ทฤษฎีสิ่งที่แนบมา

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ทำไมคนถึงชอบคนดีและมั่นคง ในขณะที่บางคนหลงรักผู้หญิงตัวเมียและเจ้าชู้เท่านั้น?

เหตุใดบางคนจึงสามารถสัมผัสประสบการณ์การจากลากันได้อย่างง่ายดาย ในขณะที่สำหรับบางคนกลับกลายเป็นปัญหาสากล? ⠀

ทำไมคนตกหลุมรักง่าย แต่งงานเร็ว ในขณะที่บางคนยังคงเป็นโสดไปตลอดชีวิต และกลัวที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด? ⠀

เหตุใดพวกเราหลายคนจึงสร้างความสัมพันธ์ตามสถานการณ์เดียวกันและไม่สามารถหลุดพ้นจากความสัมพันธ์นี้ได้ ทุกครั้งที่เข้าสู่ความสัมพันธ์ที่น่าติดตามหรือทำลายล้าง ⠀

เพราะเราแต่ละคนมีความผูกพันต่างกันไป เป็นผู้ที่ทำให้เราเลือกรูปแบบความสัมพันธ์หนึ่งหรืออีกรูปแบบหนึ่งและพันธมิตรบางประเภท ⠀

รูปแบบความผูกพันของเราเกิดขึ้นในวัยเด็กและขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของแม่เป็นอย่างมาก เด็กไม่สามารถออกจากความสัมพันธ์กับพ่อแม่และเลือกคนอื่นเพื่อตัวเองได้ ดังนั้นเขาจึงต้องปรับตัวให้เข้ากับรูปแบบพฤติกรรมที่ผู้ใหญ่แสดงให้เขาเห็น และผู้ปกครองมีพฤติกรรมแตกต่างกันมาก ⠀

บางคนเติบโตขึ้นมาในบรรยากาศที่เต็มไปด้วยความรักและมั่นคง ในขณะที่คนอื่นๆ ใช้เวลาในวัยเด็กของพวกเขาในเรือนเพาะชำ บางคนถูกเลี้ยงดูมาโดยคุณย่าที่ไม่เพียงพอ บางคนเติบโตมาในครอบครัวที่ติดสุรา หรือแม้แต่ไปอยู่ในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า เราแต่ละคนสร้างสิ่งที่แนบมาในรูปแบบของตนเอง และในอนาคตเราจะโอนความผูกพันประเภทนี้ไปสู่สังคม - ตามพารามิเตอร์เดียวกัน ความสัมพันธ์ของเรากับเพื่อน ๆ จะถูกสร้างขึ้น และจากนั้น - กับหุ้นส่วนในความสัมพันธ์ และยิ่งความสัมพันธ์ของเรากับผู้คนใกล้ชิดกันมากเท่าไร นิสัยและปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเด็กๆ ก็ยิ่งแสดงออกอย่างชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น ⠀

มีไฟล์แนบทั้งหมด 4 ประเภท แต่ในแหล่งต่างๆ คุณสามารถค้นหาชื่อที่แตกต่างกันสำหรับสี่รุ่นนี้ ⠀

ฉันจะใช้การจำแนกประเภทของนักจิตวิทยา บาร์โธโลมิวและโฮโรวิตซ์ ที่เชื่อว่ารูปแบบความผูกพันแต่ละแบบประกอบด้วย 2 ส่วน คือ ภาพลักษณ์ของผู้อื่น (ความคิดเกี่ยวกับวัตถุแห่งการยึดติด) และภาพลักษณ์ของตนเองที่คู่ควรแก่ความสนใจของผู้อื่น นั่นคือประเภทของความผูกพันของเราโดยตรงขึ้นอยู่กับความภาคภูมิใจในตนเองของเราเช่นเดียวกับวิธีที่เรารับรู้คู่ครอง - ดีกว่าตัวเราแย่กว่าหรือเท่ากัน ⠀

สิ่งที่แนบมาจึงเกิดขึ้น: ⠀

- เชื่อถือได้. โดดเด่นด้วยภาพลักษณ์ที่ดีของตัวเองและภาพลักษณ์ที่ดีของผู้อื่น (I am super, you are super) ⠀

- น่าตกใจ โดดเด่นด้วยภาพลักษณ์เชิงลบของตัวเองและภาพลักษณ์ที่ดีของผู้อื่น (ฉันไม่ได้มาก คุณสุดยอด) ⠀

- หลีกเลี่ยง - ปฏิเสธ โดดเด่นด้วยภาพลักษณ์ที่ดีของตัวเองและภาพลักษณ์เชิงลบของผู้อื่น (ฉันสุดยอด คุณไม่ได้เป็นเช่นนั้น) ⠀

- วิตกกังวล-หลีกเลี่ยง โดดเด่นด้วยภาพลบของตัวเองและภาพเชิงลบของผู้อื่น (ฉันไม่มาก คุณไม่ได้มาก) ⠀

จากแบบจำลองเหล่านี้ เป็นเรื่องง่ายอยู่แล้วที่จะคาดเดาว่าผู้ที่มีไฟล์แนบบางประเภทจะสร้างความสัมพันธ์ได้อย่างไร ⠀

ผู้ที่มีไฟล์แนบแบบปลอดภัยมักจะมองหาคู่ที่มีไฟล์แนบประเภทเดียวกัน ทั้งคู่คิดว่าพวกเขายอดเยี่ยม ความสัมพันธ์ของพวกเขามั่นคงและกลมกลืนกัน ⠀

