2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
มอบตัวเองและตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่นหรือยังคงตัวเองตรงกันข้ามกับความคาดหวังของผู้อื่น? นี่เป็นทางเลือกที่ทุกคนต้องทำ ไม่ช้าก็เร็ว.
ใครก็ตามที่เลือกเส้นทางแรกและทรยศต่อตัวเองรู้สึกไม่มีความสุข ทั้งชีวิตของเขามุ่งเป้าไปที่ความสะดวกสบาย เป็นที่ยอมรับ และเป็นที่ยอมรับจากสิ่งแวดล้อม ส่วนใหญ่แล้ว เส้นทางนี้ถูกเลือกด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย - เพื่อหลีกเลี่ยงความอับอายที่คนอื่นเห็นคุณและประณามข้อบกพร่องของคุณ ราวกับว่าคุณอยู่ในความสนใจและไม่มีทางหนีรอด กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือผลกระทบของการเป็นเจ้าของและการพึ่งพาอาศัยในและจากสังคม
ประโยชน์ของความอับอายอยู่ในบทบาทส่งสัญญาณเป็นตัวบ่งชี้ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเราควรถอยและจัดกลุ่มใหม่หากความปรารถนาของเราไม่สามารถทำได้ในขณะนี้ “แต่ถ้าความละอายรุนแรงมาก ก็อาจกลายเป็นอันตรายเมื่อรวมกับความรู้สึกอื่นๆ ดังนั้นความละอายอย่างลึกซึ้งรวมกับความก้าวร้าวซึ่งจำเป็นในการจัดพลังงานของเราสำหรับการกระทำที่สำคัญกลายเป็นความโกรธ ในสถานการณ์ที่เดือดดาล ผู้คนทำลายทุกสิ่งรอบตัวอย่างโกลาหล ก่อให้เกิดการบาดเจ็บต่อตนเองและความสัมพันธ์ของพวกเขา ความโศกเศร้ารวมกับความละอายสามารถพัฒนาเป็นภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง ความสิ้นหวัง หรือความสับสนวุ่นวาย จากสถานะเหล่านี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะติดต่อกับโลก เมื่อรวมกับความละอาย ความกลัวอาจกลายเป็นความตื่นตระหนก ความตื่นเต้นกาม - สู่ความบ้าคลั่งทางเพศ ความสนใจจะกลายเป็นสิ่งดึงดูดที่ครอบงำจิตใจ ความผิดหวัง - ความสิ้นหวังและความสุขสามารถถูกแทนที่ด้วยความบ้าคลั่ง (กอร์ดอน วีลเลอร์, 2005)
อะไรจะเกิดขึ้นจากความละอาย? คนแยกส่วนออกจากตัวเองซึ่งตามเกณฑ์บางอย่างไม่เป็นไปตามความคาดหวังของผู้อื่น โดยปกติประสบการณ์นี้จะเริ่มในวัยเด็กเมื่อพ่อแม่เปรียบเทียบกับคนอื่น: "ที่นี่ Olya เป็นเพื่อนที่ดีเธอไม่ได้เปื้อนชุดของเธอ แต่คุณ … ", "เด็กดีแบ่งปันของเล่นและคนเลวก็โลภ" หรือเมื่อผู้ใหญ่กำลังบงการ: "ถ้าคุณไม่ต้องการให้แม่อารมณ์เสีย คุณต้องเป็นเด็กดี"
และส่วนที่แตกออกเป็นเงา และต้องใช้กำลังอย่างมากในการปราบปรามและซ่อนส่วนต่างๆ เหล่านี้จากผู้อื่น และบ่อยครั้งจากตัวเอง การเน้นย้ำความสำเร็จมากเกินไปมีรากฐานมาจากความอับอายที่เด็กต้องทนเมื่อพวกเขาไม่ได้ดำเนินชีวิตตามอุดมคติของพ่อแม่ ความไร้สาระเป็นลักษณะของคนที่ถูกบังคับให้ควบคุมทุกด้านของพฤติกรรมและรูปลักษณ์ของตนเองเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสความอับอาย และนี่ไม่ใช่บุคคลอีกต่อไป แต่เป็นแบบจำลองเป็นตัวอย่าง ชีวิตของเขาปราศจากความเป็นธรรมชาติและความเพลิดเพลินและเป็นเหมือนคุก
แต่บางคนก็เลือกที่จะไม่คาดหวังกับสังคม ผู้ที่ดำเนินชีวิตในลักษณะนี้ถูกบังคับให้ปูทางให้ตนเองตามเสียงภายในของตน และถนนสายนี้เต็มไปด้วยความผิดพลาดและการค้นพบ ผ่านการผ่านความผิดพลาด การกำเนิดของบุคลิกภาพของมนุษย์และศูนย์รวมของตัวตนในโลกเกิดขึ้น เป็นกระบวนการสร้างตัวตน
และความจริงก็คือ เพื่อที่จะมีชีวิตเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องสามารถได้ยินตัวเอง ได้รับการสนับสนุนภายในและความแข็งแกร่งที่จะยังคงเป็นตัวของตัวเอง แม้ว่าสิ่งแวดล้อมจะต่อต้าน
จะทำอย่างไรกับความอัปยศ?
