2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
รอยยิ้มสีขาวราวกับหิมะเป็นประกายจากหน้าจอทีวีและป้ายโฆษณาเป็นของตัวละครสี่ตัว - แม่ที่ใกล้จะสมบูรณ์แบบ พ่อที่ฉลาดและลูกสองคนที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี สุนัขขัดเงายัง ภายใต้อ้อมกอดใต้ต้นคริสต์มาสของนักออกแบบ ครอบครัวให้คำมั่นสัญญากับบางสิ่งที่วิเศษ เช่น ไก่ อัตราการกู้ยืมด้วยกล้องจุลทรรศน์ อพาร์ทเมนต์ที่แทบไม่มีในอาคารใหม่ แท็บเล็ตสำหรับการย่อยอาหารอย่างสะดวกสบายของ Olivier และน้ำแอปเปิ้ล ซึ่งเปลี่ยนชีวิตอย่างรุนแรง
พวกเขาเคลื่อนไหวอย่างสง่างาม มองตากันอย่างระมัดระวังและพูดเล่นอย่างสุภาพ พวกเขามีไว้ที่นั่นสะอาด สบาย สงบ เตรียมไว้ สวัสดีปีใหม่!
คุณอยู่ในวันหยุดปีใหม่ในครอบครัวของคุณด้วยหรือไม่?
ปีนี้ไม่ได้ไปเทือกเขาแอลป์หรือสีสันเมืองไทยเหรอ?
บางทีตัวเลือกถัดไปอาจอยู่ใกล้คุณมากขึ้น
มีการบอกเพลงทั้งหมดเกี่ยวกับเกล็ดหิมะเขียนการทดสอบครึ่งปีร้องเพลงคาราโอเกะขององค์กรซานตาคลอสเต้นรำ Snow Maidens เปลี่ยนไป ทุกอย่าง. เราอยู่บ้าน ตอนนี้เราเฉลิมฉลองในแบบครอบครัว
ทอด, ต้ม, หั่น ต้นคริสต์มาส. เราไม่ได้ซื้อพวงมาลัย! ตัด ทำความสะอาด ตลาด พวกเขาลืมของขวัญให้คุณยายของฉัน! ร้านเสื้อขาว ทำเล็บ. ควรนำเห็ดจากห้องใต้ดิน สไลซ์. เป็ด, แอปเปิ้ล, แฮร์ริ่งลอกเปลือก “ลีน่า! ช่า … อย่าเขย่าต้นไม้ ซานตาคลอสยังไม่ได้นำของขวัญมาให้ ได้โปรดที่รัก! ยังคงดิ้นอยู่บนหน้าต่าง มาเถอะ ผ้าม่านไม่สะอาด ฉันจะซักผ้าม่านที่สาม ไม่มีแรง … ตัด หั่น … แล้วเห็ดกับพวกนี้มันอยู่ที่ไหน? เขาคิดเกี่ยวกับ - ตกปลาที่สอง แล้วฉันล่ะ … ระหว่างลูกกับครัวเหมือนเดิม ราวกับว่าฉันไม่ควรพักผ่อน เอาล่ะนั่นคือทั้งหมด … และตอนนี้การหั่น เราต้องยิ้ม เรายังคงฉลองปีใหม่กับครอบครัวของเรา อ่า! นิ้ว! เหนื่อย…
ในช็อตถัดไป งานเลี้ยงพร้อมกับเสียงระฆังและหวังว่าจะได้รับสิ่งที่ดีที่สุดในการแสดงความยินดีกับขนมปังปิ้ง ผู้มองโลกในแง่ดีที่สิ้นหวังจะกลืนความปรารถนาอันร้อนแรงของเขาไปพร้อมกับแชมเปญ โทรหาแม่และเพื่อนสนิท ลูกนก เสียงหัวเราะ ความทรงจำ และการคลิกช่อง เบื่อสายตาแล้ว "ไม่ยุติธรรม" ส่งลูกเข้านอน และในตอนเช้าเท้าเปล่าของพวกเขาจะโผล่ออกมาจากใต้ต้นไม้ อพาร์ทเมนท์อบอวลไปด้วยกลิ่นอายของวันหยุด เศษเครื่องดื่มบนโต๊ะที่จัดไว้ และความอับชื้นในตอนเช้าในท้อง สวัสดีปีใหม่!