ผู้ที่มีสิ่งที่แนบแบบวิตกกังวลมักจะถูกดึงดูดโดยจิตใต้สำนึกไปยังผู้ที่มีสิ่งที่แนบมาด้วยการหลีกเลี่ยงและปฏิเสธ นี่เป็นความสัมพันธ์ที่ยากมาก เจ็บปวด และมักเสพติด คนในนั้นมักจะทนทุกข์ แต่ไม่สามารถพรากจากกันได้ กรณีที่ทั้งแย่และแยกจากกันเป็นไปไม่ได้ คนประเภทวิตกกังวลในความสัมพันธ์ดังกล่าวมักมีบทบาทเป็นเหยื่อ และประเภทที่หลีกเลี่ยงไม่ปฏิเสธมักเล่นบทบาทของทรราช ⠀

คนที่มีความกังวล-หลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาเป็นประเภทที่ยากที่สุด เนื่องจากมีความวิตกกังวลและการหลีกเลี่ยงในระดับสูง พวกเขาต้องการความสัมพันธ์และในขณะเดียวกันก็กลัวมัน พวกเขาแสดงคุณลักษณะของทั้งประเภทกังวลและประเภทหลีกเลี่ยงในตัวเอง ดังนั้นในความสัมพันธ์พวกเขาสามารถเป็นได้ทั้งเหยื่อและทรราช

ต่อไป ผมเสนอให้พิจารณาไฟล์แนบแต่ละประเภทแยกกัน

ประเภทที่เชื่อถือได้

เรามาเริ่มทำความเข้าใจกับไฟล์แนบแต่ละประเภทโดยละเอียดกันดีกว่า เริ่มจากสิ่งที่เป็นบวกมากที่สุด - ประเภทไฟล์แนบที่ปลอดภัยเรามาดูกันว่าสิ่งที่แนบมาประเภทนี้เกิดขึ้นในวัยเด็กได้อย่างไร

วัยเด็ก

สิ่งที่แนบมาที่ปลอดภัยหรือปลอดภัยนั้นโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าเด็กติดต่อกับสิ่งแวดล้อมได้ง่าย รูปแบบความผูกพันนี้พัฒนาในเด็ก ซึ่งผู้ใหญ่ที่สำคัญในช่วงปีแรกของชีวิตเด็กพร้อมเสมอ รับรู้สัญญาณของเด็กอย่างละเอียดอ่อน ตอบสนองต่อความต้องการของเขาอย่างเพียงพอ และยังตอบสนองและแสดงความรักเมื่อเด็กแสวงหาการคุ้มครอง การให้ความมั่นใจ หรือความช่วยเหลือ. ด้วยสิ่งที่แนบมาประเภทนี้ ผู้ใหญ่ที่มีความหมายจะคอยอยู่เคียงข้างเสมอเมื่อจำเป็นและให้ความช่วยเหลือ ด้วยความมั่นใจนี้ เด็ก ๆ รู้สึกปลอดภัยและสามารถสำรวจโลกรอบตัวพวกเขาด้วยความสนใจ พวกเขาสนุกกับความสนิทสนมและไม่ติด

ไฟล์แนบประเภทอื่นๆ ทั้งหมดไม่น่าเชื่อถือและไม่มีความปลอดภัย เด็กที่มีความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยจะรู้สึกหมดหนทางและยอมแพ้ในกรณีที่อาจล้มเหลว

สิ่งที่แนบมาที่เชื่อถือได้นั้นเกี่ยวข้องกับความสอดคล้องของพฤติกรรมของผู้ใหญ่ที่ใกล้ที่สุดความอิ่มตัวของปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเขาตลอดจนการมีอยู่และคุณภาพของการตอบรับจากผู้ใหญ่

หากคุณเติบโตขึ้นมาในบรรยากาศที่ดีต่อสุขภาพ แม่ของคุณจะดูแลคุณ ประพฤติตัวอย่างเหมาะสมและให้ความรักในปริมาณที่จำเป็น เป็นไปได้มากว่าคุณได้สร้างความผูกพันที่น่าเชื่อถือ

ผู้ใหญ่

จากการวิจัยพบว่าผู้คนประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์มีไฟล์แนบที่ปลอดภัย

ลักษณะไฟล์แนบ:

- ความมั่นใจในตนเองและในคู่ชีวิต ขาดความหึงหวงและกลัวที่จะสูญเสียคู่ครอง

- ความฉลาดทางอารมณ์สูง (EQ) - ความสามารถในการเข้าใจอารมณ์และถ่ายทอดอารมณ์ให้กับผู้อื่นได้ง่าย รวมทั้งความสามารถในการรับรู้อารมณ์ของผู้อื่นได้ดี (เอาใจใส่สูง)

- ความสามารถในการอยู่ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด เปิดใจและไว้วางใจคู่ของคุณ แสดงออกและยอมรับความรักได้อย่างอิสระ

- ความสามารถในการปกป้องขอบเขตของพวกเขา (ถ้าจำเป็น) ไม่รวมและไม่ละลายในพันธมิตร

- สภาพที่สะดวกสบายทั้งคนเดียวและรายล้อมไปด้วยผู้คน

- มุมมองในแง่ดีเกี่ยวกับความสัมพันธ์ สถาบันการแต่งงาน ค่านิยมของครอบครัว

- ความสามารถในการรับมือกับวิกฤตในความสัมพันธ์, ความสามารถในการสร้างบทสนทนาที่สร้างสรรค์กับพันธมิตร;

- ความสามารถในการคงความสัตย์ซื่อต่อคู่ครองของตน (คนเหล่านี้จะไม่เสียสละชีวิตสมรสหรือความสัมพันธ์ที่จริงจังเพื่อความสุขชั่วขณะ

- ความสามารถในการฟื้นตัวจากการเลิกรากับคู่หูได้อย่างง่ายดาย (คนที่มีประเภทที่ไว้ใจได้จะต้องกังวลอย่างแน่นอน แต่ไม่มากพอที่จะฆ่าตัวตายหรือเข้าสู่สถานการณ์พฤติกรรมทำลายล้างอย่างที่บางครั้งประเภทกังวล)

