2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
จำไว้ที่เราพูด
เป็นไปได้มากว่าคุณจะค้นพบว่านักวิจารณ์ภายในเป็นเสียงที่หลากหลายของผู้ใหญ่ที่สำคัญในวัยเด็กของคุณ กาลครั้งหนึ่งคุณไม่มีโอกาสหยุดมัน แต่ตอนนี้คุณโตขึ้นแล้ว และคุณสามารถทำได้ อยู่เคียงข้างคุณ จากนี้ไปคงจะดีที่จะอยู่เคียงข้างคุณตลอดไป
นอกจากการวิพากษ์วิจารณ์แล้ว ยังมีอีกส่วนหนึ่งที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์อยู่เสมอ มาลองสำรวจกันดู ความก้าวร้าวนี้มุ่งเป้าไปที่ใคร
✔️ส่วนที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์นี้คืออะไร?
✔️ถ้าเธอสามารถมองได้อย่างใด?
✔️ปรากฏขึ้นเมื่อใด
✔️ใช้ชีวิตอย่างไร รู้สึกอย่างไรในร่างกาย?
✔️ตั้งชื่อเธอด้วย
ตัวอย่างเช่น ลูกค้าของฉัน (ภาพรวมของลูกค้า) อธิบายดังนี้: เป็นสิ่งที่เล็กและน่าสมเพช เหมือนกับเยลลี่ที่ไม่เสถียร ปรากฏขึ้นเมื่อฉันต้องการนำเสนอต่อผู้ฟังที่ไม่คุ้นเคย และนักวิจารณ์ก็พูดกับเธอว่า: ตอนนี้คุณทำผิดพลาดและทุกคนจะเห็นว่าคุณไร้ค่าและน่าสมเพชแค่ไหน และทุกคนจะหัวเราะเยาะคุณ และดูเหมือนฉันอยากจะย่อตัวและหายไปเอง ฉันรู้สึกหนาวและร้อนในเวลาเดียวกันและราวกับว่ามีบางอย่างหดตัวอยู่ที่นั่น หอย. ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันจึงอยากเรียกมันว่า
แน่นอนว่าคุณจะมีภาพและความรู้สึกเป็นของตัวเอง พยายามสังเกตจากด้านข้างเล็กน้อย บางทีมันอาจจะเป็นเด็กเล็กหรือตัวละครหรือจุดสีบางอย่าง และเช่นเคย จดบันทึก ร่าง สิ่งที่เกิดขึ้นที่มีการสำรวจ
ตอนนี้เป็นเวลาที่จะพบกับร่างที่สาม เรียกเขาว่าผู้พิทักษ์ภายใน คนที่จะอยู่เคียงข้างคุณเสมอ
✔️เมื่อไหร่จะปรากฏ?
✔️เขาชอบอะไร? เขาคือใคร?
✔️มันแสดงออกอย่างไรกันแน่?
✔️เขาจะป้องกันได้อย่างไร?
เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้พิทักษ์ไม่ก้าวร้าว แต่มีเมตตา งานของคุณคือฝึกฝนตัวเองให้เป็นส่วนสำคัญมากขึ้น ถ้านักวิจารณ์พูด ไร้ค่า ยกตัวอย่าง ให้ฝ่ายรับสู้กลับก่อน นี่ไม่เป็นความจริง แล้วเขาจะพูดอะไรในการป้องกันของคุณ? และเขามีอะไรจะพูดอย่างแน่นอน! หรือทำ เขียนบทสนทนาของทั้งสามส่วน พวกเขาจะสื่อสารกันได้อย่างไร? และอย่าลืมว่าคุณใหญ่กว่าส่วนเหล่านี้ทั้งหมด
สังเกตตัวเองในระหว่างวันดูว่าคุณมีความสามารถในการเป็นกองหลังคนที่สนับสนุนหรือไม่ ลองสวมบทบาทนี้
และบางทีในตอนแรกอาจดูเหมือนทุกอย่างมากมายและแปลกสำหรับคุณถ้าคุณลองคุณจะเห็นว่ามันไม่น่ากลัว สมองจะเริ่มเปลี่ยนแปลงทีละน้อย แต่มันใช้สิ่งที่เราป้อนเข้าไป
และถ้าคุณได้รู้จักทีมในตัวคุณและต้องการดำเนินการต่อ มาที่เซสชั่นนี้ ฉันจะดีใจ
