เด็กที่ได้รับบาดเจ็บภายใน (การบาดเจ็บจากกับดัก)

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เด็กที่ได้รับบาดเจ็บภายใน

(กับดักการบาดเจ็บ)

ที่ไหนไม่มีวัยเด็ก

ไม่มีวุฒิภาวะเช่นกัน

ฟรองซัวส์ ดอลโต.

เติบโตอย่างแท้จริง

ครอบครัวที่มีสุขภาพดี -

นี่คือโชคที่แท้จริง

โรบิน สกินเนอร์

ในด้านจิตบำบัดและในชีวิต เรามักจะพบกับ "ความเสมือน" ของความเป็นจริงทางจิตใจของบุคคล ซึ่งก็คือการไม่เชื่อฟังกฎทางกายภาพของวัตถุ ปรากฏการณ์ที่โดดเด่นที่สุดประการหนึ่งเหล่านี้คือปรากฏการณ์ของเวลาทางจิตวิทยาและอายุทางจิตวิทยา

อายุทางจิตวิทยา

ทฤษฎีการพัฒนาสมัยใหม่ประกอบด้วยแนวคิดที่ว่ากระบวนการพัฒนาไม่เพียงเกี่ยวข้องกับความสม่ำเสมอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความพร้อมกันด้วย ชีวิตไม่ได้ใช้กับวัยเด็กเป็นความต่อเนื่องที่เรียบง่าย แต่เส้นเวลา (วัตถุประสงค์และอัตนัย) ซ้อนทับกันและมีอยู่พร้อมกัน เมื่อจะอายุห้าสิบ J. M. โรบิน ตัวแทนของ French School of Gestalt Therapy ไม่ได้ตั้งใจจะหยุดอายุสี่สิบ ยี่สิบ หรือสามปี ซึ่งหมายความว่าถ้าคุณอายุห้าสิบ ในขณะเดียวกันคุณก็อายุสี่สิบ สามสิบ ยี่สิบ สิบ ห้าและสองปี

ความคลาดเคลื่อนที่เป็นไปได้ระหว่างร่างกาย (สรีรวิทยา หนังสือเดินทาง) และอายุทางจิตใจ เป็นปรากฏการณ์ที่รู้จักกันดีในชีวิต ในชีวิตจริงเรามักจะพบกับข้อเท็จจริงของความคลาดเคลื่อนดังกล่าวทั้งทางร่างกายและจิตใจ: บุคคลอาจดูแก่กว่า / อ่อนกว่าอายุของเขา มีพฤติกรรมไม่เหมาะสมกับอายุในหนังสือเดินทางของเขา ในทางจิตวิทยา มีแม้กระทั่งคำศัพท์สำหรับปรากฏการณ์เหล่านี้ - ความเป็นทารกและการเร่งความเร็ว

เมื่อโตขึ้น คนๆ หนึ่งจะไม่ละทิ้งประสบการณ์จากประสบการณ์ที่ผ่านมา แต่ประสบการณ์เหล่านี้ถูกจัดวางเป็นชั้นๆ เหมือนกับวงแหวนที่กำลังเติบโตบนท่อนไม้ ความคิดเกี่ยวกับการมีอยู่ของประสบการณ์ของบุคคลเกี่ยวกับตัวตนเดิมของเขานั้นสะท้อนให้เห็นได้ชัดเจนที่สุดในด้านจิตวิทยาในผลงานของ E. Berne ผู้ซึ่งแย้งว่าในโครงสร้างบุคลิกภาพของแต่ละคนโดยไม่คำนึงถึงอายุของเขาสามองค์ประกอบสามารถ โดดเด่น - พ่อแม่ลูกซึ่งเขาเรียกว่าอีโก้สเตท

