วิกฤตการสมรสหลังคลอด หรือเหตุใดคู่รักจำนวนมากถึงไม่ผ่านการเป็นพ่อแม่ในปีแรก?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

การหย่าร้างหลังคลอดบุตรคนแรกเป็นรูปแบบที่ค่อนข้างธรรมดาในสังคมของเรา ตามสถิติ การแต่งงานส่วนใหญ่เลิกกันในช่วงสี่ปีแรกหลังจากการจดทะเบียนสมรส เช่นเดียวกับในปีแรกของการเป็นพ่อแม่ แม้ว่าอายุเฉลี่ยของการแต่งงานในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก (โดยเฉลี่ย 25-28 ปี) จำนวนการหย่าร้างยังคงเพิ่มขึ้น เหตุผลคืออะไร?

หลังจากการคลอดบุตร ความสัมพันธ์ในคู่รักจะก้าวไปสู่ระดับใหม่ จากไดอาดิก (คู่) พวกเขาไปสู่ไตรอาดิก (ความสัมพันธ์ของสามคน) ในแง่หนึ่งสิ่งนี้ทำให้ครอบครัวมีความมั่นคงมากขึ้นและในอีกด้านหนึ่งความสัมพันธ์ดังกล่าวทำให้คู่สมรสแปลกแยก มีระยะห่างเนื่องจากความสนใจของเด็กมากขึ้น การปรากฏตัวของลูกคนแรกเปลี่ยนหน้าที่ สิทธิ และความรับผิดชอบของสมาชิกในครอบครัว เป็นครั้งแรก ที่คู่สมรสต้องเผชิญกับความคิดและความคาดหวังของคู่ของตนเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ จำเป็นต้องเห็นด้วยกับกฎเกณฑ์ใหม่ของชีวิต แจกจ่ายความรับผิดชอบ ประนีประนอมในบางเรื่องเพื่อทำลายความปรารถนาปกติของคุณ - และขัดกับพื้นหลังนี้ที่มีความขัดแย้ง การทะเลาะวิวาท ความเข้าใจผิดมากมายเกิดขึ้น

ทั้งผู้หญิงและผู้ชายหลังคลอดลูกคนแรกต้องเผชิญกับความเป็นจริงที่มักไม่ตรงกับที่พวกเขาจินตนาการไว้ และด้วยความจริงที่ว่าครอบครัวหนุ่มสาวสมัยใหม่ส่วนใหญ่อาศัยอยู่แยกจากพ่อแม่ ความเป็นแม่ และความเป็นพ่อในช่วงเดือนแรกและปีแรกกลายเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและน่าตกใจ เพราะพวกเขาไม่มีความช่วยเหลือและคำแนะนำตลอด 24 ชั่วโมง ความรับผิดชอบตกอยู่ที่พวกเขา ไหล่ ดังนั้นการควบคุมบทบาทใหม่จึงเป็นเรื่องที่เครียดทั้งสำหรับบุคลิกภาพของคู่สมรสแต่ละคนและสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขา

การมีลูกเป็นการทดสอบความแข็งแกร่งและความสามัคคีในความสัมพันธ์ ทุกคนต้องเผชิญกับความขัดแย้งโดยไม่มีข้อยกเว้น แต่ใช่ว่าทุกคนจะประสบความสำเร็จในการก้าวผ่านวิกฤตนี้และก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ระดับใหม่ อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่นำไปสู่วิกฤตในความสัมพันธ์หลังคลอดบุตร?

ความรับผิดชอบใหม่

ด้วยการเกิดของลูกคนแรกไม่เพียง แต่ชีวิตใหม่เท่านั้น แต่ยังมีบทบาทและสถานะใหม่สำหรับคู่สมรสอีกด้วย จากนี้ไปพวกเขาไม่ใช่แค่สามีและภรรยาเท่านั้น แต่ยังเป็นพ่อและแม่ด้วย และบทบาทเหล่านี้กำหนดความรับผิดชอบจำนวนมากแก่พวกเขา: ร่างกายคุณธรรมวัสดุและจิตใจ สำหรับหลายๆ คน การปรับและควบคุมตารางชีวิตใหม่ไม่ใช่เรื่องง่าย เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้ การเรียกร้องและความคับข้องใจซึ่งกันและกันจึงสะสม ซึ่งทำให้รุนแรงขึ้นจากความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของความสุขของผู้ปกครอง

