนื่องจากมีเพียงคุณเท่านั้นที่ทำได้และบุคคลนี้ต้องการอย่างไร);

ที่จะได้พบคุณในฐานะคนที่คุณรัก (ท้ายที่สุด มีเพียงคุณในชาตินี้เท่านั้นที่พกเวทมนตร์พิเศษที่สามารถปลุกพลังแห่งหัวใจของเขาได้ คนอื่นๆ ก็มีความแตกต่างกัน ไม่แย่ และไม่ดีขึ้น แค่สัมผัสถึงพลังก็สำคัญ ของจิตวิญญาณของคุณ);

พบคุณและเกิดมาเพื่อคุณเช่นแม่หรือพ่อ ใช่คุณทำเพราะคุณมีคุณสมบัติจุดแข็งความคิดสร้างสรรค์ ฯลฯ ที่จิตวิญญาณได้เลือกบางทีก่อนเกิดของคุณประสานงานกับคุณที่ "การประชุมของจิตวิญญาณเกี่ยวกับการร่างแผนแม่บทสำหรับชีวิตนี้ ":)

ญาติและเพื่อน ลูกค้า และเพื่อนบ้านของคุณต้องการคุณ ไม่มีธุรกิจหรือธุรกิจใดที่จะโต้เถียงกันหากไม่มีคุณ หรือโดยทั่วไปแล้ว คุณถูกกำหนดให้เปิดเผยความลับเล็กหรือใหญ่ของจักรวาล และมอบมันให้กับมนุษยชาติในรูปแบบของหนังสือ เพลง การค้นพบ ศิลปะ สิ่งประดิษฐ์ ฯลฯ.d.

คุณเห็นไหมว่าไม่มีใครในโลกสามารถแทนที่คุณได้! มันเป็นของคุณเท่านั้น เช่นเดียวกับที่คุณไม่สามารถเป็นคนอื่นได้ - ที่ของเขาถูกยึด … มีเพียงของคุณเท่านั้น และมันก็หนาแน่นและผูกติดอยู่กับเส้นด้ายแห่งโชคชะตาอื่น ๆ

คุณต้องการ! เป็นคุณที่ต้องการ … ใช่แต่ละคนในทางของตัวเองบางทีและน่าจะไม่ใช่วิธีที่คุณต้องการ … แต่นั่นเป็นอีกคำถามหนึ่ง

และครูผู้อุปถัมภ์ของคุณจำนวนกี่คนที่ยืนลับหลังคุณปกป้องปกป้องนำทาง - คุณเป็นนักเรียนของพวกเขาเปลวไฟเทียนซึ่งในวันนั้นจะทำให้คนอื่นสว่างความหวังของพวกเขา

คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดในโลก! แต่เช่นเดียวกับที่อื่นๆ ก่อนอื่นคุณต้องทำงานหนัก ตระหนักรู้ แสดงความอดทนและอุปนิสัย จากนั้นใช้สิ่งที่คุณเป็นอย่างถูกต้อง

และเมื่อมันเริ่มละลายเหมือนน้ำตาลในชาความคิดจากปีศาจ: "ฉันไม่ต้องการ", "ฉันไม่คู่ควร", แสงจะเกิดที่ปลายอุโมงค์:) ส่องสว่างเส้นทางสู่ ตัวคุณเอง.

ที่สอง, มันเป็นวิสัยทัศน์และความรู้สึกที่ทุกคนมาที่โลกเพื่อการพัฒนาทุกคนที่อยู่ที่นี่เชื่อมต่อกันด้วยข้อความนี้: RA-ZVI-TI-E! ซึ่งหมายความว่าทุกคนมีรายการงานและเป้าหมายของตนเองสำหรับศูนย์รวมนี้ เช่นเดียวกับในครั้งต่อไป ไม่มีใครที่ทุกอย่างง่าย เรียบง่าย และสวยงามสำหรับทุกสิ่ง เบื้องหลังทุกอย่างมีงานใหญ่โต บางทีงานซ่อนเร้นจากสายตา งานของจิตวิญญาณ งานแห่งความคิด แต่แน่นอนว่าไม่มีอะไรให้เช่นนั้น ก่อนอื่นคุณลงทุน แล้วสิ่งที่คุณหว่านจะกลับมาเป็นเงินปันผล

