2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
โหมดหน้ากาก คนใส่หน้ากาก: ลักษณะของจิตวิทยาในช่วงการระบาดใหญ่
Coronavirus เป็นความจริงที่น่าเศร้าในหลายประเทศมานานกว่าสามเดือน การระบาดใหญ่ 100 วันนี้ทำให้นักจิตวิทยาจากทั่วทุกมุมโลกทำการสังเกตและสรุปว่าจิตวิทยาของผู้คนเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรภายใต้แรงกดดันของสิ่งนี้ ไม่ใช่แค่สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสถานการณ์ที่เป็นระบบและระยะยาวด้วย ท้ายที่สุดแล้ว ปฏิกิริยาตอบสนองแบบมีเงื่อนไขใหม่ในบุคคลสามารถพัฒนาได้อย่างแท้จริงในหนึ่งสัปดาห์ และหนึ่งเดือนในการแยกตัวเองหรือทำงานและการสื่อสารสองสามสัปดาห์ในหน้ากากจะค่อยๆ สร้างปฏิกิริยาตอบสนองแบบมีเงื่อนไขใหม่ ซึ่งไม่เพียงเปลี่ยนพฤติกรรมของบุคคลเท่านั้น แต่ยังส่งผลย้อนกลับต่อความคิดของเขา ต่อความคิดโดยรวม
นักจิตวิทยาทั่วโลกได้สังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของโรคประสาทเนื่องจากความกังวลที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา ความขัดแย้งเนื่องจากการไม่ปฏิบัติตามระยะห่างทางสังคม ความสงสัยและไม่ชอบทุกคนที่จามและไอ อย่างไรก็ตาม สังคมได้ผ่านขั้นตอนนี้ไปแล้ว ทำให้จิตใจมั่นคง และเริ่มค่อยๆ ไปทำงาน แต่ในมาสก์ เนื่องจากมีการแนะนำโหมดมาสก์ และความเป็นจริงใหม่นี้ก็เริ่มมีผลกระทบต่อจิตวิทยาด้วย
ดังนั้น ตอนนี้ ฉันต้องการอ้างถึงสิบผลที่ตามมาของการสวมหน้ากากอย่างเป็นระบบ (โหมดหน้ากาก) ในที่ทำงาน (ในกลุ่มงาน) ในสภาวะของ coronavirus ซึ่งขณะนี้พบได้ในประเทศต่าง ๆ ของโลกรวมถึงรัสเซีย
1. หากคุณไม่ได้ตั้งกฎเกณฑ์ร่วมกันสำหรับทุกคน มันจะแบ่งคนและนำไปสู่ความขัดแย้งในทีม … นี่คือตัวอย่าง: หากมีคำสั่งให้ทุกคนสวมหน้ากาก แต่มีคนไม่ทำเป็นประจำ สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่เท่าเทียมกันระหว่างเพื่อนร่วมงานและความอิจฉาริษยา บางคนเริ่มคิดว่าตัวเอง "เท่าเทียมกันมากกว่าคนอื่น" หรือ (เพราะว่าเขาหลงลืมหรือมีจุดยืนในทางลบต่อหน้ากาก) คนอื่นจึงเริ่มมองว่าเขาเป็นเช่นนี้ คิดว่าคนนี้มี "ความสัมพันธ์พิเศษกับความเป็นผู้นำ" บางอย่าง
ทีมงานเริ่มแบ่งเป็นกลุ่มย่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป พวกมันจะกลายเป็นการรวมศูนย์และกลุ่มที่เป็นปรปักษ์ก็ปรากฏขึ้น สิ่งนี้บั่นทอนการทำงานร่วมกันและความช่วยเหลือซึ่งกันและกันอย่างมาก
นอกจาก: หากในทีมมีคนจับมือกับคนอื่นและกอดต่อไป และบางคนละเว้นจากสิ่งนี้อย่างเด็ดขาด เมื่อเวลาผ่านไปก็จะทำให้เกิดความรู้สึกว่ามี "การจับมือ" และมี "โรคระบาด" ที่สร้างความรำคาญให้กับทุกคน
