2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
คนอื่นสามารถให้ความสนใจเราได้มากแค่ไหน ไม่เฉพาะกรณีเท่านั้น ตอนนี้ถ้าพวกเขาสนับสนุนพูดคุยสามารถเอาใจใส่ในเวลารู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือสามารถให้ความรู้สึกปลอดภัย … แต่ไม่! ความสนใจของคนใกล้ชิด (ผิดปกติพอ) มักมุ่งไปที่ความพึงพอใจของผู้เป็นที่รักเหล่านี้และการถ่ายทอดความจริงที่ไม่จำเป็น:
เปลี่ยน! หากคุณต้องการมีชีวิตที่แตกต่าง - เปลี่ยน!”
“และคุณคิดว่าสำหรับคุณ ในสถานะปัจจุบันของคุณ อะไรก็ตามที่สามารถเป็นโอกาสได้? เปลี่ยน!"
“ไม่มีอะไรจะส่องแสงให้คุณ ยกเว้นน้ำมูกและผ้าเช็ดหน้ากระดาษ! เปลี่ยน!"
โดยทั่วไปแล้วการละเลยพื้นที่ส่วนตัวของผู้อื่นเป็นอย่างไร?
มีการล่วงละเมิดทางจิตใจบางประเภท - ไฟแก๊ส เมื่อบุคคลได้รับแรงบันดาลใจว่าวิธีคิดและการรับรู้ถึงความเป็นจริงของเขาไม่เพียงพอและกำหนดความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้นเอง
แม้ว่ารูปแบบการล่วงละเมิดทางอารมณ์ที่เข้าใจง่ายและเป็นที่ยอมรับมายาวนานเช่น วิจารณ์ (รูปลักษณ์ บุคลิกภาพ ตัวละคร) - นี่เป็นการละเมิดขอบเขตส่วนบุคคลอย่างร้ายแรง แม้ว่าจะฟังดูเหมือนเป็นการเรียกร้องความดี: "ฉันรู้ดีกว่าจากภายนอก", "ใครจะบอกความจริงข้อนี้กับคุณได้อีก", " ใช่ คุณไม่พอใจที่ได้ยินสิ่งที่ฉันพูด! แต่ถ้าจำเป็นต้องเปลี่ยน ตัวเองควรตระหนักหรือไม่"
และที่นี่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งต่อไปนี้ นอกจากความจริงที่ว่าคำขวัญเปลี่ยนบุคลิกภาพของใครบางคนเป็นความรุนแรงทางอารมณ์อย่างแน่นอนแล้วยังนำไปสู่การทำลายบุคลิกภาพอีกด้วย
การเปลี่ยนแปลงโดยทั่วไปเป็นเส้นทางสัญลักษณ์สู่การสูญเสียตัวเอง
ท้ายที่สุดมันง่ายที่จะพูดว่า "เปลี่ยน" แต่การที่จะเปลี่ยนคนได้ จะต้องสร้างเส้นทางที่จริงจังจาก “ซากปรักหักพัง” หลังจากทำลายทัศนคติ ขอบเขต ความชอบ และหลักการภายในสู่ “อาคารใหม่” ที่มีหน้าต่างส่องประกายด้วยความแปลกใหม่ เปิดรับอารมณ์ใหม่ๆ และเปิดประตู สำหรับผู้ติดต่อใหม่
แต่สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องตระหนักคือ การเปลี่ยนแปลงไม่สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยความตั้งใจของบุคคลที่สาม ตามคำร้องขอของนาย N
จาก "หอระฆังของคนอื่น" คุณสามารถดูได้ตลอดเวลาที่มีปัญหา สิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และทิศทางที่จะย้ายไป อย่างไรก็ตาม ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การสั่งสอนของคนอื่นมักจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหยุดเห็น "มูลสัตว์ในยุ้งฉาง" (ปัญหา ความยากลำบาก ความกังวล ความต้องการของคุณเอง) …
สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงภายใน?
