2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ทำไมพวกเราหลายคนจึงกลัวที่จะรับผิดชอบ?
และสิ่งที่ทำให้คนประสบความสำเร็จ มีความมั่นใจในตนเอง มีความรับผิดชอบในเรื่องต่างๆ ทั้งต่อตนเองและเพื่อผู้อื่น จากคนที่ไม่มั่นใจและประสบความสำเร็จน้อยกว่า? บางทีแค่ทัศนคติต่อความรับผิดชอบ?
ในด้านจิตบำบัดนั้น ความรับผิดชอบจะให้ความสนใจเป็นอย่างมาก ในการบำบัดแบบเกสตัลต์ "การคืนความรับผิดชอบ" ให้กับลูกค้าเป็นหนึ่งในวิธีการหลักในการทำงานและเป็นหนึ่งในจุดสนใจหลัก ความรับผิดชอบเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม Gestalt ที่มีชื่อเสียง: Relevance-Responsibility-Awareness
แนวคิดของความรับผิดชอบในด้านจิตวิทยามีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับแนวคิดของตำแหน่งการควบคุมภายนอกและภายใน ให้ฉันเตือนคุณว่า การควบคุมภายนอกคือเมื่อลูกค้าตำหนิสถานการณ์ภายนอกสำหรับปัญหาทั้งหมดของเขา ปัญหาทั้งหมด คนอื่น ๆ ขาดความสนใจในตัวเองในวัยเด็กในส่วนของผู้ปกครอง อัตราเงินเฟ้อ สภาพอากาศ ฯลฯ หน้าที่ของนักบำบัดคือการดึงความสนใจของลูกค้าไปยังความจริงที่ว่าสถานการณ์ไม่ค่อยมีลักษณะของเหตุสุดวิสัยที่มีวิธี จากสถานการณ์ที่ดูเหมือนสิ้นหวัง ให้ความสนใจกับความสามารถ ทรัพยากร และช่วยหาทางออก
ดังนั้น ความรับผิดชอบจึงเป็นสิ่งที่บุคคลต้องรับไว้กับตนเอง เพื่อรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของฉัน ไม่ใช่เพื่อพิสูจน์การกระทำหรือการเฉยเมยของฉันด้วยปัจจัยภายนอก แต่ให้ตระหนักว่าฉันเองเป็นผู้รับผิดชอบต่อชีวิตของฉัน มีสิ่งล่อใจอย่างมากที่จะมอบความรับผิดชอบในชีวิตของคุณให้กับคนอื่น ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงมากมาย แต่ในขณะเดียวกันก็สร้างความเสี่ยงที่ไม่ชัดเจน แต่เป็นระดับโลกมาก - ไม่ใช้ชีวิตของคุณ ไม่ใช่ตามที่คุณต้องการ แต่ ตามที่คนที่คุณรักพ่อแม่กำหนด - โดยทุกคนที่คุณโอนความรับผิดชอบนี้ให้
ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
ฉันสังเกตว่าเมื่อฉันพิมพ์คำนี้ - "responsibility" ฉันมักจะพลาดตัวอักษร "t" ในคำนี้ ฉันเขียน "ความรับผิดชอบ" นี้สามารถอธิบายได้จากหลายสาเหตุ รวมทั้งรูปแบบแป้นพิมพ์ที่ไม่สะดวก พยัญชนะสามตัวติดต่อกัน ฯลฯ อย่างไรก็ตาม อีกเหตุผลหนึ่งแนะนำตัวเอง โดยไม่ได้ตั้งใจฉันไม่ต้องการเขียน "คำตอบ" รูทในคำนี้ คำตอบคือสิ่งที่จำเป็นหลังจากการกระทำหรือการไม่ทำอะไรของฉัน "การตอบสนอง" บางอย่างก็จะมาถึงอย่างแน่นอน