ทางออก: สามัคคีแห่งความต้องการ!!! มีความจำเป็นที่จะต้องใช้มาตรการคว่ำบาตรที่จับต้องได้กับผู้ที่ "เปลือยเปล่า" และกำหนดให้มีการจัดหาหน้ากากที่ออกและสวมให้โดยบังคับ ในประเทศแถบยุโรป บุคคลที่ไม่สวมหน้ากากหรือถูกส่งไปยังร้านขายยาที่ใกล้ที่สุดโดยสวมหน้ากากอนามัย โดยออกค่าปรับสำหรับการมาสายหรือขาดงาน
2. ความขัดแย้งอาจเกิดขึ้นระหว่างเด็กผู้หญิงที่พยายามทำให้ตัวเองโดดเด่นด้วยหน้ากาก เนื่องจากสำหรับเด็กผู้หญิงที่ต้องการเน้นความเป็นตัวของตัวเอง รูปลักษณ์จึงมีความสำคัญเป็นพิเศษ จึงควรสังเกตว่าในบางกลุ่มขบวนแห่หน้ากากในโหมดหน้ากากอาจเริ่มต้นขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่สงครามที่ไม่ได้ประกาศเช่นเดียวกัน เมื่อมีคนใช้ผ้าพันแผลทางการแพทย์สีน้ำเงินที่ราคาไม่แพงที่สุดตามปกติ และบางคนมีหน้ากากโอต์กูตูร์อันทันสมัยพร้อมพลอยเทียมและการปิดทอง ด้วยเหตุนี้ "ผู้แพ้ในการประกวดความงาม" บางคนจึงเริ่มมีอารมณ์ลดลง การร้องเรียน และแม้กระทั่งการประลอง ในอิตาลี เด็กสาวคนหนึ่งถึงกับฟ้องเพื่อนร่วมงานและคู่ต่อสู้ของเธอ โดยต้องการพิสูจน์ว่าหน้ากากที่ออกแบบเองซึ่งมีราคาแพงและมีราคาแพงไม่ได้มีคุณสมบัติในการป้องกันทางการแพทย์ ดังนั้น พนักงานที่ทันสมัยจึงเป็นอันตรายต่อทีม และควรได้รับค่าตอบแทนที่เป็นสาระสำคัญจากเธอเพื่อช่วยเหลือพนักงานที่ป่วยสองคนศาลได้มอบหน้ากากให้ตรวจสอบและยืนยันความถูกต้องของผู้ยื่นคำร้อง แต่เนื่องจากการทดสอบแอนติบอดีไม่ได้ยืนยันว่าผู้ถือ "หน้ากากทองคำ" ป่วยด้วย coronavirus ซึ่งหมายความว่าเธอไม่สามารถแพร่เชื้อให้ใครได้ เด็กสาวจึงหนีการดำเนินคดี
เป็นที่น่าสนใจเช่นกันที่ผู้ชายไม่สนใจงานรื่นเริงของมาสก์ มีข้อสังเกตว่าพวกเขากำลังพัฒนาแนวโน้มใหม่โดยแบ่งหน้ากากออกเป็น "การทำงาน" "ออกจาก" "ไปประชุม" ฯลฯ กล่าวคือ เด็กผู้หญิงมีหน้ากากเพียงชิ้นเดียว แต่มีความพิเศษเฉพาะตัว และผู้ชายมีหน้ากากหลายแบบสำหรับโอกาสต่างๆ ในขณะที่นักจิตวิทยาหัวเราะ อีกไม่นานจะมีหน้ากาก "สำหรับเจ้าชู้", "สำหรับภรรยา", สำหรับนายหญิง"
ทางออก: การแต่งกายสำหรับหน้ากาก อย่างน้อยก็โดยประมาณ
3. การสวมหน้ากากในที่ทำงานช่วยลดความเสี่ยงของการจีบ "ออฟฟิศโรแมนติก" กับเพื่อนร่วมงาน นอกใจลูกค้าและลูกค้า ลดการล่วงละเมิด (การล่วงละเมิดทางเพศโดยผู้บังคับบัญชา) … จากการสังเกตพบว่า แม้แต่ในประเทศที่โรแมนติกอย่างอิตาลี ฝรั่งเศส และสเปน ชีพจรของชีวิตทางเพศในกลุ่มแรงงานที่มีการใช้ระเบียบวินัยสวมหน้ากากก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ครอบครัวนี้เสริมสร้างความเข้มแข็ง ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในทีม ลดการนินทาว่าใครนอนกับใคร และโดยทั่วไปจะเพิ่มระดับความปรารถนาดีระหว่างเพื่อนร่วมงาน