เฉลิมฉลอง ในอนาคตเรียกว่า "วันหยุดปีใหม่ของครอบครัว" นี่คือสิ่งที่รัฐสั่ง
โอกาสใดบ้างที่ถูกเปิดเผยในช่วงเวลานี้ สิ่งที่เย้ายวนที่สุดคือคุณไม่สามารถไปทำงานได้อย่างถูกกฎหมายและนอนหลับให้เพียงพอเป็นโบนัส! อย่าเพิ่งทำการบ้านของคุณ ชะลอวงล้อของการแข่งขันทุกวัน พบเพื่อนที่คุณได้รับปีละครั้งเท่านั้น เพลิดเพลินกับของขวัญ ทิ้งรถไว้ในสนามสักสองสามวันแล้วเดินเล่น จับมือภรรยาและลูกๆ ของเขาอย่างช้าๆ
ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะหวานและสงบเกือบจะเหมือนกับครอบครัวที่ยิ้มจากหน้าจอ
แล้วข้อเท็จจริงนี้มาจากไหน:
สถิติหลังวันหยุดปีใหม่ จำนวนการหย่าร้างเพิ่มขึ้นเกือบในสาม
ความเป็นจริงแพร่กระจายระหว่างการโฆษณากับภาพจริง ไม่ได้แย่หรือดี แต่ก็แค่เป็นแบบนั้น ในฐานะนักจิตวิทยาครอบครัว ฉันเฝ้าสังเกตเธอทุกปีโดยปรึกษากับคู่รัก รายการในแผ่นงานของฉันควบแน่นหลังจากช่วงพักฤดูหนาว การร้องขอและสาเหตุของความขัดแย้งซ้ำแล้วซ้ำอีก
นอกจากแง่บวกที่ชัดเจนแล้ว สิ่งที่ยังสามารถเห็นได้ในความเป็นจริงของเทศกาล
- สำหรับผู้หญิงความหนาแน่นของการอยู่ในครัวจะไม่สม่ำเสมอ - นาน มันน่าเบื่อ
- แขกที่มาเยี่ยมชมเราและในทางกลับกัน บ่อยมาก. แม่บุญธรรม, แม่บุญธรรม, น้องสาวที่มีลูกสามคนกรีดร้อง, ปู่, เพื่อนของภรรยากับคนใหม่, เพื่อนบ้านที่เดชา, เพื่อนร่วมงาน (เพราะเขาเชิญเขาไปทำพิธี), Igoryok หัวเราะคิกคักจนค่ำ บางอย่างก็ต้องทน
- ทางเลือกที่อ่อนแอ โดยเฉพาะไม่มีที่ไป คนทั้งประเทศกำลังพักผ่อน และหากสภาพอากาศน่าผิดหวัง …
- เด็กต้องการความสนใจและความบันเทิงเป็นอย่างมากและสิ่งนี้ไม่ได้เชื่อมโยงกับผู้ปกครองที่เหลือเสมอไป
- งบประมาณของครอบครัวละลายอย่างไม่ลดละ
สรุป มันไม่ง่ายเลยที่จะผ่อนคลาย
ความเป็นจริงดังกล่าวสามารถทำให้เกิดความเครียดเพิ่มขึ้นและในไม่ช้าก็จะฟังดูเงียบ ๆ ผ่านการกัดฟัน: "รีบไปทำงาน …"
วันหยุดปีใหม่ของครอบครัว ฉันเรียกว่า "มีสมาธิ" เพราะครอบครัวหรือคู่สามีภรรยาพบว่าตัวเองต้องใกล้ชิดกันทั้งในด้านภูมิศาสตร์และจิตใจ … สิ่งที่ผมหมายถึง. ความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงเป็นไปอย่างราบรื่น พวกเขาผ่านขั้นตอนที่พันธมิตรสามารถเข้าใกล้หรือย้ายออกจากกัน นี่เป็นกระบวนการปกติที่ใช้รักษาความรัก ความเสน่หา และความรู้สึกมีคุณค่าต่อกัน และบางทีตอนนี้คู่สมรสอยู่ในช่วงเวลาที่พวกเขายังไม่พร้อมที่จะใกล้ชิด และดูเหมือนว่าไม่มีที่ไป … ขอบเขตส่วนตัวต้องเคลื่อนไหว อดทนกับบางสิ่ง และในขณะเดียวกันก็พยายามชื่นชมยินดีด้วย เป็นยังไงบ้าง - ปีใหม่แล้ว! บุคคลนั้นพบว่าตัวเองอยู่ในความไม่ลงรอยกันทางปัญญาในเทศกาล ความกระวนกระวายใจเพิ่มขึ้น การทะเลาะวิวาทเล็กน้อยและความขัดแย้งปะทุขึ้นราวกับดอกไม้ไฟ
ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นคือความสัมพันธ์ที่คู่รักใช้เวลาร่วมกันไม่เกิน 10% (ยกเว้นการนอนหลับแน่นอน) ดังนั้นสำหรับหลายๆ คน อาหารเช้าในครอบครัว การสนทนาในตอนเย็น และกิจกรรมวันหยุดสุดสัปดาห์เชิงวัฒนธรรมเป็นวิธีที่สะดวกสบายในการรักษาความเป็นหนึ่งเดียวในครอบครัวที่มั่นคง
การมีปฏิสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกันมากเกินไประหว่างคู่สมรสจะเน้นย้ำถึงปัญหาในความสัมพันธ์ เช่น การเอ็กซ์เรย์ และมันจะระเบิดตรงจุดที่ถูกดึงออกมา
เหตุผลที่ทำให้วันหยุดของคุณเสียและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดี:
1.มายาแล้วผิดหวัง … ความต้องการของมนุษย์ในเทพนิยายเป็นสิ่งที่แก้ไขไม่ได้ วันส่งท้ายปีเก่าเป็นสัญลักษณ์ของการเปลี่ยนแปลงจากชีวิตในอดีตไปสู่ชีวิตใหม่ที่ดีกว่า และฉันต้องการเหมือนในวัยเด็ก: ตื่นนอนตอนเช้าและใต้ต้นคริสต์มาส - ความฝันในกล่องสว่าง! สิ่งเลวร้ายทั้งหมดได้กลายเป็นปีที่แล้ว ตอนนี้มันจะแตกต่างออกไปอย่างแน่นอน และถ้าวันจันทร์ที่ 1 มกราคมล้ม การเปลี่ยนแปลงที่มหัศจรรย์ก็ไม่มีโอกาสเกิดขึ้น! แต่สองสามวันผ่านไปและเทพนิยายก็ไม่มาที่บ้าน … คุณทั้งหมดอยู่ในอพาร์ตเมนต์เดียวกัน มีคนเดียวกันและมีความรับผิดชอบชุดเดียวกัน และสามีไม่ได้กลับเป็นเจ้าชาย (หรืออย่างน้อยก็กลายเป็นซานตาคลอส) เอะอะหรูหราปีใหม่ไม่ได้เตือนเกี่ยวกับเรื่องนี้
จะทำอย่างไร? เป็นจริง อย่าสร้างเทพนิยายให้ตัวเอง การเปลี่ยนแปลงที่คุณวางแผนไว้จะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน แต่ดูเหมือนว่าการดำเนินการนี้จะใช้เวลาสักครู่และรอสักครู่
2. ความไม่สอดคล้องกันในการกระทำของคู่สมรส … สามีเตรียมตัวไปตกปลาและไปโรงอาบน้ำ พลางวางข่าวนี้ไว้ที่โต๊ะปีใหม่ หรือหนึ่งเดือนก่อนหน้านั้น ฝ่ายสามีตกลงกับสาวๆ ให้ “นั่งเป็นเด็กผู้หญิง” โดยพักค้างคืนโดยตัดสินใจว่าจะเซอร์ไพรส์สามีของเธอ และหากเหตุการณ์เหล่านี้ผ่านพ้นไปในหนึ่งวัน ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้งได้ ไม่เห็นด้วย …
จะทำอย่างไร? เกี่ยวกับการตกปลา แฟนสาว และวิธีอื่นๆ ในการผ่อนคลายนอกครอบครัว ให้ตกลงล่วงหน้าก่อนวันหยุดสุดสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับกำหนดการ - วันไหนใครออกที่ไหนเด็กจะอยู่กับใคร และถามอีกครึ่งหนึ่งว่าเธอรู้สึกอย่างไรกับการเลือกของคุณ
