2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
พวกเราเกือบทุกคนเมื่อเราโตขึ้น สะสมสัมภาระของความซับซ้อนและความไม่พอใจในตัวเอง และไม่ค่อยมีใคร (ในแง่ดีของคำ) ให้สิ่งที่พวกเขาสมควรได้รับ แต่นี่เป็นสูตรสากลสำหรับการพัฒนาความสามารถส่วนบุคคลและการรับรู้ที่ดีที่สุด
การยอมรับตัวเองและเชื่อในความสามารถของคุณนั้นเป็นสิ่งมหัศจรรย์ ฉันคิดว่าไม่มีใครจะเถียง
แต่ก่อนอื่น เราควรสังเกตให้ดีเสียก่อนว่า เรามีความโดดเด่นในเรื่องใด?
ทำอย่างไร?! ฉันจะบอกคุณตอนนี้ … วิธีการทางจิตวิทยาของฉันเชื่อมโยงกับสิ่งนี้
แหล่งข้อมูลประวัติศาสตร์ของเราหรือทำไมเราถึงโชคดีที่ได้เกิดมาเป็นตัวของตัวเอง
I. ก่อนอื่น คุณต้องค้นคว้าและระบุแหล่งข้อมูลของคุณ
จำได้กรณีหนึ่ง…
ครั้งหนึ่งที่การบรรยายเปิดทางจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐมอสโก (และเรานักศึกษา 20 ปีของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐมอสโกแห่งรัฐมอสโกมักจะเข้าร่วม) ศาสตราจารย์ที่เคารพนับถือในวัยผู้ใหญ่ก็หยุดพูดคนเดียวอย่างจริงจังและมองไปรอบ ๆ ผู้ฟัง อุทานด้วยความชื่นชม: “พวกคุณช่างสวยงามเหลือเกิน! ทุกอย่าง! พวกคุณแต่ละคน! เยาวชนเป็นของขวัญล้ำค่า! รู้ราคาตอนนี้?! …"
ฉันคิดว่าผู้ที่นั่งอยู่ในกลุ่มผู้ชมแต่ละคนจำเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันนี้ได้ และหลายปีต่อมา ด้วยความเข้าใจพิเศษสัมผัสคำพูดมหัศจรรย์นี้: “อันที่จริง! เยาวชนเป็นทรัพยากรพิเศษ!”
ถูกต้องอย่างไรที่จะสังเกตเห็นทรัพยากรของคุณในเวลาที่เหมาะสมและไม่ใช่หลังจาก …
นี่เป็นตัวอย่างที่มีเงื่อนไขมาก สิ่งสำคัญคือการหาทรัพยากรที่เกี่ยวข้องกับช่วงเวลา … ดังนั้น…
รวม "ผู้ปกครองภายใน" และสนับสนุนตัวเองด้วยการโน้มน้าวใจ
ตัวอย่างเช่น…
- ฉันยังเด็ก ซึ่งหมายความว่า ฉันมีพลัง แข็งแรง
- ฉันมีสมองที่ดีและสามารถเคลื่อนภูเขาได้
- ฉันเป็นคนที่มีเสน่ห์และนี่คือจุดแข็งที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
- ฉันแข็งแรงและแข็งแรง - และฉันจะเอาชนะความยากลำบากใด ๆ
- จุดแข็งของบุคลิกภาพของฉันอยู่ที่การมองโลกในแง่ดีและความเป็นมิตร
และอื่น ๆ และอื่น ๆ … ไปข้างหน้า …
ครั้งที่สอง เฉลิมฉลองคุณค่าอันล้ำค่าของทรัพยากรเหล่านี้ ให้เครดิตพวกเขา
นั่นคือ ผ่านจุดที่ทำเครื่องหมายอีกครั้งและเน้นค่าของแต่ละตำแหน่ง สำหรับตัวอย่างข้างต้น นี่คือ:
1.คุณค่าของเยาวชน
2. ความฉลาด
3. เสน่ห์
4.สุขภาพและ
5. การมองโลกในแง่ดี
บันทึก: นี่คือสิ่งที่ไม่สามารถซื้อ ยืม และขอจากโชคชะตาได้ นี่เป็นการให้ครั้งเดียว แต่เรารับไปโดยเปล่าประโยชน์ … แต่ สิ่งเหล่านี้เป็นสมบัติที่แท้จริง!
