2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
อย่างไรก็ตามมันเกิดขึ้นที่ปัญหาอยู่ลึกลงไปเล็กน้อยในระนาบจิตวิทยาและหลังจากทำงานในพื้นที่นี้ปัญหากระเพาะอาหาร "อย่างน่าอัศจรรย์" หายไปแม้ว่าความจริงที่ว่าคุณภาพของผลิตภัณฑ์ในร้านค้าถัดไปยังคงเหมือนเดิม จริงอยู่ควรสังเกตว่าหลังจากทำงานด้านจิตวิทยาแล้วคน ๆ หนึ่งมักจะเพิ่มความสามารถในการดูแลตัวเองและเขาก็เลือกกินมากขึ้นเรื่อย ๆ มีแนวโน้มที่จะ "อาหารเพื่อสุขภาพ" สูญเสียความหลงใหลในอาหารจานด่วนและของว่างต่างๆ, หยุดกินมากเกินไป
เบียร์ "ห่วย" กลัว "เหี้ย" และแอปเปิ้ลพิษ
จากมุมมองของนักจิตวิทยา ความผิดปกติของการกินหลายอย่างเกิดขึ้นในวัยเด็ก ก่อนปีที่เด็กไม่มีสติหรือตามความคิดใด ๆ เกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างจิตใจกับร่างกาย เด็กใช้ชีวิตและจดจำทุกสิ่งที่น่าพอใจและไม่เป็นที่พอใจกับร่างกายของเขา เพื่อความอยู่รอดทางร่างกายของเขา จำเป็นต้องมีอาหาร และเพื่อการพัฒนาทางจิตใจ ความรัก และการดูแลตามปกติ ดังนั้นในจิตใต้สำนึก "การให้อาหาร" ทางอารมณ์และอาหารจึงเท่าเทียมกัน - เด็กได้รับอาหารและความรักจากแม่ในเวลาเดียวกัน ความสุขเบื้องต้นจะกระจุกตัวอยู่รอบปากและบริเวณให้อาหาร ดังนั้นในวัยผู้ใหญ่จึงมีเสียงสะท้อนของรัฐดังกล่าว - ผู้ที่อยู่ในสภาวะเครียดหากพวกเขาไม่ได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ที่เพียงพอดูเหมือนว่าพวกเขาจะให้ตัวเอง - พวกเขากินดื่มหรือสูบบุหรี่มาก (บางคนถึงกับเรียกว่าขวดใหญ่ ของเบียร์ "นม" หรือ "หัวนม") ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากความเครียดบางชนิดอาจส่งผลตรงกันข้าม เนื่องจากอาหารยังเป็นสัญลักษณ์ของความรู้สึกปลอดภัยขั้นพื้นฐานที่ทารกได้รับในอ้อมแขนของแม่ ความอยากอาหารของบุคคลนั้นลดลงและเขาไม่สามารถกินได้หากรู้สึกไม่ปลอดภัย ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงหลายคนวิตกกังวลในเดทแรกของพวกเขาจนไม่สามารถกลืนอะไรได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับความสูญเสียต่างๆ เช่น ในระหว่างการหย่าร้างและการแยกทางกัน บุคคลขาด "การกินอาหาร" ทางอารมณ์ ซึ่งสำคัญมากจนไม่สามารถแทนที่ด้วยร่างกายได้ คนเหล่านี้มักเป็นโรคกระเพาะและแผลพุพอง
นาตาเลียอายุ 28 ปีเมื่อเธอพูดถึงปัญหาการกินมากเกินไปในสถานการณ์ที่ตึงเครียด - วงจรอุบาทว์ของ "การลดน้ำหนัก - การเพิ่มปอนด์กลับ" เป็นความทรมานสำหรับเธอมาหลายปีแล้ว ระหว่างทำงานด้านจิตวิทยา นาตาลียาสามารถระบุได้ว่าสาเหตุหลักของความเครียดสำหรับเธอคือความวิตกกังวลในสถานการณ์ที่คุกคามความรู้สึกปลอดภัยของเธอ ความขัดแย้งใด ๆ สำหรับเธอคือสถานการณ์ดังกล่าว
เติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่พ่อแม่เกือบจะหย่าร้างและทะเลาะวิวาทกันเสียงดังโดยไม่อายเมื่อมีลูกสาวตัวน้อยที่ตกใจ Natalia มักไวต่อเสียงและน้ำเสียงของเธอเป็นพิเศษ เนื่องจากไม่มีใครพยายามปลอบโยนเธอในวัยเด็ก เธอจึงไม่เคยเรียนรู้ที่จะแสวงหาการสนับสนุนและความเห็นอกเห็นใจจากคนที่รัก และตั้งแต่นั้นมาเธอก็พบความสบายในอาหาร ซึ่งเป็นวัตถุที่ไม่มีชีวิตและควบคุมได้ซึ่งวางใจได้เสมอ ผลิตภัณฑ์ที่เธอโปรดปรานคือสลัดโอลิเวียร์ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของวันหยุดของสหภาพโซเวียตและขนมปังที่คล้ายกับที่คุณยายของเธอทำขึ้นสำหรับวันหยุดซึ่งเป็นสมาชิกในครอบครัวที่สงบสุขเพียงคนเดียวไม่มากก็น้อย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เตือน Natalia ถึงช่วงเวลาของวันหยุดและอย่างน้อยก็ดูเหมือนชีวิตครอบครัวที่สงบสุข
ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้เป็นสัญลักษณ์ของพัฒนาการในระยะต่อมาเล็กน้อย โดยเริ่มตั้งแต่ปีที่เด็กได้รับการฝึกฝนไม่เต็มเต็ง โดยต้องควบคุมการขับถ่ายที่เกี่ยวข้องกับบรรทัดฐานทางสังคม ด้วยเหตุนี้เขาจึงได้รับการยกย่องว่า "ทำได้ดีมาก เขาทำทุกอย่างถูกต้อง" หรือทำให้เขาอับอาย - "เขาสกปรกอีกแล้ว"ดังนั้น ในเชิงสัญลักษณ์ หน้าที่เหล่านี้สัมพันธ์กับการควบคุม ความสำเร็จ และความสามารถในการให้หรือถือ ดังนั้นผู้ใหญ่มักมีโรค "หมี" ก่อนเกิดเหตุการณ์ร้ายแรงซึ่งจำเป็นต้อง "ไม่ผิดพลาด" (มักใช้คำพูดในทันที) ผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังมักมีปัญหาเรื่องความสามารถในการรับบางสิ่งจากโลกภายนอกและจากผู้อื่น ปัญหาความเชื่อถือทำให้เกิดแนวโน้มในการควบคุมที่เพิ่มขึ้นและยึดติดกับสิ่งที่คนตัวเล็กมี ทัศนคติของพวกเขาดังที่นักจิตวิเคราะห์กล่าวว่า “ไม่น่าจะได้ของมีค่าบางอย่างมา ฉันมีน้อยมากฉันไม่ได้ตั้งใจจะให้อะไรเลย ฉันยึดมั่นในสิ่งที่ฉันมี"
นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติของการกินที่รุนแรงมากขึ้นที่เกี่ยวข้องอยู่แล้ว ปัญหาการรับรู้ของร่างกายและรูปลักษณ์ของตัวเอง - นี่คืออาการเบื่ออาหาร (ความปรารถนาครอบงำในการลดน้ำหนัก การปฏิเสธที่จะกินเกือบสมบูรณ์ มักมาพร้อมกับความต้องการที่จะมอง ดมกลิ่นอาหารและให้อาหารแก่ผู้อื่นด้วย) และบูลิเมีย (อาเจียนอย่างต่อเนื่องหลังรับประทานอาหาร) ความผิดปกติรุนแรงดังกล่าวซึ่งมักเป็นอันตรายถึงชีวิตก็ขึ้นอยู่กับการขาดความอบอุ่น ความรัก และการยอมรับจากพ่อแม่ที่เพียงพอ แต่ไม่ใช่ในรูปแบบของคำชมหรือการสนับสนุนในสถานการณ์ที่ตึงเครียดใด ๆ - การปฏิเสธจะแสดงโดยผู้ปกครองใน สัมพันธ์กับร่างกายของเด็กโดยรวม สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าการรับรู้ที่จำเป็นมากของร่างกายของเขาว่ามีคุณค่าและน่าดึงดูดใจของเด็กนั้นไม่ได้หลอมรวมและความสงสัยความวิตกกังวลและความเกลียดชังและความรังเกียจต่อร่างกายของเขาในบางครั้ง เช่นเดียวกับแอปเปิ้ลวางยาพิษของแม่มดที่เกือบจะฆ่าสโนไวท์ ความรักในอาหารไม่ได้ถูกสะสมอยู่ในร่างกาย แต่ในทางกลับกัน เมื่อถูกกล่าวหาว่าคิดลบจากมารดา ดูเหมือนว่าพิษจะทำลายร่างกายของมันเอง ความกระหายในความรัก ความอบอุ่น และการสนับสนุนยังคงเป็นเรื่องเรื้อรังและทนไม่ได้ กระตุ้นให้เกิดการกระทำที่สิ้นหวัง ความผิดปกติดังกล่าวต้องได้รับการรักษาทางจิตอายุรเวชในระยะยาว
จะ “สบาย” กับระบบย่อยอาหารได้อย่างไร?
