2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความสัมพันธ์ที่ดีมีหน้าตาเป็นอย่างไร? ฉันควรรู้สึกอย่างไรในเวลาเดียวกัน?
ฉันจะบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่านี่เป็นสิ่งที่ถูกต้อง?
คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่สำคัญมากและเร่งด่วนซึ่งจำเป็นต้องได้รับคำตอบ เราทุกคนล้วนต้องการความสัมพันธ์ที่แนบแน่นและดีต่อสุขภาพ คำจำกัดความของสิ่งที่รวมอยู่ในแนวคิดของ "สุขภาพดี" ก็มีความเกี่ยวข้องกับทุกคนเช่นกัน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและสนิทสนมหากคุณสามารถยืนยันสิ่งต่อไปนี้:
1. ฉันสามารถเป็นตัวของตัวเองได้
2. คุณเป็นตัวของตัวเองได้
3. เราสามารถเป็นเราได้
4. ฉันสามารถพัฒนาได้
5. คุณพัฒนาได้
6. พัฒนาร่วมกันได้
โดยพื้นฐานแล้ว นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด เป็นเรื่องน่าทึ่งที่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพทำให้ฉันเป็นตัวของตัวเอง และในขณะเดียวกัน ฉันก็ยังไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใคร เพราะกระบวนการค้นพบตัวเองต้องใช้เวลาทั้งชีวิต แม้ว่าคุณอาจไม่ได้มีความตระหนักในตนเองอย่างแท้จริง แต่คุณรู้สึกได้ทันทีว่าคุณกำลังถูกกีดกันจากการเป็นตัวของตัวเอง คุณรู้สึกได้เมื่อคุณถูกตัดสิน คุณรู้สึกได้เมื่อคุณได้รับการปฏิบัติเหมือนเดินบนกระจก คุณรู้สึกเมื่อคุณกลัวที่จะทำผิดพลาด
ในความเป็นจริง อิสระที่จะเป็นตัวของตัวเอง หมายความว่าคู่ของคุณจะไม่เข้าไปยุ่งในชีวิตของคุณหรือตัดสินคุณว่าคุณเป็นใครหรือใครที่คุณอยากจะเป็น ในทางกลับกัน คุณก็ให้อิสระกับคู่ของคุณเช่นกัน คุณยอมรับมันอย่างที่มันเป็นและอย่าพยายามสร้างมันขึ้นมาใหม่โดยจัดการความรัก คุณจะไม่ตกหลุมพรางของจินตนาการว่าคู่ของคุณควรจะเป็นอะไร เพื่อที่คุณจะได้เริ่มทำให้มันมีชีวิต คุณมุ่งเน้นไปที่คนจริง
“ฉันยอมรับคุณอย่างไม่มีเงื่อนไขและคุณยอมรับฉันอย่างไม่มีเงื่อนไข” - นี่คือพื้นฐานสาระสำคัญ นี่ไม่ได้หมายความว่าการเปลี่ยนแปลงในลักษณะและพฤติกรรมเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาหรือเป็นไปไม่ได้
หมายความว่าคุณยอมรับคนๆ นั้นอย่างที่เขาเป็นเท่านั้น
“เรามีอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเอง” - แต่ละคู่กำหนดด้วยตัวเองว่าค่านิยมและความสนใจร่วมกันในการสร้างความสัมพันธ์คืออะไร
ก่อนอื่นคนต้องเข้าใจ ค่าของแต่ละคนคืออะไร และจากนั้นเท่านั้นจึงจะสามารถสร้างส่วนร่วมจากปัจเจกบุคคลได้ ความแตกต่างบางอย่างไม่สำคัญและสามารถเพิกเฉยหรือพยายามแก้ไขได้ ตัวอย่างเช่น ปัญหาเช่น “คุณไม่เคยปิดยาสีฟันของคุณ” หรือแม้แต่ปัญหาต่างๆ เช่น นิกายต่างๆ สามารถแก้ไขได้ง่ายหากต้องการ แต่ยังมีเรื่องสำคัญมากที่ต้องดำเนินการเพื่อรักษาและพัฒนาความสัมพันธ์ ตัวอย่างของกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น: "ฉันไม่ต้องการลูก" หรือ "ฉันไม่ต้องการที่จะเห็นแม่ของคุณอีกต่อไป"
ประสบการณ์เชิงบวกใด ๆ สามารถปรับปรุงได้ด้วยการแบ่งปันกับพันธมิตร … เพลิดเพลินกับพระอาทิตย์ตกดินด้วยกัน เดินไปตามชายหาด ทานอาหารเย็นแสนอร่อย - นี่คือตัวอย่างของ "เรา" ที่ทำให้เราต้องการความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด: "ฉันรวยขึ้นเมื่อมีฉัน คุณมีเธอและเรามีเรา"
ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพสร้างเงื่อนไขให้คุณทำได้ พัฒนา. ในบรรยากาศที่ให้กำลังใจ คุณช่วยคู่ของคุณทำเช่นเดียวกัน ดังนั้น ด้วยการพัฒนาของคุณเอง คุณเติบโตไปด้วยกันเป็นคู่
ความสัมพันธ์พัฒนาผ่าน ตั้งเป้าหมายร่วมกันและบรรลุเป้าหมายร่วมกัน … และนี่ไม่ใช่แม้แต่เป้าหมายที่สำคัญกว่า แต่เป็นกระบวนการที่ช่วยให้ความสัมพันธ์พัฒนา ไม่สำคัญว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายหรือไม่ สิ่งสำคัญคือคุณต้องแบ่งปันประสบการณ์นี้
ความสนิทสนมหมายความว่าคุณมีความสัมพันธ์อันเป็นที่รักกับบุคคลอื่นซึ่งมีความเข้าใจซึ่งกันและกันซึ่ง คุณรู้สึกมีคุณค่าทางสติปัญญา อารมณ์ และร่างกาย … ยิ่งแชร์ ยิ่งใกล้ชิด
ความสัมพันธ์ที่ดีไม่ควรเป็นการแย่งชิงอำนาจ คุณทั้งคู่ไม่ต้องคิดทุกอย่างเหมือนกัน
ความสัมพันธ์ที่ดีไม่ใช่การอยู่ร่วมกันหรือการละลายในบุคคลอื่น คุณไม่จำเป็นต้องมีความคิดและความรู้สึกเหมือนกัน
ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพไม่ได้จำกัดอยู่แค่เรื่องเซ็กส์ มันขึ้นอยู่กับความรู้สึกปีติที่คุณสามารถแบ่งปันกับคนอื่นสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณและค้นพบสิ่งใหม่ด้วยกัน
Voytits JJ เด็กที่ติดสุรา: ครอบครัวงานความสัมพันธ์ คู่มือ VDL ที่สมบูรณ์
