2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
การจากลาเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา เราจากกันด้วยสถานที่ สิ่งของ ผู้คน หนังสือ นิสัย
สำหรับคนจำนวนมาก กระบวนการแยกทางกับบุคคลทำให้เกิดปัญหาบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการแยกจากคนที่คุณรัก คนรู้จัก เพื่อนร่วมงานที่ทำงาน หรือเพื่อนที่ดี
การจากลามีประสบการณ์ในรูปแบบที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง: จากความเจ็บปวดสู่ปัญญา มันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะยอมรับว่ามันจะไม่เป็นเหมือนเดิมอีกต่อไป เป็นการยากที่จะตระหนักและยอมรับ
หากคนๆ หนึ่งมีความรู้สึกใกล้ชิดกันด้วยเหตุผลบางอย่าง การจากลาดูเหมือนจะเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างยากและเจ็บปวด สิ่งนี้เกิดขึ้นในชีวิตของคนคนหนึ่งที่เลิกกับนักจิตอายุรเวทและประสบกระบวนการนี้ค่อนข้างเจ็บปวด ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันสร้างบทความนี้
เมื่อเปรียบเทียบกระบวนการของการแยกจากกันกับฤดูกาล เราสามารถพูดได้ว่านี่คือต้นฤดูใบไม้ร่วง ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อต้นไม้และดอกไม้จางหายไป ดวงอาทิตย์ก็หายไปหลังก้อนเมฆ และตอนนี้ความโศกเศร้าก็ผุดขึ้นมาจากสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยน่าสนใจ สนุกสนาน และเหลือเชื่อ
เมื่อคนที่คุณรักจากไป ผู้คนสามารถสัมผัสกับความรู้สึกที่หลากหลาย: ความผิดหวังและความรู้สึกผิด ความเจ็บปวด ความรู้สึกที่ถูกทอดทิ้ง จนถึงจุดที่ชีวิตรู้สึกไร้ความหมาย ตัวบ่งชี้ของความรู้สึกที่รุนแรงในกระบวนการแยกทางอาจเป็นการพึ่งพาทางจิตวิทยาซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของการสำแดงของความผูกพันที่เจ็บปวดเมื่อดีกว่าที่จะทนทุกข์มากกว่าการจากกัน การเสพติดสามารถคงอยู่ในความสัมพันธ์ทางจิตอายุรเวช
การแยกทางกับนักจิตอายุรเวทสามารถรักษาได้หลายวิธี
การจากลากับนักจิตอายุรเวทอาจดูเหมือนเป็นโศกนาฏกรรมเล็กๆ แต่สามารถรับรู้ได้ว่าเป็นบทเรียน โอกาสที่จะได้เห็นอะไรอีกครั้ง เข้าใจ คิดใหม่ โอกาสที่จะพบความมั่งคั่งในรูปแบบของความคิดเชิงบวกฟรี
การแยกทางกับนักจิตอายุรเวทสามารถถูกมองว่าเป็นความตายและการกีดกันนักบำบัดโรคจากซ้ายไปซ้ายความรู้สึกของความอยุติธรรมของโลกที่จัดไว้ หรือการแยกทางกับนักจิตอายุรเวทเป็นโอกาสที่จะเรียนรู้ที่จะแยกจากกันและไม่เสื่อมค่าภูมิปัญญาในกระบวนการจิตบำบัด
คุณคิดว่าการเลิกรากับนักจิตอายุรเวทนั้นเป็นไปได้อย่างไร?
ฉันได้ไตร่ตรองมากในหัวข้อนี้ ฉันคิดว่าการจากลาเท่านั้นที่ไม่ถือเป็นการพรากจากกัน แต่คิดว่าเป็นก้าว เวทีใหม่ในชีวิต ที่ให้คุณคิดใหม่ได้มาก ลงมือทำอย่างสร้างสรรค์ อาศัยประสบการณ์ ความรู้ ทรัพยากรที่สะสมอยู่ในกระบวนการ ของจิตบำบัด กระบวนการของการบำบัดทางจิตคือทุกครั้งที่การเดินทางเล็ก ๆ กับการค้นพบความรู้ใหม่ ใช่ มันเป็นเรื่องปกติเมื่อการเดินทางและวันหยุดสิ้นสุดลง และเป็นความรับผิดชอบของเราแต่ละคนเท่านั้นที่ต้องทำ ไม่ว่าจะเป็นความทรงจำดีๆ ที่น่ายินดีหรือความผิดหวัง การจากลาที่ดำเนินไปได้คือการจากลาเพื่อเปิดใจรับแนวคิดและการเริ่มต้นใหม่ๆ อีกทั้งยังเป็นการค้นพบประสบการณ์ ความรู้ ภูมิปัญญาที่สั่งสมมาเอง การเปลี่ยนจากเวทีหนึ่งไปสู่อีกขั้นหนึ่งอาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจราวกับว่าเรากำลังขึ้นบันไดด้วยความคาดหมาย … และข้างหน้าจะเป็นอย่างไร และจะอยู่ได้อย่างไรโดยไม่มีนักจิตอายุรเวท? ท้ายที่สุด นี่อาจเป็นกระบวนการที่น่าสนใจและน่าตื่นเต้นทีเดียว จิตบำบัดกลายเป็นสนามฝึก ใช่ ผู้อ่านยกโทษให้ฉันด้วยสำหรับความหยาบคายบางอย่าง แต่ถึงกระนั้น นี่เป็นพื้นที่ฝึกอบรมที่ผู้คนเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิต ปรับให้เข้ากับสิ่งที่เกิดขึ้น การออกกำลังกายช่วยให้ชีวิตสบายขึ้น ไม่จำเป็นต้องมีความทุกข์ในชีวิต ความเจ็บปวดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา แต่ไม่จำเป็นต้องทนทุกข์
การจากลากับนักจิตอายุรเวทจะกลายเป็นเพียงรอยดำ หรือโอกาสสำหรับการค้นพบใหม่ หรือวิทยาศาสตร์ใหม่ หรือขั้นต่อไปของความรู้ในตนเอง ทำงานด้วยตนเอง นี่คือทางเลือกของทุกคน
ใช่บางทีในกรณีใด ๆ มันก็จะเศร้า แต่ไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานอย่างเหน็ดเหนื่อยและทรมาน
การพยายามนึกถึงแง่มุมที่เป็นไปได้ของการเลิกราเมื่อเลิกกับนักบำบัดโรคเป็นขั้นตอนหนึ่งในการเอาชนะความเจ็บปวดจากการเลิกรา ซึ่งอาจเป็นเรื่องที่หนักใจสำหรับบางคน
ในความคิดของฉัน มันไม่มีประโยชน์ที่จะคร่ำครวญถึงสิ่งที่เป็นสากล เกี่ยวกับความกล้าหาญ เกี่ยวกับความอดทน ฯลฯ ในขณะที่แยกจากกัน สำหรับแต่ละคน การจากลาเป็นเรื่องของตัวเอง มีความสนิทสนม เป็นรายบุคคล และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติต่อกระบวนการนี้ด้วยความเอาใจใส่ เอาใจใส่ ให้เกียรติ และเอาใจใส่ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่จมน้ำและไม่จมดิ่งลงไปในกระบวนการด้วย มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลดคุณค่ากระบวนการแยกจากกันจากนั้นฤดูหนาวจะมาถึงหลังจากฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนที่มีแดดจ้า!
