2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ทุกวันนี้การทำงานด้านต่างๆ กับร่างกายค่อนข้างเป็นที่นิยม อันที่จริงโดยอิทธิพลทางร่างกายในทางใดทางหนึ่ง มันเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนสถานะทางจิตใจและสรีรวิทยาของบุคคล
สำหรับฉันในบทความนี้ สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าการทำลายกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาแบบคลาสสิกก่อนวัยอันควรและรุนแรงจะนำไปสู่การเสริมสร้างความเข้มแข็งเท่านั้น เช่นเดียวกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรื้อรัง
ด้วยการกำจัดแคลมป์ของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วโดยวิธีการส่งอิทธิพลโดยตรงความรู้สึกและอารมณ์จำนวนมากถูกปล่อยออกมาในบุคคลซึ่งเขาอาจไม่พร้อมที่จะสัมผัส ในกรณีนี้แคลมป์ของกล้ามเนื้อจะเสริมความแข็งแกร่งในอนาคตเท่านั้น แม้แต่ W. Reich, W. James, A. Lowen, D. Ebert และนักวิทยาศาสตร์คนอื่น ๆ ก็พบว่าจิตของมนุษย์ถูกฉายลงบนร่างกายของมันในรูปแบบของคุณสมบัติตามรัฐธรรมนูญ ที่หนีบของกล้ามเนื้อ และข้อต่อและข้อต่อของกล้ามเนื้อ ซึ่งสะท้อนถึงพัฒนาการทางร่างกาย ลูกศิษย์ของโรงเรียนทดลองของ V. Wundt, I. Sechenov และคนอื่น ๆ พิสูจน์การมีอยู่ของความเชื่อมโยงระหว่างกระบวนการทางอารมณ์และร่างกาย
V. Reich หมายถึง "เปลือกของกล้ามเนื้อ" (กล้ามเนื้อตึงเรื้อรังในบางส่วนของร่างกาย) ในมนุษย์เป็นประเภทการป้องกันทางกล เช่น เปลือกและเปลือกในสัตว์ ที่หนีบของกล้ามเนื้อ (บล็อกของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อเกร็งเรื้อรัง) เป็นวิธีการแบบออร์แกนิกในการแทนที่ความต้องการที่แท้จริงและปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่พึงประสงค์ต่อความหงุดหงิดจากความรู้สึกตัว ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความกลัวที่ไม่พึงประสงค์ที่จะอ่อนไหวอีกครั้งและประกันความเสี่ยงของการบาดเจ็บซ้ำ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรื้อรังทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันความเจ็บปวดทางจิตใจ นี่คือรูปแบบพฤติกรรมของมนุษย์ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด และหากมีรูปแบบใดเกิดขึ้นซ้ำๆ บ่อยๆ ก็จะได้รับการแก้ไขเป็นกลไกถาวร
F. Perls อธิบายกลไกการป้องกันว่าเป็นกลอุบายและวิธีคิดและพฤติกรรมที่สมองหันไปเพื่อกำจัดเนื้อหาทางอารมณ์ที่เจ็บปวด เหล่านี้เป็นกระบวนการทางประสาทบางอย่างที่มุ่งขัดขวางการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมภายนอก แม้ว่ากลไกเหล่านี้จะปกป้องเราจากความเจ็บปวดทางอารมณ์ แต่ก็นำไปสู่การจำกัดความสามารถของบุคคลในการรักษาสมดุลที่เหมาะสมกับสิ่งแวดล้อม ทำให้กระบวนการควบคุมตนเองของร่างกายหยุดชะงัก ซึ่งรองรับความผิดปกติทางสรีรวิทยาทั้งหมด
ที่หนีบของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นได้อย่างไรในมนุษย์?