สภาวะอัตตาภายในดังกล่าวสามารถถูกทำให้เป็นจริงสลับกันได้ - ตอนนี้เป็นผู้ปกครอง ตอนนี้เด็กสามารถปรากฏบนฉากกายสิทธิ์ได้ แต่ละรัฐภายในมีหน้าที่ ความรู้สึก ความคิด เจตคติ โหมดการกระทำที่เป็นนิสัยของตัวเอง แต่ละสถานะปรากฏอย่างสม่ำเสมอใน "ขั้นตอนของชีวิตจิตใจ" ของบุคคลในสถานการณ์ชีวิตบางอย่าง

คนที่มีสุขภาพจิตดีมีลักษณะการเคลื่อนไหว พลวัตของรัฐอัตตาที่เลือก ความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลง ปัญหาทางจิตเกิดขึ้นเมื่อบุคคลได้รับการแก้ไขอย่างเข้มงวดในสถานะอัตตาใดสถานะหนึ่งซึ่งมักเป็นสาเหตุของปัญหาทางจิตใจหลายอย่างของเขา

เด็กภายในและผู้ใหญ่ภายใน

ให้เราพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติมสองสถานะดังกล่าว - สถานะของเด็กภายในและผู้ใหญ่ภายใน ซึ่งต่อไปนี้จะเรียกว่าเด็กและในข้อความ

ผู้ใหญ่ทุกคนเคยเป็นเด็กและทุกวัย ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ประสบการณ์ในวัยเด็กนี้ยังคงมีอยู่ - ความเป็นเด็กในตัวเอง ผู้ใหญ่ทุกคนก็มีประสบการณ์ของผู้ใหญ่เช่นกัน ซึ่งรวมเข้ากับภาพลักษณ์ของผู้ใหญ่ภายในด้วย

ลองเปรียบเทียบสองสถานะนี้: เด็กและผู้ใหญ่

เด็กมีความสำคัญสร้างสรรค์เป็นธรรมชาติอารมณ์ หน้าที่ของเด็กคือการเล่นความคิดสร้างสรรค์

- รับผิดชอบ ตระหนัก สมดุล มีเหตุผล หน้าที่ของผู้ใหญ่คือ การตัดสินใจ การเลือก การดูแล การสนับสนุน

เด็กเรียกร้อง, ขัดสน, ขึ้นอยู่กับ …

ผู้ใหญ่-ผู้ให้ มั่นใจ เกื้อหนุน ใจเย็น …

ทัศนคติในวัยเด็กต่อชีวิต - "รอ" และ "รับ" คาดหวังให้ผู้ใหญ่ตอบสนองความต้องการและได้สิ่งที่พวกเขามอบให้

ทัศนคติของผู้ใหญ่คือ "การกระทำ" "การรับ" และ "การให้" ไม่หวังสิ่งใดจากผู้อื่นและจากชีวิต แต่เพื่อกระทำ หาตัว และให้คนขัดสน

ความสามารถของบุคคลในการติดต่อกับสภาวะภายในของเขา - เด็กและผู้ใหญ่ - เป็นเงื่อนไขของสุขภาพจิตของเขา ปัญหาทางจิตเกิดขึ้นเมื่อบุคลิกภาพบางส่วนถูกปิดและไม่ทำงาน นี้สามารถนำไปใช้กับทั้งสถานะเด็กและผู้ใหญ่

สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใด มันประจักษ์อย่างไร? ฉันจะอธิบายรูปแบบทั่วไปของอาการดังกล่าว

เด็กภายในเป็นอย่างไร?

