2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ฉันเสนอให้ทำงานเกี่ยวกับการจัดสรรและบูรณาการประสบการณ์ชีวิตผ่านศิลปะบำบัด
วัสดุ: อัลบั้ม, นิตยสารเก่า, กาว, กรรไกร, ดินสอ
1. แบ่งชีวิตของคุณออกเป็นหลายทศวรรษ จัดสรรอัลบั้มสำหรับแต่ละทศวรรษ ทำเครื่องหมายปี
2. ดื่มด่ำกับความทรงจำ ความรู้สึกในทศวรรษแรกของชีวิต พลิกดูนิตยสาร มองหารูปภาพที่สะท้อนเหตุการณ์หรือความรู้สึกในช่วงชีวิตนี้ ตัดออกแล้วทากาวตรงกลาง
ทำเช่นเดียวกันทุก ๆ สิบปี
3. ตอนนี้ใช้ดินสอ / ปากกา / ปากกาสักหลาดและตกแต่งหน้าชีวิตของคุณเพื่อให้คุณชอบ
4. เมื่อทุกหน้าตั้งแต่เริ่มต้นชีวิตจนถึงขณะปัจจุบันพร้อมแล้ว - ทำอีกหน้าหนึ่งเกี่ยวกับมุมมอง วางความรู้สึก ความคิด แผนงาน และความปรารถนาที่เบาที่สุดของคุณไว้ที่นี่ ทำภาพตัดปะที่สวยงาม คุณสามารถวางรายการสินค้าที่ต้องการได้
ในงานนี้ คุณจะต้องรวบรวมประสบการณ์ทางอารมณ์ ช่วงเวลาสำคัญ ประสบการณ์ต่างๆ คุณเหมาะสมกับประสบการณ์ของคุณ รู้สึกถึงปริมาณและความลึกของมัน บางทีคุณอาจจะจำสิ่งสำคัญที่คุณลืมไปนานแล้ว … หากมีเรื่องที่น่าเศร้าหรือน่ากลัวเราก็ให้ที่ ภาพตัดปะแสดงให้เห็นชัดเจนว่าชีวิตดำเนินต่อไปอย่างไรและเหตุการณ์ต่าง ๆ เกิดขึ้น …
นี่เป็นวิธีปฏิบัติที่ชาญฉลาดซึ่งทุกคนจะได้พบกับขุมทรัพย์ของตนเอง
ใช้เวลาของคุณ หมกมุ่นอยู่กับงานของคุณ ใช้ประโยชน์สูงสุดจากมัน
สนุกกับการฝึกฝนของคุณ!
แนะนำ:
ศิลปะบำบัด การออกกำลังกาย "ครูฝึกอารมณ์"
ความฉลาดทางอารมณ์เป็นกลุ่มของความสามารถทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้และความเข้าใจในอารมณ์ของคุณและคนรอบข้าง ผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์ในระดับสูงจะเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของตนเองและคนอื่นๆ เป็นอย่างดี จัดการขอบเขตทางอารมณ์ ดังนั้นในสังคม พฤติกรรมจะปรับตัวได้ดีกว่าและบรรลุเป้าหมายในการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น งานหนึ่งของนักจิตวิทยาเชิงปฏิบัติคือการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของลูกค้าและความเข้าใจในอารมณ์ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถสร้างเครื่องจำลองเพื่อวินิจฉัยอารมณ์ข
ระเบียบวิธี 4 คำถามของนักจิตวิทยาในการตอบสนองต่อ "ฉันรู้สึกแย่" ของลูกค้า
“หมอ ฉันรู้สึกไม่ดี…” นี่คือวิธีที่ลูกค้าของฉันมักจะตอบคำถาม: “คุณต้องการติดต่ออะไรและคุณกำลังบ่นเกี่ยวกับอะไร” และแม้ว่าฉันจะไม่ใช่หมอ แต่เป็นนักจิตวิทยาด้านมนุษยธรรม ฉันก็เริ่มชี้แจง คลี่คลายในจิตใจของบุคคลที่หันมาขอความช่วยเหลือจากฉัน ซึ่งเรียกว่าปัญหาหรือสภาพที่ยุ่งเหยิง เสียแค่ไหนสำหรับคุณ :
ศิลปะบำบัด. วิธีการของผู้เขียน "การแต่งงานอันศักดิ์สิทธิ์"
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาในเส้นทางอาชีพของฉัน หลังจากได้รับใบรับรองเป็นนักบำบัดด้านศิลปะและการเล่นทราย สำรวจส่วนลึกของจิตใจด้วยความช่วยเหลือจากการวิเคราะห์ของจุงเกียน และช่วยเหลือผู้คน ฉันอยู่ในเส้นทางที่ฉันต้องการแบ่งปัน ประสบการณ์. ในบทความนี้ฉันจะพยายามบอกคุณเกี่ยวกับเทคนิคของผู้เขียนซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากลูกค้าของฉันและแนวคิดของ K.
จะมีความสุขมากขึ้นทุกวันได้อย่างไร? ระเบียบวิธี
ฉันคิดว่าหลายท่านเคยอ่านหนังสือเวทมนตร์ของ Elfika (Irina Semina) เกี่ยวกับการเห็นความสุขในชีวิตประจำวัน ฉันอยากจะบอกว่าหนังสือเหล่านี้ใช้ได้แม้ว่าพวกเขาจะซ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่งบนหิ้ง! เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันได้รับคำสั่งจากร้านค้าออนไลน์ที่มีเกมจิตวิทยา การ์ดเปรียบเทียบใหม่และหนังสือเกี่ยวกับสคริปต์ทั่วไปและวิธีต่างๆ ในการทำงานกับ MAC ฉันเริ่มมองหาสถานที่ที่สามารถวางทั้งหมดนี้ได้หรือไม่ ขณะแก้ไขชั้นหนังสือ ฉันได้จัดเรียงหนังสือใหม่ เปลี่ยนสถานที่ จัดวางหนังสือที่มีความเกี่ยว
ระเบียบวิธี "แหล่งข้อมูลประวัติศาสตร์ของเราหรือทำไมเราโชคดีที่ได้เป็นตัวของตัวเอง" / บัตรกำนัลใหม่สำหรับเพิ่มเติม
พวกเราเกือบทุกคนเมื่อเราโตขึ้น สะสมสัมภาระของความซับซ้อนและความไม่พอใจในตัวเอง และไม่ค่อยมีใคร (ในแง่ดีของคำ) ให้สิ่งที่พวกเขาสมควรได้รับ แต่นี่เป็นสูตรสากลสำหรับการพัฒนาความสามารถส่วนบุคคลและการรับรู้ที่ดีที่สุด การยอมรับตัวเองและเชื่อในความสามารถของคุณนั้นเป็นสิ่งมหัศจรรย์ ฉันคิดว่าไม่มีใครจะเถียง แต่ก่อนอื่น เราควรสังเกตให้ดีเสียก่อนว่า เรามีความโดดเด่นในเรื่องใด?