ดังนั้นสำหรับคู่สมรสที่กำลังเตรียมที่จะเป็นพ่อแม่หรือเพิ่งเป็นพ่อแม่ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงในชีวิตและความสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากจะไม่เคยมีมาก่อน (อย่างน้อยก็ในบางครั้ง) และคุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อปรับตัวให้เข้ากับชีวิตใหม่ และไม่เปลืองพลังงานของคุณในการพยายามคืนสิ่งที่เป็นเมื่อก่อน เพื่อเจรจา ให้แสดงความคาดหวังจากคู่ครอง (และไม่ใช่เพียงเพื่อคาดหวังโดยปริยาย) ทบทวนเป็นประจำว่าใครทำหน้าที่อะไรในครอบครัว (เช่น เฉพาะผู้หญิงที่เตรียมตัวก่อนคลอดบุตร ภายหลังการคลอดบุตร เด็กคุณสามารถนั่งลงและพูดคุยถึงวิธีการและใครที่จะใช้งานฟังก์ชั่นนี้)

ความสม่ำเสมอ ความยืดหยุ่น และการกระจายบทบาทและความรับผิดชอบที่ถูกต้องระหว่างสมาชิกในครอบครัวช่วยให้เธอทำงานได้ตามปกติ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนจะต้องตระหนักดีถึงบทบาทของตน บทบาทของผู้อื่น และพฤติกรรมของเขาจะต้องสอดคล้องกับความรู้นี้

บทบาทการเลี้ยงดู

อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำลายความสามัคคีในครอบครัวและก่อให้เกิดความขัดแย้งที่ไม่สามารถแก้ไขได้ในบางครั้งก็คือความไม่สอดคล้องกันของการแสดงบทบาท ทั้งชายและหญิงมีความคิดและความคาดหวังบางอย่างเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ความคาดหวังเหล่านี้เกิดจากประสบการณ์ส่วนตัวในวัยเด็กและจากจินตนาการว่าเราต้องการอย่างไร มันจึงเกิดขึ้นที่คู่สมรสต้องเผชิญกับความไม่ตรงกันระหว่างความคาดหวังกับการกระทำของคู่ของพวกเขา กับพื้นหลังนี้ความผิดหวังความไม่พอใจความโกรธและผลที่ตามมาคือการตำหนิการทะเลาะวิวาทความคิด "ดูเหมือนว่าฉันไม่รู้จักเขาเลย"

และที่นี่จำเป็นต้องตระหนักว่าแนวคิดเกี่ยวกับบทบาทและหน้าที่ของผู้ปกครองนั้นไม่สมบูรณ์แบบ มีหลายวิธีในการเป็น “แม่ที่ดี” และ “พ่อที่ดี” ดังนั้น คุณควรพูดคุยและอธิบายการกระทำและการตัดสินใจของคุณ อธิบายว่าเหตุใดคุณจึงต้องการทำเช่นนี้ บอกว่าเหตุใดจึงสำคัญสำหรับคุณ แท้จริงแล้วเป้าหมายและภารกิจของผู้ปกครองแต่ละคู่นั้นเหมือนกัน - สุขภาพและความสุขของเด็ก แต่มีหลายวิธีในการบรรลุและตระหนักถึงสิ่งนี้เป็นพิเศษ

ตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดของความขัดแย้งประเภทนี้คือภาพที่คู่สมรสอุทิศเวลาทั้งหมดให้กับการหาเงิน (นี่คือสิ่งที่เขาเห็นว่าเป็นการตระหนักถึงหน้าที่ของบิดาของเขา - เพื่อจัดหาให้กับครอบครัวเช่นเช่น พ่อของเขาทำ) และผู้หญิงคนนั้นขุ่นเคืองและประสบกับความไม่พอใจกับความจริงที่ว่าเขา "ไม่ดูแลลูก" (เพราะในภาพความเป็นพ่อของเธอไม่เพียงมีองค์ประกอบทางการเงินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ทุกวัน ฯลฯ.) ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ที่จะพูดคุยถึงความคาดหวังและความคิดของคุณ พูดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณโดยตรงหากมีบางสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณ (และไม่เริ่มตำหนิ) มองหาวิสัยทัศน์ร่วมกันของการเป็นพ่อแม่ของคุณ

เปลี่ยนชีวิตเซ็กส์

ความสัมพันธ์ทางเพศเป็นส่วนสำคัญของความสนิทสนมของคู่ค้า แต่ตามกฎแล้ว ผู้หญิงส่วนใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์และในช่วงหลังคลอดมีความใคร่ลดลง (ความต้องการทางเพศ) ลดลง และสิ่งนี้จะไม่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ทางเพศเท่านั้น นอกจากนี้ เมื่อแม่ให้นมลูก โปรแลคติน (ฮอร์โมนที่มีหน้าที่ในการผลิตน้ำนม) ก็ช่วยลดแรงขับด้วยเช่นกัน และถ้าการเป็นแม่ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้หญิงและเธอหมดอารมณ์ความใคร่ก็ลดลงถึงระดับต่ำสุด และร่างกายของเธอคิดอย่างไรเกี่ยวกับการสืบพันธุ์ (และนี่คือวิธีที่ธรรมชาติมุ่งเป้าไปที่ความสัมพันธ์ทางเพศ) หากเธอไม่สามารถรับมือได้และอยู่ภายใต้ความเครียด?

ดังนั้นผู้ชายต้องเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงทางเพศนั้นเกิดจากการกระทำของฮอร์โมนและไม่เห็นความหนาวเย็นที่เป็นไปได้ของคู่สมรสเป็นการประณามตัวเองของผู้ชาย ควรตระหนักว่าการคลอดบุตร การคลอดบุตร และการให้อาหารทารกแก่ร่างกายของผู้หญิงเป็นงานที่ยาก ต้องใช้ความพยายามและทรัพยากรอย่างมาก ผู้หญิงกำลังเผชิญกับประสบการณ์ทางร่างกายที่ไม่เหมือนใคร และทัศนคติของเธอที่มีต่อร่างกายก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน คู่สมรสสามารถช่วยให้แม่ของลูกอยู่ในช่วงเวลานี้ได้โดยไม่ต้องประณามโดยไม่จำเป็น สนับสนุนและช่วยเหลือในเรื่องต่างๆ ในชีวิตประจำวัน เพื่อให้เธอมีเวลาฟื้นตัวมากขึ้น ทั้งทางร่างกายและจิตใจ จากนั้นภรรยาจะมีเวลาและความปรารถนาที่จะกลับมาทำงานต่อ ชีวิตทางเพศก่อนหน้า

ปัญหาในการสื่อสาร

การสื่อสารเป็นทักษะความสัมพันธ์ที่มีคุณค่า แต่จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าไม่ใช่ทุกคนที่เชี่ยวชาญและคิดว่าจำเป็นต้องเรียนรู้ศิลปะแห่งการสื่อสาร มีกี่คนที่ชอบ "นิ่งเฉย" ในระหว่างความขัดแย้ง หลีกเลี่ยงการสนทนาโดยตรง หรือแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเป็นระเบียบ และมีกี่คนที่ชอบสร้างเรื่องอื้อฉาวด้วยการขว้างจานและกระแทกประตู? ทั้งตัวเลือกแรกและตัวเลือกที่สองไม่ใช่วิธีที่เหมาะสมที่สุดในการตอบสนองในสถานการณ์ความขัดแย้ง และเมื่อเด็กเกิดมาและทั้งคู่กำลังอยู่ในช่วงเวลาที่เครียด อารมณ์ก็จะพุ่งสูง ความสามารถในการเข้าใจอีกฝ่ายก็ลดลง และจำนวนความขัดแย้งก็เพิ่มขึ้น

เพื่อเอาชีวิตรอดจากช่วงเครียดๆ ของปีแรกหลังคลอด คู่สมรสต้องพัฒนาทักษะการสื่อสาร พยายามฟังและรับฟังซึ่งกันและกัน พยายามเข้าใจเหตุผลและแรงจูงใจในพฤติกรรมของอีกฝ่าย ไม่ใช่แค่ปกป้องความต้องการของตน.คำถามง่ายๆ เช่น "คุณพูด / ทำเช่นนี้หมายความว่าอย่างไร … ", "ทำไมจึงสำคัญสำหรับคุณ", "เราจะแก้ปัญหานี้ด้วยกันได้อย่างไร" "มาทำข้อตกลงกันเถอะ" สามารถปรับปรุงการสื่อสารของคุณได้อย่างมาก และความสามารถในการแสดงความรู้สึกของคุณในการตอบสนองต่อการกระทำของคู่ของคุณ การขาดคำวิจารณ์และภาพรวม ("คุณไม่ฟังฉันเหมือนเคย!", "ทำไมฉันถึงไม่เคยได้รับความสนใจจากคุณเลย" บ้าน แต่ ทิ้ง!” จะช่วยกระชับความสัมพันธ์และใช้ชีวิตผ่านช่วงเวลาที่เครียดในปีแรกของการเป็นพ่อแม่

สื่อสาร พยายามดูไม่เฉพาะความสนใจของคุณ จดจำเป้าหมายสำคัญและค่านิยมที่สำคัญของคุณ จากนั้นไม่เพียงแต่ปีแรกของการเป็นพ่อแม่ แต่ชีวิตแต่งงานโดยทั่วไปของคุณก็จะมีความสุขและยืนยาวสำหรับคุณ