2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เรามาพูดถึงความสัมพันธ์จากมุมมองของเกสตัลท์ หรือพูดให้ชัดเจนกว่านี้ จากมุมมองของแบบจำลองบทสนทนา-ปรากฏการณ์วิทยาของการบำบัดด้วยเกสตัลต์ เพื่อย้ำคำแถลงที่ฉันทำในหัวข้อ ในความสัมพันธ์ที่ดี ความผิดหวังกับคู่ของคุณเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ช้าก็เร็วและมากกว่าหนึ่งครั้งในชีวิตของฉัน แต่มันหลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่ร้ายแรงดังนั้น อย่างไรก็ตาม มีข่าวดี - ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ เสน่ห์กับคู่ของคุณก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เช่นกัน และยังมีมากกว่าหนึ่งครั้ง ฉันจะขยายความคิดของฉันในรายละเอียดเพิ่มเติม
ความสัมพันธ์สามารถพัฒนาไปตามเวกเตอร์ที่ตรงกันข้าม - นี่คือความสัมพันธ์ที่คู่ค้าสามารถพบปะกันได้และคู่ค้าไม่เคยพบกัน ฉันคิดว่าผู้อ่านบางคนจะแปลกใจ - จะไม่พบกันได้อย่างไรแล้วใครจะออกเดท? แน่นอนฉันจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ ลองพิจารณากรณีที่คู่ค้าพบกันไม่ช้าก็เร็ว ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ แม้จะดูขัดแย้งกันในแวบแรก แทบไม่มีการพูดถึงความจริงที่ว่าเราเห็นคู่แท้ (แน่นอนว่าเป็นวิทยานิพนธ์ที่ค่อนข้างมีเงื่อนไข) ตามปกติแล้ว ทั้งหมดที่เราเห็นคือ การฉายภาพที่รุนแรงของเราไปยังบุคคลใดบุคคลหนึ่ง จินตนาการของเราเกี่ยวกับเขา เราพบสิ่งใหม่ๆ ที่น่าสนใจมากมายในเพื่อนที่เราชอบ หรือส่วนใหญ่ เฉพาะสิ่งที่เราต้องการสังเกตเท่านั้น และความแปลกใหม่นี้ (แม่นยำกว่านั้นคือประสบการณ์แปลกใหม่ของเรา) ตามกฎแล้วนำมาซึ่งความสุขมากมายทำให้เกิดประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจความตื่นเต้นและความกลัวมากมาย ตามกฎแล้วผู้คนเริ่มผูกพันกันกับพื้นหลังของประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ และนั่นเป็นสิ่งที่ดีจริงๆ ความเสน่หาสามารถช่วยรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้ในระดับหนึ่ง
จากนั้นเมื่อความอิ่มเอิบค่อยๆ หายไป คุณสมบัติต่างๆ ของคู่รักก็ค่อยๆ ชัดเจนขึ้น คุณสามารถสังเกตได้ว่าคุณชอบอะไรและไม่ชอบอะไร คุณค่อยๆ เริ่มตระหนักว่ามีคุณสมบัติดังกล่าว และพฤติกรรมดังกล่าวของคู่รักที่เพียงแค่ทำให้โกรธ และค่อยๆ ชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ ความจริงก็คือคุณสมบัติที่ "ไม่ดี" (สิ่งเหล่านี้คืออารมณ์ที่เราสัมผัสได้ยาก) ทำให้เรา "แพงกว่า" นั่นคือเราประสบกับมันยากกว่าความดีและดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตเห็น เวลานาน. ไม่ช้าก็เร็วเราประสบความผิดหวังกับคู่ชีวิตที่แท้จริง เพราะเขา (เธอ) ถึงวาระที่จะขาดอุดมคติของเราเนื่องจากความไม่สมบูรณ์ของเขา ดูเหมือนว่าจะเป็นช่วงเวลาที่ร้ายแรง ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหน คุณจะผิดหวังและผิดหวัง แต่ฉันคิดว่านี่เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากในการเปลี่ยนผ่านไปสู่ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นจริงๆ
