2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความรู้สึกของคุณค่าและศักดิ์ศรีของตัวเองและความสุขในการใช้ชีวิตที่พวกเขามาจากไหน - แน่นอนตั้งแต่วัยเด็ก ในวัยเด็กเราเป็นที่รักไม่ใช่เพื่ออะไร แต่เพียงแค่นั้น - เพราะเราเป็น การเคลื่อนไหวของทารกทำให้พอใจและสัมผัสพ่อแม่และสิ่งแวดล้อมใกล้เคียงทั้งหมด รอยยิ้ม การเคลื่อนไหวของแขนและขา การฮัมเพลงทำให้เกิดความปิติยินดี
เมื่อเด็กโตขึ้น พ่อแม่จะค่อยๆ แสดงความยินดีมากขึ้นเมื่อเขาแสดงให้เห็นถึงความสำเร็จบางอย่าง และพวกเขามีความสุขน้อยลงกับการดำรงอยู่เพียงของเด็ก สิ่งนี้ไม่เลวหรือดี อยู่ในวัฒนธรรมของเรา ในโลกของเรา แต่เพื่อการพัฒนาที่ดี เราต้องการทั้งสองอย่าง มันมาจากความสุขและความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของพ่อแม่ ผ่านประสบการณ์ร่วมของความรู้สึกนี้กับพวกเขา ที่ลูกได้เรียนรู้ว่าเขามีค่าและเป็นที่รัก อย่างที่เขาเป็นและเพียงเพราะเขาเป็น
แต่นอกจากนี้ ลูกน้อยยังได้รับประสบการณ์ที่พ่อแม่รู้สึกยินดีและภาคภูมิใจเป็นพิเศษเมื่อเขาทำบางสิ่งและเขาก็ประสบความสำเร็จ การได้สัมผัสความรู้สึกและอารมณ์ร่วมกับผู้ปกครองจะช่วยให้เด็กก้าวต่อไปในการเรียนรู้ทักษะและความสามารถที่หลากหลาย
เด็กอายุ 4 ขวบหน้าตาเป็นอย่างไรเมื่อเขาพอใจในตัวเองและภูมิใจในสิ่งที่ทำ? เขายืนหลังตรง ไหล่ผ่อนคลายและหน้าอกตั้งตรง เขาแสดงความสุขในความสำเร็จและความภาคภูมิใจในร่างกายของเขา เขาสามารถวิ่งไปหาพ่อแม่ของเขาอย่างมีความสุข เคาะหน้าอกตัวเองแล้วพูดว่า "นี่ฉันเอง" "ดูสิ ฉันทำได้ยังไง"
เมื่อทารกรู้สึกว่าเขาได้รับความรักและได้รับการต้อนรับเช่นนั้น จากที่เขาเป็นและเป็นเช่นนั้น ท่าทางของเขาก็ค่อนข้างตรง หน้าอกของเขาเปิดออก พระองค์ทรงเปิดรับและสัมผัสถึงปีติและความรักนี้ และไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะได้พบกับเด็กที่เป็นที่รักและผู้ที่รู้สึกถึงความสุขของชีวิตด้วยล้อหลังและไหล่ที่ต่ำลงอย่างมาก
จำไว้ว่าท่าไหนที่คุณเห็นผู้ใหญ่อยู่บ่อยๆ หน้าอกยุบเข้าด้านในมากขึ้นไหล่ไปข้างหน้าเล็กน้อยด้านหลังอยู่ในครึ่งวงกลม บุคคลดังกล่าวรู้สึกถึงคุณค่าของตนเองหรือความสุขในการดำรงอยู่มากแค่ไหน? คุณคิดว่าร่างกายของเขาสะท้อนถึงความรู้สึกภายในของเขาหรือไม่? ร่างกายของคุณมีลักษณะอย่างไร? ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร? ร่างกายแสดงอาการของคุณหรือไม่?
จากประสบการณ์ของผม ร่างกายมักจะแสดงออกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเรา เราจะได้รับสิทธิที่จะสัมผัสถึงความสุขของการดำรงอยู่ของเราเองได้หรือไม่? รู้สึกถึงคุณค่าของการมีอยู่จริงในโลกนี้ไหม? ว่าฉันมีบทบาทพิเศษของตัวเองแม้ว่าจะไม่ชัดเจนและเข้าใจได้ครบถ้วน? ที่โลกพาฉันไปมีชีวิตและที่วิเศษอยู่แล้ว? แน่นอนเราทำได้
เมื่อคุณนึกถึงคำถามเหล่านี้ จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ? หน้าอกของคุณเปิดขึ้นหรือไม่? คุณปล่อยให้ตัวเองหายใจได้ลึกและเป็นอิสระมากขึ้นหรือเปล่า? ไหล่ของคุณขยับไปด้านข้างและด้านหลังเล็กน้อยหรือไม่? หากคุณพยายามยืดหน้าอกและหลังให้ตรง อาการของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไร? ความนับถือตนเองเปลี่ยนไปอย่างไร? ลองนึกย้อนไปสมัยที่คุณพอใจในตัวเองและรู้สึกปีติ เกิดอะไรขึ้นในตัวคุณตอนนั้น? ร่างกายของคุณมีลักษณะอย่างไร?
บางครั้งโดยการเปลี่ยนอิริยาบถของร่างกาย ท่าทาง เราสามารถสัมผัสกับความรู้สึกและความรู้สึกเหล่านั้นที่เราสัมผัสได้ด้วยการแสดงออกทางร่างกายที่สอดคล้องกัน เราสามารถจดจำความรู้สึกเหล่านั้นในวัยเด็กเมื่อเราได้รับความรักและถูกมองว่าเป็นสิ่งที่มีค่าและไม่เหมือนใครที่สุด เราสามารถนำประสบการณ์ที่สำคัญดังกล่าวกลับคืนมาได้
ในกลุ่ม “ร่างกายเป็นทรัพยากร” เราจะสำรวจประสบการณ์นี้และหัวข้ออื่นๆ ที่สำคัญเท่าเทียมกัน เข้าร่วมกับเรา! เพิ่มเติมเกี่ยวกับกลุ่มที่นี่
นาตาเลียของคุณผัด
