การหย่าร้าง - ก่อนและหลัง - ตอนที่ 1 โลกที่คุ้นเคยกำลังพังทลาย

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

- สวัสดี … (เสียงผู้หญิงที่ไพเราะทางโทรศัพท์) ฉันอ่านเกี่ยวกับคุณทางอินเทอร์เน็ต ฉันหย่า. ปกติหลังจากนั้นผมก็แค่เปิดไดอารี่และนัดกันครั้งแรก

และฉันเสียใจที่ความสัมพันธ์อื่นได้พังทลายลงและในขณะเดียวกันก็มีความสุข - ฉันรู้ว่าฉันจะได้เห็นเส้นทางที่น่าตื่นตาตื่นใจสู่เวทีใหม่ในชีวิต

ผู้คนหย่าร้างกันเมื่อจุดหนึ่งหรือหลายจุดของข้อตกลงที่ไม่ได้พูด (และบางครั้งก็เปิดกว้าง) ระหว่างพวกเขาเปลี่ยนไป ตัวอย่างเช่น เขาแต่งงานกับเจ้าหญิงที่บอบบางและบอบบาง พร้อมที่จะปกป้องและปกป้องเธอเสมอ แต่เธอได้เรียนรู้ว่า เขาเริ่มหารายได้ดี และเขารู้สึกว่าไม่จำเป็นในบทบาทก่อนหน้านี้ ข้อตกลงก่อนหน้านี้: คุณจะกลัวชีวิตและฉันจะปกป้องคุณ - การเปลี่ยนแปลง หรือมีคู่ที่ยอดเยี่ยม: เธอดูแลเขา สนับสนุน ดูแลเขา แล้วมีลูก (ลูกคนแรกมักจะเป็นวิกฤตในความสัมพันธ์ของทั้งคู่) และทันใดนั้นเธอก็ไม่ใช่แม่ของเขา แต่เป็นแม่ของลูก….

หรือพวกเขาอยู่ด้วยกันเสมอและทันใดนั้นมีคนตัดสินใจที่จะ "แยก" มากขึ้น (นี่เป็นหัวข้อสำหรับบทความแยกต่างหาก) ข้อตกลงทางชีวภาพถูกทำลาย หรือมักทะเลาะกัน ตวาดใส่กัน และหลังจากนั้นก็มีเซ็กส์รุนแรงอยู่เสมอ และค่อยๆ สำหรับหนึ่งในนั้น (หรือทั้งคู่) การทะเลาะวิวาทก็ยากและเจ็บปวดเกินไป และความสัมพันธ์ก็เริ่มเปลี่ยนไป … หรือกระจุย

ข้อตกลงเรื่องความรุนแรงและความรักได้เปลี่ยนไปแล้ว สัญญาอาจแตกต่างกันเช่นเดียวกับการรวมกันของความสัมพันธ์ของมนุษย์ แต่ในขั้นต้นมันเป็นจิตใต้สำนึก เราเลือกพันธมิตรที่พร้อมจะทำสัญญากับเราโดยไม่รู้ตัว (ในระดับจิตใต้สำนึกและตามระดับการพัฒนาส่วนบุคคลและประสบการณ์ในขณะนั้น)

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับการพัฒนากิจกรรม:

A. พวกเขารู้วิธีพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ พวกเขาเติบโตและพัฒนา ข้อตกลงของพวกเขาค่อยๆ เปลี่ยนแปลงไป และสิ่งนี้ก็เกิดขึ้นอย่างมีสติ

ข. บางคนตัดสินใจเลิกราเพราะรู้สึกไม่มีความสุข

C. พวกเขายังคงอยู่ด้วยกัน แต่อยู่ห่างไกลจากกันมากขึ้นเรื่อย ๆ ง. พวกเขาไปบำบัดและสิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาเข้าใจและเปลี่ยนสถานการณ์

D. พวกเขาไปบำบัดและยังคงตัดสินใจที่จะจากไป แต่พวกเขาทำอย่างมีสติและทุกคนต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้น

ง. อยู่ร่วมกัน รู้สึกแย่ แต่เชื่อว่าเป็นอย่างอื่นไม่ได้ (การทำดีจะไม่เรียกว่าการแต่งงาน)

