ลิซ กิลเบิร์ต. บางสิ่งผิดปกติ

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ที่มา: เรียงความโดย Liz Gilbert

แพง,

ครั้งหนึ่งฉันมาพบนักบำบัดด้วยเหตุผลแปลกๆ ฉันกลัวว่าฉันจะเป็นพวกจิตวิปริต

ทำไม? ฉันคิดว่าฉันรู้สึกผิด

ฉันอายุ 30 ปี ฉันแต่งงานแล้ว และด้วยสิ่งบ่งชี้ทั้งหมด ฉันควรจะฝันอยากมีลูก ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วทุกคนในวัยสามสิบดูเหมือนจะฝันถึงลูก

แต่ฉันไม่อยากมีลูก การคิดถึงลูกไม่ได้ทำให้ฉันมีความสุข แต่เต็มไปด้วยความวิตกกังวล

จากนั้นฉันก็ตัดสินใจว่า: ฉันอาจจะเป็นพวกจิตวิปริต! (และไปพบนักบำบัดเพื่อยืนยันการวินิจฉัยและคิดว่าต้องทำอย่างไร) ผู้หญิงที่ใจดีอธิบายความแตกต่างระหว่างฉันกับคนจิตวิปริตกับฉันอย่างละเอียดถี่ถ้วน “คนจิตวิปริต” เธอกล่าว “ไม่สามารถรู้สึกได้ และคุณก็เต็มไปด้วยความรู้สึก แต่ปัญหาคือคุณคิดว่าคุณรู้สึกผิด"

นี่คือสาเหตุที่ฉันกลัว ไม่ใช่เพราะฉันขาดความสามารถในการรู้สึก แต่เป็นเพราะเป็นการยากสำหรับฉันที่จะยอมรับว่าความรู้สึกของฉันถูกต้อง ฉันกังวลเพราะเชื่อว่ามีอารมณ์ที่ "เหล่านั้น" และ "ผิด" ในทุกเหตุการณ์ และหากฉันจับตัวเองได้ในอารมณ์ที่ "ผิด" แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน

โชคดีที่ฉันไม่คิดอย่างนั้นอีกแล้ว

เราไม่ใช่ระบบปฏิบัติการ!

เราเป็นคน

เราซับซ้อน เราแต่ละคนมีเอกลักษณ์ เราสมบูรณ์แบบในความไม่สมบูรณ์แบบของเรา เราแต่ละคนรู้จักตนเองดีกว่าคนอื่นๆ ไม่มีทางที่เหมาะสมที่จะรู้สึกได้

สังคมแน่นอนถ่ายทอดวิธีการบางอย่าง … และในหัวของเราพวกเขากลายเป็นวิธีที่ถูกต้องเท่านั้น และเมื่อคุณปฏิเสธความรู้สึกและพยายามปรับตัวเข้ากับสังคม คนๆ นั้นก็เริ่มที่จะทุกข์ทรมาน คุณต้องกลบความรู้สึกของตัวเองด้วยการเสพติดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นักวิจารณ์ภายใน หรือแม้แต่บังคับตัวเองให้หยุดรับรู้ความรู้สึกของตัวเอง! เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณสามารถพาตัวเองไปสู่สังคมที่ใกล้ชิดได้จริง ๆ โดยการระงับอารมณ์ทั้งหมดของคุณ

คุณเคยรู้สึกผิดไหม?

หลายปีที่ผ่านมา ฉันได้สะสมความรู้สึกไม่เหมาะสมไว้มากมาย

เพื่อนของฉันจับได้ว่าตัวเองเศร้าโศกในวันแต่งงานของเธอเอง มันมีบางอย่างผิดปกติอย่างแน่นอน ลองนึกภาพแขกสามร้อยคน, ชุด Vera Wong ราคาแพง - และความเศร้าโศก?

ความละอายที่เธอปกปิดความรู้สึกเศร้าโศกนี้ทำให้เธอเสียชีวิตแต่งงานในปีต่อมา แน่นอน ดีกว่าที่จะไม่รู้สึกอะไรเลย ดีกว่ารู้สึกผิด!