ความอัปยศเป็นตัวกรองที่เป็นจุดเริ่มต้นของความปรารถนาทั้งหมดในช่วงเวลาที่ความต้องการเกิดขึ้นและเริ่มเข้าครอบครองบุคคล ในขณะนี้ ความปรารถนายังเปราะบางและต้องการการสนับสนุน หากแรงสนับสนุนจากสนามไม่เพียงพอ ความปรารถนาอาจถูกขัดจังหวะด้วยความละอายโดยไม่รู้ตัว พลังงานที่ได้รับการจัดสรรภายใต้ความปรารถนาจะไม่หายไป แต่กลายเป็นความวิตกกังวล หากมีการดำเนินการที่หยุดไว้เป็นจำนวนมาก การเตือนจะลดระดับลง
ในกรณีนี้ ยากล่อมประสาท การเสพติดเป็นนิสัย ความเจ็บป่วย หรือการปลดปล่อยพลังงานออกไปในกิจการที่สังคมอนุมัติจะช่วยคุณได้ แต่ในกรณีใด ๆ เหล่านี้ชีวิตที่สนุกสนานและสมบูรณ์จะไม่ปรากฏออกมา
การปลอบโยนและการเกลี้ยกล่อมของผู้อื่นไม่ได้ช่วยให้อับอายนี้เป็นไปในวงกลม เพราะด้วยวิธีนี้จะคงความรู้สึกต่ำต้อยของผู้ที่ได้รับการสนับสนุนแบบนี้ไว้
ผู้คนสามารถยืดหยุ่นได้แม้ว่าจะเจ็บปวดก็ตาม - หากได้รับการสนับสนุนจากผู้อื่นที่เชื่อมั่นในตัวพวกเขาและรักพวกเขาอย่างจริงใจ เขารักไม่เหมือนเด็กหรือคนที่ไม่มีความสุข แต่รักอย่างมนุษย์ ความรักที่เรียกว่าอากาเป้ นี่คือความรักต่อสิ่งมีชีวิตอื่น ซึ่งฉันคิดว่าสมบูรณ์และพอเพียง เมื่อฉันเชื่อและเคารพสิ่งที่เขารู้สึกและทำ และฉันอนุญาตให้เขาสร้างชีวิต อยู่ใกล้กับเขาในขณะที่เขาผ่านประสบการณ์ของเขา
ก่อนหน้านี้ ผู้คนพบความรักและการสนับสนุนในพระเจ้า และพวกเขาสามารถแบ่งปันความสำเร็จและความล้มเหลวให้กับเขาได้ พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในชีวิต แต่ด้วยการถือกำเนิดของวัฒนธรรมหลงตัวเอง ผู้คนต่างลืมวิธีที่จะไว้วางใจกองกำลังระดับสูง และเริ่มปรับความสำเร็จและความล้มเหลวทั้งหมดให้กับตัวเองเท่านั้น … การค้นพบความรักในตัวเองนั้นเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นมืออาชีพของนักบำบัดโรค
คนอื่นจะช่วยฉันปลดปล่อยความอับอายได้อย่างไร สิ่งนี้จะเกิดขึ้นถ้าเขายอมรับประสบการณ์ของฉัน รับฟัง และยอมรับความเป็นจริงของฉัน ถ้าเขาสนใจในธรรมชาติของประสบการณ์และประสบการณ์ของฉัน หากอีกฝ่ายสามารถแบ่งปันความอับอายได้เช่นกัน ให้แสดงความอ่อนแอออกมา เมื่อฉันรู้สึกเป็นที่ยอมรับจากบุคคลอื่น มันจะพัฒนาการพึ่งพาตนเองของฉัน มิลลิเมตร คูณ มิลลิเมตร. จะช่วยให้ฉันรู้จักตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ
ในระหว่างการรักษา เราสามารถมองคนอื่นว่าไม่ด้อยกว่าใคร แต่มองเป็นบุคลิกลักษณะเฉพาะ แล้วความอัปยศก็ไร้ความหมาย ความเป็นปัจเจกคืออิสรภาพจากความละอาย ยิ่งบุคคลมีความเป็นต้นฉบับและเป็นธรรมชาติมากขึ้นเท่าไร เขาก็ยิ่งมีความละอายน้อยลงเท่านั้น และในทางกลับกัน. "ดอกตูมไม่ใช่ดอกกุหลาบที่ไม่สมบูรณ์ แต่เป็นเพียงดอกตูม" J. Enright
จุดประสงค์ของการบำบัดคือการช่วยให้ลูกค้าเรียนรู้ที่จะรับรู้และเคารพโลกภายในของพวกเขา ปฏิเสธและแสดงความก้าวร้าวเพื่อปกป้องพรมแดน และคนแรกที่เขาจะลองเส้นทางนี้จะเป็นนักบำบัดโรค แน่นอนว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะทนต่อกระแสความไม่พอใจของลูกค้าที่สั่งสมมาหลายปีและได้มากับผู้คนที่แตกต่างกัน แต่ถ้าฉันเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและสนับสนุนกระบวนการของการเป็นลูกค้าด้วยตัวเอง ฉันก็จะสามารถระงับอารมณ์ที่เอ่อล้นออกมาได้ และในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ ฉันสนับสนุนให้ลูกค้าทำ และฉันคิดว่านี่เป็นความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ในงานของเรา เป็นเกียรติสำหรับฉันที่ได้อยู่ในช่วงเวลาแห่งการรวมทุกส่วนของบุคลิกภาพของบุคคลอื่น
และเมื่อลูกค้าเสี่ยงที่จะตอบสนองความต้องการของเขาและออกไปนอกเขตสบายในระหว่างเซสชั่น โดยรู้สึกว่าเป็นที่ยอมรับจากฉัน สิ่งนี้ทำให้เกิดความเชื่อมั่นในตัวเขาว่าเขาสามารถมีที่ในโลกตามความต้องการของเขาได้ ศรัทธาแตกต่างจากความปลอดภัยในการรักษาความปลอดภัยนั้นขึ้นอยู่กับประสบการณ์ในอดีต และศรัทธาเป็นเรื่องเกี่ยวกับอนาคต ความหวังเป็นขั้วของภาวะซึมเศร้าและกระตุ้นให้เป็นและมีชีวิตอยู่
ฉันคิดว่าเมื่อความอัปยศหายไป โรคจิตเภทส่วนใหญ่ก็จะหายไปด้วย และผู้คนก็จะมีความเป็นองค์รวม เป็นธรรมชาติ และมีความคล้ายคลึงกันมากขึ้น ความสัมพันธ์รูปแบบต่างๆ จะเกิดขึ้น มันยากสำหรับฉันที่จะจินตนาการว่าอันไหน ในจินตนาการของฉัน โลกที่ปราศจากความละอายคือโลกที่มีความสุขมากมาย โลกที่ผู้คนอาศัยอยู่ที่รู้สึกอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเอง จากนั้นมนุษยชาติจะกลายเป็นสังคมของบุคลิกภาพของมนุษย์ที่เต็มเปี่ยม และไม่ใช่ระบบที่ได้รับประโยชน์จากฝูงสัตว์ในวัยแรกเกิด หวาดกลัว และเห็นด้วย
สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าชีวิตของคนสมัยใหม่คือการปลดปล่อยจากการพึ่งพาระบบค่านิยมทางพยาธิวิทยาซึ่งนำไปสู่การละเมิดธรรมชาติของมนุษย์ที่แท้จริงและความสัมพันธ์ของมนุษย์
