2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในบทความนี้ เราจะพูดถึงการป้องกันเบื้องต้นสามประการ เช่น: แยก, การทำให้เป็นอุดมคติ และ ค่าเสื่อมราคา.
แยก
เชื่อกันว่ากลไกนี้เกิดขึ้นในวัยเด็กเมื่อเด็กยังไม่เข้าใจว่าคนที่ดูแลเขามีทั้งคุณสมบัติที่ดีและไม่ดีสำหรับเขา เด็กกำหนดทุกสิ่งรอบตัวเขา "ความจุ" ขั้วโลกซึ่งทำให้สามารถสั่งซื้อจัดโครงสร้างโลกรอบตัวเขาและปรับให้เข้ากับมันได้ง่ายขึ้น
สันนิษฐานว่าทารกมองว่าแม่ของเขาไม่ใช่บุคคลที่มีการแสดงออกที่แตกต่างกันในความสัมพันธ์กับเขา แต่เป็นคนสองคนที่แตกต่างกัน (แม่ที่ดีและแม่ที่ไม่ดี) ดังนั้นทัศนคติที่มีต่อมันภายในจิตใจของเด็กจึงแบ่งออกเป็นดีและไม่ดี ด้วยพัฒนาการที่ดี เด็กควรรวมการรับรู้ของเขาเกี่ยวกับ “แม่” ทั้งสองเข้าไว้ในภาพเดียว ในการเริ่มสัมผัสความรู้สึกที่ไม่ชัดเจนต่อเธอ นั่นคือความรู้สึกที่มักจะขัดแย้งกันในเวลาเดียวกัน
ตัวอย่างเช่น เพื่อให้สามารถโกรธแม่ของเขาและในขณะเดียวกันก็รู้ว่าเธอเป็นที่รักของเขา พึงระลึกไว้เสมอว่าแม่สามารถเข้มงวด แม้กระทั่งลงโทษสำหรับการประพฤติผิด และในขณะเดียวกันก็รักเขาต่อไป อย่างไรก็ตาม การบูรณาการดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป
ผู้ใหญ่มักใช้การป้องกันนี้เมื่อต้องเผชิญกับประสบการณ์ที่ยากลำบาก ไม่ชัดเจน และคุกคาม
ในวัฒนธรรม ศาสนา และประวัติศาสตร์ มีการนำเสนอภาพที่ตรงกันข้ามมากมาย เช่น: Ivan Tsarevich และ Koschey the Immortal เทวดาและปีศาจ อำนาจและผู้คน เป็นต้น
ผู้คนพยายามลดความซับซ้อนของแนวคิดที่ขัดแย้งกัน มันง่ายกว่ามากที่จะแบ่งออกเป็นขาวดำและไม่ต้องทนกับข้อสงสัยต่างๆ ตัวอย่างเช่น ในเทพนิยายสำหรับเด็ก (เช่นเดียวกับรายการทีวีละตินอเมริกาสำหรับผู้ใหญ่) เป็นเรื่องปกติที่จะแบ่งตัวละครออกเป็นดีและไม่ดีตามอัตภาพ (Baba Yaga เป็นตัวละครที่ไม่ดี Just Maria เป็นตัวละครที่ดี) และถ้าคุณคิดว่า Yaga มักจะช่วยเหลือตัวละครหลักเสมอ ในขณะที่รู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่โดดเดี่ยวและไม่มีความสุข สิ่งนี้จะทำให้การรับรู้ของเธอในเชิงลบที่ดูเหมือนไม่ชัดเจนนั้นซับซ้อนอย่างมาก ด้านบวกของ Yaga มักจะถูกมองข้ามว่าเป็นฮีโร่ที่ไม่ดี
ดังนั้นในชีวิต คนๆ หนึ่งสามารถถือว่าเพื่อนร่วมงานของเขาเป็นคนดีและอ่อนไหวในทุกวันนี้ แต่ถ้าเขาไม่ยืมเงินในวันพรุ่งนี้หรือไม่แต่งงานกับเขาในวันหยุด ความคิดเห็นของเขาที่มีต่อเขาเปลี่ยนไปอย่างมาก แม้จะมีการบิดเบือนที่เห็นได้ชัดในการรับรู้โดยการป้องกันนี้ เมื่อมีการใช้การแยกบุคคลจะหยุดสังเกตเห็น "ดี" ที่มาจากวัตถุที่เขาคิดว่า "ไม่ดี" (และในทางกลับกัน) แต่เขาเปลี่ยนความคิดของเขาเกี่ยวกับวัตถุไปสู่สุดขั้วอื่นทันทีทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ราวกับว่ามันไม่ได้เป็นตัวแทนที่เปลี่ยนแปลง แต่เป็นวัตถุเอง มันคือ "การแยก" ของวัตถุออกเป็น "ดีเท่านั้น" และ "ไม่ดีเท่านั้น" ซึ่งเป็นหนึ่งในคุณสมบัติหลักของการทำงานของการป้องกันนี้