ในสถานการณ์บำบัด เรามักจะพบกับปรากฏการณ์ของสถานะที่แท้จริงของ "เด็ก" ปรากฏการณ์นี้สามารถสังเกตได้จากการสังเกตลูกค้าที่บำบัดอาการถดถอยอย่างมาก - ร้องไห้ ดูไร้หนทาง ไม่เป็นระเบียบ ดังนั้นหมายถึงประสบการณ์ภายในของเขา ในกรณีนี้ สำหรับคำถามของนักบำบัดโรค: "ตอนนี้คุณอายุเท่าไหร่แล้ว", "คุณรู้สึกอายุเท่าไหร่" บางครั้งคนสามารถตอบได้: 3, 5, 7 …

จากประสบการณ์การรักษา เด็กภายในมีสองประเภทที่มักพบบ่อยกว่า ฉันจะเรียกพวกเขาอย่างมีเงื่อนไข - เด็กมีความสุขและเด็กที่ได้รับบาดเจ็บ

เด็กมีความสุข

Happy Child คือคนที่มีวัยเด็ก - ไร้กังวล มีความสุข เด็กที่มีความสุขมีพ่อแม่ที่มีสุขภาพจิตดี "ดีพอ" (D. Winnicott's term) มีความรัก ยอมรับผู้ใหญ่ (ไม่ใช่ในวัยแรกเกิด) ผู้ปกครองดังกล่าวไม่ได้ให้เด็กมีส่วนร่วมในเกมสำหรับผู้ใหญ่ ไม่เป็นภาระหน้าที่ของผู้ปกครอง ไม่ใช้เขาเป็นส่วนขยายที่หลงตัวเอง ฯลฯ โดยทั่วไปแล้วพวกเขาไม่ได้กีดกันเขาจากวัยเด็ก รายการ "บาป" ของพ่อแม่นี้มีต่อไป คุณรู้จักพ่อแม่เหล่านี้กี่คน?

มีความสุขคือคนที่มีพ่อแม่ที่เป็นผู้ใหญ่ทางจิตใจสามารถทำหน้าที่การเลี้ยงดูที่สำคัญหลายอย่างเช่น:

• การกักกัน (ผู้ปกครองทำให้ความล้มเหลวของเด็กอ่อนลง, เรียบขึ้น, ไม่อนุญาตให้อารมณ์ของเด็กไปถึงสภาวะตื่นตระหนกและสยองขวัญ);
• การชำระเงินล่วงหน้า (ผู้ปกครองเชื่อในความสามารถของลูกของเขาให้เงื่อนไขสำหรับการบรรลุเป้าหมายอย่างอิสระ);
• รักษาความรู้สึกปีติในตัวลูกในช่วงเวลาแห่งความสุขสำหรับเขา (พ่อแม่มีความสุขกับลูกอย่างจริงใจรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเขา)

ในกระบวนการของการมีปฏิสัมพันธ์ คุณสมบัติของผู้ปกครอง - หน้าที่ (การดูแล, การสนับสนุน, การยอมรับ, ความรัก) มีความเหมาะสม, หลอมรวมโดยเด็กและกลายเป็นหน้าที่ของเด็กเอง - การสนับสนุนตนเอง, ความมั่นใจในตนเอง, การยอมรับตนเองเมื่อเวลาผ่านไป, ความมั่นใจในตนเองและอื่น ๆ อีกมากมาย "ตนเอง" เมื่อกลายเป็นผู้ใหญ่แล้ว บุคคลเช่นนี้ในสถานการณ์ชีวิตมาตรฐานที่คุ้นเคยกับเขา ไม่ต้องการการสนับสนุนจากพ่อแม่ของเขาอีกต่อไป และสามารถทำงานอย่างอิสระใน "โหมดตนเอง"

หากผู้ใหญ่ดังกล่าวมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเด็กภายในของพวกเขาแล้วสำหรับพวกเขามีโอกาสที่จะเลี้ยงชีวิตด้วยพลังงานจากสถานะนี้ ในฐานะผู้ใหญ่ Inner Child ที่มีความสุขสามารถดำเนินชีวิตอย่างมั่นใจ แก้ปัญหา ตัดสินใจ ตัดสินใจได้ ดูเหมือนว่าคนเหล่านี้จะมีความสามัคคีกลมเกลียวกันทั้งตัวพวกเขามีโอกาสที่จะมีสุขภาพจิตที่ดีและมีความสุขมากขึ้น เด็กที่มีความสุขเป็นบ่อเกิดของความคิดสร้างสรรค์ พลังงาน ความเป็นธรรมชาติ ชีวิต