ไม่ว่าฉันจะทำอะไร การกระทำนั้นจะมีผลบางอย่างที่ฉันสามารถประเมินได้ว่าเป็นบวกหรือลบ และโลก คนอื่นๆ จะตอบสนองต่อการกระทำของฉัน ฉันสามารถเริ่มทำโครงการบางอย่างที่น่าสนใจสำหรับฉันและไม่บรรลุผล เสียเงินและเวลา สะดวกกว่ามากที่จะ "พอดี" ในฐานะนักแสดง (ควรมีความรับผิดชอบน้อยที่สุด) ในโครงการของคนอื่น โดยที่ความรับผิดชอบสำหรับความสำเร็จจะไม่ตกอยู่ที่ฉัน และในกรณีที่เกิดความล้มเหลว ฉันจะไม่ถูกตำหนิเช่นกัน
ที่นี่เราได้สัมผัสความรู้สึกที่สำคัญมากซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับความรับผิดชอบและกลัวที่จะรับผิดชอบมากที่สุด นั่นคือความรู้สึกผิด และส่วนที่สองของชื่อ - การลงโทษ
ถ้าคุณเป็นคนแบบนี้ - ไม่ชอบรับผิดชอบ ชอบมอบหมายให้คนอื่นคิด - ทำไมจึงเป็นเช่นนี้? บางทีคุณมักจะถูกลงโทษตอนเป็นเด็ก? สำหรับการแสดงความคิดริเริ่ม มีความเป็นอิสระโดยทั่วไปหรือไม่? พวกเขาวางคุณไว้ที่มุมหรืออาจจะทุบตีคุณ? และความผิดพลาดของคุณซึ่งเป็นผลมาจากการไร้ความสามารถในวัยเด็กของคุณทำให้เกิดความโกรธและการระคายเคืองของผู้ใหญ่: มารดา, บิดา, ยาย, ครูอนุบาล?
เด็กเรียนรู้ที่จะแสดงความเป็นอิสระ เช่น การผูกเชือกรองเท้าด้วยตัวเอง - ยังงุ่มง่ามและช้า ๆ และแม่ก็ตะโกนใส่เขาเรียกร้องให้ทำเร็วขึ้นภาพที่คุ้นเคยใช่มั้ย? ในขณะนี้ เด็กสามารถตัดสินใจได้ - ฉันต้องการมันหรือไม่? โดนผู้ใหญ่ตบหัว กระตุก ก้าวร้าว ตอบโต้ความคิดริเริ่มของคุณเสมอ พยายามรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณหรือไม่? ช่างมันเถอะ. ฉันจะทำตามที่ฉันบอกเท่านั้น - การใช้ชีวิตแบบนี้ไม่อันตรายน้อยกว่า
ความลังเลที่จะรับผิดชอบนั้นเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสิ่งนี้ - ความกลัวการลงโทษโดยไม่รู้ตัว พ่อแม่และครูอนุบาลไม่สามารถลงโทษเราได้เป็นเวลานาน บางทีพวกเขาบางคนอาจไม่มีชีวิตอีกต่อไป และความกลัวที่จะถูกลงโทษสำหรับความล้มเหลวในการกระทำของเราก็อยู่ในตัวเรา ภาพที่ลงโทษของผู้ใหญ่ที่ใกล้ชิดได้ย้ายเข้ามาในจิตใจของเรามานานแล้วซึ่งก่อตัวขึ้นในสิ่งที่ฟรอยด์เรียกว่า "Super-I" หรือร่างของ "นักวิจารณ์ภายใน" และตอนนี้เรากำลังลงโทษตัวเอง - สำหรับความล้มเหลวใด ๆ
จะทำอย่างไรกับมัน? เพื่อคืนความรับผิดชอบในชีวิตให้กับตัวเอง ค่อยๆ "เอา" ชีวิตออกจากสถานการณ์ภายนอกและผู้อื่น "ฉันเอง!" - สโลแกนของเด็กอายุสามขวบที่ถูกผู้ใหญ่ปิดกั้นในวัยเด็กอาจกลายเป็นสโลแกนของเรา!
ฉันแน่ใจว่าคุณจะประสบความสำเร็จ!:)