คุณรู้จักตัวเองในประเภทนี้หรือไม่? ขอแสดงความยินดี คุณกำลังสร้างความสัมพันธ์ของคุณตามหลักการที่ดีต่อสุขภาพที่สุด และคุณมีโอกาสที่จะสร้างสหภาพที่เข้มแข็งและกลมกลืนกันอย่างแท้จริง

ความเข้ากันได้

ประเภทที่เชื่อถือได้ + ประเภทที่เชื่อถือได้

อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ คนที่มีประเภทที่ไว้ใจได้มักเลือกคนที่มีสิ่งที่แนบมาแบบเดียวกับคู่ของพวกเขา และนี่คือพันธมิตรที่แข็งแกร่งและกลมกลืนกันมากที่สุดซึ่งแสดงถึงรูปแบบของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ คู่ค้าเหล่านี้ให้ความสำคัญกับความไว้วางใจและความใกล้ชิดทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ และพวกเขาพยายามที่จะซื่อสัตย์และจริงใจ ทั้งสองรู้ข้อบกพร่องและข้อบกพร่องของคู่ของตนและยอมรับซึ่งกันและกันในสิ่งที่พวกเขาเป็น ในความขัดแย้งพวกเขาสามารถสงบสติอารมณ์เห็นและยอมรับความผิดพลาดและแสวงหาการประนีประนอม

คู่รักเหล่านี้มีอัตราการหย่าร้างที่ค่อนข้างต่ำ แต่บางครั้งพวกเขาก็ยังสามารถออกจากความสัมพันธ์ได้หากพวกเขาหยุดตอบสนองความต้องการของพวกเขา การพรากจากกันในกรณีนี้ไม่ถือเป็นหายนะ โดยส่วนใหญ่หลังจากแยกทางกัน พวกเขายังคงรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรตามปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเชื่อมโยงกันด้วยเด็กหรือธุรกิจทั่วไป

ประเภทที่เชื่อถือได้ + ประเภทสัญญาณเตือน

คู่รักที่มีความผูกพันที่เชื่อถือได้ในคู่นี้มักเล่นบทบาทของพ่อแม่หรือครู - เขามีวุฒิภาวะทางจิตใจมากกว่าคู่ของเขา ดังนั้นเขาจึงมักจะต้องดูแลคู่ของเขา ในตอนแรกมันทำให้เขามีความสุข แต่แล้วปัญหาก็เริ่มขึ้น คู่รักที่มีความกังวลมักจะไม่มั่นใจในตัวเอง ดังนั้นเขาจึงต้องการการยืนยันถึงความสำคัญของเขาอยู่ตลอดเวลา เขาสามารถหึงหวงพยายามใช้เวลาร่วมกันให้มากที่สุดและหุ้นส่วนที่มีความผูกพันที่เชื่อถือได้อาจเริ่มขาดอิสระและพื้นที่ส่วนตัวเพราะเขามีความพอเพียงและไม่จำเป็นต้องมี "ครึ่งหนึ่ง" ของเขาอย่างต่อเนื่อง” หากคู่ครองที่วิตกกังวลไม่เปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมของเขา สิ่งนี้อาจนำไปสู่การพลัดพรากเพราะ ประเภทที่เชื่อถือได้จะไม่ทนต่อความสัมพันธ์ที่เขารู้สึกไม่สบายใจ

ประเภทที่เชื่อถือได้ + ประเภทหลีกเลี่ยง-ปฏิเสธ

กับคู่รักประเภทหลีกเลี่ยง บุคคลที่มีความผูกพันมั่นคงจะขาดอารมณ์และความสนิทสนม เขาจะพยายามสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา และประเภทหลีกเลี่ยงจะปิดตัวลงและไม่ยอมให้คู่ชีวิตเข้ามาในโลกภายในของเขา ประเภทที่หลีกเลี่ยงจะพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่ผิวเผินและใช้งานได้จริง หลีกเลี่ยงความชัดเจนและความมั่นใจ ประเภทที่เชื่อถือได้จะไม่ทนต่อทัศนคติเช่นนี้เป็นเวลานานและจะไปหาคนที่ "อบอุ่น" ในไม่ช้า และประเภทหลีกเลี่ยงที่คุ้นเคยกับการหนีจากปัญหาใด ๆ แทนการแก้ปัญหาจะไม่รั้งใครไว้และจะยิ่งปิดตัวเองมากขึ้น ยิ่งกว่านั้น บางครั้งคู่รักที่หลีกเลี่ยงสามารถเริ่มการเลิกราได้ถ้าเขารู้สึกว่าความสัมพันธ์กำลังจะจบลง พวกเขากลัวการถูกปฏิเสธมาก ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะพยายามออกไปก่อน เพื่อไม่ให้ประสบกับความอัปยศอดสูของการถูกทอดทิ้ง

ALARM TYPE

รูปแบบความผูกพันนี้เกิดขึ้นในคนประมาณ 10% และมักเกิดขึ้นในเด็กที่เติบโตในครอบครัวที่มีการทำลายล้าง (เช่น ในครอบครัวที่ติดสุรา)

