การบาดเจ็บทางอารมณ์ ตัดขาดตัวเอง

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

มันเขียนเกี่ยวกับชีวิตอย่างไร การใช้ชีวิตไม่ใช่สนามที่ต้องข้าม ใน "ตู้เสื้อผ้า" ของแต่ละคนมีโครงกระดูกของตัวเอง บางคนมีมากกว่า ตรงกันข้าม น้อยกว่า พูดง่ายๆ คือ ยิ่งโครงกระดูกน้อยคนก็ยิ่งมีชีวิตที่ดีขึ้น ทุกอย่างจะเป็นเช่นนั้น แต่ในความเป็นจริงทุกอย่างซับซ้อนกว่ามาก ปริมาณเกิดขึ้นซึ่งส่งผลต่อคุณภาพ แต่ไม่เสมอไป

การใช้ชีวิตในโรคจิตเภทไม่ใช่เรื่องแปลกที่บุคคลจะทิ้งประสบการณ์ที่มีค่าและสำคัญมากไว้เบื้องหลังโดยไม่ต้องใช้ชีวิตและไม่ใช้ทรัพยากรทั้งหมด ตามหลักการแล้ว คุณสามารถอ่านหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาและจิตบำบัดได้ ซึ่งถ้าคุณผ่านอาการทางจิตจากเวทีหนึ่งไปอีกขั้น ชีวิตของคนๆ หนึ่งก็จะเปลี่ยนแปลงไปในเชิงคุณภาพ บางทีก็เป็นเช่นนั้น แม้แต่หนังสือพิเศษก็ยังแตกต่างจากชีวิตจริงและ "ลูกค้าจริง" ที่อธิบายไว้ในนั้น ชีวิตก็ซับซ้อนกว่า แบบจำลองและเทคนิคต่างๆ ของจิตบำบัดอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะถ่ายทอดสู่ชีวิตจริง อย่างน้อยก็ไม่ต้องดัดแปลงก่อน

คนจะตัดขาด เลิกสนุกกับชีวิต ทำให้มันน่าเบื่อ น่าเบื่อ ธรรมดา จืดชืด น่าเบื่อ ได้อย่างไร? ทั้งหมดนี้ในความคิดของฉันก็เป็นเพราะว่าการเยือกแข็งในระยะที่สองเราไม่ยอมให้ตัวเองไปพบกับตัวเองอีกต่อไปเมื่อเรารู้สึกแย่เศร้าเมื่อเราหดหู่ท้อแท้ท้อถอยและ ไม่เห็นทางออกเราก็ไม่มี และด้วยเหตุนี้ เราจึงสามารถมองประสบการณ์ของเราแตกต่างออกไป เปลี่ยนทัศนคติ ประเมินผลแตกต่างออกไป

ต้องขอบคุณการบาดเจ็บที่ตัวเขาเองไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเลือกขอบเขตของการดำรงอยู่ของความสัมพันธ์กับผู้คนทางเดินของชีวิต "กำแพง" แห่งข้อ จำกัด และแน่นอนโอกาส

การเอาชนะขั้นตอนทางอารมณ์ของ psychotrauma การเผชิญปัญหาตามปกติของเขาทำให้คนเชื่อว่าทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปด้วยดีในอดีต ฉันเติบโตขึ้น ปรับตัว แข็งแกร่งขึ้น มีพลังมากขึ้น เพียงพอมากขึ้น แข็งแกร่งขึ้น ในจิตใจ ประสบการณ์แบบโพลาไรซ์เริ่มก่อตัว กล่าวคือ มีข้อสรุปที่ตรงกันข้าม: "ฉันจะทำอย่างนี้เสมอ มิฉะนั้น ฉันจะไม่ทำเหมือนเมื่อก่อน" ตัวอย่างเช่น หากเด็กบังเอิญเผาตัวเองบนเตาแก๊ส เขาอาจสรุปได้ว่า: "ฉันจะไม่เข้าใกล้เตาหรือฉันจะอยู่ใกล้ ๆ เมื่อปิดเตาเท่านั้น" อีกตัวอย่างหนึ่ง: "ถ้าเด็กเห็นว่าพ่อทุบตีแม่ของเขาเป็นประจำ เขาสรุปว่าฉันจะไม่เป็นแบบนั้น และเมื่อเขาโตขึ้น ภรรยาของเขามักจะทุบตีเขา หรือเขาเองก็กลายเป็นคนข่มขืน"

