2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เราทุกคนล้วนเฉยเมยและก้าวร้าวในสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่ง ยิ่งไปกว่านั้น บางครั้งการกลั้นหรือแสดงความโกรธอย่างเฉยเมยเป็นกลไกการป้องกันที่ดี ดังนั้นคุณจะบอกได้อย่างไรว่าการรุกรานแบบพาสซีฟอยู่ที่ไหนและการกักเก็บอารมณ์ที่ดีอยู่ที่ไหน? มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความก้าวร้าวที่ไม่ได้แสดงออกซึ่งป้องกันไม่ให้คุณมีชีวิตอยู่และทำลายความสัมพันธ์กับผู้อื่น สมมติว่าคุณได้งานใหม่และคุณไม่ชอบพฤติกรรมของเจ้านาย เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่บอกเขาโดยตรงเกี่ยวกับความไม่พอใจของคุณ แต่คุณจะไม่ทำตามคำแนะนำทั้งหมดของเขาอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า นี่เป็นพฤติกรรมการป้องกันที่ดี จนกว่าคุณจะเข้าใจสถานการณ์ เข้าใจกฎเกณฑ์ของชุมชนใหม่ และหาวิธีที่เหมาะสมในการดูแลตัวเอง หากการก่อวินาศกรรมและความขัดแย้งกลายเป็นวิธีเดียวในการสื่อสารในด้านต่างๆ ของชีวิต แสดงว่ามีปัญหาและจำเป็นต้องแก้ไข วิธีรับรู้การรุกรานแบบพาสซีฟ? สิ่งสำคัญที่ควรทราบเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวมักจะเป็นการประท้วงที่แอบแฝงและการไม่เชื่อฟังอย่างเฉยเมย แทนที่จะแสดงความไม่พอใจอย่างเปิดเผย ผู้รุกรานที่ไม่โต้ตอบไม่พูดโดยตรงเกี่ยวกับสิ่งที่เขาไม่ชอบ และในทางกลับกัน เขาสามารถพูดว่า "ทุกอย่างเรียบร้อยดี" หรือ "ฉันไม่โกรธ" ในขณะที่เขาโกรธมากซึ่งทำให้คนอื่นสับสน แทนที่จะพูดและชี้แจงสถานการณ์ เขาระงับความโกรธ กักเก็บความขุ่นเคือง สะสมความไม่พอใจ จากนั้นจึงหันไปใช้อุบายและอุบายเพื่อแก้แค้น 10 สัญญาณของการรุกรานแบบพาสซีฟ
1. วิพากษ์วิจารณ์และดูถูกผู้มีอำนาจ
2. “ลืม” เกี่ยวกับข้อตกลงและภาระผูกพัน
3. ความขุ่นเคืองในคำพูดที่เป็นธรรมจากผู้อื่น
4. ความดื้อรั้นและหงุดหงิดเมื่อไม่ต้องการทำอะไร
5. ประท้วงและก่อวินาศกรรมกรณีไม่เต็มใจทำอะไรสักอย่าง
6. การผัดวันประกันพรุ่งและพลาดกำหนดเวลาในกรณีที่ไม่เต็มใจที่จะทำอะไรบางอย่าง
7. ความล้มเหลวในการทำงานในส่วนของตนในสาเหตุร่วมกัน
8. มั่นใจว่าคนอื่นไม่เห็นหรือเห็นคุณค่าในความพยายาม
9. ต้องการให้ผู้อื่นรู้สึกผิด
10. ความอาฆาตพยาบาทและการนับ 2 ตัวอย่างของการรุกรานแบบพาสซีฟ 1. ภริยาตกลงดูบอลกับสามี ไม่แสร้งทำเป็นไม่สนใจ แล้วลงโทษด้วยการปฏิเสธเซ็กส์ โดยอ้างว่าไม่สบาย 2. สามีมาสายสำหรับอาหารค่ำวันครบรอบแต่งงานโดยอ้างว่ายุ่งในขณะที่จริง ๆ แล้วลงโทษภรรยาที่ไม่ยอมมีเพศสัมพันธ์ คนที่ดื้อรั้นและก้าวร้าวมีความสัมพันธ์กับตัวเองไม่ใช่กับคู่หู ความสัมพันธ์ที่ปัญหาต่างๆ สงบลงและไม่พูดคุยกันจะค่อยๆ หายไป สาเหตุของการรุกรานแบบพาสซีฟคือความกลัวอย่างมากที่จะถูกปฏิเสธจากการแสดงอารมณ์เชิงลบ ความกลัวนี้เกิดขึ้นในวัยเด็กเมื่อพ่อแม่รักลูกเพียงเพราะพฤติกรรมที่ดี และถูกลงโทษเพราะร้องไห้และแสดงความก้าวร้าว เด็กได้เรียนรู้ว่าการแสดงความโกรธอย่างเปิดเผยไม่ปลอดภัย วิธีการตอบสนองต่อการรุกรานแบบพาสซีฟ? หากความสัมพันธ์ของคุณเป็นที่รักของคุณและคุณต้องการติดต่อคู่ของคุณ ให้ลองวิธีถัดไป กฎ 10 ข้อในการจัดการกับความก้าวร้าวของคู่หูที่เฉยเมย 1. อดทน
2. อย่าเป็นศัตรู มันจะซับซ้อน
3. เลือกเวลาที่เหมาะสมในการพูดคุย
4. บอกเราเกี่ยวกับปัญหาให้ถูกต้องที่สุด
5. บอกเราว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคู่ของคุณมีพฤติกรรมเช่นนี้
6. ค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับคุณทั้งคู่
7. ปฏิบัติตามข้อตกลงในส่วนของคุณ
8. อย่าไปเผชิญหน้าหากคู่สัญญาไม่ปฏิบัติตามข้อตกลง
9. แสดงว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นที่ที่ปลอดภัย
10. อดทน ความสามารถในการแสดงความไม่พอใจ ความคิดเห็นและความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เป็นส่วนสำคัญของการสื่อสารที่ดีของผู้ใหญ่ รวมถึงความสามารถในการพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความต้องการของคุณหากคุณรู้สึกว่าคุณนิ่งเฉยและก้าวร้าวบ่อยเกินไป และสิ่งนี้รบกวนความสัมพันธ์ของคุณ คุณควรติดต่อนักจิตวิทยาและดำเนินการแก้ไข