เมื่อทารกแรกเกิดรู้สึกว่าถูกคุกคาม การตอบสนองแบบโบราณจะออกมาเป็นอย่างแรก เด็กยังไม่สามารถวิ่งหนีหรือโต้ตอบอย่างแข็งขันต่อวัตถุที่น่าผิดหวัง กลไกการป้องกันทางจิตวิทยายังไม่เกิดขึ้นเนื่องจากทรงกลมพลังจิตยังไม่พัฒนาเพียงพอ
วิธีเดียวที่จะตอบสนองคือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เด็ก ๆ กลั้นหายใจ หยุดนิ่ง และหดตัว ทำให้ตัวเอง "มองเห็นได้น้อยลง" ต่อภัยคุกคาม
ในการพัฒนาต่อไปแรงกดดันของสภาพแวดล้อมทางสังคมจะปรากฏขึ้นซึ่งทำให้เงื่อนไขการดำรงอยู่ของตนเองเพิ่มขึ้น การป้องกันทางจิตวิทยาปรากฏขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อใช้งานและจุดประสงค์เพื่อลดความขัดแย้งภายในจิตใจที่เกิดจากความขัดแย้งระหว่างแรงกระตุ้นโดยสัญชาตญาณของจิตไร้สำนึกและความต้องการที่เรียนรู้ของสภาพแวดล้อมภายนอก
การวิจัยส่วนบุคคลยังยืนยันทฤษฎีทางสังคมของกลไกการป้องกันทางจิตวิทยา โดยอิงจากข้อเท็จจริงที่ว่ากลไกเหล่านี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับคำสั่ง "โปรดผู้อื่น" (ตามทฤษฎีการวิเคราะห์ธุรกรรม) แรงกดดันทางสังคมจำกัดการปล่อยพลังงานที่เกิดขึ้นเองของเด็กและนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของแคลมป์ร่างกายที่มีอยู่แล้ว
เหนือสิ่งอื่นใด นอกจากข้อจำกัดแล้ว เด็กยังได้รับการแนะนำเป็นหนึ่งในกลไกในการป้องกันทางจิตใจพวกเขากระตุ้นการก่อตัวของที่หนีบใหม่เนื่องจากเด็กได้รับปรากฏการณ์ที่ไม่ใช่ลักษณะเฉพาะของเขาจากภายนอก Introjects มาจากผู้ปกครองที่เป็นพาหะแรกในการทำหน้าที่ทางสังคม ผู้ปกครองพยายามจัดเด็กให้อยู่ในกรอบการทำงาน ดังนั้นจึงสร้างภาพลักษณ์ของเด็กที่ "มีอุดมคติ" และ "เป็นที่ต้องการของสังคม"
ร่างกายตอบสนองต่อความคับข้องใจจากสิ่งแวดล้อมไม่เพียงแต่โดยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อที่ควบคุมและแม้กระทั่งโดยไม่ได้ตั้งใจ เมื่อสิ่งมีชีวิตอายุน้อยเผชิญกับการปฏิเสธและความคับข้องใจที่รุนแรงและท่วมท้น เพื่อที่จะเอาชีวิตรอด มันจึงพยายามระงับแรงกระตุ้นที่ดูเหมือนว่าจะรับผิดชอบต่อประสบการณ์เชิงลบดังกล่าว การสำแดงของการกดขี่คืออาการกระตุกของกล้ามเนื้อที่เก็บแรงกระตุ้นเชิงลบ อาการกระตุกแบบนี้จะกลายเป็นเรื้อรังและเป็นผลให้มีการเปลี่ยนแปลงท่าทางของร่างกายอย่างรุนแรงและแม้กระทั่งในการทำงานของอวัยวะภายใน หากผู้ใหญ่มักก่อให้เกิดความหงุดหงิดหรือปิดกั้นการแสดงออกทางธรรมชาติของเด็ก (สัญชาตญาณ แรงกระตุ้นจากความใคร่ ฯลฯ) แรงกระตุ้นดังกล่าวจะถูกฝังภายในและทำซ้ำโดยไม่รู้ตัว
สิ่งสำคัญคือต้องพูดเกี่ยวกับพัฒนาการของ retroflection ซึ่งเป็นคำที่มีต้นกำเนิดมาจากการบำบัดด้วยเกสตัลต์และอธิบายวิธีหนึ่งในการขัดจังหวะการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมภายนอก Retroflection หมายความว่า หน้าที่บางอย่างซึ่งเริ่มแรกส่งตรงจากปัจเจกไปสู่โลก จะเปลี่ยนทิศทางและกลับคืนสู่ผู้ริเริ่ม เป็นผลให้บุคลิกภาพถูกแบ่งระหว่างตัวเอง - นักแสดงและตัวเอง - ผู้รับ
Retroflection มีความสำคัญในการใช้งานและเมื่อใช้ "สุขภาพดี" ช่วยให้บุคคลปรับตัวในสังคมได้ ในกระบวนการของการพัฒนา การสะท้อนกลับปรากฏขึ้นเบื้องหลัง E. Erickson ในระหว่างขั้นตอนของเอกราชและมาจากความต้องการทางสรีรวิทยาในการควบคุมลำไส้และกระเพาะปัสสาวะของตัวเอง นั่นคือ เพื่อ "ยับยั้ง" และ "ปลดปล่อย" ความจำเป็นทางสรีรวิทยานี้จึงกลายเป็นความต้องการทางจิตวิทยาที่จะ "อนุญาต" และ / หรือ "ปล่อย" ความรู้สึกพฤติกรรมซึ่ง Z. Freud เขียนไว้ ในกรณีของการใช้การสะท้อนกลับที่ "ไม่ดีต่อสุขภาพ" มีการละเมิดการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมภายนอกและความผิดปกติของการทำงานของระบบภายในของบุคคล
คุณสามารถสังเกตการสะท้อนกลับเมื่อ:
1) กลั้นหายใจ (ด้วยความประหลาดใจ, ความกลัว, ความคาดหมาย);
2) กระชับกล้ามเนื้อ - กำหมัดกัดริมฝีปาก ฯลฯ
3) สีผิวในบริเวณที่บล็อกปรากฏขึ้นอาจแตกต่างจากส่วนที่เหลือของผิวหนัง
4) ความเจ็บป่วยทางจิตบางอย่างอาจเป็นผลมาจากการสะท้อนกลับ
นั่นคือเมื่ออายุได้สามขวบเด็กมีประสบการณ์ในการตอบสนองของร่างกายเบื้องต้นต่อปัจจัยที่น่าผิดหวังด้วยการพัฒนาเครื่องมือทางจิตเขาสร้างระบบการป้องกันทางจิตวิทยาของตัวเองและจากนั้นในระบบการป้องกันทางจิตวิทยา “เปลือกลำตัว” แผ่ขยายเต็มที่มากขึ้น แบบแผนของการปิดกั้นกลายเป็นแบบแผนของการเอาตัวรอด ซึ่งจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนในอุดมคติ ตัวตนในอุดมคตินี้ถูกคุกคามต่อจากนี้ไปโดยการใช้การแสดงออกทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ และรักษาไว้โดยการควบคุมแรงกระตุ้นของธรรมชาตินี้ ภาพลวงตาก่อตัวขึ้นว่าการอ่อนกำลังของการปิดล้อมนี้จะทำให้เกิดหายนะทั้งภายในและภายนอกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ในวัฒนธรรมของเรามักพบที่หนีบของกล้ามเนื้อที่คอบ่อยที่สุดและแข็งแรง
เพิ่มเติมในแง่ของความแข็งแกร่งมีที่หนีบในมือขวาและบริเวณไหล่ขวา (ตามทฤษฎีบางอย่างด้านขวาเกี่ยวข้องกับการดึงดูดสังคมและคุณสมบัติของผู้ชายเช่นทฤษฎีของ D. Shapiro).
แม้แต่ I. Polster ก็เขียนว่าการเคลื่อนไหวในทิศทางของการปลดปล่อยสามารถประกอบด้วยการแจกจ่ายพลังงานเพื่อให้การต่อสู้ภายในถูกเปิดเผย แทนที่จะอยู่ภายในตัวบุคคลเท่านั้น พลังงานจะถูกปลดปล่อยออกมาและสามารถแสดงออกในความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมได้
การหลีกเลี่ยงการสะท้อนกลับเป็นเรื่องเกี่ยวกับการค้นหาการกระทำอื่นที่เหมาะสมได้สำเร็จ
กระบวนการนี้มาพร้อมกับการหายใจซึ่งช่วยให้คุณตระหนักถึงความตึงเครียด
การรับรู้ของร่างกายและกุญแจแห่งความรู้ความเข้าใจ
การกระทำไม่ได้มุ่งไปที่ตนเองมากเท่ากับผู้อื่น
แสดงความต้องการและสำรวจคำนำที่รบกวนการแสดงอารมณ์อย่างอิสระ
เป็นไปไม่ได้ที่จะปลดปล่อยตัวเองจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรื้อรังโดยทำงานกับร่างกายเท่านั้น ในทางกลับกัน มันสามารถนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากขึ้นหรือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรุนแรง งานควรเริ่มต้นด้วยการตระหนักรู้ถึงร่างกาย แรงกระตุ้นที่แท้จริง และความต้องการของคุณ จากนั้นคุณสามารถเข้าใจความต้องการที่ซ่อนอยู่ของร่างกายและปฏิบัติตามพวกเขา