3. ละเลยความสนใจของใครบางคนจากสมาชิกในครอบครัว … "ฉันมีวันหยุดสุดสัปดาห์ฉันต้องการพักผ่อน" ความปรารถนานี้เป็นของทุกคนโดยชอบธรรม “ก็ฉันกวนนายมากกว่าไง!” หรือ "แค่นั้นแหละ วันนี้อย่าแตะต้องฉัน ฉันจะไปเต้นรำ" หรือ "วันนี้และพรุ่งนี้คุณอยู่กับลูกๆ เพราะฉันอยู่กับพวกเขาทั้งวัน" - ไม่ได้ผลที่นี่ บริบทครอบครัวที่หนาแน่นเป็นงานสำหรับสองคน
คู่สมรสคนหนึ่งสามารถส่งเสริมประเพณีปีใหม่ของครอบครัวพ่อแม่ของเขาอย่างแข็งขัน ซึ่งอาจกลายเป็นเรื่องของความไม่พอใจและการต่อต้านของอีกฝ่ายหนึ่ง
จะทำอย่างไร? ทำงานน้อย พักผ่อนน้อย กระจายความรับผิดชอบ ไม่มีอะไรผิดปกติกับความจริงที่ว่าคู่สมรสจะเล่นเป็นเวลาสองสามชั่วโมงโดยที่ต้องไปที่ลานสเก็ตกับลูก ๆ และประเพณีที่ควรได้รับการแก้ไขเพื่อบรรเทาความเครียดที่ไม่จำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณย่าอายุน้อยในวัยห้าสิบของศตวรรษที่ผ่านมานั้นไม่ได้ผลดีสำหรับครอบครัวของคุณอีกต่อไป เหมือนตู้บานเปิดที่มีประตูหย่อนคล้อยซึ่งไม่พอดีระหว่างโฮมเธียเตอร์กับคลังอาวุธที่มีสไตล์
4. บังคับความใกล้ชิด อาณาเขต และจิตใจเช่นเดียวกัน … หากตอนนี้คุณอยู่ในช่วงเวลาของความสัมพันธ์โดยเฉพาะ มีข้อแนะนำเพียงข้อเดียวคือ ปล่อยวางซึ่งกันและกันและเคารพขอบเขตส่วนตัวของคนรัก และสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดคือการพูดคุยถึงสภาพของคุณอย่างเปิดเผย โดยเน้นถึงคุณค่าและความสำคัญของคนที่คุณรัก: “ฉันรักคุณ ฉันต้องการคุณจริงๆ แต่! ตอนนี้ฉันต้องใช้เวลาสำหรับตัวเอง อยู่คนเดียว"
5. อย่าลืมเกี่ยวกับร่างกายของเรา … การไม่กินและนอนแม้จะดื่มในปริมาณเล็กน้อยแต่บ่อยครั้ง ไม่เพียงแต่ทำลายระบบย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบประสาทด้วย
จะทำอย่างไร? ฉันไม่สามารถเป็นต้นฉบับที่นี่ ตรวจสอบปริมาณอาหารและเครื่องดื่มที่คุณกิน และอ่านเกี่ยวกับประเพณีอีกครั้ง นี้อยู่ในวรรคสาม
เป็นการดีที่จะใช้เวลาคุณสามารถและควรชื่นชมไม่เพียง แต่ต้นไม้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงกันและกันด้วย ทั้งหมดอยู่ในมือของคุณ เจือจางความเข้มข้น! ออกจากบ้านไปที่ถนนให้บ่อยที่สุด แค่. ไม่มีอาหารเครื่องดื่มและนี่ - "เดินไปหาแขกกันเถอะ" พาครอบครัวไปเดินเล่น ไปยังสถานที่ที่คุณไม่เคยไป ถ่ายภาพตลกๆ และทำของเล่นสำหรับต้นไม้ แต่คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าคุณจะนึกถึงอะไรอีกแทนการทะเลาะวิวาทและความขัดแย้งในช่วงเวลาที่สวยงามเช่นนี้
สวัสดีปีใหม่เพื่อน! ฉันขอให้คุณใช้ชีวิตตามความเป็นจริงอย่างกลมกลืนเพื่อให้สอดคล้องกับขอบเขตส่วนตัวและกับคนที่คุณรัก
Alina Adler / นักจิตวิทยาครอบครัว /
