อยู่อย่างไรให้สมบูรณ์?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

กฎการอยู่อาศัยนั้นสมบูรณ์เพื่อไม่ให้เจ็บปวดทรมานเป็นเวลาหลายปี

ข้อความนี้จัดทำขึ้นโดยอิงจาก Alena Yudina และ Vladimir Kulishov ที่ Gestalt Intensive ใน Morskoye

ฉันรู้จัก Alena ในฐานะนักจิตวิทยาอัตถิภาวนิยม นักบำบัดโรคเกสตัลต์ ผู้ฝึกสอน และหัวหน้างาน คำพูดของเธอมีค่ามากสำหรับฉัน และฉันซึมซับการบรรยายใหม่ของเธอด้วยความยินดี ฉันเข้าใจและคิดทบทวนมันมาเป็นเวลานาน

เธออ่านการบรรยายนี้ร่วมกับ Vladimir Kulishov

ฉันมีความสัมพันธ์ที่น่าสนใจที่สุดกับการสิ้นสุดของกลุ่ม การจากไป การย้ายถิ่นฐาน การสิ้นสุดความสัมพันธ์ ฉันกลัวความว่างเปล่าที่เกิดขึ้น ความรู้สึกขมขื่นที่เกิดขึ้น การเพิกถอนไม่ได้ - ว่า "ทุกสิ่งหายไปและไม่มีอะไรสามารถกลับคืนมาได้" หากสิ่งที่ดีจากไปและจบลง ฉันก็อยากจะหลีกเลี่ยงการจากลานี้จริงๆ เพื่อให้ผ่านไปได้เร็วกว่านี้

และหากสิ่งที่ไม่เป็นที่พอใจจบลง การบรรเทาทุกข์ที่เกิดขึ้นนั้นไม่อนุญาตให้ฉันมองเห็นคุณค่าเบื้องหลังทั้งหมดนี้และค้นหาความหมาย

แล้วคุณจะใช้ชีวิตให้สำเร็จได้อย่างไร?

เพื่อไม่ให้ชายเสื้อออกไปอีกห้องหนึ่งหนีบประตู?))

หากเราจินตนาการถึงเส้นทางทั้งหมดของเราว่าเป็นการขึ้นสู่ "ยอด" แล้ว "ความสมบูรณ์" ก็คือจุดที่อยู่บนจุดสูงสุด ซึ่งคุณสามารถมองไปรอบๆ เส้นทางทั้งหมดและแม้กระทั่งสิ่งที่ "อยู่เหนือจุดสูงสุด" - สิ่งที่อยู่ข้างหน้า - แผนสำหรับอนาคตและความหวัง

และที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะถามคำถาม - "นั่นสำหรับฉัน" คืออะไร?

จำความดีทั้งหมดและในขณะเดียวกันก็ยอมรับว่ามีบางอย่างที่ไม่ได้เกิดขึ้น มีความคาดหวังบางอย่างที่ไม่เป็นจริงและจากนี้ไปก็เศร้า

คำว่า "ลาก่อน" มีคำว่า "การให้อภัย" และเราให้อภัยอย่างแท้จริงว่าชีวิตไม่สมบูรณ์แบบ เราให้อภัยความไม่สมบูรณ์ของการบริหารโรงแรมซึ่งไม่ได้เตือนเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงและไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ สภาพอากาศที่ทำให้อุณหภูมิลดลงอย่างกะทันหัน 10 องศา; ทะเลที่โหมกระหน่ำซึ่งไม่อนุญาตให้เข้าไปในนั้น กับคนที่อยู่ใกล้และไม่เป็นไปตามที่เราหวังไว้ เรายกโทษให้ความไม่สมบูรณ์แบบของโลกนี้ บอกลาสถานที่ จบการเดินทาง เส้นทางบางส่วน กลุ่มของเรา ความสัมพันธ์

Alena Yudina กล่าวว่า "คุณต้องจบด้วยความรัก"))

มิฉะนั้นก็เหมือนวิ่งออกจากห้องแล้วหนีบชายกระโปรงด้วยประตู คุณไม่สามารถวิ่งได้ไกล ความรู้สึกเหล่านี้ - ความผิดหวัง ความโกรธ ความไม่พอใจ การพูดน้อยเกินไป และการพูดไม่ชัดจะยังดึงกลับมา

หรืออย่างที่ฉันจินตนาการไว้ - "ชายเสื้อต้องรื้อออก" ทำลายความสัมพันธ์และปล่อยให้มีรูและบาดแผลข้างใน

“การจบที่ความรัก” ในความคิดของฉันคือการปล่อยให้ตัวเองซื่อสัตย์กับตัวเองและชัดเจนกับคนอื่น ตระหนักถึงความหวังที่ไม่ยุติธรรม การประชุมที่ล้มเหลว และในขณะเดียวกันก็ตระหนักถึงคุณค่าและความหมายของสิ่งที่เกิดขึ้น

อะไรช่วยให้คุณเห็นความหมาย?

ความประทับใจ

อะไรที่ทำให้คุณประทับใจ? อะไรทำให้คุณประหลาดใจ? ทิ้งรอยไว้บนจิตวิญญาณของคุณ? อะไรให้ความสุขทางสุนทรียะ? สิ่งที่เติมเต็มและเปลี่ยนแปลงคุณ? คุณจำอะไรได้บ้างที่น่าอัศจรรย์? หรืออาจจะสวยด้วยซ้ำ?

ประทับใจอะไร?

การสร้าง

ครั้งนี้มีอะไรใหม่บ้าง? คุณใช้ความคิดสร้างสรรค์ที่ไหน? คุณสร้างอะไรไว้ที่นี่ตลอดทาง

ความคิดสร้างสรรค์ในชีวิตอย่างที่ Alena กล่าวคือโอกาสที่จะสนุกกับชีวิตปกติของฉัน และนี่เป็นสิ่งที่ดึงดูดใจฉันมาก ฉันชอบความคิดสร้างสรรค์แบบนี้))

ความจงรักภักดีต่อตัวเอง

นี่คือ “ความเข้าใจว่าตลอดเส้นทางนี้ ข้าพเจ้าไม่เคยละทิ้ง ไม่ทรยศ ไม่ทอดทิ้ง ไม่ทอดทิ้งตนเอง ตลอดเวลานี้ ฉันสนับสนุนตัวเองและให้กำลังใจตัวเอง ฉันไม่เคยทอดทิ้งตัวเอง ฉันยังคงซื่อสัตย์กับตัวเอง ฉันเปิดเผยตำแหน่งของฉันอย่างเปิดเผย ฉันซื่อสัตย์กับตัวเองและชัดเจนกับผู้อื่น

"ความซื่อสัตย์กับตัวเองและความชัดเจนกับผู้อื่น - นี่คือตำแหน่งที่ฉันไม่ละทิ้งตัวเองและเคารพคุณ"

สามสิ่ง - ความประทับใจ ความคิดสร้างสรรค์ และตำแหน่ง - ที่ผู้คนพึ่งพาเพื่อกำหนดความหมาย

Daniil Granin กล่าวว่าแน่นอนว่าชีวิตไม่มีความหมายและทุกคนต่างใช้ชีวิตเพื่อค้นหาความหมาย ชีวิตคือกระบวนการค้นหาความหมายความหมายหาไม่ได้จากที่อื่นภายนอก มอบให้กับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเท่านั้น

ในการยุติความสัมพันธ์ คุณต้องบอกลาความรัก ค้นหาความหมายในสิ่งที่เป็น รับรู้และเสียใจกับสิ่งที่ไม่เกิดขึ้นและสังเกตเห็นสิ่งที่สวยงาม สร้างแรงบันดาลใจ และน่าประหลาดใจในทั้งหมดนี้ ขอบคุณตัวเองที่ไม่มุ่งมั่นและความคิดสร้างสรรค์ไปพร้อมกัน