"เด็กที่มีความสุข" ข้างในเป็นสถานะทรัพยากรสำหรับผู้ใหญ่ การติดต่อที่ดีกับลูกภายในที่มีความสุขของคุณเป็นที่มาของประสบการณ์เชิงบวกของมนุษย์

เด็กภายในที่มีความสุขรู้ดีว่าเขาต้องการอะไร ตามกฎแล้วผู้ใหญ่พบว่าเป็นการยากที่จะตอบคำถามง่าย ๆ นี้หรือในกรณีที่เลวร้ายที่สุดคือไม่ต้องการอะไร ปัญหาทางจิตใจหลายอย่าง เช่น วิกฤตชีวิต ความซึมเศร้า โรคประสาท เป็นผลมาจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเด็กที่มีความสุขภายใน ซึ่งคนๆ หนึ่งลืมไปว่าในห้วงห้วงปัญหาของผู้ใหญ่ ในกรณีนี้งานของจิตบำบัดคือการฟื้นฟูการเชื่อมต่อกับลูกในตัวคุณเพื่อให้เกิดพลังงานสำหรับชีวิต

มีเพียงเด็กที่มีความสุขเท่านั้นที่มีความสามารถในการเติบโตทางจิตใจอย่างเป็นธรรมชาติ สถานการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้นเกิดขึ้นเมื่อไม่มีสถานะของเด็กที่มีความสุขในความเป็นจริงกายสิทธิ์ของบุคคลอาจเป็นเด็กที่ถูกปฏิเสธ ใช้อย่างเหมาะสม เสียสละ ถูกทอดทิ้ง ถูกลืม ฉันจะเรียกเขาด้วยคำเดียว - บอบช้ำ เด็กคนนี้ติดอยู่ในความบอบช้ำทางจิตใจ

เด็กที่ได้รับบาดเจ็บ

เด็กที่บอบช้ำถูกแช่แข็งวิตกกังวลบีบ

นี่คือเด็กที่ถูกลิดรอนจากความเป็นเด็ก พ่อแม่ของเขาหากพวกเขามีอยู่จริงก็ยุ่งกับปัญหาผู้ใหญ่มากเกินไป มักจะไม่สนใจเขาหรือรวมเขาเข้ากับชีวิตผู้ใหญ่ของพวกเขามากเกินไป สิ่งเหล่านี้เป็น "พ่อแม่ที่ไม่ดี" - ไม่อ่อนไหว ห่างไกล ไม่เต็มใจ ปฏิเสธ เห็นแก่ตัว หรือ "ดีเกินไป" "พ่อแม่ในอุดมคติ" - อ่อนไหวมากเกินไป วิตกกังวล ป้องกันมากเกินไป "หายใจไม่ออก" ด้วยความห่วงใยและความรักของพวกเขา และไม่มีใครรู้ว่าอะไรดีกว่าสำหรับเด็ก มีการแสดงออกที่รู้จักกันดีในด้านจิตบำบัด - ปัญหาทางจิตทั้งหมดเกิดจากการขาดหรือมากเกินไป

เด็กอาจได้รับบาดเจ็บเนื่องจากความล้มเหลวเรื้อรังในการตอบสนองความต้องการที่สำคัญอย่างน้อยหนึ่งอย่าง นี่เป็นผลมาจากการที่พ่อแม่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการที่สำคัญในวัยเด็กของเขาได้ ด้วยเหตุผลทางร่างกายหรือจิตใจ เนื่องจากผู้ปกครองเป็นแหล่งที่มาของความต้องการที่สำคัญหลายอย่างของเด็ก (เพื่อความปลอดภัย การยอมรับ ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข การสนับสนุน ฯลฯ) ลักษณะของบาดแผลจึงอาจแตกต่างกัน รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถพบได้ในหนังสือของเรา (เขียนร่วมกับ Natalya Olifirovich) "เรื่องนางฟ้าผ่านสายตาของนักจิตอายุรเวท" จัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ "Rech" (เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก)