วัยเด็ก

พ่อแม่ของเด็กคนนี้ไม่พร้อมและเอาใจใส่เสมอไป ในบางจุด ผู้ปกครองสามารถเห็นอกเห็นใจและตอบสนอง และในบางครั้ง พวกเขาสามารถเพิกเฉยต่อความต้องการของเด็กโดยสิ้นเชิง ยกตัวอย่างเช่น แม่ที่ติดสุรา เมื่อมีสติสัมปชัญญะ เธอดูแลทารก ทำให้เขาสงบลงและตอบสนองต่อการเรียกของเขา แต่ในช่วงเวลาที่มึนเมาจากแอลกอฮอล์ เธอกลับไม่สนใจเด็ก และเธอก็เพิกเฉยต่อความต้องการและร้องไห้ของเขาโดยสิ้นเชิง เนื่องจากพฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกันดังกล่าว เด็กจึงไม่มั่นใจว่าเมื่อเขาต้องการการดูแลและความช่วยเหลือจากพ่อแม่ของเขา เขาจะได้รับการดูแล ดังนั้นเขาจึงไม่ไว้ใจโลกมากเกินไปและพยายามอยู่ใกล้แม่ของเขา เขากลัวที่จะปล่อยเธอไปแม้ในช่วงเวลาสั้นๆ เขามักจะแสวงหาความสนใจจากพ่อแม่ของเขาอย่างกระวนกระวายใจ เมื่ออายุมากขึ้น ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลในการสูญเสียแม่อาจปรากฏขึ้น (เด็กคิดว่าเธออาจทิ้งเขาหรือตายอย่างกะทันหัน) ในช่วงเวลาแห่งการไม่เชื่อฟัง หากผู้ปกครองทำให้เด็กกลัวว่าจะส่งเขาไปที่สถานเลี้ยงเด็กกำพร้า ตำรวจ หรือเพื่อนบ้านที่โกรธจัด สถานการณ์นี้กลับยิ่งทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น

เด็กและผู้ใหญ่ที่มีความผูกพันแบบวิตกกังวลมักถูกหลอกหลอนด้วยความกลัวความเหงา ดังนั้นเขาจึงมักจะมองหาโอกาสที่จะเข้าร่วมกับใครสักคน ผสาน ผูกพัน เขารู้สึกสบายใจและปลอดภัยเมื่อได้ติดอยู่กับใครบางคนเท่านั้น รู้สึกถึงความเป็นเจ้าของและความสัมพันธ์ของเขากับอีกคนหนึ่ง เขาไม่รู้สึกมีค่าและคู่ควรกับความรัก และประเมินคนอื่นในแง่ดี ดังนั้นเขาจึงพยายาม "คู่ควร" ความรักบ่อยๆ เพื่อให้สบายใจและทำให้ทุกคนที่อยู่รอบตัวเขาพอใจ เขาพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้อื่นเพื่อให้รู้สึกว่าผู้อื่นยอมรับ นอกจากนี้ เด็กเหล่านี้กลัวที่จะถูกปฏิเสธมาก ดังนั้น ความขุ่นเคืองหรือความไม่พอใจของมารดาจึงถูกมองว่าเป็นหายนะ

ผู้ใหญ่

ลักษณะสำคัญของคนที่มีความกังวลประเภทสิ่งที่แนบมา:

- ต้องการความใกล้ชิดทางอารมณ์ในระดับสูงกับคู่หูจนถึงการหลอมรวมและละลายในตัวเขา และในเวลาเดียวกัน - ความไม่ไว้วางใจภายในและความกลัวที่จะถูกปฏิเสธ

- ความสัมพันธ์กับคนเหล่านี้มักจะมาก่อน บดบังด้านอื่น ๆ ของชีวิตทั้งหมด. คู่ชีวิตกลายเป็นศูนย์กลางของชีวิตพวกเขาหมกมุ่นอยู่กับความคิดเกี่ยวกับเขาตลอดเวลา

- ความสงสัยในตนเองและเป็นผลให้เกิดความหึงหวง พวกเขากังวลอยู่เสมอว่าคู่รักของพวกเขาหมดรัก กลัวว่าเขาจะเจอคนที่ดีกว่า เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น (กับแฟนเก่า กับเพื่อนร่วมงาน) พวกเขากำลังรอการยืนยันอย่างต่อเนื่องว่าพวกเขาเป็นที่รักและชื่นชมพวกเขาต้องการการค้ำประกัน

- มักจะขึ้นอยู่กับอารมณ์ของคู่ครอง

- พยายาม "รับ" ความรักโดยการเลือกคู่ครองที่ไม่มีอารมณ์และพิสูจน์ว่าพวกเขาคู่ควรกับความรักของเขา จริงอยู่บางครั้งมันก็กลายเป็นการกรรโชกความรู้สึกที่แท้จริง

- พวกเขามักจะแสดงละครทุกอย่าง นำปัญหาความสัมพันธ์มาไว้ในใจ

- เนื่องจากกลัวการถูกปฏิเสธและสงสัยในตนเองอย่างมาก พวกเขาจึงพร้อมที่จะให้อภัยคู่ครองอย่างมาก ดังนั้นพวกเขาจึงมักตกเป็นเหยื่อของทรราช บุคคลเช่นนี้ไม่อาจจากไปหลายปีแม้ว่าเขาจะแย่มากเพียงเพราะเขากลัวความเหงามากกว่าความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

- พวกเขาแยกทางกันยากมากพวกเขาสามารถฆ่าตัวตายได้เนื่องจากการจากไปของคู่ชีวิตความหมายของชีวิตของพวกเขาก็หายไป แม้ว่าบ่อยครั้งที่พวกเขาเองมีความหลงใหล การควบคุม ความหึงหวงและความวิตกกังวล ผลักดันให้คู่ชีวิตเลิกความสัมพันธ์

ความผูกพันประเภทนี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบเสพติด ในการแสดงออกที่รุนแรง คนเหล่านี้อาจมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง

มันยากกับคนแบบนี้ แต่บ่อยครั้งที่พวกเขากลายเป็นสหายที่ภักดีและทุ่มเทที่สุดในชีวิต พวกเขาสามารถรู้สึกลึก ๆ และมักจะระบายอารมณ์ของพวกเขาไปสู่ความคิดสร้างสรรค์ พวกเขาคือผู้สร้างบทกวีที่จริงใจและนวนิยายที่เย้ายวนใจ แต่งเพลง วาดภาพ พวกเขาคือผู้ที่มีความสามารถเพื่อเห็นแก่คนที่คุณรัก มันอาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขา แต่ไม่น่าเบื่อ เช่นเดียวกับคนที่มีความสัมพันธ์แนบแน่น พวกเขามักจะมีความสัมพันธ์ระยะยาวและจริงจัง แต่การแต่งงานเหล่านี้ไม่ได้มีความสุขเสมอไป

