2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความรู้สึกไม่ได้ถามใครว่าปรากฏเมื่อใดและในปริมาณเท่าใด ถูกหรือผิด เป็นไปได้หรือไม่ มันไม่ได้เกิดขึ้นที่ไม่มีความรู้สึกใด ๆ บ่อยครั้งกว่าที่เราไม่สังเกตเห็นพวกเขาหรือพวกเขาไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการสัมผัส
ความรู้สึกหยุดการกระทำ คุณสังเกตไหมว่ามันคุ้มค่าที่จะหยุดวิ่งไปที่ไหนสักแห่ง หยุดทำและทำสิ่งที่ไร้ความหมาย (แน่นอนว่าเรามักจะให้ความหมายแก่พวกเขา แต่โดยทั่วไปแล้ว 90 ใน 100 กรณีเป็นเรื่องไร้สาระ) แล้วรู้สึกทันที ปรากฏ? บ่อยครั้ง ความวิตกกังวล ความวิตกกังวล ความกลัว ความขุ่นเคือง หรือความรู้สึกผิด สามารถปีนขึ้นไปได้ บ่อยครั้ง - ความสุข แรงบันดาลใจ หรือความเพลิดเพลิน
ความรู้สึกเป็นหลักเสมอ พวกเขาคือผู้ที่เป็นตัวบ่งชี้ว่าเรากำลังไปในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่หรือว่าควรแก้ไขบางสิ่งหรือไม่ ไม่มีความรู้สึกที่ดีหรือไม่ดี คุณไม่สามารถตำหนิตัวเองที่ไม่ขึ้นอยู่กับเรา และความรู้สึกที่เกิดขึ้นนั้นเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเรา และเป็นเพียงตัวบ่งชี้เท่านั้น - บางสิ่งจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง หากเป็นความรู้สึกที่ไม่พึงปรารถนา ตัวอย่างเช่น ความวิตกกังวล ความรู้สึกผิด ความละอาย ความกลัว ความรำคาญ ความโกรธ ความขุ่นเคือง และบางครั้งคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรกับพวกเขา เริ่มต้นด้วยการเข้าใจว่าเรารู้สึกอย่างไรและเชื่อมโยงกับอะไร
แต่ถ้าคุณเก็บกดความรู้สึกตลอดเวลา ไม่ช้าก็เร็ว ความรู้สึกเหล่านั้นก็จะปรากฏออกมาเป็นผลกระทบ ตัวอย่างเช่น การแสดงความโกรธเป็นประจำ (ซึ่งเป็นเครื่องบ่งชี้ว่าเราไม่ชอบบางสิ่งในสถานการณ์ปัจจุบันหรือในสถานะปัจจุบัน) จะพัฒนาเป็นความก้าวร้าวหรือความโกรธไม่ช้าก็เร็ว - จากนั้นเรามักจะระเบิดและทำลายทุกสิ่งรอบตัวเรา - ความสัมพันธ์ ความรู้สึก ความรัก และบางครั้งบ้านที่เราอาศัยอยู่ ความรู้สึกผิดและความขุ่นเคืองมักจะทำลายเราจากภายใน ความเป็นธรรมชาติและความสามารถของเราในการเป็นตัวของตัวเอง เพื่อแสดงตัวตนในแบบที่เราต้องการ ไม่ใช่ในแบบที่คนที่เรารักเรียกร้องจากเรา (ซึ่งมักจะมอบความรู้สึกเหล่านี้ให้กับเรา มันง่ายกว่าที่จะจัดการ ไม่พวกเขาทำมันโดยไม่รู้ตัว แต่พวกเขาคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าทุกอย่างเป็นไปตามที่ต้องการ … แต่เพิ่มเติมในครั้งต่อไป)
แต่ไม่ว่าความรู้สึกใดจะจับใจเรา ไม่ว่าความรู้สึกใดจะนำทางเราในตอนนี้ เราก็มีทางเลือกเสมอ - จะทำตามนั้น เหมือนที่เราเคยชินกับมันเสมอ หรือรับรู้สถานการณ์ ดูจากภายนอกและ เปลี่ยนอย่างน้อยหนึ่งในพันของการดำเนินการตามปกติของเขา และไม่ช้าก็เร็วจะเปลี่ยนทั้งระบบและทั้งชีวิตของเขา สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าจำเป็นหรือไม่ และเราต้องการการเปลี่ยนแปลงแบบไหน