ขาดโอกาสที่จะตอบสนองความต้องการที่สำคัญบางอย่างสำหรับเขา เด็กต้องเผชิญกับความต้องการที่จะเผชิญกับความเป็นจริงอันโหดร้ายของชีวิตก่อนเวลาอันควร และถูกบังคับให้เติบโตเร็ว จิตใจไม่พร้อมสำหรับวัยผู้ใหญ่เนื่องจากหน้าที่ของผู้ใหญ่ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ เขามักจะใช้การทำให้โลกอุดมคติเป็นเครื่องป้องกัน อุดมคติสร้างภาพลวงตาของการมีอยู่ของโลกที่ดีและสนับสนุนและปกป้องซึ่งตรงข้ามกับโลกแห่งความจริงและโลกที่ไม่เอื้ออำนวย

ภาพประกอบที่ชัดเจนของปรากฏการณ์นี้คือนางเอกของ G. Kh Andersen - "หญิงสาวที่มีไม้ขีดไฟ" หญิงสาวจินตนาการถึงความเย็นชาและหิวโหยท่ามกลางแสงไฟที่แผดเผาเข้ากับโลกที่สดใสของวันหยุดคริสต์มาส คุณยายผู้เป็นที่รัก - คนเดียวในชีวิตของเธอที่เธอได้รับความอบอุ่น

เด็กที่บอบช้ำต้องติดอยู่ระหว่างสองโลกตลอดไป - โลกของเด็กและโลกของผู้ใหญ่ ภายนอกร่างกายคนเหล่านี้ดูเหมือนผู้ใหญ่ภายในจิตใจพวกเขายังคงเป็นเด็ก - ผู้ใหญ่ตัวน้อย คนเหล่านี้มักจะอยู่ในตำแหน่งทางจิตวิทยาของเด็ก - ขาดสารอาหาร, หิวโหยชั่วนิรันดร์, ไม่พอใจ, ขัดสน, ขึ้นอยู่กับ, เรียกร้องของผู้อื่น ความขุ่นเคือง ความไม่พอใจ การประณาม การเรียกร้องของเด็กที่โตแล้วนั้น เดิมทีมีไว้สำหรับพ่อแม่ อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นคู่ชีวิตของพวกเขา สามารถตกอยู่ภายใต้ความรู้สึกเหล่านี้ได้ ดูบท "การสมรสเสริม" เกี่ยวกับเรื่องนี้โดยละเอียด

เด็กที่ได้รับบาดเจ็บปรากฏขึ้นใน "ระยะจิต" ในสถานการณ์ที่ยากลำบากสำหรับบุคคล - ความเครียด, การออกแรงมากเกินไป, การบาดเจ็บทางจิตใจ, วิกฤตการณ์ ในสถานการณ์ที่ยากลำบากสำหรับบุคคลเหล่านี้ ทรัพยากรภายในของเขาไม่เพียงพอที่จะรับมือกับพวกเขา และกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาที่ทำงานสำเร็จในสภาวะที่คุ้นเคยล้มเหลว

คนพวกนี้บ่น ด่าคนอื่น ชีวิต ความสงบสุข โชคชะตา เหตุผลทางจิตวิทยาสำหรับพฤติกรรมนี้คือความกลัวที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ขาดความไว้วางใจในคนที่คุณรักและในโลกโดยทั่วไป พวกเขาเป็นเหมือนเด็กตัวเล็ก ๆ กระวนกระวายใจหิวเรื้อรังไม่อิ่มตัวไม่สามารถเชื่อได้ว่าอีกฝ่ายจะไม่ทิ้งพวกเขาจะไม่จากไปจะพร้อมเสมอด้วยความกลัวว่าจะโดดเดี่ยวและไร้ที่พึ่ง คนเหล่านี้ "เกาะติด" กับพันธมิตร สร้างรูปแบบความสัมพันธ์ที่พึ่งพาได้กับพวกเขา