สาม. จัดทำรายการทรัพยากรส่วนบุคคลของคุณเป็นการเดินทางสู่อนาคตที่มีความสุข อันที่จริง นี่ไม่ใช่อะไรมากไปกว่าคำพรากจากกันที่ได้รับการดลใจจากตำแหน่งของ "ผู้ปกครองภายใน"
IV. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยคำอวยพรจากแพ็คเกจนำโชคของคุณเอง เตือนตัวเองถึงตำแหน่งของเธอในตอนเริ่มต้นของแต่ละวัน โดยเปรียบเทียบกับวิธีที่พ่อแม่ที่แท้จริงให้พรลูกของเขา - ตลอดชีวิต สำหรับวันนี้ เพื่ออนาคต ซึ่งเป็นการปูทางที่ดีที่สุดสำหรับลูก
V. ปล่อยให้ตัวเองไปสู่อนาคตด้วยความเย้ายวนใจและความสุขเป็นพิเศษ: ท้ายที่สุดคุณ (ตามรายการทรัพยากรส่วนบุคคลของพวกเขา) โชคดีที่ได้เกิดมาและเป็นตัวของตัวเอง การยืนยันนี้เป็นตั๋วแห่งความสุขของความเป็นไปได้ของคุณ
****************************
ลองงานที่เสนอแล้วคุณจะรู้สึกถึงสถานการณ์ที่แตกต่าง: โลกจะเปลี่ยนไป รสชาติของชีวิตจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สิ่งต่าง ๆ จะขึ้นไปบนเนินเขา!
แนะนำ:
"Rag" และ "henpecked": วิธีคืนผู้ชายให้เป็น "ผู้ชาย"
แน่นอนว่ามีผู้ชายที่เอาแบบอย่างจากครอบครัวพ่อแม่ของพวกเขาในรูปแบบของพ่อนอนอยู่บนโซฟาตลอดเวลาหรือรูปแบบพฤติกรรมผู้ชายของพวกเขาไม่สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเลี้ยงดูแบบเผด็จการของแม่และยายที่เผด็จการมากเกินไป หรืออาจเป็นเพราะปกป้องเขามากเกินไป … แต่แม้กระทั่งผู้ชายเหล่านี้ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์กับผู้หญิงก็ยังเต็มไปด้วยความปรารถนาที่จะ "
ระเบียบวิธี 4 คำถามของนักจิตวิทยาในการตอบสนองต่อ "ฉันรู้สึกแย่" ของลูกค้า
“หมอ ฉันรู้สึกไม่ดี…” นี่คือวิธีที่ลูกค้าของฉันมักจะตอบคำถาม: “คุณต้องการติดต่ออะไรและคุณกำลังบ่นเกี่ยวกับอะไร” และแม้ว่าฉันจะไม่ใช่หมอ แต่เป็นนักจิตวิทยาด้านมนุษยธรรม ฉันก็เริ่มชี้แจง คลี่คลายในจิตใจของบุคคลที่หันมาขอความช่วยเหลือจากฉัน ซึ่งเรียกว่าปัญหาหรือสภาพที่ยุ่งเหยิง เสียแค่ไหนสำหรับคุณ :
จะมีความสุขมากขึ้นทุกวันได้อย่างไร? ระเบียบวิธี
ฉันคิดว่าหลายท่านเคยอ่านหนังสือเวทมนตร์ของ Elfika (Irina Semina) เกี่ยวกับการเห็นความสุขในชีวิตประจำวัน ฉันอยากจะบอกว่าหนังสือเหล่านี้ใช้ได้แม้ว่าพวกเขาจะซ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่งบนหิ้ง! เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันได้รับคำสั่งจากร้านค้าออนไลน์ที่มีเกมจิตวิทยา การ์ดเปรียบเทียบใหม่และหนังสือเกี่ยวกับสคริปต์ทั่วไปและวิธีต่างๆ ในการทำงานกับ MAC ฉันเริ่มมองหาสถานที่ที่สามารถวางทั้งหมดนี้ได้หรือไม่ ขณะแก้ไขชั้นหนังสือ ฉันได้จัดเรียงหนังสือใหม่ เปลี่ยนสถานที่ จัดวางหนังสือที่มีความเกี่ยว
ธีมนิรันดร์ "ความรัก" และ "เงิน": เงาของ "Curmudgeon" จำกัดความสามารถในการ "ทำงาน สร้าง และรัก" อย่างไร
บางครั้งฉันได้ทำงานอย่างแข็งขันในหัวข้อ "Archetypes and Shadows" ทั้งในคำขอของลูกค้าและในตัวของฉันเอง การพัฒนาบางอย่างเริ่มปรากฏขึ้น ฉันต้องการแบ่งปัน บางทีคุณอาจพบสิ่งที่น่าสนใจสำหรับตัวคุณเอง ในการพบกันครั้งแรก ฉันมองว่า Curmudgeon เป็นเพียง "
ระเบียบวิธี "Collage Of The Life Path" (ศิลปะบำบัด)
ฉันเสนอให้ทำงานเกี่ยวกับการจัดสรรและบูรณาการประสบการณ์ชีวิตผ่านศิลปะบำบัด วัสดุ: อัลบั้ม, นิตยสารเก่า, กาว, กรรไกร, ดินสอ 1. แบ่งชีวิตของคุณออกเป็นหลายทศวรรษ จัดสรรอัลบั้มสำหรับแต่ละทศวรรษ ทำเครื่องหมายปี 2. ดื่มด่ำกับความทรงจำ ความรู้สึกในทศวรรษแรกของชีวิต พลิกดูนิตยสาร มองหารูปภาพที่สะท้อนเหตุการณ์หรือความรู้สึกในช่วงชีวิตนี้ ตัดออกแล้วทากาวตรงกลาง ทำเช่นเดียวกันทุก ๆ สิบปี 3.
