2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
พรากจากกัน คำว่าอะไร. หลายล้านครั้งในชีวิตเราต้องพรากจากใครคนหนึ่งหรือบางสิ่งบางอย่าง แต่การจากกันมักจะเป็นสิ่งที่เจ็บปวดและเจาะลึก มันยิงเข้าที่หัวใจและไม่สามารถช่วยให้พ้นจากความเจ็บปวดได้ อย่าเตรียมตัวล่วงหน้า แล้วคุณต้องเอาชีวิตรอด สำหรับหลายๆ คน นี่คือความหมายที่แท้จริงของคำนี้
มาเริ่มกันที่นิยามกันก่อนว่าการแยกจากกันคืออะไร ส่วนที่ส่งผลต่อจิตวิญญาณของเรามากที่สุด:
- การจากลากับคนที่รัก (เลิกกัน)
- หย่า
- การพลัดพรากจากพ่อแม่
- ขนย้าย
- แยกทางกับเพื่อนที่คุณหยุดติดต่อด้วยเหตุผลบางประการ
- แยกทางกับภาพลวงตาของคุณ
- เปลี่ยนงาน
- ความตาย
- การเลิกรากับคนที่คุณรักหรือคนที่คุณรักอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อที่คุณคาดหวังและเมื่อคุณไม่ได้คาดหวัง บางทีนี่อาจเป็นการบังคับพรากจากกัน เมื่อคนหนึ่งต้องการและอีกคนไม่ต้องการ หรือร่วมกันเมื่อความสัมพันธ์เพียงแค่มีอายุยืนกว่าประโยชน์และทั้งคู่ไม่ต้องการอยู่ใกล้อีกต่อไป ทุกอย่างเกิดขึ้นในรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่ไม่ว่าในกรณีใดวิญญาณอารมณ์ความรู้สึกของเราก็สั่นสะเทือน ในตอนแรกคุณไม่สามารถเชื่อได้ แล้วคุณจะรู้ว่ามีบางอย่างเปลี่ยนไป จากนั้นความโกรธก็เข้ามา (ถ้าคุณไม่ต้องการมัน) จากนั้นการยอมรับและการให้อภัย และช่วงเวลาแห่งการฟื้นตัวจากช่องว่าง ไม่ว่าในกรณีใด มีความคิดหนึ่งว่า "สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ไม่เคยว่างเปล่า" ในฐานะคนที่ผ่านการพรากจากกันมาแล้วมากกว่าหนึ่งครั้ง จะบอกว่ามีคนอื่นมาเสมอ เสมอ. สิ่งสำคัญคือการกู้คืนอย่างถูกต้องหลังจากพรากจากกัน คิดว่าจะไม่มีใคร "รักษา" ในชีวิตของฉันได้อีกทางเดียวเท่านั้น - เป็นการเพิ่มความนับถือตนเองของฉัน เพราะการเลิกราเป็นกระบวนการที่การเห็นคุณค่าในตนเองได้รับความทุกข์ทรมานมากที่สุด มีคนเริ่มตำหนิตัวเองว่าเขาไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ได้บางคนเริ่มคิดว่าผู้หญิงมักจะคิดว่าเขาจากไปเพราะฉันไม่ใช่แบบนั้น (ไม่ใช่ผู้หญิงไม่ผอมไม่น่าสนใจโง่ ฯลฯ) มีเพียงข้อสรุปเดียวที่จะวิเคราะห์เหตุผลที่เขาหรือเธอจากไปนั้นก็ต่อเมื่อคุณพยายามให้ความสำคัญกับความภาคภูมิใจในตนเองเท่านั้น เพราะทันทีหลังจากการเลิกรา การประเมินของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างน้อยก็จะไม่เป็นรูปเป็นร่าง แต่ส่วนใหญ่แล้ว ส่วนใหญ่มักจะไม่เกี่ยวข้องกับสาเหตุที่เธอหรือเขาจากไป คำแนะนำหลักสองข้อที่จะช่วยรับมือกับการพลัดพรากจากคนที่คุณรัก (โอ้) และการจากลากันเป็นส่วนใหญ่ คือการไปเล่นกีฬาและยุ่งเป็นส่วนใหญ่ เมื่อเรามีเวลาเศร้าโศกและหดหู่ ส่วนใหญ่จะคว้าโอกาสนี้ไว้ แม้ว่าช่วงเวลาไว้ทุกข์อย่างดีกับสิ่งที่เกิดขึ้นยังไม่ถูกยกเลิก สิ่งสำคัญคือไม่ต้องตกอยู่ในนั้นเป็นเวลาหลายเดือนและหลายปี