คำแนะนำ: โดยใช้ตัวอย่างของเรื่องราวเกี่ยวกับหน้ากาก องค์กรจำนวนมากยังคงตัดสินใจที่จะแนะนำการแต่งกายในทีมของพวกเขา เพื่อรักษาเสถียรภาพของบรรยากาศทางจิตใจและทางเพศ
4. ประสิทธิภาพแรงงานของพนักงานเพิ่มขึ้น งานสวมหน้ากากช่วยองค์กรต่างๆ ปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน เนื่องจากพนักงานที่สวมหน้ากากมักดื่มชาและกาแฟร่วมกันน้อยลง ออกไปสูบบุหรี่น้อยลง (เนื่องจากต้องรักษาระยะห่างทางสังคม) ไม่พักรับประทานอาหารกลางวันเพื่อธุรกิจ (คาเฟ่ปิดให้บริการ) และรับสายลูกค้าทั้งหมด โดยทั่วไป การสวมหน้ากากช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของพนักงานและเพิ่มประสิทธิภาพเนื่องจากการสื่อสารที่ไม่เป็นทางการลดลง เนื่องจากคนจำนวนมากยังไม่คุ้นเคยกับการสื่อสารโดยใช้หน้ากาก ด้วยความกลัวว่าจะติดเชื้อ พวกเขาจึงมีโอกาสน้อยที่จะอยู่ในที่ทำงาน รีบกลับบ้านเร็วขึ้น และพยายามทำงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จโดยทันที
5. ความขัดแย้งเกิดขึ้นเนื่องจากการถามซ้ำ มาสก์โดยเฉพาะผ้ากอซหนาและมาสก์ทำเองทำให้เสียคำพูดของผู้คนอย่างจริงจังทำให้คำพูดของพวกเขาเข้าใจยากและบังคับให้พวกเขาเปล่งเสียงโดยสัญชาตญาณเพื่อให้เข้าใจได้อย่างถูกต้อง ดังนั้นบางคนจึงถามซ้ำและขุ่นเคืองต่อผู้ที่ไม่สามารถบอกอะไรให้ชัดเจนได้ คนอื่นๆ ขุ่นเคืองต่อผู้ที่จงใจพูดกับพวกเขาเสียงดัง ดูเหมือนว่าพวกเขาจะถูกตอบอย่างหยาบคายหรือตะโกนใส่พวกเขา ดังนั้นเนื่องจากปัญหาในการสื่อสาร การทะเลาะวิวาทอย่างรุนแรงอาจเกิดขึ้นได้
คำแนะนำ: พยายามอย่าหงุดหงิดกับคนที่ไม่ได้ยินคุณ ขณะสวมหน้ากาก พยายามพูดให้ช้าลงเล็กน้อย แต่ให้ชัดเจนและดังขึ้น
6. ความไว้วางใจส่วนบุคคลรูปแบบใหม่เกิดขึ้นในรูปแบบของการสื่อสารโดยไม่สวมหน้ากาก เบื่อการใส่หน้ากากในที่ทำงาน พนักงานเริ่มสร้างชุมชนขนาดเล็ก
"คนแอบถอดหน้ากากในสำนักงานปิด" นี่คือกลุ่มของ "ผู้ไม่ประสงค์ออกนามผู้ติดสุรา" ที่ซึ่งผู้คนสามารถปลดปล่อยและเปิดเผยปัญหาของตนกับคนอย่างพวกเขาอย่างเปิดเผย ในองค์กรมีความคล้ายคลึงกันของ "ผู้สูบบุหรี่" ที่เป็นความลับซึ่งคุณสามารถซ่อนจากทุกคนและสื่อสารอย่างเป็นความลับว่า "การทิ้งหน้ากาก" สิ่งสำคัญคือการแบ่งกลุ่มเป็นกลุ่มชุมชนไร้หน้ากากที่แข่งขันกันไม่ได้เริ่มต้นขึ้น
