ฉันไม่รักคุณ - นี่คือข้อดีหลักของฉัน

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

คนที่กลัวความผูกพันและถูกปฏิเสธถูกทอดทิ้งอาจหันไปใช้การคุ้มครองทางจิตใจที่ผิดปกติ (หรือคุ้นเคยอยู่แล้ว?) การแยกจิตใจออกจากความรู้สึก

เขาสามารถใช้การป้องกันนี้ได้เช่นกันเมื่อความรู้สึกเป็นอันตราย เสี่ยงต่อการทำลายความสัมพันธ์อื่นๆ ที่สำคัญกว่า

การป้องกันนี้เป็นลักษณะเฉพาะสำหรับผู้ที่มี Super-Ego (เซ็นเซอร์ภายใน) ที่แข็งแกร่ง ซึ่งเคยชินกับการกำหนดมาตรฐานระดับสูงสำหรับตนเองและสวมถุงมือ "กำปั้นเหล็ก"

จากเรื่องราวของลูกค้ารายหนึ่ง:

“ในที่ทำงาน ฉันเริ่มจีบเพื่อนร่วมงาน อย่างไรก็ตาม ทุกวันขอบเขตระหว่างเราเริ่มเลือนลางมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อฉันยอมรับข้อเสนอของเขาที่จะส่งลิฟต์กลับบ้าน เขาก็หยุดอยู่ไม่ไกลจากบ้านในป่าเบิร์ช วางฝ่ามือที่สั่นเทาลงบนเข่าของฉัน ฉันรู้สึกตื่นเต้นไปทั้งตัวและเป็นห่วงตัวเองมาก ผู้ชายคนนี้บอกว่าเขารักฉันและฝันถึงเรื่องเพศกับฉันมาช้านาน ว่าเขาจะมีความสุขถ้าความปรารถนาของเรา ประจวบกัน เย็นวันนั้นฉันตื่นตระหนกเป็นครั้งแรก วันรุ่งขึ้นฉันไม่ได้มาทำงานเพราะถูกทรมานด้วยอาการคลื่นไส้ หมอบอกว่ามันอยู่ในอาการประหม่า ทุกสิ่งในหัวฉันสับสน: เพ้อฝัน เรื่องการมีเพศสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน ความคิดแย่ๆ ที่สามีหาเราเจอ แล้วเขาจะได้รู้ถึงการเริ่มต้นของภรรยานอกใจ เธอเรียกฉัน กล่าวหา อับอาย แล้วฉากหายนะของการหย่าร้าง ตัดสินสายตาเด็ก ฯลฯ โดยทั่วไปแล้ว ฉันถูกบังคับให้ปฏิเสธชายคนนั้น และในไม่ช้าก็เปลี่ยนงานของฉันไปโดยสิ้นเชิง ฉันขับไล่ความรู้สึกเหล่านี้ออกไปจากตัวฉันเองให้ดีที่สุด ในไม่ช้า ความรู้สึกที่มีต่ออดีตเพื่อนร่วมงานก็จืดจางลงจริงๆ อย่างไรก็ตาม ฉันสังเกตเห็นว่าความรู้สึกที่มีต่อทุกสิ่งรอบตัวก็จืดจางเช่นกัน ถ้าการมีเพศสัมพันธ์กับสามีของฉันก่อนหน้านี้นำความสุขมาให้ตอนนี้มันไม่ใช่ ทุกสิ่งทุกอย่างกลายเป็นเรื่องจืดชืดและเป็นเรื่องธรรมดาและสภาพนี้ไม่ได้หายไปเป็นเวลานาน ข้าพเจ้าไม่ทุกข์ ไม่มีทุกข์ ก็ไม่มีความปิติเฉพาะเจาะจงเช่นกัน ฉันรู้สึกเหมือนหุ่นยนต์ เหมือนไฟมอดดับอยู่ข้างใน ฉันจะได้กิจกรรมและความเบิกบานในอดีตของฉันกลับคืนมาได้อย่างไร"

การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าความพยายามที่จะกลบความรู้สึกบางอย่างในตัวเอง การห้ามตัวเองให้ดำเนินชีวิตตามนั้น อาจนำไปสู่ความจริงที่ว่าความสามารถในการรู้สึกในด้านอื่นๆ นั้นทื่อไป

มักมีคนที่ใช้เหตุผลนิยมอวดดีว่าพวกเขาเข้าหาทุกสิ่งอย่างมีสติ พึ่งพาเหตุผลมากกว่าและไม่สนใจด้านราคะ - แต่นี่เป็นเรื่องภายนอก

คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าคนๆ หนึ่งมีอะไรอยู่ข้างใน และตัวเขาเองก็ไม่คุ้นเคยกับความรู้สึกและแรงจูงใจที่แท้จริงของเขาเลย ซึ่งเป็นระดับการรับรู้ที่อ่อนแอมาก เขาพูดอย่างที่ควรจะเป็น หลีกเลี่ยงสิ่งที่เขาต้องการจริงๆ

เช่น ผู้ชายคุยโวเพื่อนว่าแต่งงานตามคำนวนแล้วดีใจ เพราะตอนนี้ถึงเมียจะรักคนอื่นก็ไม่น่ากลัวที่จะเสียเธอไป อยู่รอด. สำหรับเขา การไม่รู้สึกหมายถึงการปลอดภัย ไม่มีการพึ่งพาทางอารมณ์และความรู้สึกสูญเสีย

ภายใต้อิทธิพลของข้อห้ามดังกล่าว

ตามกฎแล้วมีความรู้สึกอดกลั้นและประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมากมายที่อยู่เบื้องหลัง alexithymia นี้

การปรึกษากับนักจิตวิทยาเป็นโอกาสที่ดีในการยกระดับความต้องการของคุณสำหรับประสบการณ์ความรักครั้งใหม่โดยไม่ต้องเสี่ยงด้วยการบอกเล่าเรื่องราวเหล่านั้น จินตนาการและใช้ชีวิตในความทรงจำที่น่าตื่นเต้น ความรู้สึกและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่แท้จริงหรือเสมือนจริงโดยไม่สูญเสียความสุขในด้านอื่นๆ ของชีวิต