2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
และการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเกิดขึ้นที่ระดับของนวัตกรรม
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ข้อมูลเชิงลึกคือการวินิจฉัยที่เราทำเพื่อตัวเราเอง และการเข้าใจปัญหาอาจกลายเป็นอุปสรรคต่อการแก้ปัญหาได้ ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งตระหนักว่าเขากลัวที่จะพูดในที่สาธารณะเพราะเขาจำเรื่องราวที่ไม่น่าพอใจบางอย่างจากชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 เมื่อเขาไม่สามารถพูดเช่นนั้นได้ กระบวนการของการจดจำ การเชื่อมโยงสถานการณ์ในปัจจุบันกับสถานการณ์ในอดีตอาจดูสดใสและคาดไม่ถึง "ตอนนี้ฉันเข้าใจ!" - พูดกับนักบำบัดคนนี้และมีความสุขกับเซสชั่นและข้อมูลเชิงลึกกลับบ้าน เขาจะเริ่มแสดงในที่สาธารณะโดยไม่ต้องกลัวหรือไม่? ไม่.
ความเข้าใจไม่เพียงพอ
ความเข้าใจเป็นหนทางไปสู่ที่ใด การเข้าใจตัวเองนั้นไร้ประโยชน์และเป็นอันตรายด้วยซ้ำ การเข้าใจตัวเองและรู้ว่าเหตุใดสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณจึงไม่ได้ผล มันเหมือนกับการเป็นศัลยแพทย์หลังจากอ่านหนังสือและไม่เคยใช้มีดผ่าตัดในชีวิตของคุณ บางครั้งก็เป็นแค่ทางตัน
คุณไม่ต้องการข้อมูลเชิงลึกใด ๆ ใช่ไหม
ข้อมูลเชิงลึกมีประโยชน์ในการบอกเล่าเกี่ยวกับพวกเขาและแสดงให้เห็นว่าเป็นอย่างไรและเป็นอย่างไร สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญเป็นตัวอย่างหรือจุดอ้างอิงเมื่อคุณมองย้อนกลับไปและตระหนักว่ามีการเปลี่ยนแปลงในตัวคุณมากน้อยเพียงใดในช่วงระยะเวลาหนึ่ง พวกเขาจำเป็นต้องทำให้จิตใจสงบและโน้มน้าวใจว่าการบำบัดจะเป็นประโยชน์และถูกต้อง เป็นเพราะข้อมูลเชิงลึกของหนังสือจิตวิทยาที่คำอธิบายปรากฏการณ์และอาการทุกประเภทเป็นที่นิยมมาก ดูเหมือนว่าฉันอ่านหนังสือเกี่ยวกับความรักของแม่และทุกอย่างชัดเจน - ในวัยเด็กไม่ได้รักอย่างแท้จริงทำไมจึงสำคัญและจะไม่ทำได้อย่างไร ข้อมูลเชิงลึกนั้นสดใส การตระหนักรู้นั้นมีประโยชน์ แต่บุคคลนั้นยังคงเหมือนเดิมก่อนอ่านหนังสือ หนังสือเล่มนี้ให้คำตอบและเรากำลังเปลี่ยนแปลงเนื่องจากคำถาม
ยิ่งมีคำถามมากเท่าไหร่ ทุกอย่างก็จะยิ่งเปลี่ยนแปลงเร็วขึ้นเท่านั้น
การบำบัดด้วยเกสตัลต์เป็นวัฒนธรรมของคำถาม ไม่ใช่คำตอบ ยิ่งคุณมีคำถามเกี่ยวกับตัวเอง ชีวิต ความสัมพันธ์ และวิธีการโต้ตอบในโลกนี้มากเท่าไร คุณก็จะยิ่งเปลี่ยนแปลงเร็วขึ้นและมองไม่เห็นมากขึ้นเท่านั้น สังเกตได้น้อยลง - เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงทั้งหมดเกิดขึ้นช้ามากและไม่สว่างมาก ด้วยก้าวเล็ก ๆ ความพยายามที่มองไม่เห็นซึ่งไม่เปลี่ยนสมองและจิตตานุภาพภายในออกอย่างราบรื่นและติดต่อกัน - แต่หลังจากนั้นไม่นานเมื่อจำนวนก้าวเล็ก ๆ เหล่านี้กลายเป็นความเข้าใจเชิงคุณภาพคุณเข้าใจว่าเมื่อดูเหมือนว่าไม่มีอะไร กำลังเกิดขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดก็เกิดขึ้น และการหยั่งรู้นั้นไม่ใช่วิปัสสนา แต่เป็นข้อสังเกต การรับรู้ถึงคุณภาพที่แตกต่าง เป็นความสามารถในการมองเห็นสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน นี่คือกล้ามเนื้อที่ควรค่าแก่การพัฒนาและการพัฒนาไม่มีที่สิ้นสุด กระบวนการนี้ไม่มีที่สิ้นสุด
ยิ่งสังเกตมาก ยิ่งก้าวหน้าเร็ว
เมื่อคุณเข้าใจความแตกต่างระหว่างความเข้าใจอย่างลึกซึ้งกับข้อสังเกตเล็กๆ เมื่อคุณเข้าใจแล้วว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร และทำไมบางครั้งจึงช้าและไม่ชัดเจน จะไม่มีการหวนกลับ คนที่เริ่มสังเกตเห็นตัวเองในชีวิตจะไม่เห็นสิ่งที่เขาเห็นอีกต่อไป จากนั้นข้อมูลเชิงลึกจะไม่เกี่ยวข้อง สิ่งสำคัญคือต้องจดบันทึกและตระหนักโดยอิงจากสิ่งใหม่ ไม่ใช่สิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับตัวเองอยู่แล้ว
อย่าแสวงหาความเข้าใจ อย่ามองหาคำอธิบายสำหรับชีวิตของคุณ ไม่ต้องกังวลกับอาการและการวินิจฉัย ปล่อยให้ตัวเองอยู่คนเดียวและหยุดเปลี่ยนชีวิตของคุณด้วยความพยายามโดยสมัครใจ ผ่อนคลายและเพียงแค่ดู และเป็นการดีที่สุดที่จะทำเช่นนี้ในที่สาธารณะ นี่เป็นจุดที่ข้อมูลเชิงลึกไม่ได้แก้ไขอะไรเลย และปรากฏการณ์ใหม่และความเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ก็เกิดขึ้นทุกวินาที