การใช้การแบ่งแยกมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความวิตกกังวลและรักษาความภาคภูมิใจในตนเอง ตัวอย่างคือนักเรียนที่สอบตก การแยกทางกันสามารถรักษาความภาคภูมิใจในตนเองได้ในทันที และเยาวชนจะเริ่มกล่าวหาผู้ตรวจสอบว่ามีอคติต่อกระแสของเขา พวกเขาจะเพิกเฉยต่อความจริงที่ว่าหลายคนในกลุ่มของเขาสอบผ่านได้สำเร็จ และจะยังคงพิสูจน์ความล้มเหลวของตนเองต่อไปด้วยความไม่ซื่อสัตย์ของครูต่อกลุ่มของเขาโดยรวม
การทำให้เป็นอุดมคติ / การลดค่าเงิน
การทำให้เป็นอุดมคติ
กลไกของจิตใจ - การทำให้เป็นอุดมคติดั้งเดิมและค่าเสื่อมราคาดั้งเดิม - เป็นสองด้านของเหรียญเดียวกัน พวกเขามักจะทำงานร่วมกับกลไกที่อธิบายไว้ข้างต้น - การแยก แต่กลไกเหล่านี้ยิ่งทำให้แนวโน้มที่จะถือว่าวัตถุภายนอกทั้งหมดมีความซับซ้อนมากขึ้นว่า "ดีอย่างแน่นอน" หรือ "เลวร้ายอย่างยิ่ง" เนื่องจาก "ความดี" หรือ "ความชั่ว" ของสิ่งภายนอกนั้นขยายออกไปในทางพยาธิวิทยาและโดยไม่ได้ตั้งใจต้นกำเนิดของการก่อตัวของอุดมคติดั้งเดิมคือความเชื่อที่จำเป็นของเด็กในอำนาจทุกอย่างของพ่อแม่ของเขา เด็กอาศัยความเชื่อที่ไม่สั่นคลอนว่าพ่อแม่จะปกป้องเขาเสมอ ดังนั้นจึงสามารถเอาชนะความกลัวและอันตรายในวัยเด็กของตัวเองได้ตลอดเส้นทางที่จะเติบโตขึ้น เขาเชื่อว่าพ่อแม่ของเขาเป็นพ่อแม่ที่ฉลาด แข็งแกร่งที่สุด และสวยงามที่สุดในโลก จนกระทั่งอายุถึงเกณฑ์หนึ่ง ลูกวางใจพ่อแม่อย่างสุดใจ หากเขาได้รับแจ้งว่ามีนางฟ้าฟันและซานตาคลอสอยู่ แน่นอนว่าข้อความเหล่านี้จะไม่ถูกตั้งคำถามในขณะนี้
ในวัยผู้ใหญ่หลายคนยังคงเพ้อฝัน เรายังมีความจำเป็นบางส่วนที่จะต้องกำหนดศักดิ์ศรีและอำนาจพิเศษให้กับผู้คนที่เราพึ่งพาทางอารมณ์ ครู ผู้บังคับบัญชา แพทย์ นักบวช และ "ปรมาจารย์" และผู้เชี่ยวชาญหลายคนมักถูกมองว่าผิดไปจากเรา ราวกับว่าเรามอบพลังวิเศษให้พวกเขา บ่อยครั้งจากแม่ที่สนามเด็กเล่น คุณจะได้ยินว่ากุมารแพทย์ของลูกเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่สุด และครูสอนโยคะก็เก่งที่สุดในเมือง กลไกการทำให้เป็นอุดมคติมีบทบาทสำคัญในกระบวนการตกหลุมรักในระยะแรกของความสัมพันธ์ในช่วงที่เรียกว่าช่อดอกไม้ การตกหลุมรักหมายถึงการประเมินเป้าหมายของความรักที่สูงเกินจริง ซึ่งมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย รวมทั้งคุณสมบัติที่ไม่ได้มีอยู่ในตัวบุคคล ตัวอย่างเช่น คุณภาพของหุ้นส่วนเช่นเผด็จการในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์สามารถถูกมองว่าเป็นคุณลักษณะพิเศษ: “เขาเป็นคนที่ละเอียดถี่ถ้วนและรอบคอบ หายากนักที่จะเจอคนที่มีความคิดเห็นส่วนตัวในทุกเรื่อง สามารถโต้เถียงและปกป้องมันได้! และเขาห่วงใยฉันมาก - เขาพบฉันที่ทำงานทุกวัน!” หญิงสาวไม่คิดว่า "คุณลักษณะ" นี้ในอนาคตอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของพวกเขา ผู้ชายส่วนใหญ่จะไม่นำความคิดเห็นของเธอมาพิจารณาในหลายประเด็น แต่เขาจะควบคุมเธอทุกขั้นตอนและเรียกร้องความยินยอม (หรือการเชื่อฟัง) อย่างกระตือรือร้นด้วยความเชื่อและการตัดสินใจของเขาเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกหรือการจัดสรรงบประมาณ อุดมคติดั้งเดิมสร้างภาพแห่งความเหนือกว่าและอำนาจทุกอย่างของคนสำคัญและตัวเขาเองซึ่งหย่าขาดจากความเป็นจริงซึ่งทำให้เขาต้องผิดหวังอย่างรุนแรงในภายหลังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ท้ายที่สุดเป็นที่รู้กันว่าคนในอุดมคติไม่มีอยู่จริง จากนั้นกลไกการลดค่าเงินแบบดั้งเดิมก็เข้าสู่สิทธิตามกฎหมาย
ค่าเสื่อมราคา
ค่าเสื่อมราคาดั้งเดิมเป็นอีกด้านของความจำเป็นในการทำให้เป็นอุดมคติ ยิ่งวัตถุถูกทำให้เป็นอุดมคติมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งเสื่อมค่าลงอย่างมากเท่านั้น ตัวอย่างคือพ่อคนหนึ่งซึ่งโกรธแค้นครูของลูกชายซึ่งเขามีความหวังสูงในการเตรียมลูกชายให้พร้อมสำหรับการสอบเข้ามหาวิทยาลัยอันทรงเกียรติ พ่อไม่ได้สังเกตเห็นแรงจูงใจที่อ่อนแอของลูกชายในการเตรียมตัวรับเข้าเรียน แต่เขาทำให้ความสามารถของครูในอุดมคติ วัยรุ่นสอบไม่ผ่านและความโกรธอันชอบธรรมของพ่อก็ตกอยู่กับครูสอนพิเศษซึ่งถูกกล่าวหาว่าเตรียมลูกไม่ดี กลไกการคิดค่าเสื่อมราคายังสามารถใช้ได้โดยบุคคลที่เกี่ยวข้องกับตัวเอง
ตัวอย่างเช่น ความรู้สึกที่เกินจริงของบุคคลเกี่ยวกับความยิ่งใหญ่ ความสง่างามของเขา และความถูกเลือกบางอย่างสามารถแทนที่ด้วยความรู้สึกที่ตรงกันข้ามกับความไม่สำคัญและความเกลียดชังตนเอง "ฉันเป็นสัตว์ตัวสั่นหรือฉันมีสิทธิ์ ?! - ถาม Raskolnikov ซึ่งขับเคลื่อนไปสู่กรอบของการเลือกที่ลวงตาระหว่างการแตกแยกที่กล่าวถึงแล้วกับขั้วสุดขั้ว แต่ทุกอย่างจะง่ายขึ้น นักเรียนในโรงเรียนบ้านเกิดของเขารู้สึกเหมือนเป็นดารา แต่ถ้าเขาไม่ได้รับรางวัลในโอลิมปิกระดับภูมิภาคในวิชาคณิตศาสตร์ เขาก็เริ่มรู้สึกเหมือนเป็น "คนโง่ที่ไร้สมอง" เผาไหม้ด้วยความละอาย
เรามักใช้กลไกการคิดค่าเสื่อมราคาในเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์เพื่อสงบสติอารมณ์ เช่น "มันอาจจะแย่กว่านี้มาก แต่ … "เมื่อการเดินทางไปบาหลีหยุดชะงัก บุคคลสามารถสงบสติอารมณ์ได้ด้วยการให้เหตุผล: “ดีแล้วที่เราไม่ได้ไป ไม่อย่างนั้นเครื่องบินจำนวนมากตกในช่วงเวลานี้! และโดยทั่วไปแล้ว เหตุใดจึงต้องบินไปยังประเทศที่มีพายุทอร์นาโดและพายุทอร์นาโดทุกประเภทอยู่ตลอดเวลา พระเจ้าห้าม!".