ในเวลาเดียวกัน ประสบการณ์ชีวิตที่สำคัญยังคงอยู่ราวกับ "ลงน้ำ" เบื้องหลังประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ "ทุกๆ อย่าง" คือค่าความต้องการที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง บุคคลที่ไม่มีความบอบช้ำทางจิตใจไม่สามารถรับค่านิยมที่สำคัญและมีความหมายต่อตนเองในทางอื่นได้ Psychotrauma ถูก "ห่อหุ้ม" และถูกแทนที่ด้วยจิตไร้สำนึก อะไรคือ "การห่อหุ้ม" นี้ไม่ใช่โอกาสที่จะอยู่ที่นี่และตอนนี้พร้อมกับความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณที่จะแสดงออกมา ซึ่งจะทำให้มีโอกาสที่จะ "เป็น"

จำนวนประสบการณ์ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตหรือไม่? ส่งผลอย่างไม่ต้องสงสัย อาการซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้าคืออะไร? การบาดเจ็บช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นได้อย่างไร? หรือมันเป็นอย่างอื่น? คำถามเหล่านี้ทั้งหมดเป็นเรื่องส่วนตัว ท้ายที่สุด อาจไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการเข้าสู่ช่วงใหม่ที่ไม่พึงปรารถนาหลังจากที่เขารับมือกับอารมณ์แล้ว ถ้ามองแบบผิวเผินก็ใช่ แต่กระบวนการเศร้าโศกสำหรับผู้จากไปนั้นเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความเสียใจอย่างสุดซึ้ง ซึมเศร้า ซึมเศร้า เศร้าโศก ระยะของภาวะซึมเศร้าช่วยให้เราสร้างทัศนคติต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในระดับส่วนตัวที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเพื่อปล่อยมือจากบุคคลที่จากไปอย่างแท้จริง เสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นโดยตระหนักว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นครั้งเดียวและสำหรับทั้งหมด (กับการสูญเสียคนที่คุณรัก) การใช้ชีวิตในขั้นของภาวะซึมเศร้าไม่เพียงช่วยให้มองย้อนกลับไปและเห็นกับผู้อื่นด้วยสายตาที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้น แต่ยังมองเห็นตนเองเติบโตขึ้น มีประสบการณ์ มีความเห็นอกเห็นใจ และเข้มแข็งขึ้นจากสิ่งนี้ด้วย"คนเข้มแข็ง" สามารถสัมผัสความรู้สึกต่างๆ พบปะและอยู่กับพวกเขาได้ เมื่อผ่านทุกขั้นตอนของ psychotrauma เราจะใกล้ชิดกับรากเหง้าของเรามากขึ้นกับพระเจ้าภายในตัวเราเพื่อตัวเราเอง ประสบการณ์หนึ่งสามารถเป็นแหล่งในการสร้างประสบการณ์ชีวิตและความหมายอื่นๆ และเป็นเครื่องเตือนใจว่าจะทำอย่างไรให้ดีที่สุด และนี่หมายถึงการใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่และบอกลาผู้จากไปอย่างแท้จริง แทนที่จะเจ็บปวดและรู้สึกผิดที่จะขอบคุณสำหรับสิ่งที่เราอยู่ด้วยกัน สำหรับเอกลักษณ์และความคิดริเริ่มที่ทำให้ความสัมพันธ์เป็นของขวัญสำหรับกันและกัน