ความรู้ ประสบการณ์ และประสบการณ์

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

งานหลักประการหนึ่งของจิตบำบัดคือการเปลี่ยนจากการค้นหาความรู้ใหม่ไปสู่ประสบการณ์แห่งประสบการณ์ นี่เป็นงานระดับกลางที่นำไปสู่เป้าหมายสูงสุด - การเปลี่ยนแปลงในชีวิตของบุคคล แต่หากไม่มีสิ่งนี้ เป้าหมายนี้ก็ไม่สามารถบรรลุได้ และความขัดแย้งที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งก็อาจเกิดขึ้นได้: บุคคลมาหานักจิตวิทยาเพื่อขอความรู้และเขาพยายามที่จะเปิดเผยมันให้เป็นประสบการณ์

ความรู้ ประสบการณ์ และประสบการณ์ต่างกันอย่างไร?

ความรู้ (ในความหมายกว้างๆ) คือการครอบครองข้อมูล ความรู้ถูกรับรู้ จำแนก สรุปในเงื่อนไขและแนวคิด (เพื่อบรรจุภัณฑ์ที่ดีขึ้น) ดังนั้นตามคำจำกัดความของความรู้อื่น: มันเป็นภาพส่วนตัวของความเป็นจริงในรูปแบบของแนวคิดและการเป็นตัวแทน "ฉันรู้อะไรบางอย่าง" = "ฉันมีข้อมูลที่ทำให้ฉันเข้าใจและควบคุมได้" ความรู้อาจเป็นจริงและเท็จ การทดสอบความรู้เกี่ยวกับความเป็นจริง (โดยการปฏิบัติ การทดลอง หรือการสังเกต) เป็นเกณฑ์ของความจริงหรือความเท็จ

บ่อยครั้งที่ผู้คนมาหานักจิตวิทยาเพียงเพื่อความรู้: ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉันและต้องทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น แต่จะแตกต่างกัน การขอความรู้ดังกล่าวอาจมีความชัดเจน แต่บางครั้งก็หมดสติ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ไม่ว่านักจิตวิทยาจะทำอะไร ลูกค้าจะพยายามเปลี่ยนทุกอย่างให้เป็นความรู้ที่เป็นรูปธรรม ติดแท็ก และพอใจกับการตีความที่สวยงามและให้ข้อมูล ที่ทำให้รู้สึกว่า “ตอนนี้ฉันรู้ว่ามันเกิดขึ้นกับฉัน” ทุกอย่างถูกทำเครื่องหมายไว้ ยกเว้นชิ้นส่วนของข้อมูล “ทำไมฉันต้องรู้สึกทั้งหมดนี้? ข้าวฟ่างบอกฉัน … ". การพึ่งพาความรู้นั้นมาพร้อมกับแนวคิดที่ว่าสามารถทำการปรับแต่งบางอย่างได้และจากนั้นการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการจะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม บางครั้งสิ่งนี้ก็เกิดขึ้น - ในกรณีที่มีการบิดเบือนเพียงผิวเผินในการสะท้อนความเป็นจริง “อธิบายสิว่าฉันผิดอะไร … ฉันควรทำอย่างไร? ให้คำแนะนำฉันจะปฏิบัติตาม” - นี่เป็นคำถามที่คุ้นเคยซึ่งมุ่งเน้นการค้นหาความรู้ อาศัยเพียง "ความรู้" นำไปสู่ความคิดที่ว่าบางแห่งมีความรู้ที่ถูกต้องและเป็นจริงอย่างสมบูรณ์ซึ่งจะเปิดประตูที่ปิดทั้งหมด และความรู้นี้ถูกครอบงำโดยบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ไม่ว่าคุณจะเรียกเขาว่าอย่างไร - นักจิตวิทยา ปราชญ์ ครู ผู้ให้คำปรึกษา … ในสถานการณ์เช่นนี้ การรับรู้คือคุณยังไม่รู้ว่าจะทำอะไรได้ในสถานการณ์เช่นนี้ การค้นหาเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ใช่การสนทนาในลักษณะ "คำถาม-คำตอบ" นำไปสู่ความผิดหวังและการค้นหา "ผู้รู้" ใหม่

นักจิตวิทยายังสามารถรักษาการพึ่งพาความรู้ การพูดความจริง และโหลดความรู้ใหม่ ๆ ให้กับลูกค้ามากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งไม่ส่งผลต่อสภาพของเขาในทางใดทางหนึ่ง ตามกฎแล้วสิ่งนี้มาจากความกลัวของนักจิตวิทยาที่จะทำให้ลูกค้าที่โหยหาความจริงผิดหวัง …

มันเป็นเรื่องที่แตกต่าง - ประสบการณ์.

ประสบการณ์ - กระบวนการทางประสาทสัมผัสทางอารมณ์โดยตรงมีสติและมีความหมายในการติดต่อกับบางสิ่งบางอย่าง ตัวอย่างเช่น ประสบการณ์ของความเศร้าโศก: นี่คือการติดต่อกับการรับรู้ถึงการสูญเสียนิรันดร์ของใครบางคนที่สำคัญมาก อารมณ์ที่มาพร้อมกับการติดต่อนี้และความเข้าใจถึงความเศร้าโศกเป็นส่วนที่จำเป็นในการบอกลาบุคคล ความเศร้าโศกไม่อาจสัมผัสได้ อาจเป็นเพียงปฏิกิริยาทางอารมณ์ หากถูกมองว่าเป็นอุปสรรคต่อการ "กลับสู่สภาวะปกติ" ในระยะแรก ประสบการณ์แห่งความรัก: การสัมผัสกับการตระหนักรู้ถึงคุณค่าของอีกฝ่ายหนึ่งอย่างครบถ้วน ควบคู่ไปกับการสัมผัสทางอารมณ์และสภาวะ (ปีติ ความตื่นเต้น ความสุข) และความเข้าใจในความรักเป็นการเติมเต็มชีวิตที่สำคัญของตัวเอง และอื่นๆ: ประสบการณ์ของความเหงา ความกลัว ความไร้อำนาจ ความรู้สึกผิด … เช่นเดียวกับชุมชน ความใกล้ชิด ความปลอดภัยในการติดต่อกับบุคคลอื่น และอื่น ๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับขั้วบวก