ความเข้ากันได้

ประเภทปลุก + ประเภทที่เชื่อถือได้

ไม่ใช่สหภาพที่ไม่ดีโดยที่คู่หูที่มีสิ่งที่แนบมาที่เชื่อถือได้นั้นมีความอดทนสูงและประเภทที่กังวลจะเรียนรู้จากวุฒิภาวะทางจิตใจของเขา มิฉะนั้น คู่รักประเภทที่ไว้ใจได้จะรู้สึกเบื่อหน่ายกับความปรารถนาของคู่รักที่กังวลที่จะรวมเขาเข้าเป็นหนึ่งเดียวอย่างรวดเร็ว ใช้เวลาว่างทั้งหมดร่วมกันและพิสูจน์ความรู้สึกอย่างต่อเนื่อง ความทะเยอทะยานของประเภทที่เชื่อถือได้เพื่อความเป็นอิสระทำร้ายพันธมิตรที่ "วิตกกังวล" ของเขา เขามองว่านี่เป็นการปฏิเสธ เรื่องอื้อฉาวเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และความแข็งแกร่งของพันธมิตรดังกล่าวมักขึ้นอยู่กับความอดทนของคู่หูที่มีความผูกพันที่เชื่อถือได้

ประเภทที่น่าตกใจ + ประเภทการหลีกเลี่ยง - การปฏิเสธ

สหภาพที่พบบ่อยที่สุดที่ประเภทวิตกกังวลตามทันและประเภทหลีกเลี่ยงหนี คู่รักที่กังวลใจจะไม่พอใจกับความแปลกแยกและความเยือกเย็นของคู่ที่หลบเลี่ยงของเขา และคู่หูประเภทที่หลีกเลี่ยงจะโกรธมากที่ความหมกมุ่นของคู่รักที่กังวลใจ ซึ่งทำให้เขาใกล้ชิดกันมากขึ้นไปอีก

บุคคลที่มีรูปแบบการผูกมัดแบบหลีกเลี่ยงอาจเลือกคู่รักที่กังวลโดยไม่รู้ตัว เพราะมีเพียงคู่นอนที่กังวลเท่านั้นที่สามารถตามเขาทันและลงทุนในความสัมพันธ์สำหรับสองคน ในทางกลับกัน บุคคลที่มีความผูกพันกับความกังวลสามารถดึงดูดโดยพันธมิตรที่หลีกเลี่ยงได้เพราะเขามั่นใจว่าเขาไม่มีค่าโดยไม่รู้ตัวไม่มีใครต้องการและจะถูกทอดทิ้ง ความสัมพันธ์เหล่านี้อาจเป็นเรื่องยาก ทำลายล้าง และเหน็ดเหนื่อย แต่ก็สามารถคงอยู่ได้นานหลายปี เพราะทั้งคู่ต่างพึ่งพาอาศัยกัน

ประเภทปลุก + ประเภทปลุก

พันธมิตรดังกล่าวหายาก พวกเขาเหมือนกันมากเกินไปในตอนแรกพวกเขาถูกดึงดูดด้วยภาพลวงตาของเครือญาติทางจิตวิญญาณ, ความบังเอิญของค่านิยมทางศีลธรรม, ความปรารถนาในการแสดงความรักสูงสุด แต่ในที่สุดพวกเขาก็รวมเข้าด้วยกันโดยสูญเสียขอบเขตส่วนตัวไปโดยสิ้นเชิง พวกเขารับรู้ซึ่งกันและกันว่าเป็นส่วนขยายของตัวเองและไม่ใช่เป็นคนละคน บนพื้นฐานนี้ ปัญหามากมายเกิดขึ้น เนื่องจากทั้งคู่มีความสัมพันธ์ที่ค่อนข้างเด็กและไม่สามารถมองสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ นี่ไม่ใช่ความสัมพันธ์ประเภทที่มีความสุขที่สุด แต่ถึงกระนั้น พวกเขาสามารถอยู่ด้วยกันได้นานมาก เพียงเพราะทั้งคู่ไม่มีความกล้าที่จะยุติความสัมพันธ์และออกจากความสัมพันธ์ ท้ายที่สุดพวกเขาทั้งคู่ก็กลัวมากที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง และการควบรวมกิจการในระดับนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแยกจากกันและกลายเป็นบุคคลอิสระ เมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาเริ่มมองว่าเป็นพี่น้องกัน

หลีกเลี่ยง-ปฏิเสธประเภท

ไฟล์แนบประเภทหลีกเลี่ยงปฏิเสธเกิดขึ้นในคนประมาณ 25%

วัยเด็ก

รูปแบบการหลีกเลี่ยงปฏิเสธของความผูกพันเกิดขึ้นเมื่อพ่อแม่ไม่มีอารมณ์ เย็นชา และไม่แยแสกับเด็ก ตัวอย่างเช่น อาจเป็นแม่ที่หลงตัวเองซึ่งหลงใหลในตัวเองมากเกินไป และโดยหลักการแล้ว จะไม่สามารถรักและยอมรับได้ สำหรับเธอแล้ว เด็กเป็นเพียงความต่อเนื่องของการหลงตัวเอง เธอไม่เห็นเขาในฐานะบุคคลและไม่สนใจสถานะทางอารมณ์ของเขามากเกินไป พ่อแม่เช่นนั้นดันหรือเพิกเฉยต่อเด็กโดยไม่สังเกตว่าเขาต้องการการสนับสนุนและการดูแล พวกเขาไม่รู้สึกถึงลูกและไม่เข้าใจความต้องการของเขา ส่งผลให้เด็กเริ่มรู้สึกว่าไม่มีใครรัก ไม่สำคัญ ไม่จำเป็น ความคิดเกิดขึ้นเกี่ยวกับผู้ปกครองว่าไม่สามารถเข้าถึงได้และแยกออกจากกัน