เด็กที่ถูกลืม

มีผู้ใหญ่บางกลุ่มที่เคยมีประสบการณ์ในการประสบกับเด็กที่มีความสุขภายใน แต่ต่อมาก็ขาดการติดต่อกับสภาพภายในนี้ ปัญหามากมายของผู้ใหญ่อาจเป็นผลมาจากการสูญเสีย เช่น การขาดความหมายในชีวิต ความซึมเศร้า ความแปลกแยก การไม่สามารถมีความสัมพันธ์ใกล้ชิด ความไม่แยแส ความเบื่อหน่าย การสูญเสียความสุขในชีวิต

ความแปลกแยกจากความแปลกแยกจาก Inner Child ของคุณอาจเป็นวิกฤตในชีวิตของผู้ใหญ่

วิกฤตเป็นการถดถอยของพฤติกรรมและความเข้าใจโลกในยุคแรก ๆ การสูญเสียทัศนคติตามปกติ ในขณะเดียวกัน วิกฤตก็เป็นโอกาสที่แท้จริงในการเปลี่ยนแปลงและก้าวไปสู่เวทีใหม่ในชีวิตของคุณ ในวิกฤต มีสองทางเลือกที่เป็นไปได้สำหรับบุคคล: อยู่รอดหรือตาย เราไม่จำเป็นต้องพูดถึงความตายทางร่างกายที่แท้จริง แต่เป็นความตายทางจิตใจ ความตายประเภทนี้ถูกมองว่าเป็นการหยุดการพัฒนา ความซบเซา การทำตามนิสัย แบบแผน และแบบแผน ชีวิตเป็นเรื่องของการปรับตัวอย่างสร้างสรรค์ ความสามารถในการมองเห็นและเลือก การเปิดรับโลกภายนอกและโลกแห่งประสบการณ์ของคุณ

เมื่อเข้าสู่สถานการณ์วิกฤต ผู้ใหญ่ในแต่ละครั้งต้องเผชิญกับความต้องการที่จะพบกับความเป็นเด็กในตัวของเขา และการเอาชนะวิกฤตที่ประสบความสำเร็จนั้น สันนิษฐานว่าจะมีการพูดคุยระหว่างเด็กกับผู้ใหญ่ อันเป็นผลมาจากการที่ "ทำความสะอาดเปลือกไม้" ได้ " - ทุกอย่างผิวเผิน, ภายนอก, รอง, และรับระดับใหม่ของความซื่อสัตย์ ความลึก, ความอ่อนไหว, ภูมิปัญญาภายใน

สถานการณ์ที่ยากที่สุดเกิดขึ้นเมื่อผู้ใหญ่ที่มีลูกที่บอบช้ำภายในอยู่ในภาวะวิกฤต ส่วนที่โตเต็มวัยไม่สามารถเอาอะไรไปจากส่วนที่เป็นเด็กได้ ไม่ว่าความเป็นธรรมชาติ ความเป็นธรรมชาติ หรือความปิติยินดี ไม่มีอยู่จริง บุคคลนั้นอาจอยู่ในภาวะซึมเศร้าลึก มักมีความคิดถึงความตาย ในกรณีเช่นนี้ จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา/นักจิตอายุรเวชมืออาชีพ จุดเน้นของความสนใจอย่างมืออาชีพที่นี่เปลี่ยนไปเป็นการบำบัดสภาพของเด็กที่บอบช้ำภายใน เป็นไปไม่ได้ที่จะนำบุคคลดังกล่าวออกจากวิกฤตโดยไม่ผ่านความบอบช้ำในวัยเด็ก