ประสบการณ์ เนื่องจากปรากฏการณ์ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงอารมณ์ธรรมดาเท่านั้น คนอารมณ์ดีไม่จำเป็นต้องวิตกกังวล อารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีแนวโน้มที่จะเกิดปฏิกิริยาตีโพยตีพาย - สามารถครอบงำสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ทำให้ไม่สามารถเข้าใจและรับรู้ - องค์ประกอบที่สำคัญของประสบการณ์อารมณ์ตีโพยตีพายเหล่านี้เหมือนกันและซ้ำแล้วซ้ำอีกจากสถานการณ์และสถานการณ์ดังนั้นจึงไม่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลง ประสบการณ์ใหม่ ๆ ใด ๆ มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ ผู้คนมีความเชื่ออย่างจริงใจในพระเจ้าไม่ใช่เพราะมีข้อโต้แย้งที่น่าเชื่อถือ ("ความรู้") ที่เอื้อต่อการดำรงอยู่ของเขา แต่เพราะมีประสบการณ์เกี่ยวกับการประทับอยู่ของพระเจ้าในชีวิตของบุคคล และอเทวนิยมแบบมีสติเป็นผลจากประสบการณ์ แต่ถ้าจำกัดความรู้ ก็ไม่มีรากเหง้าและการสนับสนุน (เช่น ศรัทธา) สิ่งนี้ใช้กับการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ

โดยผสมผสานความรู้และประสบการณ์เข้าด้วยกัน ทำให้เราได้ประสบการณ์ เป็นความรู้ที่มีประสบการณ์หรือความรู้ที่เกิดจากประสบการณ์ ตัวอย่างเช่น เด็กรู้ (จากพ่อแม่) ว่าไฟนั้นเจ็บปวด แต่เขาไม่มีประสบการณ์เช่นนั้น สัมผัสเปลวเทียน - เจ็บ! ความรู้ได้รับประสบการณ์โดยตรงซึ่งประกอบด้วยความรู้สึกทางร่างกายและอารมณ์ ความรู้จะกลายเป็นประสบการณ์หรือไม่? ใช่ แต่มีเงื่อนไขข้อหนึ่ง - เด็กจะไม่แตะต้องเปลวเทียนอีกต่อไป ถ้าเขาดำเนินต่อไป แสดงว่าเขาไม่ได้รับประสบการณ์ เพราะประสบการณ์ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา แต่เป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงเรา

ดังนั้น คนที่บอกว่าเขามีประสบการณ์ทำงาน 10 ปี ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ 10 ปีจริงๆ เขาอาจมีประสบการณ์หนึ่งปีซ้ำเก้าครั้ง เช่นเดียวกับครูหรือครูที่ใช้เวลาพัฒนาบทเรียน / บทเรียนแล้วทำซ้ำทุกปีโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ หรือด้วย "การแก้ไข" ที่สวยงาม ในแง่หนึ่ง ประสบการณ์ใหม่มักจะทำลายล้างอยู่เสมอ - หากเป็นเรื่องใหม่จริงๆ เพราะมันขัดแย้งกับสิ่งที่มีอยู่แล้ว

มักจะพูดคุยกับนักจิตวิทยาเป็นเวลานาน - นี่คือเส้นทางสู่ประสบการณ์ใหม่แบบค่อยเป็นค่อยไปทีละขั้นซึ่งเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อคุณยอมให้ประสบการณ์เหล่านั้นไม่สามารถเข้าถึงได้ก่อนหน้านี้ มันซับซ้อน. เป็นการยากที่จะประสบกับความไร้อำนาจและความสิ้นหวัง โดยตระหนักถึงความเป็นไปไม่ได้ของบางสิ่ง เป็นการยากที่จะเสียใจโดยยอมรับความจริงที่ว่าคนที่คุณรักจะไม่มีวันเป็นอีก … สำหรับใครบางคนประสบการณ์ที่ทนไม่ได้จะเป็นความกลัวที่จะถูกปฏิเสธจากบุคคลอื่นและทำให้ไม่สามารถใกล้ชิดกันได้ และสำหรับบางคน ความใกล้ชิดทำให้กลัวความจริงที่ว่าในนั้นคุณอ่อนแอ แต่ไม่มีประสบการณ์ของความอ่อนแอหรือเป็นแง่ลบ

โดยทั่วไป ความรู้ใหม่สามารถเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพได้ผ่านประสบการณ์ตรงเท่านั้น ไม่มีหนังสือ บทความ คำแนะนำ หรือแบบฝึกหัดมากมาย แม้แต่ที่ดีที่สุด จะช่วยคุณกำจัด เช่น การพึ่งพาตนเองหรือโรคพิษสุราเรื้อรัง สิ่งนี้ต้องการประสบการณ์ของความสิ้นหวังและไร้อำนาจ - มีสติและครบถ้วน และ "คนธรรมดา" คนไหนที่ต้องการได้รับประสบการณ์เช่นนี้!