เด็กคนนี้ไม่แน่ใจว่าเขาจะได้รับการสนับสนุนหากจำเป็น เขาเคยชินกับความจริงที่ว่าความต้องการของเขาถูกละเลยและตัวเขาเองถูกปฏิเสธ ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไปเขาจะเข้าสู่ตำแหน่ง "ฉันไม่ต้องการอะไรจากคุณ" เขาปิดตัวเองและในระดับจิตใต้สำนึกเขามั่นใจว่าเขาไม่ควรเปิดใจรับใคร - พวกเขาจะถูกปฏิเสธอยู่ดี เขาไม่ขออะไรอีกต่อไปไม่บ่น ไม่วิ่งไปหาแม่เพื่อขอความช่วยเหลือ เขาเติบโตด้วยตัวเขาเอง ไม่ไว้วางใจผู้คนและโลกโดยรวม

การรับรู้นี้เจ็บปวดมากสำหรับจิตใจของเด็ก ดังนั้นจิตใจของเด็กจึงมีหน้าที่ปกป้องและ "ลืม" เกี่ยวกับความต้องการความรักและความเอาใจใส่ของเด็ก เขาเลือกท่าทางที่ยับยั้งชั่งใจและไม่แยแสเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดหวังครั้งใหม่ เมื่ออายุมากขึ้น พฤติกรรมนี้จะกลายเป็นทัศนคติที่มั่นคงของความเป็นอิสระที่แปลกแยก ในอนาคตบุคคลดังกล่าวจะกลัวความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับใครซักคนมากเพราะในจิตใต้สำนึกของเขาถูกฝังแน่นในความกลัวว่าจะถูกปฏิเสธ

ผู้ใหญ่

คุณสมบัติหลักของบุคคลดังกล่าวในความสัมพันธ์:

- ความไม่ไว้วางใจ ความใกล้ชิด ความห่างเหิน ไม่เต็มใจและไม่สามารถแสดงอารมณ์ไม่สามารถมีความสัมพันธ์ใกล้ชิด เขาหลีกเลี่ยงความสนิทสนมเพราะกลัวว่าจะอ่อนแอต่อใครบางคน

- มีความเป็นอิสระสูง มีความเป็นอิสระและความพอเพียงในระดับสูง พวกเขามักจะรู้สึกคับแคบเกินไปเมื่อมีคู่ครองความรักและความอ่อนโยนที่มากเกินไปของบุคคลอื่นถูกมองว่าเป็นการแสดงออกถึงความอ่อนแอและความหลงใหล

- ความสัมพันธ์กับคนเหล่านี้มักจะอยู่ในที่สุดท้าย อาชีพการงาน ธุรกิจ การเดินทางและงานอดิเรกมีความสำคัญต่อเขามากกว่ามาก เขาเติมเต็มชีวิตของเขาด้วยอะไรก็ได้ ไม่ใช่แค่ปล่อยให้มีที่ว่างสำหรับคนอื่น

- คนเหล่านี้มักจะเปลี่ยนคู่ครองและมีเพศสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการ พวกเขาขาดความเห็นอกเห็นใจ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่อ่อนไหวเพียงพอต่อความต้องการของผู้อื่น และพยายามสร้างความสัมพันธ์เชิงหน้าที่โดยอิงจากการคำนวณอย่างมีเหตุมีผลมากกว่าความรู้สึก

- หากความสัมพันธ์เกิดขึ้น ส่วนใหญ่มักจะถูกสร้างขึ้นเหมือนเกมแมวและเมาส์ เมื่อคู่หูมักจะติดต่อกันเสมอ

- การลดค่าของความสัมพันธ์ใกล้ชิด บุคคลดังกล่าวไม่เชื่อในความรักในความรู้สึกที่รุนแรงจริง ๆ ในความจริงที่ว่าคู่รักสามารถรักเขาได้จริงๆที่ไหนสักแห่งในส่วนลึกเขามักคาดหวังว่าจะถูกทอดทิ้งและถูกปฏิเสธเหมือนที่พ่อแม่ทำในวัยเด็ก เพราะกลัวว่าจะต้องเผชิญกับความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธอีกครั้ง คนๆ นี้จึงพยายามจะจากไปเสียก่อนเสมอ

- กลัวภาระหน้าที่และความรับผิดชอบ หลายคนไม่ต้องการแต่งงานและมีความสัมพันธ์ที่จริงจัง เพราะพวกเขากลัวที่จะสูญเสียอิสรภาพและพึ่งพาใครซักคน

ในอาการที่รุนแรงที่สุด ความผูกพันประเภทนี้อาจอยู่ในโรคหลงตัวเอง เช่นเดียวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ต่อต้านสังคม คนโรคจิตหรือคนหลงตัวเองใช้คนเพื่อยืนยันตนเอง และเมื่อพวกเขาหมดทรัพยากรทางอารมณ์หรือทางวัตถุ พวกเขาก็ละทิ้งพวกเขาโดยไม่เสียใจ