นอกเหนือจากกรณีของการกีดกันความต้องการในวัยเด็กในวัยเด็กอย่างเรื้อรังที่อธิบายไว้ข้างต้นบุคคลใดก็ตามที่อยู่ในสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจก็สามารถเข้าสู่ตำแหน่ง "หน่อมแน้ม" ของเด็กที่ไม่มีที่พึ่งและไม่เป็นระเบียบในสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเมื่อกระทบกระเทือน ของสภาพแวดล้อมภายนอกเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับทรัพยากรที่ปรับตัวได้ส่วนบุคคลของเขา

อย่างไรก็ตาม กรณีของการบังคับถดถอยดังกล่าวสามารถรับรู้ได้ง่ายเนื่องจากมีความเชื่อมโยงอย่างชัดเจนกับปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เป็นต้นเหตุ เหล่านี้คือตัวอย่างของการบาดเจ็บทางจิตใจเฉียบพลันทันทีหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ หากในกรณีเช่นนี้ จำเป็นต้องมีความช่วยเหลือด้านจิตใจ แสดงว่าไม่ใช่ลักษณะระยะยาวดังกล่าวและแก้ปัญหาอื่นๆ ได้นอกเหนือจากกรณีของการบาดเจ็บที่อธิบายข้างต้นซึ่งเป็นผลมาจากความคับข้องใจของความต้องการในช่วงต้นของความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก

จะทำอย่างไร? การสะท้อนการรักษา

งานการรักษาหลักในการทำงานกับลูกค้า "เด็กที่ได้รับบาดเจ็บ" คือการเติบโตขึ้น "เติบโตขึ้น" สาระสำคัญของจิตบำบัดในกรณีนี้คือการสร้างความสัมพันธ์ทางจิตบำบัดซึ่งลูกค้าจะมีที่ว่างสำหรับการสร้างเพิ่มเติมของกระบวนการพัฒนาที่ถูกขัดจังหวะในช่วงต้นของเขา

ผลของการบำบัดที่ประสบความสำเร็จคือการเกิดขึ้นของความเป็นไปได้ของการประชุมและการรวมสองสถานะภายใน - เด็กและผู้ใหญ่

สิ่งที่สามารถทำได้ในสถานการณ์นี้ถ้าไม่สามารถใช้การบำบัดแบบมืออาชีพและบุคคลนั้นติดอยู่ในอาการบาดเจ็บ?

สำหรับคนที่บอบช้ำตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ภารกิจหลักคือการ "เติบโต" เด็กที่บอบช้ำภายในซึ่งสามารถพึ่งพาตัวเองเพื่อรับมือกับความท้าทายของชีวิต และหน้าที่นี้ต้องถูกควบคุมโดยตัวเขาเอง

ในระยะแรก เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะเรียนรู้ที่จะรับรู้สถานการณ์ในชีวิตที่เด็กที่บอบช้ำภายในถูกทำให้เป็นจริงและพบกับประสบการณ์เหล่านั้นที่จะเป็นลักษณะเฉพาะของเขา สิ่งเหล่านี้อาจเป็นประสบการณ์ของสภาวะของการละทิ้ง การละทิ้ง การปฏิเสธ ความไร้ประโยชน์ ความเหงา ความไร้อำนาจ

มีสองกลยุทธ์ที่เป็นไปได้สำหรับการทำงานกับเด็กในตัวคุณ: การสนับสนุนและการเผชิญหน้ากับความเป็นจริง

กลยุทธ์ที่ 1 - การสนับสนุน

เด็กที่ได้รับบาดเจ็บตามที่กล่าวไว้ข้างต้นคือเด็กที่ในวัยเด็กขาดความรัก การยอมรับ และการดูแลเอาใจใส่จากคนใกล้ชิดอย่างเรื้อรัง