คำแนะนำ: เตือนพนักงานอย่างสม่ำเสมอว่าพวกเขาทั้งหมดเป็นสมาชิกที่เท่าเทียมกันในทีม และพวกเขาไม่ควรจัดตั้งตำแหน่งใหม่ (ผู้ทำลายหน้ากาก ผู้ฝ่าฝืนระบอบหน้ากาก ภักดีต่อหน้ากาก ลังเลใจ ฯลฯ) และการตั้งค่าการสื่อสาร
7.หลายคนที่ไม่ได้สูบบุหรี่จัดได้บอกลาการเสพติดที่เป็นอันตรายนี้โดยสิ้นเชิง มีคนจำนวนมากที่ขัดแย้งกันในหมู่ผู้สูบบุหรี่ที่สูบบุหรี่ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ชอบกลิ่นบุหรี่กลิ่นของนิโคตินในสภาพที่ต้องสวมหน้ากากเป็นเวลาหลายชั่วโมง ซึ่งเต็มไปด้วยนิโคตินกับการสูบบุหรี่เป็นประจำ ผู้สูบบุหรี่ประเภทนี้หลายคนจึงตัดสินใจเลิกนิสัยที่ไม่ดีนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากพิษจากนิโคตินที่เรื้อรังทำให้ปอดของผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงต่อ coronavirus โดยเฉพาะ
คำแนะนำ: การเลิกบุหรี่นั้นตรงเวลาเสมอและดีต่อสุขภาพของคุณ
8. สำเนียงของความงามของผู้หญิงและผู้ชายเปลี่ยนไป ด้วยการสวมหน้ากากเป็นประจำ ความหมายของการแต่งหน้าที่ซับซ้อนจะหายไป แทบไม่ได้ใช้ลิปสติก บลัช และปูนขาว เมื่อมองเห็นแต่ดวงตา ความสำคัญอยู่ที่ดวงตา เป็นดวงตาที่กลายเป็นเครื่องประดับหลักของผู้หญิงในช่วงที่โคโรนาไวรัส กับพวกเขา - บนเปลือกตา, คิ้ว, ขนตา, อายไลเนอร์ตอนนี้เป็นจุดสนใจหลัก
การถ่ายภาพด้วยตาเป็นทักษะที่สำคัญที่สุดของผู้หญิงในช่วงที่ไวรัสโคโรน่าแพร่ระบาด
สำเนียงที่สองคือผม ในช่วงที่เกิดโรคระบาด สาวๆ เริ่มสระผมบ่อยขึ้นและจัดแต่งทรงผม และสถานเสริมความงามแบบปิดกระตุ้นให้ผมยาวขึ้น ซึ่งแน่นอนว่า จะกลายเป็นเทรนด์ปี 2020
อย่างไรก็ตาม คลินิกปลูกผมรายงานว่าพวกเขามีลูกค้าเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงการแพร่ระบาด ความจริงก็คือการทำงานทางไกล ผู้ชายและผู้หญิงจำนวนมากสามารถมีเดือนที่จำเป็นในการผ่าตัดและพักฟื้นจากการอยู่ที่บ้านได้
แต่น่าเสียดายสำหรับผู้ชายเหล่านั้นที่ดูแลและหวงแหนเคราของพวกเขา ตอนนี้พวกเขามองไม่เห็น จากที่นี่ การเข้าถึงร้านตัดผมที่ปิดไม่ได้ บางคนโกนหนวดออกและกลายเป็นเด็กมาก แต่คนอื่นๆ ที่สวมหน้ากากเป็นหน้ากาก ได้ตัดสินใจทดลองปลูกเคราเป็นครั้งแรก จนถึงขณะนี้ยังไม่มีใครเห็น
คำแนะนำ: หาอายไลเนอร์ที่สวยงามในสไตล์ของคุณเองและดูแลเส้นผมของคุณให้ดียิ่งขึ้น
9. หน้ากากและความเครียดเป็นเส้นทางสู่ความสามัคคี การสังเกตพบว่าหลายคนที่มีแนวโน้มจะดื่มชาเป็นประจำด้วยขนมปังขิงและคุกกี้ในที่ทำงาน เมล็ดแทะ ครันช์นัท มันฝรั่งทอด และขนมขบเคี้ยว เพราะการสวมหน้ากากในที่ทำงาน ลดอัตราการบริโภคอาหารที่มีแคลอรีสูงเกิน และลดน้ำหนักได้สองสามกิโลกรัม บางคนมีนิสัยที่ดีแม้หลังจากสิ้นสุดสูตรการมาส์กแล้ว