ความเข้ากันได้

ประเภทหลีกเลี่ยง-ปฏิเสธ + ประเภทที่เชื่อถือได้

สหภาพที่น่าสงสัยมากเพราะ คู่หูที่แนบแน่นจะไม่เล่นเป็นแมวและเมาส์ เขาคุ้นเคยกับความสัมพันธ์ปกติที่เปิดกว้างและซื่อสัตย์ บุคคลประเภทหลีกเลี่ยงอาจดึงดูดคู่หูที่ผูกพันอย่างมั่นคง แต่ทันทีที่เขาบรรลุการตอบแทนซึ่งกันและกัน เขาจะกลัวและเริ่มปิดตัวลง คู่หูที่แนบแน่นจะพยายามดึงเขาออกจากเปลือก แต่ไม่ช้าก็เร็วเขาจะเบื่อมันและเขาจะไปที่ที่เขารู้สึกดีและสบายใจ นอกจากนี้ เขาต้องการความชัดเจน การติดต่อทางอารมณ์ที่ใกล้ชิด และความไว้วางใจในระดับสูงเสมอ และคู่หูประเภทหลีกเลี่ยงไม่สามารถให้สิ่งนี้กับเขาได้

ประเภทการหลีกเลี่ยง - การปฏิเสธ + ประเภทที่น่าตกใจ

อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ พวกมันดึงดูดกันเหมือนแม่เหล็ก เพราะมันชดเชยสารเชิงซ้อนของกันและกัน พวกเขาสามารถหลอกกันได้ไม่รู้จบ จนกว่าคู่ชีวิตที่อ่อนแอกว่า (และมักจะกลายเป็นประเภทวิตกกังวล) จะยอมแพ้ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคนประเภทวิตกกังวลไม่มีกำลังและสภาพจิตใจของเขาใกล้จะวิกลจริต มีสองตัวเลือกที่นี่ - พันธมิตรที่หลีกเลี่ยงจะกลับเข้าสู่เกมอีกครั้งและพยายามส่งคืนคู่หู มิฉะนั้นเขาจะพบเหยื่อที่มีไหวพริบมากกว่าและหันความสนใจไปที่มัน

ประเภทหลีกเลี่ยง-ปฏิเสธ + ประเภทหลีกเลี่ยง-ปฏิเสธ

พวกเขาสามารถเลือกกันและกันเพื่อหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และป้องกันตนเองจากประสบการณ์ พันธมิตรดังกล่าวมักจะสรุปในแง่ผลประโยชน์ร่วมกัน โดยมีการคำนวณเย็นทั้งสองฝ่าย ไม่มีคำถามเกี่ยวกับความสนิทสนมใด ๆ ที่นี่ ผู้คนแม้จะแต่งงานแล้วก็ยังเย็นชาและแปลกแยก การแต่งงานดังกล่าวสามารถดำรงอยู่ได้เป็นเวลานานจนกว่าจะมีบางอย่างเกิดขึ้นซึ่งฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดมองว่าเป็นการปฏิเสธ เช่น การนอกใจ คนประเภทหลีกเลี่ยงเจ็บปวดเกินไปที่จะรับรู้ทุกอย่างที่ทำร้ายความภาคภูมิใจของเขา ดังนั้นเขาจึงไม่น่าจะให้อภัยการทรยศของคู่หูของเขาได้ แม้ว่าบางครั้งคนเหล่านี้เข้าสู่การแต่งงานแบบเปิด ในกรณีนี้พวกเขาสามารถอยู่ร่วมกันได้ตลอดชีวิตโดยเชื่อมโยงกันด้วยเป้าหมายหรือผลประโยชน์ร่วมกันในขณะที่ไม่ได้ประสบอะไรซึ่งกันและกันและมีความสัมพันธ์เคียงข้างกัน

ALARM-หลีกเลี่ยงประเภท

ประเภทไฟล์แนบที่หลีกเลี่ยงความวิตกกังวลเกิดขึ้นในประมาณ 15% ของคน

วัยเด็ก

ความผูกพันประเภทนี้มักพบในเด็กที่ถูกทารุณกรรมทางร่างกาย จิตใจ หรือทางเพศ หรือในเด็กที่ถูกเยาะเย้ย อับอาย และถูกข่มขู่ในวัยเด็ก คนเหล่านี้เป็นคนที่บอบช้ำมากที่สุดที่เติบโตขึ้นมาในสภาพที่ยากลำบากมาก มักเป็นเด็กที่เติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่พ่อแม่คนใดคนหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางบุคลิกภาพต่อต้านสังคม (กล่าวคือ พ่อแม่คนใดคนหนึ่งเป็นโรคจิต) หรือเติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่ติดสุราหรือติดยา

พฤติกรรมของพ่อแม่เหล่านี้เป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ อันตราย และน่ากลัว เด็กกลัวและหลีกเลี่ยงพ่อแม่ แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องการความใกล้ชิดความรักและการปกป้อง สิ่งนี้ทำให้เกิดความขัดแย้งภายในที่รุนแรงมาก ความตึงเครียดนั้นรุนแรงมากจนไม่ใช่ว่าจิตใจของเด็กทุกคนจะสามารถทนต่อมันได้

ผู้ที่มีประสบการณ์เช่นนั้นเติบโตขึ้นมาอย่างเจ็บปวดและไม่ไว้วางใจ เขาต้องการความรักจริง ๆ ซึ่งเขาไม่ได้รับในวัยเด็ก แต่ในขณะเดียวกันเขาก็กลัวมันมากดังนั้นเขามักจะกัดมือที่พยายามจะลูบเขา

ผู้ใหญ่

คุณสมบัติหลักของบุคคลดังกล่าวในความสัมพันธ์:

- ความขัดแย้งภายในที่รุนแรง - บุคคลต้องการความรักและความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดจริง ๆ แต่ในขณะเดียวกันเขาก็กลัวสิ่งนี้และต่อต้าน

- คนเหล่านี้ไม่ไว้วางใจคน พวกเขาไม่สามารถพึ่งพาใครได้ แม้ว่าในขณะเดียวกันพวกเขารู้สึกว่าต้องการการสนับสนุนและการดูแลจากภายใน

