2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ทุกคนเคยอิจฉาใครสักคน ไม่มีบุคคลดังกล่าวที่ไม่เคยอิจฉาใคร ถ้าเขาพูดอย่างนั้นแสดงว่าเขากำลังโกหก ไม่ว่าคุณหรือตัวคุณเอง เรารู้สึกอิจฉาเมื่อเราเริ่มเปรียบเทียบชีวิตของเรากับชีวิตของคนอื่น นี่คือวิธีการจัดเรียงความเป็นจริงที่ใครบางคนมักมีบางอย่างที่ฉันไม่มีอยู่ในตอนนี้ ประสบการณ์นี้สามารถเพิ่มความทุกข์ได้ แต่ถ้าคุณเพิ่งรู้ว่ามันเป็นความรู้สึกแบบไหน คุณก็จะได้ประโยชน์จากมันด้วยซ้ำ
ความรู้สึกอิจฉาคืออะไร?
โดยทั่วไป ในทางจิตวิทยา ความรู้สึกแบ่งออกเป็นซับซ้อนและเรียบง่าย ความอิจฉาเป็นตัวอย่างของความรู้สึกที่ซับซ้อน เพราะมันประกอบด้วยความรู้สึกง่ายๆ หลายประการ:
- ในความอิจฉาริษยามีความโกรธที่คนอื่นเพราะเขามีบางอย่างที่ฉันไม่มี
- มีประสบการณ์การดำรงอยู่เช่น "ความอยุติธรรมของการเป็น" การตระหนักรู้ถึงความอยุติธรรมของโลก เพราะอีกคนหนึ่งมีบางอย่างที่คุณไม่มี และนี่คือสิ่งที่มอบให้ ทรัพยากรในโลกไม่ได้กระจายอย่างเท่าเทียมกัน แต่เพราะมีการกระจาย
- ความอิจฉาคือความปรารถนาของฉัน ความปรารถนาที่จะมีสิ่งที่คนอื่นมี
- เนื่องจากความริษยาเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ถูกปฏิเสธมากที่สุดในสังคม คุณจึงสามารถพบความหน้าซื่อใจคดอยู่ในนั้น เราซ่อนความรู้สึกนี้จากผู้อื่นและบางครั้งจากตัวเราเอง เราปฏิเสธ เพิกเฉย ลดค่าของอีกฝ่าย ความสำเร็จของเขา เพียงไม่ยอมรับตัวเองว่าเราอิจฉา
ประเด็นสุดท้ายเกี่ยวกับการห้ามอิจฉาริษยาในสังคมเพิ่มความทุกข์
ทำไมความอิจฉาจึงถูกห้ามในสังคม? ฉันคิดว่านี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามีความโกรธอยู่ในนั้นและห้ามโกรธด้วย นี้ทำขึ้นด้วยเหตุผล แต่เพื่อรักษาความมีชีวิตชีวาของสังคม ท้ายที่สุดถ้าเราแสดงความโกรธต่อกันโดยตรงและเต็มที่ เราก็คงจะฆ่ากันเองและสังคมก็จะไม่ดำรงอยู่อีกต่อไป ดังนั้นเราจึงมีกลไกในหัวของเราที่ไม่ควรโกรธ
และที่จริงแล้วสิ่งแรกที่ต้องทำเพื่อให้ความอิจฉารู้สึกง่ายขึ้นคือยอมรับกับตัวเองว่าคุณอิจฉา พูดกับตัวเองว่า "ใช่ ฉันอิจฉาที่เขามี แต่ฉันไม่มี"
หลังจากการสารภาพผิดอย่างตรงไปตรงมาเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่รู้สึกผิดที่พวกเขากล่าวว่าถ้าฉันอิจฉาฉันก็ไม่ดีเพราะสิ่งนี้ถูกประณามในสังคม
แต่ที่นี่เราจำได้ว่าเหตุใดจึงมีการคิดค้นการห้ามอิจฉาริษยาและสิ่งที่เราแต่ละคนอิจฉา
นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจ เพราะจิตใจของเรากำลังทำงานอย่างแข็งขันเพื่อให้ภาพลักษณ์ของเราสะอาดและขาว เรามักจะคิดว่าตัวเองดีกว่าที่เราเป็นจริงๆ และเมื่อเราสารภาพกับตัวเองว่าเราหึง มันจะเพิ่มสีสันอื่นๆ ให้กับภาพลักษณ์ของเรา แต่ก็ไม่ได้ทำให้เราแย่ลง ความอิจฉาเป็นเรื่องปกติ
สิ่งที่สองที่จะช่วยในการเปลี่ยนความอิจฉาริษยาแม้กระทั่งเพื่อผลประโยชน์ของตัวเอง เพื่อรับทรัพยากรบางอย่างจากความรู้สึกนี้ - ความอิจฉาของเราสามารถชี้ให้เห็นถึงความปรารถนาของเรา ด้วยความหึงหวง คุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร มีความปรารถนาที่จะมีบางสิ่งบางอย่างที่จะเป็นอย่างใด
และนี่คือขั้นตอนที่คุณจะขอบคุณความอิจฉาริษยาได้ เพราะคุณสามารถปรับความต้องการของคุณได้
เมื่อคุณเข้าใจอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่คุณต้องการ ให้รับผิดชอบต่อความปรารถนานี้ จากนั้นคุณสามารถเริ่มมองหาวิธีที่จะตระหนักถึงความปรารถนานั้น
ในระหว่างนี้ เราปฏิเสธความอิจฉา ปฏิเสธ และปรารถนาจากมัน เราจะสูญเสียพลังไปเท่านั้น พลังงานถูกใช้ไปเพื่อระงับความอิจฉาริษยา ความปรารถนาไม่เหมาะสม และโอกาสที่จะตระหนักถึงสิ่งนี้ก็มองไม่เห็นเช่นกัน
ดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะปรับความอิจฉาของคุณให้เหมาะสม ซึ่งจะทำให้พลังงานของคุณกลับมาและค้นหาความปรารถนาของคุณในนั้น
อิจฉาสุขภาพของคุณ:-)