= การเปลี่ยนแปลงคือกระบวนการ ค่อนข้างลำบากและมักจะมีแรงจูงใจ
บุคคลไม่สามารถลุกจากโซฟาได้ ตัวอย่างเช่น หากนอนบนนั้นสบาย สิ่งแวดล้อมไม่ล่วงล้ำ และบรรยากาศเอื้ออำนวยต่อการอยู่ในตำแหน่งที่ไม่โอ้อวดบนพื้นผิวเรียบที่อ่อนนุ่ม … เข้าห้องน้ำ โทรด่วน, หาอะไรเคี้ยว ฯลฯ
ในทำนองเดียวกัน การเปลี่ยนแปลงภายใน - เกิดขึ้นได้เมื่อมีความต้องการกระตุ้น
= ในเวลาเดียวกัน เช่นเดียวกับ "การทดลอง" กับตัวเอง (เปลี่ยนตู้เสื้อผ้า ซื้อห้องฟิตเนส เปลี่ยนจากสไตลิสต์) - การเปลี่ยนแปลงภายในจำเป็นต้องมีความพร้อมทางด้านจิตใจ มันไม่ง่ายเลยที่จะ "เริ่มต้นชีวิตใหม่" หรือ "จากวันจันทร์ ฉันมีชีวิตที่ต่างไปจากเดิม"
จริงอยู่ บางครั้งสถานการณ์พัฒนาในลักษณะที่การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นภายใน เพียงเพราะขาดความพร้อมของแต่ละบุคคลสำหรับเหตุการณ์บางอย่าง แต่การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติและไม่ใช่ในระยะยาว ผลกระทบของสิ่งที่เรียกว่า "Vanka-vstanka" เหตุการณ์เกิดขึ้น - การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพปรากฏขึ้น - เวลาผ่านไป - มีการกลับมา "เป็นจตุรัสหนึ่ง" …
= การเปลี่ยนแปลงภายในควรอยู่ภายใต้การควบคุม ซึ่งสามารถประเมินการเปลี่ยนแปลงได้อย่างอิสระตามเกณฑ์ที่กำหนด และรายงานรายวัน (รายสัปดาห์หรือรายเดือน) เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น หรือการควบคุมภายนอกโดยนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ
มันเหมือนกับเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับอาหารมหัศจรรย์ ขี้ผึ้ง ครีมที่ "ได้ผล" "ทำงาน" และ "ฉันจัดการเองได้" แต่ประสบการณ์และการปฏิบัติแสดงให้เห็นว่ามันจะง่ายกว่ามากและ (ความสนใจ) ถูกกว่ามาก หันไปหานักโภชนาการที่มีความสามารถเพื่อจัดทำโครงร่างการทำงานเกี่ยวกับปัญหาน้ำหนักเกิน
เมื่อมีคนต้องการพร้อมและพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นเรื่องยากที่จะเคลื่อนไหวและไปในทิศทางที่ถูกต้องโดยไม่มีการควบคุมจากภายนอก เวลาผ่านไปนานแสนนานโดยไม่มีผลที่เป็นรูปธรรม
ไม่ว่าจะเปลี่ยนแปลงหรือไม่ เปลี่ยนแปลงโดยอิสระหรืออยู่ภายใต้การควบคุมของผู้เชี่ยวชาญ การตัดสินใจของคนเพียงคนเดียว เป็นเรื่องของพรหมลิขิตหนึ่งเดียวและมีความใกล้ชิดมาก
ชะตากรรมของคุณอยู่ในมือของคุณ การตัดสินใจของคุณถูกต้อง - เท่ากันเพราะเป็นของคุณ
แนะนำ:
คุณปกติไหม คุณเป็นเรื่องปกติ !!! Gaslighting
แหล่งที่มา: คุณช่างน่าประทับใจ อารมณ์ดังนั้น คุณมักจะปกป้องตัวเองหรือไม่? คุณทำเกินจริง ใจเย็น ๆ. ผ่อนคลาย. หยุดบ้าได้แล้ว! คุณบ้า! คุณป่วย! ฉันแค่ล้อเล่น คุณไม่มีอารมณ์ขันเลยเหรอ? ละครเหล่านี้มีไว้เพื่ออะไร? แค่ลืม! เสียงที่คุ้นเคย ? แน่นอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นผู้หญิง คุณเคยได้ยินความคิดเห็นดังกล่าวจากคู่สมรส คู่ครอง เจ้านาย เพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือสมาชิกในครอบครัวหลังจากแสดงความไม่พอใจ เสียใจ หรือโกรธในสิ่งที่พวกเขาทำหรือพูดหรือไม่?