คำแนะนำ: รักษานิสัยที่ดีและถูกต้องต่อไปแม้หลังจากสิ้นสุดการระบาดใหญ่และจิตบำบัดหน้ากาก
1 0 มาสก์เป็นแรงจูงใจให้สุขภาพดีขึ้น … จากประสบการณ์ของจีนและสหรัฐอเมริกาได้แสดงให้เห็น ประชาชนจำนวนมากมีอาการหายใจลำบากจากน้ำหนักเกิน อาการแพ้เรื้อรังและโรคหืด ไซนัสอักเสบ ไซนัสอักเสบที่หน้าผาก เยื่อบุโพรงจมูกคด ฯลฯ อย่างแม่นยำเมื่อต้องเผชิญกับความจำเป็นในการสวมหน้ากากเป็นประจำ เป็นเวลาหลายชั่วโมงและต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากจากสิ่งนี้ ทันใดนั้นด้วยความเฉียบแหลมเป็นพิเศษ ฉันก็ตระหนักว่าปัญหาที่มีอยู่ต้องได้รับการแก้ไข และพวกเขาไปหาหมอ ตัดสินใจผ่าตัด ลดน้ำหนัก หรือซื้อจักรยานออกกำลังกายหรือลู่วิ่งที่บ้าน โดยตระหนักว่าหากพวกเขาเองไม่ปรับปรุงสภาพร่างกาย การแพร่ระบาดครั้งต่อไปอาจเป็นครั้งสุดท้ายสำหรับพวกเขา
คำแนะนำ: ปฏิบัติต่อการแพร่ระบาดของโคโรนาไวรัสอย่างถูกต้อง เป็นสัญญาณที่มีประโยชน์ ซึ่งเตือนเราทุกคนว่า เราต้องการสุขภาพของเราเป็นอันดับแรก และเราต้องรับผิดชอบต่อชีวิตที่ยืนยาวและสะดวกสบายของเรา
ดังนั้น เราจึงเห็นว่าการกระทำของภูมิปัญญาชาวบ้าน “ไม่มีความสุข แต่โชคร้ายก็ช่วย” ยังคงมีอยู่แม้ในช่วงที่มีไวรัสโคโรน่า เพื่อความไม่สะดวกทั้งหมดของ "โหมดมาสก์" ก็มีผลดีที่จะช่วยให้พวกเราหลายคนฉลาดขึ้นในชีวิต พนักงานที่รับผิดชอบและมีประสิทธิภาพมากขึ้น และปรับปรุงสุขภาพของเรา
แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความไว้วางใจใน "คนใส่หน้ากาก" ค่อยๆ กลับคืนสู่สังคม หากในสัปดาห์แรกของการระบาดใหญ่ ทุกคนเบือนหน้าหนีจากผู้สวมหน้ากากในระบบขนส่งสาธารณะหรือบนท้องถนนเหมือนคนโรคเรื้อน (แม้ว่าบุคคลนั้นจะขอเวลาหรือที่อยู่) ตอนนี้ทุกคนก็ “อยู่ในเรือลำเดียวกัน-หนึ่ง หน้ากาก” การสื่อสารและการช่วยเหลือซึ่งกันและกันในสังคมค่อยๆ ฟื้นตัว และผู้คนที่อยู่ภายใต้หน้ากากก็ยิ้มแย้มและล้อเล่นรวมไปถึงการสวมหน้ากากเองด้วย และนี่มันวิเศษมาก
ซึ่งผมขออวยพรให้ทุกคนอย่างจริงใจ
คุณชอบบทความ "โหมดหน้ากาก" หรือไม่? ฉันหวังว่าจะชอบและความคิดเห็นของคุณ!
คุณสามารถดูวิดีโอคำแนะนำของฉันได้จาก
คุณยังสามารถซื้อ
ฉันถูกรวมอยู่ในการจัดอันดับนักจิตวิทยาที่ดีที่สุดในรัสเซียปี 2019
ชอบหรือเขียนความคิดเห็นของคุณ!
หากคุณหรือคู่ของคุณต้องการความช่วยเหลือ
ยินดีให้คำปรึกษาจากนักจิตวิทยาครอบครัว
ถึง (ในมอสโก) หรือการปรึกษาหารือ (ผ่าน Skype, Viber, WhatsApp หรือโทรศัพท์)
ลงทะเบียนเพื่อรับคำปรึกษาส่วนตัวหรือออนไลน์ทางโทรศัพท์: +7926633520
เราหวังว่าทุกคนจะเอาชนะโหมดหน้ากากนี้ไปในทางบวก!
