วิธีเปลี่ยนทัศนคติเชิงลบ

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

การติดตั้งของเราเป็นเหมือนแผ่นหินอ่อน เมื่อเราตั้งพวกเขาขึ้นและพวกเขาช่วยให้เรายึดมั่นเพื่อสร้างตัวเองในชีวิต แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราเดินสะดุดกับพวกเขาตลอดเวลา เราจะตีหัว แล้วตีไหล่เรา

หากคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างรบกวนคุณ ถึงเวลาทบทวน "แผ่นเปลือกโลก" ของคุณอีกครั้งแล้วหรือยัง?

ใช่ มันยากมาก แต่คุณสามารถลองเริ่มต้นได้ อย่างน้อยก็เข้าใกล้และดูว่า "อนุสาวรีย์" ของคุณทำจากอะไร ตอบคำถามตัวเอง: "ทำไมฉันถึงใส่มันลงไปเลย"

การออกกำลังกาย

หยิบกระดาษ A4 นั่งเงียบๆ แล้วเขียนทุกอย่างที่นึกถึงเกี่ยวกับทัศนคติในด้านนั้นของชีวิตที่ไม่เหมาะกับคุณ

ตัวอย่างเช่น การติดตั้งเกี่ยวกับเงิน:

ฉันละอายใจกับเงินของฉัน ไม่ว่าเล็กหรือใหญ่

หลังเลิกงานไม่มีแรงสนุกกับชีวิต

ฉันต้องแบ่งเงินให้คนแบบนั้น

ฉันต้องช่วย

ฉันไม่สามารถสนุกกับเงินของตัวเองได้

เงินทำร้ายคน

หรือตัวอย่างเช่น การติดตั้งเกี่ยวกับความฝันหรือความปรารถนา:

ฉันไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจและฉันไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้ใครเลย

ไม่ได้หลงใหลอะไรในชีวิต

ฉันรบกวนตัวเองเพื่อที่จะ

การเปลี่ยนแปลงดูเหมือนนึกไม่ถึงสำหรับฉัน

ฉันทำตามที่แม่และพ่อพินัยกรรม

ฝันไปไม่ถึง

เขียนอะไรก็ได้ตามใจ ลองคิดดูว่า เมื่อคุณได้ยินพวกเขาเป็นครั้งแรก ใครเป็นคนออกเสียง? คุณอายุเท่าไหร่? พวกเขามีอิทธิพลต่อคุณอย่างไรในตอนนี้?

ลองนึกถึงการตั้งค่าที่คุณต้องการเก็บไว้และการตั้งค่าที่จะเปลี่ยนแปลง

ตอนนี้เราเขียนทัศนคติเชิงลบแต่ละรายการในทางบวก ปราศจากอนุภาคพระองค์ ใช้สรรพนาม I.

ตัวอย่างเช่น:

เงินทำร้ายคน

เราทำใหม่

เงินเป็นสื่อกลาง มันทำลายทัศนคติของผู้คนที่มีต่อเงิน ฉันตัดสินใจว่าฉันจะกำจัดพวกเขาอย่างไร ไม่ว่าฉันจะทำดีหรือชั่ว

หรือ

การติดตั้ง: คุณไม่สามารถทำเงินได้มากในประเทศนี้

ทำซ้ำ:

มีเศรษฐีมากกว่า 246,000 ดอลลาร์ในประเทศรัสเซียของเรา! หลายคนได้รับเงินและจ่ายภาษีอย่างตรงไปตรงมา ฉันสามารถทำงานอย่างซื่อสัตย์และหารายได้มหาศาลเมื่อเวลาผ่านไป

เลือกชุดอุปกรณ์ทำใหม่พื้นฐาน 3 ชุดแล้วอ่านทุกวัน เมื่อคุณรู้ว่าคุณเหมือนพวกเขาแล้ว ให้เอาคนอื่นออกจากรายการ

นี่เป็นแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์มากที่สามารถทำได้ในทุกด้านของชีวิต: ความรัก, ครอบครัว, เงิน, อาชีพ