ในความเป็นจริง ในความคิดของฉัน ความสัมพันธ์พัฒนาในลักษณะไซน์ ประการแรก การเจริญขึ้นสู่จุดสูงสุดของความสุข ความมีเสน่ห์ จากนั้นจึงเข้าสู่ภาวะถดถอยและถึงจุดสูงสุดของความเศร้าโศกและความผิดหวัง จุดสูงสุดที่มีเครื่องหมายลบ (แน่นอนว่าทุกอย่างมีเงื่อนไข) เป็นจุดเริ่มต้นที่ความสัมพันธ์จะดำเนินต่อไป ท้ายที่สุด ไม่ว่าเราจะภาคภูมิใจเพียงใดในการตระหนักรู้ถึงคู่ของเรา แท้จริงแล้ว แทนที่จะเป็นเขา เราจะเห็นภาพบางอย่างที่ปรากฎแก่เราในปรากฏการณ์ (ข้อเท็จจริงของจิตสำนึก) และไม่ช้าก็เร็วภาพที่เราสร้างกับคุณ (และพันธมิตรในเวลานี้สร้างภาพของเราจริง ๆ) เริ่มต้องการการแก้ไขในการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับสภาพชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป คือการเปลี่ยนแปลง: อายุและตามประสบการณ์; ความน่าดึงดูดใจทางกายภาพ สถานะสุขภาพ; สถานะ; ค่านิยมและปัจจัยอื่น ๆ ที่นำไปสู่การเกิดขึ้นของปรากฏการณ์ใหม่ แต่สถานการณ์เปลี่ยนไปและวิธีการจัดการกับบุคคลอื่น (ด้วยชุดของปรากฏการณ์) ตามกฎแล้วไม่ทำงานนั่นคือในความเป็นจริงวิกฤตของความสัมพันธ์เกิดขึ้น และมันขึ้นอยู่กับว่าทั้งคู่จะเอาชนะวิกฤตนี้ได้อย่างไร และมันจะขึ้นอยู่กับว่าทางโค้งจะไปทางไหน: ขึ้น ตรง หรือมีจุดแตกหัก และที่จริงแล้ว ความตายของความสัมพันธ์ นี่คือโอกาส
ฉันเขียนว่าตัวเลือกนี้เป็นไปได้ถ้าคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีด้วยวิธีนี้ ฉันหมายความว่าทั้งคู่ตระหนักถึงกระแสของปรากฏการณ์ที่พวกเขาติดตามในการติดต่อซึ่งกันและกันและสามารถสัมผัสได้ต่อหน้า โดยความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง ฉันหมายถึงสถานการณ์ที่คู่ครองถูกมองว่าเป็นชุดของคุณลักษณะที่เยือกแข็งและปรากฏการณ์ใหม่ของความสัมพันธ์ ตามกฎแล้วจะถูกเพิกเฉย ไม่ถูกสังเกต หรือเกิดจากปัจจัยภายนอกบางอย่าง มันกลับกลายเป็นชีวิตที่มีภาพลวงตาเกี่ยวกับบุคคลอื่น ดังนั้นคุณจึงสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานหลายทศวรรษโดยไม่สังเกตเห็นสถานการณ์จริง และสิ่งนี้มักจะนำไปสู่ความตกใจในกรณีที่ไม่สามารถละเลยปรากฏการณ์นี้ได้อีกต่อไป (เช่น การจากไปหรือการทรยศของคู่ครอง)
แล้วจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อทั้งคู่แตะขีดจำกัดล่างของไซนัส อย่างที่ฉันได้เขียนไปแล้ว ความสัมพันธ์ในขณะนี้อยู่ในภาวะวิกฤต และในความเป็นจริง รัฐนี้มีไหวพริบมาก แม้ว่าจากภายนอกอาจดูเหมือนว่าทั้งคู่มีความสัมพันธ์ที่พังทลายอย่างหายนะ นี่คือเวลาค้นหาวิธีการใหม่ในการติดต่อกัน และวิธีใหม่ๆ เหล่านี้ในการดูมีที่ไหนบ้าง? ในปรากฏการณ์เหล่านั้นที่ผู้ติดต่อติดตามในความสัมพันธ์ของพวกเขา ในความสามารถในการสังเกตเห็นสิ่งใหม่ ๆ ที่น่าประหลาดใจ ที่จะได้สัมผัสกับสิ่งที่มีสติสัมปชัญญะ ฉันแน่ใจว่าในกรณีของความกล้าหาญของพันธมิตรที่จะแสดงตัวเองและสัมผัสกับปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นไม่ช้าก็เร็วความสัมพันธ์จะคืบคลานขึ้น ทั้งคู่จะสามารถค้นหาแหล่งข้อมูลใหม่ โอกาสใหม่ ๆ สำหรับการติดต่อซึ่งกันและกันอย่างมีประสิทธิภาพ เป็นต้น เพิ่มขึ้นสู่จุดสูงสุดใหม่ด้วยเครื่องหมายบวกและลดลงอีกครั้ง โดยทั่วไปแล้วมันเป็นไซนัสและเป็นไซนัส ดูเหมือนว่าทั้งชีวิตของเราอยู่ภายใต้กฎหมายดังกล่าว รวมทั้งในด้านเทคโนโลยี ในด้านการแพทย์ ในความสัมพันธ์ และอื่นๆ