- พวกเขามักจะปิดไม่สื่อสารและเป็นผลให้เหงาแม้ว่าพวกเขาจะต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้

- หากพวกเขาเข้าสู่ความสัมพันธ์ พวกเขาจะแสดงสัญญาณของความวิตกกังวลทั้งสองประเภท (การควบคุมมากเกินไป ความหึงหวง ความสงสัยในตนเอง) และสัญญาณของประเภทการหลีกเลี่ยง

ในการแสดงอาการที่รุนแรง ความผูกพันประเภทนี้เกิดขึ้นในผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพหวาดระแวงหรือหลีกเลี่ยง นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในคนที่มีความผิดปกติแบบเส้นเขตแดน เมื่อบุคคลนั้นต้องการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้อื่นพร้อม ๆ กัน แต่ในขณะเดียวกันก็กลัวการถูกปฏิเสธมาก เขาจึงหนีจากความสัมพันธ์

เป็นเรื่องยากสำหรับคนเหล่านี้ที่จะรักและเปิดใจแม้จะต้องการความใกล้ชิดก็ตาม ในกรณีนี้ ความปรารถนาที่จะย้ายออกไปนั้นถูกกำหนดโดยความกลัวที่จะถูกปฏิเสธ เช่นเดียวกับความรู้สึกไม่สบายใจจากความใกล้ชิดทางอารมณ์ พวกเขาไม่เพียงแค่ไม่ไว้วางใจคู่ของตนและมองเขาในแง่ลบ แต่พวกเขายังไม่ถือว่าตนเองคู่ควรกับความรักของคู่รัก

ความเข้ากันได้

นี่เป็นสิ่งที่ศึกษาน้อยที่สุดและในขณะเดียวกันก็เป็นประเภทที่ยากที่สุด คนเหล่านี้มีความวิตกกังวลในระดับสูงและการหลีกเลี่ยงในระดับสูง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงมักถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง การพยากรณ์โรคในเชิงบวกเป็นไปได้ด้วยการแก้ไขทางจิต

ประเภทของสิ่งที่แนบมาและการทำงาน

ประเภทไฟล์แนบของเราส่งผลต่อการโต้ตอบทางสังคมทั้งหมดของเรา ดังนั้นจึงไม่เพียงแค่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวของเราเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสัมพันธ์ในการทำงานของเราด้วย

ผู้ที่มีไฟล์แนบแบบปลอดภัยจะรู้สึกมั่นใจในการทำงาน พวกเขาไม่กลัวที่จะทำผิดพลาดเพราะ มั่นใจว่าสามารถรับมือกับหลายสิ่งหลายอย่างได้สำเร็จ พวกเขามีความกระตือรือร้นและกระตือรือร้นเกี่ยวกับงานที่ท้าทาย พวกเขาแยกความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์ส่วนตัวกับงานอย่างชัดเจน พวกเขาสามารถรับรู้คำวิจารณ์อย่างใจเย็นในที่อยู่ของพวกเขาและไม่กลัวที่จะแสดงคำวิจารณ์เป็นการตอบแทน พวกเขาไม่ลังเลที่จะขอความช่วยเหลือในสถานการณ์ที่ยากลำบากและสามารถให้การสนับสนุนผู้อื่นได้ แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ตรวจสอบขอบเขตของตนอย่างชัดเจนและไม่อนุญาตให้ผู้อื่นนั่งบนคอ

ผู้ที่มีรูปแบบความผูกพันที่วิตกกังวลและวิตกกังวลจะพบกับความกลัวที่จะถูกปฏิเสธและต้องพึ่งพาความเห็นชอบของผู้อื่นเป็นอย่างมาก พวกเขากลัวที่จะทำผิดพลาด ไม่เป็นมืออาชีพ และตกงาน พวกเขาอดทนต่อคำวิจารณ์อย่างเจ็บปวด เพราะพวกเขาใส่ใจทุกอย่าง พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง ไม่รู้ว่าจะปกป้องความคิดเห็นของตนอย่างไร และกลัวที่จะเปิดเผยอย่างเปิดเผยว่าไม่พอใจกับพวกเขา พวกเขาอายที่จะขอความช่วยเหลือหรือต้องการเลื่อนตำแหน่ง และบ่อยครั้งที่พวกเขาคาดหวังว่าคนรอบข้างจะสังเกตเห็นว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ และผู้บังคับบัญชาเองก็จะซาบซึ้งในความพากเพียรและการสนับสนุนของพวกเขา พวกเขาถ่ายทอดปัญหาส่วนตัวไปสู่การทำงาน และปัญหาในการทำงานให้กับครอบครัว พวกเขามักจะกลับไปทำงานที่บ้าน และในที่ทำงานพวกเขาสามารถจัดการงานบ้านได้ บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนจิตใจจากปัญหาในบ้านเป็นปัญหาในการทำงานและในทางกลับกัน

ผู้ที่มีรูปแบบการหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมามักจะเป็นคนบ้างานที่มีความกระตือรือร้นมากที่สุด พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับงานเพื่อหนีจากความสัมพันธ์โดยไม่รู้ตัว จากนั้น เมื่อคนเหล่านี้ได้รับเชิญไปออกเดท พวกเขาซ่อนอยู่เบื้องหลังความจริงที่ว่าพวกเขามีตารางงานที่ยุ่ง มักจะหลอกตัวเอง: "นี่เป็นอีกโครงการหนึ่งที่ฉันจะทำเสร็จและในที่สุดก็ใช้ชีวิตส่วนตัวของฉันไปในที่สุด" พวกเขามักคิดจะทำอะไรหลายๆ อย่าง ไม่ใช่แค่เพื่อใช้เวลาอยู่กับครอบครัว และแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับงาน พวกเขาจะพบว่าตัวเองมีงานอดิเรกที่หลากหลายเพื่อใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด