2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เราแต่ละคนมีช่วงเวลาที่แตกต่างกันของชีวิต และเราซาบซึ้งเฉพาะสิ่งที่เราสร้างขึ้นเองเท่านั้น บางครั้งคนอื่นบอกเราว่าอย่างไรและอย่างไร พวกเขายังเสนอวิธีแก้ปัญหา แต่เราไม่ได้ยินและก็เท่านั้น และทันใดนั้นมีบางอย่างในสมอง "คลิก" ก็ปรากฏชัดเจนขึ้น เปิดแล้ว
สามีของฉันมักจะยิ้มให้กับการค้นพบครั้งต่อไปของฉันและถามว่า: "คุณเคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนหรือไม่ ไม่มีใครบอกคุณเลย" ฉันเดาว่าเขาหมายถึงใคร แต่จากความคิดของฉัน ความทรงจำต่างๆ ถูกลบทิ้งไปหมดแล้ว
ชีวิตมืออาชีพก็ไม่มีข้อยกเว้น ที่นี่คุณอ่านหนังสือที่ชาญฉลาดเกี่ยวกับจิตบำบัด จดบันทึก แม้แต่ท่องจำ แต่จนกว่าคุณจะลองปฏิบัติ มันเหมือนกับว่าคุณไม่เชื่ออย่างเต็มที่ และฉันแย่กว่านั้นอีก ฉันต้องการสถิติของตัวเองเพื่อที่จะพูดคุยเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง
วันนี้ฉันแค่อยากจะแบ่งปันกับคุณซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วในทางปฏิบัติการค้นพบ
พูดถึงความสัมพันธ์กับแม่ จากประสบการณ์การทำงานของฉัน 95 เปอร์เซ็นต์ของความยากลำบากในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งมีรากมาจากความสัมพันธ์ของเธอกับแม่ของเธอ นี่คือความภาคภูมิใจในตนเอง คุณค่าในตนเอง ความไม่มั่นคง การเติมเต็มอย่างมืออาชีพ การสูญเสียหรือการทำงานที่ผิดพลาด ความสัมพันธ์กับผู้ชาย แฟน เพื่อนร่วมงาน กับลูกๆ ความไว้วางใจและความรักต่อโลกหรือการขาดงานของพวกเขา ฯลฯ และเบื้องหลังทั้งหมดนี้คือประสบการณ์ครั้งแรกกับแม่ แน่นอนว่าความแตกต่างนั้นสะสมมาตลอดชีวิต แต่รูปแบบพื้นฐานซึ่งเป็นพื้นฐานของรากฐานนั้นมาจากวัยเด็ก
คุณอ่านว่าอย่างไร?
ความสัมพันธ์ของคุณกับแม่ของคุณคืออะไร? เขียนคำคุณศัพท์บางคำ ตัวอย่างเช่น ยาก, ตึงเครียด, เท็จ, ตึงเครียด, อ่อนโยน, จริงใจ, ใจดี, เอาใจใส่ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเห็นสถานการณ์ได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
ลูกค้าของฉันสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทตามเงื่อนไขในเรื่องนี้ บางคนโต้แย้งว่าพวกเขามีความสัมพันธ์ที่ดีกับแม่ ในขณะที่พวกเขาสื่อสารอย่างสุภาพที่สุด ระงับอารมณ์ด้านลบ และห้ามตัวเองให้สัมผัสกับความรู้สึกที่แท้จริงของพวกเขา พวกเขายังเริ่มสื่อสารกับฉันในการบำบัด แต่เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นในบทความอื่น
คนอื่นเกลียดแม่ของพวกเขาอย่างเปิดเผยและจริงใจ และตัดสินใจว่าไม่สามารถทำอะไรกับมันได้และเกือบจะขาดการติดต่อ
ฉันรู้แน่ว่ามีกลุ่มที่สาม - พวกนี้ ที่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับแม่ แต่พวกเขามาหาฉันน้อยมากและในช่วงเวลาสั้น ๆ ว่าพวกเขาเป็นข้อยกเว้นมากกว่ากฎ หากคุณคิดว่าตัวเองเป็นหนึ่งในนั้น ให้โทรหาแม่ด้วยความกตัญญู หรือถ้าไม่มีความเป็นไปได้ ให้ทำผ่านอวกาศ
แต่ต้องจัดการสองกรณีแรก ฉันพร้อมที่จะไปกับคุณในเรื่องนี้
ฉันขอให้คุณสังเกตความรู้สึกและความคิดของคุณเกี่ยวกับแม่ของคุณ พวกเขาสามารถแตกต่างกันในขณะที่มีปฏิสัมพันธ์และเมื่อคุณคิดและจำเกี่ยวกับเธอคนเดียว
คุณรู้สึกผิดหรือไม่?
เขียนทุกอย่างลงในสมุดบันทึกหรือในบันทึกย่อบนโทรศัพท์ของคุณ นอกจากนี้อย่าลืมใส่ใจกับความรู้สึกในร่างกาย ร่างกายมักพูดความจริง
การสัมผัสกับความรู้สึกอาจแตกหักได้ แต่เมื่อมองดูร่างกาย คุณจะสังเกตเห็นความตึงเครียด การบีบตัว ความหนัก ความเจ็บปวด น้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อย มีอาการทางจิตได้อย่างแน่นอน ให้ตัวเองได้ยินตัวเอง นี่คือจุดเริ่มต้นของการรักษาและชีวิตใหม่