แอน แพตเชตต์ เพื่อนนักเขียนอีกคนที่เพิ่งตีพิมพ์บทความเกี่ยวกับความรู้สึกไม่เหมาะสมอีกอย่างหนึ่ง เมื่อพ่อของเธอเสียชีวิตจากอาการป่วยอันเจ็บปวด แอนก็เปี่ยมไปด้วยความสุข แต่คนที่อ่านบทความของเธอทางอินเทอร์เน็ตได้เผาเธอด้วยความคิดเห็น ท้ายที่สุดคุณไม่สามารถรู้สึกได้ อย่างไรก็ตาม แอนรู้สึกอย่างนั้น - แม้ว่า (หรือเพราะ) ความจริงที่ว่าเธอรักและดูแลพ่อของเธอ เธอมีความสุขสำหรับเขาและสำหรับตัวเองเพราะการทรมานสิ้นสุดลงแล้ว แต่แทนที่จะนิ่งเงียบเกี่ยวกับความรู้สึกผิดนี้ เธอกลับพูดเรื่องนี้อย่างเปิดเผย ฉันภูมิใจในความกล้าหาญของเธอ

เพื่อนอีกคนสารภาพหลังจากผ่านไปหลายปีว่า “ฉันเกลียดคริสต์มาส ฉันเกลียดเขามาตลอด ฉันจะไม่ฉลองอีกต่อไป!” คุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้!

เพื่อนไม่รู้สึกเศร้าหรือเสียใจกับการทำแท้งเมื่อสามสิบปีก่อน ใช่ช่างกล้า!

เพื่อนหยุดอ่านข่าวและพูดคุยเรื่องการเมืองเพราะเขากล้าพูดขึ้นว่า "บอกตามตรง ฉันไม่สนใจเรื่องนี้แล้ว" คุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้!

เพื่อนคนหนึ่งพูดกับฉันว่า:“คุณรู้ไหมพวกเขาพูดว่า - ไม่มีใครเคยบ่นเรื่องความตายว่าเขาใช้เวลาทำงานน้อยเกินไป? เพราะครอบครัวและเพื่อนสำคัญกว่า? ดังนั้นบางทีฉันอาจจะเป็นคนแรก ฉันรักงานของฉัน มันทำให้ฉันมีความสุขมากกว่าครอบครัวและเพื่อนฝูง และงานก็ง่ายกว่าการจัดการกับปัญหาครอบครัว ฉันกำลังพักผ่อนในที่ทำงาน อะไร? คุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้!

เพื่อนคนหนึ่งคิดว่าเธอกำลังจะเป็นบ้าเมื่อรู้สึกโล่งใจอย่างมาก สามีของเธอจากไปหลังจาก "การแต่งงานที่ดี" มายี่สิบปี เธอมอบตัวทั้งหมดให้กับครอบครัว เธอเชื่อเขาและซื่อสัตย์ แต่เขาทิ้งเธอไปเธอจะต้องทนทุกข์ทรมาน! เธอคงรู้สึกว่าเธอถูกหักหลัง ขุ่นเคือง อับอายขายหน้า! มีสถานการณ์สมมติที่ภรรยาที่ดีควรทำตัวเมื่อสามีตัดสินใจหย่า - แต่เธอเบือนหน้าหนีจากชีวิตตามสถานการณ์นี้ ทั้งหมดที่เธอรู้สึกคือความสุขของอิสระที่ไม่คาดคิด ครอบครัวของเธอเป็นกังวล ท้ายที่สุด เพื่อนของฉันรู้สึกบางอย่างผิดปกติ พวกเขาต้องการซื้อยาและพาเธอไปพบแพทย์

แม่ของฉันเคยสารภาพว่าช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของเธอเริ่มต้นขึ้นเมื่อฉันกับพี่สาวออกจากบ้าน ในสิ่งที่รู้สึก? เธอคงเป็นโรครังว่างเปล่าและมีความทุกข์ทรมานมากมาย! แม่ควรเสียใจเมื่อลูกออกจากบ้าน แต่แม่ของฉันต้องการจะเต้นจิ๊กเมื่อบ้านของเธอว่างเปล่า แม่ทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานและเธอต้องการร้องเพลงเหมือนนก แน่นอนว่าเธอไม่ยอมรับเรื่องนี้กับใคร เธอจะถูกเปิดโปงว่าเป็นแม่ที่ไม่ดีทันที มารดาที่ดีย่อมไม่สนุกกับการมีบุตร คุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้! เพื่อนบ้านจะว่าอย่างไร?