และเนื่องจากทุกคนมาเพื่อพัฒนา ดังนั้นสิ่งที่จำเป็นก็คือเพียงแค่ค้นพบว่าคุณมีงานของตัวเองด้วย ซึ่งคุณได้รับคำตอบ และเนื่องจากมันไม่ง่าย คุณจึงเคลื่อนขึ้นเนินไปทางดวงอาทิตย์! (แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกอย่างที่ควรจะสำเร็จด้วยความยากลำบาก แต่คุณจะต้องทำงานหนักอย่างแน่นอน!) จากนั้นอีกก้าว อีกก้าว อีกก้าว … ฉันล้ม - ฉันลุกขึ้น ตกอีกแล้ว? - ลุกขึ้นอีกครั้งเหมือนเด็กหัดเดิน! ศิลปะแห่งก้าวเล็ก ๆ ที่ Exupery เขียนพร้อมกับคำขวัญ: "อย่ายอมแพ้! ไปให้สุด!"

บอกฉันที อะไรจะสำคัญไปกว่าเป้าหมายที่จะยอมรับและรักตัวเอง?

ที่สาม สิ่งที่เราต้องการคือแรงจูงใจ: "ทำไมเราถึงต้องการสิ่งนี้" ท้ายที่สุดแล้ว สมองเป็นสิ่งที่ฉลาดแกมโกง มันจะไม่เปลืองพลังงานในสิ่งที่ไม่ประสบความสำเร็จในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง ในสิ่งที่ไม่ทำให้เกิดความปรารถนาและความทะเยอทะยานในเจ้าของ ดังนั้นใช้เวลา 5 นาทีในการดำดิ่งอย่างสงบและเงียบในหัวข้อ "เพื่ออะไร ทำไมฉันจึงต้องการสิ่งนี้"

สำหรับฉัน คำตอบนั้นเปิดออกอย่างง่ายดาย จากข้อสรุปจากกฎข้อที่เจ็ดของระบบความรู้ของระบบนิเวศน์ของความคิด L. P. Troyan (SZEM) เรามีหน้าที่รับผิดชอบต่อสภาวะความสามัคคีของเราเอง ท้ายที่สุดเมื่อเรามาถึงเราไม่เพียง แต่สอนผู้อื่น (อย่างมีสติและโดยไม่รู้ตัว) แต่แม่และลูกของเรายังเรียนรู้เกี่ยวกับมัน "รวบรวม" ความสามัคคีและส่งต่อไปยังแม่และลูกของพวกเขาส่องสว่างโลกทั้งใบด้วยความกลมกลืน รัฐ … และเรารู้แล้วว่าคำตอบคือการช่วยเด็กป่วยหรือผู้ปกครอง - ให้อยู่ในสภาพความสามัคคี - สิ่งที่ดีที่สุดและเป็นสิ่งแรกที่เราทำและควรทำ!

และเมื่อคุณมีแรงจูงใจที่จะรักตัวเอง: ความปรารถนาและความต้องการ - ทำไมฉันถึงต้องการและทำไมฉันถึงต้องการ จากนั้นกระแสน้ำก็จะพาคุณไปสู่ปัจจุบันและอนาคตใหม่