- การหย่าร้างสามารถนำมาประกอบกับกลุ่มของการพรากจากกันกับคนที่คุณรักโดยปกติระดับการเรียกร้องซึ่งกันและกันจะสูงกว่าความรุนแรงของความรู้สึกเชิงลบก็สูงขึ้นเช่นกัน ข้อดีคือการแบ่งทรัพย์สินและหากมีบุตรองค์กรของเวลาในการสื่อสารกับพวกเขาคือคู่สมรสคนใดคนหนึ่งและการแบ่งความรับผิดชอบทางการเงินสำหรับเด็ก
- การแยกจากพ่อแม่. สำหรับบางคน นี่เป็นกระบวนการที่เจ็บปวดและเจ็บปวดหากพ่อแม่ไม่พร้อมที่จะปล่อยลูกไป คุณต้องแยกจากกันหากต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพศตรงข้ามเป็นอย่างน้อย ตามหลักการแล้วระยะนี้เกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น แต่ก็เกิดขึ้นที่เด็กไม่ผ่านช่วงเวลานี้ ตามกฎแล้ว เด็กที่เชื่อฟังมากโตขึ้นและดำเนินชีวิตตามสถานการณ์ของครอบครัว ซึ่งหมายความว่าครอบครัวและชีวิตทางวัตถุของพวกเขายังคงอยู่ในระดับเดียวกับพ่อแม่ของพวกเขา ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่การแยกจากพ่อแม่เริ่มต้นคือการเป็นอิสระทางการเงินจากพวกเขา ความเป็นอิสระทางวัตถุทำให้สามารถตัดสินใจได้อย่างอิสระและใช้ชีวิตของคุณเอง ถัดมาคือการกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลของคุณ ซึ่งคุณไม่สามารถสร้างร่วมกับพ่อแม่ของคุณได้มาก่อนพ่อแม่จะต่อต้าน ขืนใจ โจมตี แต่ที่สำคัญที่สุด อย่าลืมว่าฉันเป็นคนๆ หนึ่งและรู้ว่าอะไรและอย่างไรจะดีที่สุดสำหรับฉัน
- การย้ายไปยังเมืองอื่นไม่ว่ากรณีใด ๆ จะเป็นการขู่ว่าจะพรากจากคนใกล้ชิดจำนวนมาก ความสัมพันธ์จะไม่มีวันเหมือนเดิม หรือแม้แต่จะสูญเปล่า เป็นการดีกว่าที่จะเตรียมตัวสำหรับสิ่งนี้ทันที หากคุณวางแผนที่จะย้ายไปเมืองอื่นหรือประเทศอื่น คนที่ยึดติดกับอดีตมากจะพบว่าการปรับตัวเข้ากับสถานที่ใหม่และหาเพื่อนใหม่ได้ยากขึ้น เป็นไปได้มากว่าภาวะซึมเศร้าความเศร้าโศกความเสียใจอาจเกิดขึ้นได้ สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับการปล่อยวางอดีตเพื่อที่สิ่งใหม่จะได้ไม่ต้องรอนานสำหรับคุณในการเคลียร์ซากปรักหักพัง โดยส่วนตัวแล้วฉันใช้เวลาห้าปีหลังจากการย้าย และน่าเสียดายที่ฉันไม่ได้เตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับสิ่งนี้ ฉันจะไม่ต้องใช้เวลามากกับการเสียใจกับอดีตและปล่อยวางความสัมพันธ์มากมาย
- การพรากจากกันกับเพื่อนเป็นกระบวนการชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่ามันจะเกิดขึ้นที่มิตรภาพคงอยู่ชั่วชีวิต ข้าพเจ้าจะกล่าวถึงช่วงเวลาที่การแยกจากกันเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ นั่นคือความปรารถนาที่จะสื่อสารกับบุคคลนี้จะหายไป ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ในกระบวนการของชีวิต ทุกคนต้องผ่านเขตพัฒนาของตนเอง นั่นคือ คุณมีความเชื่อแบบเดียวกัน เช่น ผู้ชายทุกคนเป็นแพะ เป็นเรื่องธรรมดาและธรรมดาในโลกของเรา แต่คุณทำงานด้วยตัวเอง กับความเชื่อของคุณ และตัดสินใจว่าผู้ชายทุกคนแตกต่างกัน เพื่อนของคุณไม่ได้ทำงานเพื่อตัวเอง และเธอคิดว่าอีกหนึ่งปีต่อมา และอีกสองและสามก็เหมือนเดิม ซึ่งหมายความว่าคุณอยู่ในระดับต่างๆ ของการพัฒนาภายใน ท้ายที่สุด เราเลือกเพื่อนตามความสนใจและความคิดเห็นร่วมกัน และตอนนี้ ในการที่คุณจะสื่อสารกับเธอได้ คุณต้องเพิ่มระดับของเธอ นั่นคือ คิดเหมือนเธอ แล้วทางเลือกที่เป็นของคุณ
- ฉันคิดว่าการพรากจากภาพลวงตาของคุณเป็นสิ่งที่เจ็บปวดที่สุด ทุกขั้นตอนเกิดขึ้นที่นี่เช่นเดียวกับเมื่อต้องจากกัน ตอนแรกคุณไม่เชื่อในมัน จากนั้นคุณโกรธ แล้วคุณให้อภัย แต่แล้วตัวคุณเอง แล้วคุณยอมรับ และจากนั้นคุณเริ่มมีชีวิต เมื่อพรากจากกันด้วยภาพมายา ความเศร้า ความโหยหา ความเศร้า ความหดหู่ ก็เกิดขึ้นเช่นกัน คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้หนึ่งปี สอง ห้าปี หรือสามสิบปีด้วยความคิดและวิสัยทัศน์ของชีวิต และจู่ๆ ก็มีบางสิ่งเกิดขึ้นหรือพังทลาย ซึ่งตอนนี้ทุกอย่างดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง จิตใจตกตะลึง เธอไม่เชื่อและต่อต้าน เพราะเธอจะต้องไปไกลอีกครั้งในขณะที่เธอปรับตัวเข้ากับภาพชีวิตใหม่ สิ่งสำคัญที่นี่คือการทำงานด้วยความรู้สึกยอมรับและเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง ยอมรับว่าทุกสิ่งเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา รวมทั้งเราด้วย ว่าถ้าวันนี้คุณคิดอย่างนั้น พรุ่งนี้ทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ว่าวิสัยทัศน์ของตนเอง ผู้อื่น และสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นของเหลว และเป็นเรื่องปกติ มีการพัฒนาในเรื่องนี้ เมื่อไม่มีการพัฒนา ความเสื่อมก็เกิดขึ้น
- เปลี่ยนงาน. แน่นอนว่าที่เจ็บปวดที่สุดคือเมื่อคุณถูกไล่ออก บางทีอาจไม่สมควร บางทีมันเพิ่งเกิดขึ้น แต่ก็มีความเครียดอยู่เสมอ ทีแรกเครียดกับการหางานใหม่ซึ่งหมายความว่าต้องผ่านขั้นตอนการประเมินอีกครั้ง จากนั้นปรับให้สัมพันธ์ทางสังคมกับที่ทำงานเดิมถูกตัดขาด บางทีมิตรภาพกับใครสักคนจะคงอยู่ต่อไป แต่อาจจะไม่ ผู้ที่ได้รับผลกระทบโดยเฉพาะคือคนที่ระบบของบริษัทครอบครัวสบายใจ (โดยปกติคือบริษัทขนาดเล็ก) เพราะมันยากกว่าสำหรับเขาที่จะปรับตัวเข้ากับบริษัทที่มีบรรทัดฐานมากกว่า ถ้าเขาเข้าไปยุ่งกับมัน ในกรณีที่ "Vasya Vasya" ทุกรูปแบบไม่ทำงานอีกต่อไป แต่คุณต้องปฏิบัติตามกฎและข้อบังคับที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน ในกรณีนี้ ควรพิจารณาทางเลือกในการเปลี่ยนสถานที่ทำงาน เพื่อเป็นโอกาสในการได้รับสิ่งที่ดีกว่า หรือก้าวไปสู่การพัฒนาวิชาชีพในระดับที่ต่างออกไป นอกจากนี้ยังอาจเป็นโอกาสที่จะเปลี่ยนกิจกรรมของคุณทั้งหมดหากคุณไม่เคยกล้ามาก่อน และงานหลักที่นี่คือ หาวิธีจัดการกับความเครียด แล้วปรับตัวเข้ากับสภาวะใหม่