งานของคนที่ต้องการ "เติบโต" ความเป็นลูกในตัวเองคือพยายามเป็นพ่อแม่ของเขาอย่างน้อยก็ชั่วขณะหนึ่ง - เอาใจใส่เอาใจใส่เอาใจใส่อ่อนไหวรักและยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข ทำอย่างไร? ในการทำเช่นนี้คุณสามารถไปที่ร้านขายของเล่นและเลือกของเล่นที่คุณชอบซึ่งตอบสนองภายในตัดออกและสัมผัสทางอารมณ์ คุณต้องลองจินตนาการว่าของเล่นชิ้นนี้คือตัวคุณเอง เด็กน้อยที่ต้องการการดูแลและความรัก - Inner Child ของคุณ ในอนาคต การเข้าสู่สถานการณ์ของ "การปรากฏตัวบนเวที" ของความไม่มั่นคงภายใน กระสับกระส่าย สภาพที่ต้องพึ่งพาในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ในการดูแล สนับสนุน อุปถัมภ์ "สองเท่า" ทางจิตวิทยาของพวกเขา ผลของทัศนคติที่เอาใจใส่และเอาใจใส่ของผู้ปกครองชั้นในต่อลูกในของเขา บุคคลควรมีความรู้สึกน่าเชื่อถือ มั่นคง มั่นใจ

กลยุทธ์ที่ 2 - พบกับความเป็นจริง

กลยุทธ์นี้จะเกิดขึ้นได้หลังจากศึกษากลยุทธ์แรกอย่างถี่ถ้วน - การสนับสนุน ในกรณีของการใช้กลวิธีที่สอง บุคคลจะหันไปหาส่วนในของผู้ใหญ่และยอมรับมัน

สิ่งนี้เป็นไปได้โดยการสร้างสถานการณ์ในการพบปะกับผู้ใหญ่ของคุณโดยถามตัวเองด้วยคำถามสะท้อนกลับต่อไปนี้:

• ตอนนี้ฉันอายุเท่าไหร่แล้ว?
• ฉันรู้อะไรเกี่ยวกับตัวเองในฐานะผู้ใหญ่บ้าง?
• ฉันเป็นผู้ใหญ่ / ผู้ใหญ่ชาย / หญิงแบบไหน
• ฉันรู้สึกอย่างไรที่เป็นผู้ใหญ่?
• อยากได้อะไร โตแล้วต้องทำอย่างไร?

เพื่อให้ตอบคำถามเหล่านี้ได้ง่ายขึ้น คุณต้องจำสถานการณ์ดังกล่าวในชีวิตของคุณเมื่อคุณเข้มแข็ง มั่นใจ เป็นผู้ใหญ่ การพูดคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้โดยบุคคลและทำให้เขาจมอยู่ในสถานะนี้จะกลับมาและเสริมสร้างประสบการณ์ของตัวเองในฐานะผู้ใหญ่เป็นผู้ใหญ่และมีความมั่นใจซึ่งสามารถรับมือกับปัญหาชีวิตได้

กลยุทธ์ที่สองดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วนั้นเป็นไปได้เฉพาะในกรณีของกลยุทธ์แรกที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีเท่านั้น ก่อนที่คุณจะเผชิญกับความเป็นจริงในด้านผู้ใหญ่ของคุณ คุณต้องลงทุนการสนับสนุน การยอมรับ ความเอาใจใส่ และความรักในฝั่งลูกของคุณเป็นจำนวนมากพอสมควร นั่นคือ Inner Child

ฉันจะพิจารณาความเป็นไปได้ของการช่วยชีวิตในส่วนของลูกของฉัน - Inner Child และพบกับเขาในรายละเอียดเพิ่มเติมในบทต่อไปโดยใช้ตัวอย่างเทพนิยายของ A. Exupery เรื่อง "The Little Prince" ซึ่งเขียนโดยฉันในการประพันธ์ร่วมกับ Natalia โอลิฟิโรวิช