Gaslighting: จะทำอย่างไรถ้าคุณถูกปฏิเสธความเพียงพอ?
ถ้าทุกอย่างง่ายขนาดนั้น การเรียนรู้ก็คงเป็นไปไม่ได้ และการรับรู้ของใหม่ด้วย และยอมรับผิดและแก้ไขด้วย และปรากฏการณ์ของการตระหนักรู้ในบางสิ่ง (ซึ่งหมายถึงความสามารถในการมองสถานการณ์จากมุมมองใหม่) ด้วยเช่นกัน ท้ายที่สุดเราเห็นเฉพาะสิ่งที่เราต้องการเห็นใช่ไหม?
Gaslighting - นำไปสู่การทำลายตนเอง
Gaslighting เป็นหัวข้อยอดนิยม ด้วยการเผยแพร่ข้อมูลและความเข้าใจในปรากฏการณ์นี้ ทำให้สามารถแยกแยะพฤติกรรมของไฟแช็คแก๊สได้ เราทุกคนเคยเห็นพฤติกรรมที่ลดค่าของญาติ ครู หรือบุคคลสำคัญบางจุดแล้ว: การปฏิเสธข้อเท็จจริง การทดแทน การเปรียบเทียบที่ลดคุณค่า ("
Gaslighting หรือการรุกรานแบบพาสซีฟ
การป้องกันแบบพาสซีฟและก้าวร้าวไม่เพียงมีในผู้ชายเท่านั้น แต่ยังมีในผู้หญิงด้วย แต่ในผู้ชายเป็นเรื่องปกติมากกว่า สำหรับผู้หญิงยุคใหม่ ความก้าวร้าวแบบเปิดเผยและเปิดเผยได้กลายเป็นลักษณะเฉพาะมากขึ้น ความก้าวร้าวที่ซ่อนเร้นโดยนัยนั้นแสดงออกโดยปราศจากความคิดริเริ่มที่เปิดกว้าง ในการเปลี่ยนความรับผิดชอบไปสู่ผู้อื่น ด้วยความไม่แน่ใจ ในการสร้างหมอกแห่งความไม่แน่นอนและความคลุมเครือในความสัมพันธ์ การใช้คำโกหกบ่อยครั้งและการขอโทษที่ว่างเปล่า ความก้าวร้าวแบบพาสซีฟคือการไม่ปฏิบัติตามอย่
ซ่อน 5 ขั้นตอนสู่ความปรารถนาที่แท้จริงของคุณ
เพื่อน ๆ ฉันต้องการมอบของขวัญให้คุณ! ในขณะที่คุณยังไม่ได้เตรียมตัวสำหรับปีใหม่และคุณมีเวลาสักสองสามนาที - อุทิศให้กับตัวคุณเอง นี่คือการออกกำลังกายที่น่าสนใจเกี่ยวกับความปรารถนา มันจะช่วยให้คุณสลัดเปลือกส่วนเกินออกและมองลึกลงไปถึงความต้องการที่แท้จริงของคุณ ท้ายที่สุดความปรารถนาต่างกัน - มีความอิจฉาริษยาการประท้วงทุกคนมีและฉันต้องการ ทำทุกอย่างตามอัลกอริทึมที่ฉันเสนอด้านล่าง - และเข้าใกล้ตัวเองมากขึ้น อบอุ่นขึ้น และอ่อนโยนมากขึ้นสำหรับตัวคุณเอง สัมผัสคุณค่าและความสำค