ในกรณีนี้ ฉันกำลังพิจารณาเฉพาะตัวเลือกเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งตัดสินใจเลิกราไปแล้ว โดยปกติการตัดสินใจนี้จะเกิดขึ้นก่อนที่ทั้งคู่จะหย่าร้างกันจริงๆ (กรณีที่คู่รักกำลังจะหย่าร้างแต่กำลังจะผ่านวิกฤตครั้งนี้ในความสัมพันธ์เป็นอีกเรื่องหนึ่ง วิกฤตดังกล่าวเกิดขึ้นในแทบทุกครอบครัว) ดังนั้นคุณจึงหย่าร้าง และโลกกำลังพังทลาย อย่างจริงจัง. คุ้นเคย เข้าใจ เป็นที่รัก หรือไม่ แต่เป็นโลกที่คุ้นเคย ตอนนี้ทุกอย่างจะเปลี่ยนไป และจะไม่มีการหวนกลับ มันน่ากลัวจริงๆ บางครั้งดูเหมือนว่าคุณสามารถตายได้ และแม้แต่คู่รักที่เลิกรากันเมื่อมีความเข้าใจร่วมกันว่าพวกเขาไม่ต้องการอยู่ด้วยกันอีกต่อไปก็เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาเช่นกัน

แล้วคุณจะเอาชนะมันได้อย่างไร?

1. ก่อนอื่น หาจุดสนับสนุนและช่วยเหลือ (ผู้เยาว์ไม่นับ ยังเร็วเกินไปที่จะพึ่งพาพวกเขา แต่ความรักสำหรับพวกเขาสามารถเป็นแหล่งพลังของคุณ ลูกไม่ควรอยู่ฝ่ายใครในการหย่าร้างและไม่ว่าในกรณีใด (เว้นแต่แน่นอนว่าคุณใส่ใจเรื่องจิตวิญญาณของพวกเขา สุขภาพ) ไม่ควรเป็น "หุ้นส่วน" ของผู้ปกครองใด ๆ หนังสือทั้งเล่มถูกเขียนขึ้น)) ญาติและเพื่อน จิตบำบัด กลุ่มสนับสนุนทางจิต ฯลฯ สามารถเป็นจุดของการสนับสนุนและความช่วยเหลือ นอกจากนี้ ให้ใช้แหล่งข้อมูลทั้งหมดที่คุณคุ้นเคย เช่น งานอดิเรก การศึกษา งาน ความคิดสร้างสรรค์ การเดินทาง

2. อย่าคาดหวังให้ทุกอย่างถูกบดบังและลืมไปอย่างรวดเร็วการหย่าร้างจะเป็นแผลเลือดไหลเป็นเวลานาน แม้ว่าคุณจะพยายามลืมทุกอย่างอย่างรวดเร็วก็ตาม และนี่เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากการหย่าร้างที่ไม่มีป้ายกำกับ ไม่ได้พูด และไม่มีความรู้สึกอาจทำให้สุขภาพกายและใจของคุณเสียหาย (ใช่ ร่างกายและจิตวิญญาณเชื่อมโยงกัน) อย่างสุดซึ้ง ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่จำเป็นเพราะเป็นความเจ็บปวดจากการจากลาและการเปลี่ยนแปลง ซึ่งมักจะเป็นการตอกย้ำความนับถือตนเองอย่างเจ็บปวด และความเจ็บปวดนี้มาพร้อมกับความรู้สึกมากมาย - ความเกลียดชัง, ความขุ่นเคือง, ความโกรธ, ความโล่งใจ, ความหึงหวง, ความอิจฉา, ความว่างเปล่า, ความกลัว, ความวิตกกังวล … คุณไม่สามารถเขียนทุกอย่างได้

3. พยายามอยู่คนเดียวและมองตัวเองให้ละเอียดยิ่งขึ้น - จะเกิดอะไรขึ้นกับคุณเมื่อคุณอยู่คนเดียว เฉพาะคนที่รู้วิธีอยู่คนเดียวเท่านั้นที่จะสามารถอยู่ด้วยกันได้ (บทความนี้สำหรับบทความแยกต่างหาก)

4. จำไว้ - สิ่งนี้จะผ่านไป วันหนึ่งมันก็จะจบลง ทุกอย่างมีเวลาของมัน นี่คือโอกาสของคุณสำหรับการเติบโตและการเปลี่ยนแปลง สำหรับการตระหนักว่าเกิดอะไรขึ้น ส่วนแบ่งความรับผิดชอบของคุณคืออะไร และคุณต้องการอะไรจากขั้นตอนต่อไปในชีวิตของคุณ

5. อย่ากลัวที่จะรู้สึกและทนทุกข์ อย่ากลัวที่จะเรียนรู้อะไรจากประสบการณ์อันเจ็บปวดของการหย่าร้าง และไม่ใช่เพราะคุณหรืออดีตคู่ชีวิตต้องถูกตำหนิสำหรับทุกสิ่ง แต่เนื่องจากการหย่าร้างเป็นโอกาสสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในทางที่ดีขึ้น แม้ว่าในตอนแรกจะดูเหมือนไม่สำหรับคุณก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องไม่พลาดโอกาสนี้และสามารถเห็นส่วนรับผิดชอบของผู้ใหญ่ในสิ่งที่เกิดขึ้น