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าส่วนที่แท้จริงและไร้เดียงสาของเรานั้นมาจากร่างกายเสมอ อารมณ์มาจากร่างกาย (และเป็นสัญญาณหลักของสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา) ประสบการณ์และความปรารถนาทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ในนั้น ปัญหากระเพาะอาหารใดๆ ก็ตามคือ "ข้อความ" จากเด็กในท้องของเรา ซึ่งอาจตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ ในรูปแบบที่ต่างไปจากที่ผู้ใหญ่ควรจะเป็นโดยสิ้นเชิง เนื่องจาก "อารมณ์ที่แตกต่างกัน" ขององค์ประกอบภายในของเรา คนๆ หนึ่งไม่ได้ตระหนักเสมอว่าเหตุใดเขาจึงมีพฤติกรรมหรือรู้สึกแตกต่างไปจากที่เขาต้องการในสถานการณ์ที่กำหนดโดยสิ้นเชิง เพื่อที่จะเข้าใจและเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเอง การสร้างบทสนทนาภายในกับลูกของคุณจะเป็นประโยชน์ - ถ้าคุณแนะนำความเป็นเด็กในตัวคุณและตั้งชื่อให้เขา (ความเสน่หาของคุณหรือ "ดวงอาทิตย์", "กระต่าย" ฯลฯ) จากนั้นคุณสามารถติดต่อเขาและถามว่าเกิดอะไรขึ้น เขา / เธอรู้สึกอย่างไร เขาต้องการอะไร และอย่างไร และตอบสนองอย่างไร
มาริน่า ผู้อำนวยการฝ่ายประชาสัมพันธ์วัย 34 ปีของบริษัทใหญ่แห่งหนึ่ง เหงื่อออกอย่างเย็นชาและป่วยด้วย "โรคหมี" ก่อนการแสดงต่อสาธารณะครั้งใหญ่ สามวันก่อนการแสดง เธอกินอะไรไม่ได้เลย "เกิดอะไรขึ้น?!" - เธอสงสัยว่า - "ฉันรู้หัวข้อนี้ดี ฉันพูดได้ดี ฉันพูดมากกว่าหนึ่งครั้ง และทุกอย่างก็เหมือนเดิม!" “ฉันจัดการได้ ฉันจัดการได้ ทุกอย่างจะเรียบร้อย” เธอพูดซ้ำๆ เหมือนกับการร่ายมนตร์ "คำพูดเชิงบวก" ที่หลากหลายซึ่งไม่ได้ให้ผลตามที่ต้องการ … เมื่อเธอแนะนำ "สาวใน" เธอแนะนำตัวเอง นั่งตัวสั่นด้วยความกลัวและไม่อยากออกไป ตอนนี้จำเป็นต้องสร้างบทสนทนาใหม่กับผู้หญิงคนนี้ - จากการกระตุ้นตนเองด้วยจิตวิญญาณของ "เอาล่ะ มารวมตัวกันตอนนี้เราจะฉีกทุกคน!" มาริน่าพยายามทำใจกับลูกในท้องของเธอด้วยวิธีที่เป็นมิตร (เพราะพวกเขาไม่เคยเห็นด้วยกับเธอ พ่อทหารที่เข้มงวดถามเธอเกี่ยวกับการบ้านและผลการเรียนที่โรงเรียนอย่างรุนแรง และการให้รายงานเป็นงานที่เจ็บปวด): “ตอนนี้ Marishka เราจะแสดงกับคุณไม่ต้องกลัวฉันอยู่กับคุณตลอดเวลาแล้วเราจะไปซื้อของดี ๆ ให้เด็กผู้หญิงและไอศกรีมเป็นรางวัล” เมื่อเวลาผ่านไป เธอสามารถจินตนาการได้ว่าเธอกำลังอุ้มหญิงสาวในอ้อมแขนและกอดเธอ ความกลัวอันแสนระทมทุกข์ที่มาพร้อมกับอาการท้องไส้ปั่นป่วนก็หายไป เนื่องจากไม่มีเหตุผลที่ทำให้อารมณ์เสียอีกต่อไป
ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเป็นหนึ่งในปรากฏการณ์ทางจิตที่พบบ่อยที่สุด พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ชั่วคราวในสถานการณ์ที่ตึงเครียด และในกรณีเช่นนี้ พวกเขาสามารถจัดการกับยาที่ง่ายและมีทั้งหมดสำหรับความผิดปกติดังกล่าวได้อย่างง่ายดาย ความพยายามที่จะรับรู้ความต้องการทางอารมณ์ของคุณสำหรับการสนับสนุนและการมีส่วนร่วม และการขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักก็มีประโยชน์เช่นกัน มันมีประโยชน์มากที่จะหาคนที่คุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์ทางอารมณ์ของคุณและได้รับความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจและมีประโยชน์เท่าเทียมกันในการเรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจและดูแลตัวเองแทนการวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องการยับยั้งชั่งใจตนเองหรือพยายามทำให้ตัวเองหมดสติ กับอาหาร. ปัญหานี้ต้องใช้วิธีการพิเศษหากความผิดปกติดังกล่าวกลายเป็นเรื้อรังและก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อสุขภาพ ในกรณีนี้มักจำเป็นต้องมีความช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวท - ความผิดปกติดังกล่าวมักจะตอบสนองต่อการรักษาดังกล่าวได้ดี