- ความตาย. นี่เป็นหนึ่งในการเลิกราที่เจ็บปวดที่สุดเท่าที่เคยมีมาท้ายที่สุดแม้ว่าคุณจะไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีมากนักบางทีคุณอาจทะเลาะกันบ่อยหรือตรงกันข้ามมีช่วงเวลาที่น่ายินดีมากมายเมื่อมีคนตาย ทั้งหมดนี้จะไม่เกิดขึ้นอีกคุณจะไม่เห็นสิ่งนี้ เฉพาะบุคคลอีกครั้ง ไม่มีการทะเลาะวิวาท พบ ชื่นชมยินดี และเป็นเรื่องยากมากที่จะยอมรับความจริงข้อนี้ ผู้คนมักประสบกับการสูญเสียเช่นนี้เป็นเวลานานหลายปี ในที่นี้ ฉันจะเปลี่ยนเวกเตอร์ของความสนใจ เป็นอัตตาของเรา เป็นสภาพเห็นแก่ตัวของเราเล็กน้อย นั่นคือตอนนี้ฉันจะรักเขาหรือเกลียดเขาได้อย่างไรถ้าเขาไม่มีอยู่จริง มันจะฟังดูโหดร้ายสำหรับหลาย ๆ คน แต่เกือบทุกครั้งผู้คนไม่สามารถรับมือกับการสูญเสียคนที่คุณรักเป็นเวลานานได้อย่างแม่นยำเพราะความเห็นแก่ตัวของพวกเขา เพราะความหวังที่เรามอบให้คนอื่น ดูเหมือนว่าสำหรับเราแล้ว เขาไม่มีสิทธิ์ที่จะทิ้งเราและความคาดหวังของเรา เราลืมไปว่าเรามาโลกนี้คนเดียวและเราจะจากไป ที่แต่ละคนมีชะตากรรมของตัวเอง โปรแกรมชีวิตของเขาเอง ซึ่งเขาต้องทำให้สำเร็จ และบ่อยครั้งที่การตายของเขาเป็นส่วนหนึ่งของโครงการชีวิตของคุณ ไม่มีบุคคลเช่นนั้นที่จะไม่เผชิญกับความตาย
แต่เพื่อให้ผ่านทุกขั้นตอนได้อย่างเจ็บปวดน้อยลง ฉันคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะจดจำว่า:
1. เราอยู่คนเดียวเสมอแม้จะอยู่กับใครซักคน
2. ฉันมีฉันเสมอ
3. ฉันเป็นคนแรกและคนเดียวที่สามารถให้ทุกสิ่งที่ฉันต้องการได้ ฉันไม่จำเป็นต้องคาดหวังสิ่งนี้จากคนอื่น
4. บุคคลใดก็ตามที่เขาเป็นของฉัน มีสิทธิ์ที่จะตาย และมีสิทธิที่จะทิ้งฉันได้ตลอดเวลา
การพรากจากกันเป็นขั้นตอนสำคัญในชีวิตที่ทุกคนจะต้องผ่านพ้นไป ตราบใดที่มีการพรากจากกัน ก็มีการประชุม ดังนั้นจึงอาจคุ้มค่าที่จะค้นหาความสัมพันธ์ที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับการพรากจากกันในชีวิตของเราเป็นการส่วนตัวเพื่อที่คุณจะได้ผ่านมันไปอย่างเจ็บปวดน้อยที่สุด ฉันไม่ได้พูดถึงหัวข้อการพรากจากกันที่นี่ ฉันคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะแยกบทความ
ดังนั้น อย่างแรกเลย คุณไม่สามารถพร้อมสำหรับการพรากจากกัน และถ้าคุณเตรียมพร้อม ณ เวลานี้ ความเจ็บปวดจะไม่น้อยลง
ปวดจะทำอย่างไรกับมัน? การมีชีวิตอยู่ ยอมรับตัวเอง พูดกับตัวเองอย่างเปิดเผย: "ฉันเจ็บนะ บัดซบ!" มองเข้าไปในความเจ็บปวดของคุณ คุณให้มันเป็นเพราะมันง่ายกว่าเสมอที่จะรับมือกับสิ่งที่คุณเห็นว่ามีอยู่ คุณสามารถบรรยายความเจ็บปวดของคุณ ตั้งชื่อมัน ใส่มันในเครื่องแบบ ดูว่ามันมีสีอะไร มีกลิ่นยังไง แล้วปล่อยมันไป จากนั้นหาที่ในร่างกายและจินตนาการว่าความเจ็บปวดของคุณออกมาจากร่างกายได้อย่างไร