การลดค่าเงินยังถูกใช้โดยจิตใจของเราเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง ระดับของการอ้างสิทธิ์ และลดอารมณ์เชิงลบที่สะสมด้วยความอิจฉาของตัวละครที่เราสร้างในอุดมคติ ผู้ชายสามารถแอบชื่นชม ZUN บางอย่าง (ความรู้ ทักษะ ความสามารถ) ของเพื่อนร่วมงานและอิจฉาเขา ในห้องสูบบุหรี่ พูดคุยกับเพื่อนที่เกลียดชัง ลดค่าเขาด้วยข้อความต่อไปนี้: "Igor Alekseevich อาจเป็นพนักงานขายที่ดี" การขายแนวคิดคือจุดแข็งของเขา แต่เขาไม่สามารถเป็นผู้นำโครงการทั้งหมดได้!
บางคนตลอดชีวิตไม่สามารถหลุดพ้นจากพันธนาการของกลไกการป้องกันที่ทำงานร่วมกันอย่างกลมกลืนในสายสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นระหว่างกัน
เวโรนิกาอยู่ในวัยสามสิบและยังไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ระยะยาวที่ดีกับผู้ชายคนเดียวได้มากว่า 10 ปี นวนิยายทั้งหมดจบลงด้วยน้ำตาสำหรับเธอ ตอนนี้เธอเลิกกับผู้ชายคนหนึ่งที่กลายเป็น "แพะ" อีกครั้งในความคิดของเธอเช่นเดียวกับคนก่อน ๆ เรามาลองหาเรื่องราวที่เกิดซ้ำนี้กัน
กลไกการป้องกันแบบแยกส่วนได้แบ่งผู้ชายในใจของเวโรนิกาออกเป็น "ที่นอน" และ "โหดร้าย" โดยไม่รู้ตัว "ที่นอน" เป็นผู้ชายที่เอาใจใส่และอ่อนโยนซึ่ง Nika ไม่เห็นคุณค่าโดยไม่เห็นความเป็นชายและเรื่องเพศในตัวพวกเขา ดังนั้นในตอนแรกเธอจึงปฏิเสธผู้ชายที่เธอสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้จริงๆ อย่างไรก็ตาม "คนโหดเหี้ยม" เรียกเธอด้วยความพิศวง ความแข็งแกร่งของสัตว์ และเสน่ห์ที่เสแสร้ง กลไกการทำให้เป็นอุดมคตินั้นได้ผลและ Nika มอบคุณสมบัติที่เหนือจินตนาการให้กับคนเหล่านี้ ซึ่งพวกเขามักจะไม่มี เธอกำลังมีความรักไม่ใส่ใจกับคุณสมบัติเหล่านั้นของคนที่เธอเลือกซึ่งบ่งบอกถึงความเป็นไปไม่ได้หรือไม่เต็มใจที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่จริงจังกับเธออย่างชัดเจน หลังจากช่วงเวลาหนึ่ง เวโรนิกาต้องเผชิญกับความเป็นจริงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และได้รับบาดเจ็บจากความหวังที่ไม่ยุติธรรม จึงถอยห่างจากสนามรบ ผู้หญิงจะสามารถหลุดพ้นจากวงจรอุบาทว์นี้ได้ โดยตระหนักถึงการทำงานของกลไกการป้องกันดั้งเดิมทั้งสามแบบ โดยระบุความสัมพันธ์แบบเหตุและผล การแก้ไขทัศนคติของเธอต่อตัวเองและต่อผู้อื่นจะทำให้เวโรนิกาโดยไม่ต้อง "แว่นตาสีกุหลาบ" หรือความอัปยศอดสู เข้าหาผู้ชายที่ดีอย่างแท้จริง (แต่ไม่เหมาะ) และสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับเขา
