2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
นอกจากเปลือกของวัสดุแล้ว บุคคลยังมีองค์ประกอบที่มองไม่เห็น - วิญญาณและวิญญาณ พวกเขาเชื่อมต่อกันเป็นหนึ่งเดียวและมีปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง หลักการของตรีเอกานุภาพแห่งธรรมชาติของมนุษย์เป็นที่ยอมรับทั้งคำสอนทางศาสนาและวิทยาศาสตร์ ดังนั้นการรักษาความเจ็บป่วยและสุขภาพโดยทั่วไปจะต้องได้รับการดูแลอย่างครอบคลุมซึ่งมีอิทธิพลต่อทั้งสามด้าน
เราสนับสนุนร่างกายด้วยการรับประทานอาหารและดื่มน้ำที่สมดุล โดยเลิกนิสัยบางอย่าง เช่น การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และการใช้ชีวิตอยู่ประจำ การควบคุมความคิดและอารมณ์ความสามัคคีภายในเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิต สภาวะของจิตใจถูกกำหนดโดยการกระทำของเรา
บุคคลจะมีสุขภาพจิตที่ดีได้โดยปราศจากความจริงใจ ความบริสุทธิ์ของความคิดและการกระทำหรือไม่? รอยยิ้มที่ประดิษฐ์ขึ้น ความพยายามที่จะขัดต่อความปรารถนาของตนเพื่อประโยชน์ทางวัตถุหรืออภิสิทธิ์ ทำลายทั้งจิตใจและร่างกาย
การมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข เป็นสิ่งสำคัญที่จะมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุข กำหนดเป้าหมายที่น่าสนใจ และมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมาย ปัญหาชีวิตควรถูกมองว่าเป็นเพียงอุปสรรคชั่วคราวระหว่างทาง กำหนดงานเพื่อกำจัดพวกเขา หาทางแก้ไข มองโลกในแง่ดีและก้าวต่อไปเหมือนเกมสนุก ๆ
หลีกเลี่ยงการพบปะกับคนที่คุณสูญเสียพลังงาน ผู้คลางแคลง ผู้มองโลกในแง่ร้าย บุคคลที่ถูกกดขี่ทางจิตใจโดยผู้มีอำนาจ เรื่องอื้อฉาวหรือความสงสาร - พวกเขาควรถูกแยกออกจากวงสังคม เรียนรู้ที่จะวางบล็อกภายในและไม่ตอบสนองต่อคำพูดและการกระทำของผู้ที่คุณไม่สามารถปฏิเสธได้เช่นญาติสนิท
ปรับชีวิตของคุณให้มีสถานการณ์ตึงเครียดน้อยที่สุด เรียนรู้ที่จะตัดขาดจากความคิดเชิงลบ ความคิดสร้างสรรค์, งานอดิเรก, ละคร, การสื่อสารกับเพื่อน ๆ ช่วยได้ เลือกกิจกรรมที่คุณชอบ พยายามยกระดับเซโรโทนินซึ่งมีหน้าที่ในสภาวะแห่งความสุข
การปฏิบัติตามปัจจัยพื้นฐานเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง แม้ว่าการเจ็บป่วยจะเกิดขึ้น กระบวนการรักษาและการกู้คืนดำเนินไปเร็วกว่าคนอื่นมาก แค่ตระหนักถึงโรค เข้าใจเหตุผล พูดในใจ และแก้ไขข้อผิดพลาดในการกระทำก็เพียงพอแล้ว
ข้อสรุปของฉันในหัวข้อจิตวิทยาสุขภาพมีพื้นฐานมาจากการสังเกตส่วนบุคคลเป็นหลัก เป็นวินัยประยุกต์ ได้รับการศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์โลกมาเป็นเวลานาน งานวิจัยของพวกเขาได้รับการสนับสนุนจากประสบการณ์จริง
ในบรรดาผู้ก่อตั้งจิตวิทยาสุขภาพคือ Raik Hamer แพทย์ชาวเยอรมัน ซึ่งระบุถึงความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างสถานการณ์ช็อกและมะเร็ง เขาเชื่อว่าเหตุการณ์โศกนาฏกรรมที่เกิดขึ้นกับคนต่าง ๆ ทำให้เกิดโรคที่คล้ายคลึงกันในพวกเขา ฮังการี Roberto Barnai ซึ่งต่อมาได้กลายเป็นที่นิยมของ New Medicine ผู้เขียน Atlas of Organov เชื่อมโยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ของเขากับความตกใจที่เขาได้รับ เขาสามารถทำงานด้านจิตใจผ่านสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและรักษาให้หายจากโรคนี้ได้ ความจริงได้รับการยืนยันโดยแพทย์อย่างเป็นทางการ
นักวิชาการของ USSR Academy of Sciences A. M. Ugolev ได้ทำการวิจัยเชิงลึกในด้านสรีรวิทยาฟังก์ชั่นอัตโนมัติและกฎระเบียบ ทฤษฎีของเขาที่ว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ทำงานเป็นอวัยวะอิสระที่แยกจากกันนั้นได้รับการยอมรับจากชุมชนวิทยาศาสตร์โลก Ugolev ย้อนกลับไปเมื่อกลางศตวรรษที่ผ่านมา สนับสนุนการปฏิเสธของหวาน อาหารกระป๋อง และแป้งกลั่น ในผลงานของเขา เขาแสดงให้เห็นว่าคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่บริโภคมีผลต่อสภาวะทางอารมณ์ของบุคคลอย่างไร
ในทางปฏิบัติ นี่หมายความว่ายิ่งเรากินอย่างเป็นธรรมชาติมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น นี่คือสิ่งที่ต้องพิสูจน์ และเรากลับมาสู่ความเชื่อมโยงที่ไม่ละลายน้ำของสายโซ่เดียวกัน นั่นคือ ร่างกาย จิตวิญญาณ และอารมณ์
