2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ความผิดหวัง ความรู้สึกผิด ความหลงในตนเอง และการคิดค่าเสื่อมราคาต่อตนเองทำให้เกิดความไม่ลงรอยกัน
เหตุผลอยู่ในตัวเขาเองเสมอ หากคุณพร้อมที่จะรับรู้ว่าตัวเองเป็นแหล่งกำเนิดของสภาวะของจิตใจ ฉันเสนอให้พิจารณาพื้นที่ของจิตใจ
➡️จิตหรือสำนึกอยู่ในสภาวะต่างกัน ดีหรือไม่ดี นี้เป็นเรื่องปกติ จิตใจตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกทั้งทางบวกและทางลบ
ปัญหาในการทำงานหรือการทะเลาะวิวาทในครอบครัวทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ วันหยุดสุดสัปดาห์ในธรรมชาติกับคนที่คุณรักหรือโครงการที่ประสบความสำเร็จทำให้เกิดปฏิกิริยาในเชิงบวก
เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ไม่ปฏิบัติที่จะละทิ้งปฏิกิริยาเชิงลบของจิตใจ หากความสนใจติดค้างอยู่ในสถานะนี้อย่างเรื้อรัง ถือว่าไม่ปกติ
📌 ตัวอย่างของจิตใจที่มั่นคง:
• ภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง
• โรคกลัว
•ความวิตกกังวล, • ความคิดครอบงำ
• ขุดคุ้ยตัวเองและลดค่าตัวเอง
จิตใจที่แน่วแน่ในสภาวะเช่นนี้ได้สร้างโรคประสาทขึ้นมาแล้วหรือจะสร้างมันขึ้นมาในไม่ช้า
โรคประสาทเป็นสภาพจิตใจที่ทำลายล้างยืดเยื้อ
วิธีจัดการกับสิ่งนี้ใน 5 นาที วิธีเพิ่มความนับถือตนเองอย่างรวดเร็ว?
▶ ️มาเปิดประสบการณ์ที่ชัดเจนในชีวิตกันเถอะ
บ้านสร้างได้เร็วแค่ไหน? หนังสือเขียนได้เร็วแค่ไหน? ศิลปินภาพถ่ายสร้างคอลเลกชันภาพถ่ายได้เร็วแค่ไหน? สวนหว่านและเติบโตเร็วแค่ไหน? ห่วงโซ่ร้านอาหารขยายตัวเร็วแค่ไหน? นักกีฬาจะกลายเป็นแชมป์โอลิมปิกได้เร็วแค่ไหน? เครื่องบินใหม่ถูกสร้างขึ้นเร็วแค่ไหน?
• แต่ละกรณีเกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่มีจุดมุ่งหมายอย่างเป็นระบบ
• แต่ละกรณีมีระบบการเชื่อมโยงขององค์ประกอบที่ซับซ้อนมาก
• แต่ละกรณีต้องมีการประเมินสถานการณ์อย่างรอบคอบและมีความสามารถสูง
📌ความสำเร็จในตัวอย่างที่ให้มานั้น เกิดขึ้นได้จากความล้มเหลว ความผิดพลาด และการล้ม ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจไม่ได้เลวร้าย แต่เป็นเครือข่ายความปลอดภัยสำหรับความล้มเหลวในอนาคต สำหรับความล้มเหลวที่จะไม่ "แย่" เพื่อที่จะไม่ให้ความสนใจกับความนับถือตนเองในระดับต่ำ คุณต้องมีจิตใจที่ชัดเจน
🌳 จิตใจของบุคคลควรอยู่เหนือด้านลบได้ ไม่ง่ายเลยต้องพัฒนา จิตใจของคุณซับซ้อนพอๆ กับเครือร้านอาหาร การออกแบบเครื่องบินใหม่ หรือ Google
เพื่อให้จิตใจของคุณมีระเบียบ 5 นาทีไม่เคยเพียงพอ
ความปรารถนาในทุกสิ่งและใน 5 นาที - ความปรารถนาในวัยเด็ก
🌱ฉันแนะนำให้คุณโตขึ้นและทิ้งกลยุทธ์ชีวิตไว้ข้างหลัง
นักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทตอบคำถามของลูกค้าว่า "จะเลิกโทษตัวเองได้อย่างไร" ด้วยจิตบำบัดที่เป็นระบบ
ปรมาจารย์ผู้บำเพ็ญทางจิตวิญญาณตอบคำถาม "วิธีรักตัวเอง" และ "วิธียอมรับตัวเอง" - โดยการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบด้วยความสนใจซึ่งได้รับการแก้ไขในสภาวะเชิงลบ
จิตใจไม่ได้เป็นเพียงส่วนที่มีสติเท่านั้นที่บุคคลที่มีแรงจูงใจสามารถจัดการได้ด้วยตนเอง จิตใจของมนุษย์ยังเป็นจิตไร้สำนึก ซึ่งต้นแบบนั้นตั้งอยู่ร่วมกับองค์ประกอบทางจิต และส่วนที่ถูกกดขี่ ซึ่งส่วนที่แยกออกจากกันของบุคลิกภาพนั้นตั้งอยู่พร้อมกับอดีตที่กระทบกระเทือนจิตใจ
ส่วนที่มีสติ - 3% หมดสติและอดกลั้น - 97%
คำตอบหรือแบบฝึกหัดง่ายๆ 5 นาทีไม่เพียงพอ ปัจจัยหลายประการอาจเป็นสาเหตุของความนับถือตนเองต่ำ:
• ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• ความขัดแย้งภายใน
• ค่าเสื่อมราคาโดยผู้ปกครองในวัยเด็ก
• การล่วงละเมิดทางจิตใจ
• การปราบปราม เป็นต้น
⌛️ภายใน 5 นาที คุณสามารถเริ่มประเมินสถานการณ์และตัวคุณเองได้อย่างเพียงพอ ใน 5 นาที คุณสามารถตัดสินใจที่จะไม่มองหาวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ใน 5 นาที คุณสามารถรวมตัวกันและเริ่มแสดงได้ ในทิศทาง?
