พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำและมหาสมุทร ประสบการณ์ "รักไม่มีเงื่อนไข"

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ณ สิ้นเดือนกันยายนปีนี้ การประชุมประจำปีครั้งที่ห้าของสมาคมรัสเซียเพื่อแนวทางที่เน้นบุคคลเป็นศูนย์กลางได้จัดขึ้น

ฉันนำเสนอชั้นเรียนปริญญาโทของฉันที่เรียกว่า "กระจกแห่งความรักที่ไม่มีเงื่อนไข"

เป็นธีมของงาน ฉันเลือกหนึ่งในแนวคิดหลักในแนวทางที่เน้นตัวบุคคล - "การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข"

ตรงกันข้ามกับ "การยอมรับตามเงื่อนไข" ที่ฉันเขียนถึงในบทความ "ฉันไม่รู้จักตัวเอง: ชีวิตปลอม"

คาร์ล โรเจอร์ส นักจิตอายุรเวทชาวอเมริกันผู้มีชื่อเสียง นักวิจัย ผู้ก่อตั้งแนวทางที่เน้นบุคคลเป็นศูนย์กลาง เปรียบเปรยถึง "การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข" ว่าเป็น "ความรักที่ปราศจากการครอบครอง" เมื่อบุคคลในประสบการณ์และการแสดงอาการใดๆ ของเขาถูกรับรู้ในเชิงบวกโดยไม่มีเงื่อนไข เมื่อเขาทำ ไม่จำเป็นต้องตอบสนองความคาดหวังและการประเมินของบุคคลอื่นเพื่อให้ได้ทัศนคติที่ดีและเป็นบวกต่อตัวคุณเอง

การฝึก “การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข” ของทั้งตนเองและผู้อื่นนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย

ชีวิตจริงเต็มไปด้วยเงื่อนไข ข้อจำกัด การประเมิน

เราแต่ละคนตั้งแต่เด็กปฐมวัยได้รับการเลี้ยงดู (ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง) ประเมิน (ดี / ไม่ดี) และรับรู้ขึ้นอยู่กับว่าเราปฏิบัติตามเงื่อนไขหรือไม่

เราไม่รู้จัก "ระบบพิกัด" อื่น ๆ เช่นเดียวกับปลาในตู้ปลาไม่รู้ว่าที่ไหนสักแห่งที่มีมหาสมุทรขนาดใหญ่

แต่ถ้า "มหาสมุทร" ที่เรียกว่า "การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข" (หรือ "ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข" ถ้าคุณต้องการ) ยังคงมีอยู่ แล้วจะติดต่อกับมันได้อย่างไร รู้สึกอย่างไร?

คำถามนี้กลายเป็นเรื่องท้าทายสำหรับฉันเมื่อนึกถึงเนื้อหาของชั้นเรียนปริญญาโท

ฉันตัดสินใจที่จะเข้าหาหัวข้อจากด้านข้างของข้อดีและข้อเสียที่ตัวเขาเองเห็นในตัวเอง

เช่น ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีในตัวฉัน อะไรไม่ดี

ฉันจะกำหนดสิ่งนี้ได้อย่างไร

อาจเป็นเพราะปฏิกิริยาส่วนใหญ่โดยการเปลี่ยนแปลงทัศนคติที่มีต่อฉันจากคนรอบข้าง

ใช่ ตอนนี้ฉันเป็นผู้ใหญ่แล้ว และมีประสบการณ์ชีวิตของตัวเองแล้ว ซึ่งบอกฉันว่าการประเมินและทัศนคติของผู้อื่นมักไม่เกี่ยวข้องกับฉันเลย แต่เกี่ยวข้องกับตัวเองด้วยประสบการณ์และสถานะของพวกเขา

แต่เมื่อฉันยังเป็นเด็ก ฉันไม่มีประสบการณ์และความเข้าใจนี้ และโดยธรรมชาติแล้ว ฉันรับรู้ตัวเองผ่าน "กระจกเงา" ของผู้ใหญ่ที่อยู่รอบตัวฉันเท่านั้น

วิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อฉัน นี่คือสิ่งที่ฉันเห็นตัวเอง และนี่คือรากฐานของบุคลิกภาพของฉันที่ก่อตัวขึ้น

ดังนั้น ความคิดของฉันเกี่ยวกับคุณสมบัติพื้นฐาน ซึ่งฉันสามารถประเมินได้ว่าเป็นข้อดีหรือข้อเสีย จึงไม่เป็นพื้นฐานที่น่าเชื่อถือมากนัก

สิ่งที่ฉันเห็นว่ามีค่าในตัวเองนั้นดีสำหรับฉันจริงหรือ?

สิ่งที่ฉันถือว่าเสียเปรียบเป็นสิ่งที่เลวร้ายสำหรับฉันหรือไม่?

ที่ชั้นเรียนเมสเตอร์ ฉันแนะนำให้ผู้เข้าร่วมแบ่งเป็นคู่ๆ

ตัวเลขแรกบอกข้อดีอย่างหนึ่งของมัน (ทุกสิ่งที่เห็นว่าจำเป็นเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูด) และข้อบกพร่องประการหนึ่ง

ภารกิจที่สองคือการฟังทั้งสองเรื่องอย่างระมัดระวังและขอบคุณครั้งแรกสำหรับทั้งข้อดีและข้อเสียของเขา

อย่างไรก็ตาม ความกตัญญูไม่จำเป็นต้องเป็นทางการ!

คุณสามารถขอบคุณได้ก็ต่อเมื่อคนที่สองรู้สึกถึงมันในตัวเองจริงๆ

แล้วบทบาทก็เปลี่ยนไป

ฉันไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าเกิดอะไรขึ้นในคู่ของผู้เข้าร่วมเมื่อการฝึกเกิดขึ้น

ฉันไม่ทราบว่า

ฉันจำการสนทนาทั่วไปหลังการฝึกได้

ฉันรู้สึกประหลาดใจที่มีหลายคนซึ่งอยู่คนละคู่กัน พูดเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาค่อนข้างคล้ายคลึงกัน

ฉันไม่สามารถรับรองความถูกต้องได้ แต่สำหรับฉันมันฟังดูเหมือน: เมื่อคุณได้รับการยอมรับทั้งจากศักดิ์ศรีและข้อบกพร่องของคุณ บางสิ่งในตัวคุณดูเหมือนจะรวมเป็นหนึ่งเดียว …

ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งพูดแบบนี้: “ฉันรู้สึกมีคุณค่าในตัวเอง!”

หลังจากจบกิจกรรม ความคิดก็มาถึงฉัน เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณมีค่าสำหรับคนอื่นทั้งข้อดีและข้อเสียของคุณ ความต้องการเกรด (ดี/ไม่ดี) จะหายไป

ถ้าคนอื่นไม่ใช้พวกเขาในความสัมพันธ์กับคุณ สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นสำหรับคุณ

ทำไมต้องมีพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำถ้ามีมหาสมุทร?