พิจารณากรณีที่คู่กรณีไม่พบกัน ส่วนใหญ่แล้วการติดต่อระหว่างคู่ค้าจะเกิดขึ้นเมื่อคนหนึ่งชื่นชมอีกฝ่ายหนึ่ง และท่ามกลางความชื่นชมยินดี "ความสัมพันธ์" เริ่มต้นขึ้น คนหนึ่งชื่นชม อีกคนยอมให้ตัวเองชื่นชม ฉันใส่คำว่า สัมพันธ์ ไว้ในวงเล็บ เนื่องจากจริงๆ แล้วมันเป็นการอยู่ข้างๆ บุคคลอื่น แต่ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดทางอารมณ์ส่วนใหญ่มักไม่เกิดขึ้น พวกเขาสามารถเริ่มต้นแล้วดูสถานการณ์ที่หนึ่ง แต่พิจารณาอย่างที่สอง ความสัมพันธ์ที่น่าชื่นชมสามารถคงอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่สองสามสัปดาห์จนถึงหลายปี อย่างไรก็ตาม การสิ้นสุดของความสัมพันธ์ดังกล่าวมักจะเป็นการลดค่าของคู่ครอง ตามกฎแล้วนี่เป็นการประท้วงโดยยึดเอาเสียก่อนเพื่อให้คู่ค้าไม่มีเวลา "ลดค่า" ในอันแรก (ฉันใส่คำว่าลดค่าลงในวงเล็บเนื่องจากมักเป็นจินตนาการเกี่ยวกับคู่หู) ตามกฎแล้ว มันน่ากลัวที่คู่ของคุณจะตรวจสอบคุณและเห็นความไม่สำคัญ ความไม่สมบูรณ์ทั้งหมดของคุณ แล้วคุณจะถูกเปิดเผย จากนั้นใช้ค่าเสื่อมราคาที่คาดหวัง - เขา (เธอ) ไม่สำคัญอย่างสมบูรณ์ คุณไม่จำเป็นต้องสื่อสารและฟังเขา (เธอ) ด้วยซ้ำ จากนั้นคุณจะได้รับการปกป้องจากการสัมผัส จริงอยู่พวกเขาไม่เคยพบและเปิดเผยจินตนาการของพวกเขา แต่สำหรับจิตใจของเราซึ่งอย่างที่ฉันเขียนไปแล้วนั้นมันไม่สำคัญ
ให้ฉันอธิบายความแตกต่างระหว่างการคิดค่าเสื่อมราคาและความผิดหวังที่นี่ ในกรณีแรกไม่มีความสัมพันธ์เช่นนี้ มีการมองจากล่างขึ้นบนของความสมบูรณ์แบบในสิ่งที่สำคัญและมีค่า ในกรณีที่สองมีความสัมพันธ์ เฉพาะบางแง่มุมของบุคคลนี้เมื่อตรวจสอบอย่างใกล้ชิด เสน่ห์ของคุณค่อยๆ ลดลง อย่างไรก็ตาม ในขณะเดียวกัน ความกตัญญูต่อบุคคลนี้มักจะยังคงอยู่ ความกตัญญูต่อความจริงที่ว่าเขาเป็นและอาจอยู่กับคุณ โดยปกติแล้ว การลดค่าเงินจะมีผลรวม โดยมีเพียงอารมณ์เชิงลบเท่านั้นที่รับรู้และส่วนใหญ่อยู่ในรูปแบบที่ยอดเยี่ยม เมื่อลดค่าจิตใจเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะลดระดับบุคคลลงเขาไม่ควรได้รับโอกาสในการพิจารณาคุณแม้แต่กรัมเดียวเขาไม่ควรมีโอกาส
ดังนั้นฉันจะสรุป หากคุณรู้ว่าคุณผิดหวังในตัวคนรัก แสดงว่าคุณได้พบกับเขาแล้วและยังสามารถพิจารณาบางอย่างได้อย่างไรก็ตาม หากความผิดหวังมีมาก นี่อาจเป็นสัญญาณสำหรับคุณว่าคุณอาจประเมินความต้องการผู้คนสูงเกินไป หรือคุณไม่ยอมรับคุณสมบัติบางอย่างของคุณเอง (ตามกฎแล้ว กลไกการฉายภาพถูกกระตุ้น สิ่งนี้ไม่ดี สำหรับเขา แต่ผมไม่ชอบแบบนั้น (แบบนั้น)) และโดยหลักการแล้ว ถ้าเราไม่สร้างโศกนาฏกรรมสากลจากสิ่งนี้ การคาดการณ์การพัฒนาความสัมพันธ์ก็ค่อนข้างดี แต่ถ้าคุณตระหนักว่าคุณลดค่าคู่ของคุณ (ไม่มีนัยสำคัญ ไม่ใช่มนุษย์และฉายา "วิเศษ" อื่น ๆ) ก็เป็นไปได้ทีเดียวที่คุณจะมีความสัมพันธ์กับบุคคลนี้ด้วยภาพลวงตาของคุณและไม่เคยพบเขาเลย และค่อนข้างเป็นไปได้ที่คุณรู้สึกละอายใจกับบางสิ่ง (หรือกำลังประสบกับสิ่งที่แตกต่างออกไป หรือไม่สามารถเป็นกังวลได้เลย) จนคุณกลัวที่จะแสดงตัวเองให้คนอื่นเห็น และน่าเสียดายที่การคาดการณ์สำหรับการสร้างความสัมพันธ์ไม่ใช่แค่กับคู่นี้เท่านั้น แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่สบายใจ (ฉันยินดีที่จะเข้าใจผิด) ดังนั้นไปปรึกษากับนักจิตวิทยาโดยตรงและจัดการกับความกลัวของคุณ
บางอย่างเช่นนี้ เจอกันเพื่อสุขภาพ!