ตัวอย่างเช่น ฝึกสมาธิหรือโยคะ แต่คำแนะนำนี้มีข้อจำกัด
เพราะนี่ก็เป็นเคล็ดลับง่ายๆ เช่นกัน!
หากไม่ลบสถานะเชิงลบ คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ระบุและหาสาเหตุของความนับถือตนเองต่ำ
🌞 สวัสดีโค้ชและผู้พูดที่สร้างแรงบันดาลใจทุกคน!
แนะนำ:
ความเจ็บปวดของคุณมีกลิ่นเป็นอย่างไรหรือ 2 วิธีที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดความเจ็บปวดใน 5 นาที
บางครั้งปาฏิหาริย์ที่อธิบายไม่ได้เกิดขึ้นในการปฏิบัติทางจิตวิทยา ฉันนำปาฏิหาริย์ทางจิตวิทยามาให้คุณ ศาสตราจารย์นิโคไล ดมิทรีวิช ลินเด้ ในงานภาคปฏิบัติของเขาได้พัฒนาวิธีการดมกลิ่นในจินตนาการในยุค 90 ของศตวรรษที่ผ่านมา ในขั้นต้น เทคนิคนี้ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวใจ หรือเป็นอาการของโรคประสาทระหว่างซี่โครง บุคคลที่มีอาการปวดที่หน้าอกด้านซ้ายถูกขอให้จินตนาการว่าความเจ็บปวดนั้นมีกลิ่นเป็นอย่างไรแล้วแนะนำให้พวกเขาดมกลิ่นในจินตนาการจนกว่าความรู้สึกจะหายไปอย่างสมบูรณ์ ปรากฏการณ์ค
วิธีทำให้ผู้หญิงคลั่งไคล้ใน 2 นาที? ผู้หญิงต้องการอะไร?
วิธีเอาใจผู้หญิงสร้างความประทับใจแรกพบที่ดี? เกณฑ์หลักคือผู้ชายควรสร้างความประทับใจให้กับคนที่มีความมั่นใจ รู้สึกเหมือนเป็นผู้ชนะ และเปล่งประกายความแข็งแกร่งจากภายใน ทั้งหมดนี้สามารถแสดงออกในพฤติกรรม ตา การเคลื่อนไหว แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือภายในบุคคลรู้สึกแบบนี้จริง ๆ และแสดงออกตามนั้น เหตุใดเกณฑ์นี้จึงเป็นเกณฑ์หลัก ทุกคนเป็นสิ่งมีชีวิตทางชีวภาพ ทุกคนมีสัญชาตญาณ ซึ่งหนึ่งในนั้นสามารถเทียบได้กับสัญชาตญาณการเอาตัวรอด นี่คือสัญชาตญาณการสืบพันธุ์ เราแต่ละคนต้องการให้คนรุ่นเ
ตกหลุมรักใน 4 นาที
ลูกค้าปัจจุบันและลูกค้าเก่ามักจะส่งบทความ วิดีโอ และแบบทดสอบจากสาขาจิตวิทยายอดนิยมมาให้ฉัน ปกติแล้วฉันจะอ่านและดู - เนื่องจากมีคนส่งมา มันหมายความว่ามันสำคัญสำหรับเขา แต่ไม่ค่อยมีใครเข้าใจฉันเลย วันนี้ผมได้บทความจาก New York Times โดยสรุป เรื่องราวมีดังนี้ 20 ปีที่แล้ว นักจิตวิทยา อาร์เธอร์ อารอน ได้ทำการทดลอง ซึ่งภารกิจดังกล่าวคือการเกิดขึ้นของความรักในห้องทดลองระหว่างชายและหญิงที่แปลกหน้าโดยสิ้นเชิง ส่วนผสมของสูตรความรักคือ 36 คำถาม แท้จริงแล้วภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง นำ
ตกหลุมรักใน 4 นาที จิตวิทยาสามเพนนี
20 ปีที่แล้ว นักจิตวิทยา Arthur Aron ได้ทำการทดลอง โดยมีหน้าที่สร้างความรักในห้องปฏิบัติการระหว่างชายและหญิงที่ไม่คุ้นเคย ส่วนผสมของสูตรความรักคือ 36 คำถาม แท้จริงแล้วภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง นำไปสู่ความตรงไปตรงมาของคู่รัก ซึ่งบางครั้งอาจใช้เวลานานหลายปี เมื่อสิ้นสุดการทดลอง ทั้งสองต้องสบตากันเป็นเวลา 4 นาทีโดยไม่ละสายตา การทดลองค่อนข้างประสบความสำเร็จ นั่นคือระดับความสนิทสนมของคนแปลกหน้าสองคนเพิ่มขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อและสำหรับคู่หนึ่งเรื่องก็จบลงด้วยงานแต่งงานและพวกเขาเชิญห้