แล้วความว่างเปล่าก็เข้ามา ความว่างเปล่าเกิดขึ้นเมื่อสิ่งเก่าหายไปแล้ว ความรู้สึก อารมณ์ ข้อเท็จจริง เหตุการณ์ และสิ่งใหม่ๆ ที่ยังไม่เคยเกิดขึ้น ในความว่างเปล่า มีความรู้สึกไร้ความหมายในสิ่งที่เกิดขึ้น ของตนเองหรือของชีวิต ความอยากไม่มีอยู่ในความว่าง ความว่างเปล่านั้นมีประโยชน์มากมาย เช่นเดียวกับกระดาษสีขาว เพราะยังไม่มีอะไรเขียนอยู่ และคุณเองก็เลือกภาพวาดที่คุณต้องการเห็นบนนั้น
พยายามปฏิบัติต่อความว่างเปล่าเป็นโอกาส เป็นความพยายาม เป็นพลังงาน เป็นภาชนะที่สามารถเติมบางสิ่งได้ กำหนดโดยไม่มีการให้คะแนนว่าดีหรือไม่ดีอาจจะหรือไม่ว่าคุณต้องการเติมอะไร คุณสามารถจินตนาการถึงเรือลำนี้และทุกสิ่งที่คุณส่งไปที่นั่น
และเมื่อความเจ็บปวดที่เข้มข้น การปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้นและความว่างเปล่าเริ่มน้อยลงเรื่อยๆ ให้ทำตามขั้นตอนและการกระทำ บางทีอาจจะเล็กมาก: กาแฟอร่อยสักแก้วในตอนเช้า ชุดนอนตัวโปรดสำหรับตอนกลางคืน หนังสือหนึ่งเล่ม คุณต้องการอ่าน เว็บไซต์บนอินเทอร์เน็ต หรือแม้แต่อธิบายทุกสิ่งที่คุณรู้สึกในบล็อกของคุณ ค่อยๆ ตระหนักรู้ก็จะมาถึง สิ่งที่ต้องทำ อย่างไร และทำไมต้องดำเนินการต่อไป
จำไว้ว่าไม่นาน
ทุกอย่างผ่านไปได้หมด เว้นแต่คุณจะคว้ามันไว้เพียงไม่เปลี่ยนแปลงอะไร นี่คือวิธีที่ผู้คนยึดติดกับความคับข้องใจ ความเจ็บปวดที่พวกเขาหวงแหนมานานหลายปี ยึดติดกับอดีตที่ผ่านไปแล้ว เพราะวันนี้เป็นอีกวัน โดยส่วนตัวแล้ว วลีนี้ช่วยฉันได้เมื่อฉันยึดติดกับบางสิ่ง: "นี่ไม่ใช่ และไม่เคยเป็น"
การจากลาเป็นช่วงเวลาที่สำคัญและจำเป็นอย่างไม่ต้องสงสัย และไม่ว่าคุณจะมีส่วนร่วมกับอะไร แต่ก็เป็นช่วงเวลาที่มีสิ่งใหม่ๆ เข้ามาในชีวิตเช่นกัน จะมีสิ่งใหม่เข้ามาแทนที่สิ่งที่เรายึดถือไว้ สิ่งเดียวที่มั่นคงคือความไม่มั่นคง
ผู้เขียน: Darzhina Irina Mikhailovna
แนะนำ:
จุดที่ไม่มีการคืนสินค้า พรากจากกัน หย่า. ความตาย
จุดที่ไม่มีการคืนสินค้า พรากจากกัน หย่า. ความตาย . เหตุใดจึงเป็นเรื่องยากที่จะทนต่อการเลิกรา การเลิกรา การจากไปของคนที่รัก? วันนี้ฉันเดินในสวนสาธารณะริมแม่น้ำและคิด นึกถึงสถานการณ์ต่างๆ กรณีการรักษา และจับความรู้สึกตัวเอง การหย่าร้าง การพรากจากกัน การเลิกรากันเป็นสัญลักษณ์สำคัญของ "
พรากจากกัน - "ตายน้อย" หรือ "ทางยาวสู่จุดเริ่มต้น"?
บทความนี้มีไว้สำหรับผู้ที่ตัดสินใจแยกทางกับคู่รักที่เป็นพิษ และยิ่งกว่านั้นสำหรับผู้ที่ถูกทอดทิ้งเหมือนของเล่นที่น่าเบื่อ ฉันเข้าใจคุณดีเพราะในวัยหนุ่มฉันมีแนวโน้มที่จะเสพติดเพราะฉันคิดว่าตัวเอง น่าเกลียด ไม่สมบูรณ์ ไม่มีค่า บันทึกของผู้หญิงขี้เหร่ ซึ่งเธอได้รับคำตอบที่สมมาตรจากจักรวาลและได้รับความทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้อย่างมาก