ที่สี่ - นี่คือการปฏิเสธสถานะของเหยื่อจากผลประโยชน์รองที่ไม่ได้สติ การเปิดเผยรูปแบบความคิดที่นำไปสู่ความจริงที่ว่าการเจ็บป่วยและซึมเศร้าอย่างไม่มีความสุขเป็นประโยชน์สำหรับเรา - ดังนั้นพวกเขาจะสงสารเรา, เห็นอกเห็นใจ, เอาใจใส่, ไม่ทิ้ง (นานแค่ไหน?) … หรืออีกแง่มุมหนึ่ง - ฉันเป็นเช่นนั้น / ดังนั้น! ฉันไม่สามารถ. เสือดาวเปลี่ยนจุดของเขา แน่นอนรักฉันอย่างนั้นไม่ใช่เพื่ออะไรและแม้ทุกอย่าง … ตำแหน่งนี้คล้ายกับสถานะของทารกซึ่งความเป็นเด็กได้ข้ามพรมแดนทั้งหมด ถึงเวลาที่ต้องเติบโตขึ้น มุ่งมั่นเพื่อความสัมพันธ์ ไม่ใช่ "ฉันเป็นเด็ก - เขาเป็นผู้ใหญ่" และในทางกลับกัน แต่มุ่งสู่ "ผู้ใหญ่-ผู้ใหญ่" ซึ่งนำอิสรภาพมาโดยไม่ต้องพึ่งพิง การยอมรับตัวเองจะทำให้คุณยอมรับส่วนอื่นๆ ทั้งหมดได้ ความซื่อสัตย์ ความเชื่อในการเปลี่ยนแปลง และความปรารถนาอย่างจริงใจในการเปลี่ยนแปลงจะทำให้คุณสบายใจและมีความสุข เป็นเชื้อเพลิงสำหรับความรักของคุณ

ประการที่ห้า สิ่งที่เราต้องการคือยุทธวิธี เมื่อเราเข้าร่วมใน "ฉันคู่ควร ฉันต้องการ (ในปริมาณที่พอเหมาะ)" ที่นี่ทุกคนมีงานเหมือนฉัน ฉันต้องการและรู้สึกว่าจำเป็นต้องรักตัวเอง " จากนั้นเราจำเป็นต้องมีแผนเฉพาะ "อย่างไร"

ดังนั้น การรักตัวเองคือการยอมรับทั้งร่างกายและจิตใจ ชื่นชม ขอบคุณ และชี้นำพลังงานบำบัดแห่งความรักจากหัวใจของคุณไปที่นั่น

ซึ่งหมายความว่ามีงานสองด้านเกิดขึ้น:

- ร่างกา

- และวิญญาณ

เราเริ่มต้นด้วยสิ่งสำคัญ กับจิตวิญญาณ ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องอยู่ในสภาพสมดุล ค่าเฉลี่ยสีทอง หรือความสามัคคี คุณสามารถใช้ตัวเลือกใด ๆ ที่เหมาะกับคุณเป็นการส่วนตัวเพื่อให้ได้สถานะอันล้ำค่าที่ยอดเยี่ยมนี้ เราคำนึงถึงความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม: เราไม่บรรลุเป้าหมายโดยแลกกับค่าใช้จ่ายของผู้อื่น เราไม่มองข้าม แต่ "เปิด" ทรัพยากรของเราเองและความสามารถของร่างกาย สำหรับฉันแล้ว ความกลมกลืนถูกเปิดเผยโดยใช้คำว่า "ECOLOGY OF THOUGHT" (SZEM) ซึ่งเป็นระบบแห่งความรู้ที่ให้คุณมองเห็นภาพโลกแบบองค์รวม ด้วยความสัมพันธ์ของเหตุและผลอันน่าทึ่งที่ช่วยให้ คุณฟื้นฟูสุขภาพและความสามัคคีอย่างรวดเร็วช่วยตัวเองและผู้อื่น

ไม่ว่าในกรณีใด ความสมดุล (สิ่งที่เรามุ่งมั่นเพื่อระดับของระบบ อวัยวะ เซลล์ และระดับของกระบวนการทางจิต) จะสนับสนุนเราในการทำงาน ความสัมพันธ์ และสุขภาพ

ถ้าสวดมนต์ วาดมันดาลา ทำงานกับนักจิตวิทยา หลักสูตร หนังสือ พูดคุยกับเพื่อน สวดมนต์ เยี่ยมชมสถานที่แห่งอำนาจ ฯลฯ ช่วยคุณได้ - ใช้มันทั้งหมดเพื่อประโยชน์!