และอีกอย่างสำหรับของหวาน วันหนึ่งเพื่อนของฉันรู้เรื่องการวินิจฉัยที่ร้ายแรงของเขา เขารักชีวิตมากกว่าใครๆ และความคิดแรกของเขาคือ: "ขอบคุณพระเจ้า" ความรู้สึกนี้ไม่ได้หายไป เขามีความสุข. เขารู้สึกว่าเขาได้ทำทุกอย่างถูกต้องและมันจะจบลงในไม่ช้า เขากำลังจะตาย! เขาควรจะรู้สึกกลัว โกรธ เจ็บปวด ท้อแท้ แต่สิ่งที่เขาคิดได้ก็คือไม่จำเป็นต้องกังวลอะไรอีกต่อไป ไม่เกี่ยวกับการออม ไม่เกี่ยวกับการเกษียณอายุ ไม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก ไม่ก่อการร้าย ไม่โลกร้อน ไม่ซ่อมหลังคาโรงรถ เขาไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับความตาย! เขารู้ว่าเรื่องราวของเขาจะจบลงอย่างไร เขามีความสุข. และเขาก็มีความสุขจนถึงที่สุด

เขาบอกฉันว่า: “ชีวิตไม่ง่าย แม้แต่ชีวิตที่ดี ฉันสบายดี แต่ฉันเหนื่อย ถึงเวลากลับบ้านจากปาร์ตี้ ฉันพร้อมที่จะไป. ใช่ เขาทำได้อย่างไร? แพทย์บอกว่าเขาตกตะลึง และพวกเขาก็อ่านข้อความจากจุลสารเกี่ยวกับความเศร้าโศกให้เขาฟัง แต่เขาไม่ได้อยู่ในสภาพตกใจ ช็อกคือเมื่อไม่มีความรู้สึก เขามี: ความรู้สึกมีความสุข หมอไม่ชอบเพราะมันเป็นความรู้สึกผิด อย่างไรก็ตาม เพื่อนของฉันมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกในสิ่งที่เขารู้สึก - หกสิบปีของชีวิตที่มีสติและซื่อสัตย์ไม่เพียงพอที่จะชนะสิทธิ์เช่นนั้นหรือ

เพื่อน ๆ ฉันต้องการให้คุณปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงสิ่งที่คุณรู้สึกจริง ๆ และไม่ใช่สิ่งที่ใครบางคนกำหนดให้คุณเป็นความรู้สึกที่ถูกต้อง

ฉันต้องการให้คุณพึ่งพาความรู้สึกของตัวเอง

ฉันต้องการคำว่า FEELING WRONG ทำให้คุณหัวเราะได้ ไม่ใช่อาย

ร็อบ เบลล์ เพื่อนของฉันพูดถึงวิธีที่เขาถามนักบำบัดโรคของเขาว่า "มันเป็นเรื่องปกติไหมที่ฉันรู้สึกแบบนี้"

ฉันเองก็ไม่มีอะไรปกติมานานแล้ว ฉันจะไม่ทนทุกข์และละอายใจกับสิ่งที่ฉันรู้สึก

ถ้าฉันมีความสุข ความสุขของฉันก็เป็นจริงและเป็นจริงสำหรับฉัน

ถ้าฉันเศร้าโศก ความเศร้าโศกของฉันก็เป็นจริงและเป็นจริงสำหรับฉัน

ถ้าฉันรัก ความรักของฉันก็จริงและจริงสำหรับฉัน

ไม่มีใครดีกว่าเมื่อฉันบังคับตัวเองให้คิดว่าฉันรู้สึกแตกต่างออกไป

อยู่ทั้งตัว รู้สึกในสิ่งที่คุณรู้สึกอยู่แล้ว

อย่างอื่นมีบางอย่างผิดปกติ สำหรับคุณ.

รักลิซ.