เมื่อความสงบสุขมาถึงจิตวิญญาณ ร่างกายก็ได้รับการเยียวยาเช่นกัน นี่เป็นความจริงและในทางกลับกัน การฟื้นฟูการทำงานของร่างกาย สุขภาพทุกระดับ เราช่วยให้ตัวเองรู้สึกสงบ มั่นใจมากขึ้น มีเสถียรภาพมากขึ้น ร่าเริงมากขึ้น และดังนั้นจึงมีความสามัคคีมากขึ้น

ดังนั้น การออกกำลังจึงเป็นเครื่องมือช่วยตัวเองที่สำคัญ! น่าเสียดายที่ในระหว่างหลักสูตรและการปรึกษาหารือมากมาย คุณต้องวินิจฉัยปัญหาในการยอมรับร่างกายของคุณ ปัญหาในการดูแล รักมัน …

พวกที่นี่จำเป็นต้อง "เปิด" กับมืออาชีพขยะทั้งหมดที่ถูกทิ้งลงในตัวเองมานานหลายปี ขยะในรูปแบบของความคับข้องใจที่ไม่ตอบสนองซ่อนเร้นความไม่พอใจการเรียกร้องความก้าวร้าว ฯลฯ นั่นคือในบรรยากาศที่สร้างสรรค์ที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษของความไว้วางใจและความพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงในที่สุดก็ตระหนักถึงพวกเขาและตอบสนองอย่างมีความสามารถ … เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงพวกเขาและ ดำเนินชีวิตต่อไปโดยปราศจากภาระนี้ นำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ขาดพละกำลัง น้ำหนักเกิน และเนื้องอก

นอกจากนี้ยังมีวิธีที่เป็นอิสระ: วันขอบคุณพระเจ้า! วันแล้ววันเล่า เขาเรียนรู้ที่จะ "เห็น" รู้สึก ตระหนักถึงพระคุณ หายใจ ได้ยิน รู้สึก เดิน ฝัน … อยู่! ขอบคุณร่างกายของคุณ ทุกพื้นที่ จนถึงอนุภาคนาโน ที่เปิดโอกาสให้คุณอยู่ในสภาพที่หนาแน่น ไม่ใช่วิญญาณ ให้อยู่ในสภาวะแห่งชีวิต มิใช่ไม่มีอยู่; เพื่อสร้าง พัฒนา และเป็นจริง

และจากสภาพแห่งการขอบพระคุณ จงดูแลเพื่อนที่ซื่อสัตย์ที่สุด เพื่อนที่จะอยู่ที่นั่นจนลมหายใจสุดท้าย ไว้ใจได้และซื่อสัตย์

(และถ้าคุณยังดุร่างกายว่าเจ็บป่วย แสดงว่าคุณยังไม่ได้รับผิดชอบต่อชีวิตและสุขภาพของตัวเอง เมื่อคุณเป็นเพื่อนกับร่างกาย มันก็จะเริ่มต้นเป็นเพื่อนกับคุณ - ทุกอย่างเรียบง่าย:))

และให้ข้อกังวลของคุณมีความเฉพาะเจาะจง: การเดินและการอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ในการออกกำลังกายใดๆ ที่เหมาะสมกับคุณ ในกระบวนการทางน้ำและการดูแล ในมาตรการป้องกันสุขภาพ โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ และอีกมากมาย

เราทำซ้ำเหมือนมนต์:)

• ฉันรักร่างกายของฉันและทำทุกอย่างในอำนาจของฉันเพื่อให้สอดคล้องกับบรรทัดฐานการทำงานและการวัดในทุกระดับ!
• ฉันยอมรับตัวเองด้วยด้านที่พัฒนาแล้วและกำลังพัฒนาของฉัน
• ฉันเรียนรู้ที่จะได้ยินและเห็นตัวเองทุกขณะ โดยตระหนักว่าการเข้าใจตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการเข้าใจจักรวาล
• ฉันรักตัวเองทั้งภายนอกและภายใน เพื่อที่จะรักผู้อื่นได้ ไม่ใช่ด้วยคำพูด แต่ด้วยการกระทำ ส่องแสงในท่าให้ ให้โลกมีจิตสำนึก สามัคคี และมีความสุขมากขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ถ้าฉันมีความสุข แสดงว่ามีคนมีความสุขมากขึ้นบนโลกนี้! ซึ่งหมายความว่าโลกความงามทั้งหมดของเรามีความสุขมากขึ้น!
• ฉันรักชีวิต! ฉันต้องการที่จะอยู่! ฉันสนุกกับชีวิต!