2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงรู้สึกแตกต่าง: ย่ากระพือปีกเหมือนผีเสื้อและ Sveta ถูกเก็บไว้ในโรงพยาบาลตลอดเก้าเดือน Katya เลือกเสื้อผ้าสำหรับทารกในอนาคตและดูแลเฟอร์นิเจอร์และอลิซกลัวที่จะพูดถึงตำแหน่ง "น่าสนใจ" ของเธอ ในขณะที่คนอื่นจะไม่เริ่มถามคำถาม เรื่องราวต่าง ๆ มากมาย สตรีมีครรภ์มากมาย และความรู้สึกของพวกเขา และทั้งหมดเพื่อประโยชน์ในการให้กำเนิดชีวิตใหม่ซึ่งพวกเขาจะส่องแสงตลอดเวลา
การปรากฏตัวของเด็กในครอบครัวเป็นโครงการที่ไม่มีวันหยุดและวันหยุดโดยมีชั่วโมงทำงานที่ไม่ปกติและมุมมองระยะยาวเป็นเวลาหลายปี ตลอดเวลานี้จำเป็นต้องอยู่ในสภาพดีและระมัดระวังเพื่อความปลอดภัย
เรื่องราวของผู้หญิงที่เข้าคลินิกฝากครรภ์แตกต่างกันมาก สำหรับบางคน ช่วงเวลานี้เต็มไปด้วยความสุข การมีส่วนร่วมในชีวิตของญาติและเพื่อนฝูง ทัศนคติที่เอาใจใส่มากขึ้นจากคู่สมรส มีผู้ที่ต้องเผชิญกับปัญหาในช่วงเวลานี้ซึ่งพวกเขาคงไม่รู้หากไม่ใช่เพราะการตั้งครรภ์ - ความเหงา ความสิ้นหวัง ความเศร้า ความสิ้นหวัง สำหรับบางคน การตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้และรอคอยมานาน ซึ่งพยายามทำเด็กหลอดแก้วหลายครั้งและเสียน้ำตาในตอนกลางคืน ซึ่งพลิกชีวิตอย่างคาดไม่ถึง มีผู้หญิงกี่คน เรื่องราวมากมาย ทั้งสุขและเศร้า เศร้าและซึ้ง
ไม่มีคำสากลใดที่สามารถพูดได้ในช่วงเวลานี้ คำแสดงความยินดี หรือคำสนับสนุน คุณจะไม่มีวันคาดเดาอารมณ์ที่ผู้หญิงมีมากขึ้นในช่วงเวลานี้ ปฏิกิริยาและการกระทำที่เธอต้องการ
แต่มีแบบฝึกหัดสองสามข้อที่สามารถให้ความแข็งแกร่งเพื่อผ่านช่วงชีวิตนี้ ให้ทรัพยากรสำหรับการอยู่ในสถานะ "เติมเต็ม" นี้
ออกกำลังกาย "แมนดาลา"
มันดาลาเป็นวงกลม มีขอบเขตชัดเจน เป็นสัญลักษณ์ของครรภ์มารดา ใช้รูปแบบแผ่น A4 แต่ถ้าคุณไม่มีอยู่ในมือ คุณสามารถวาดในสมุดบันทึกได้ ลองนึกภาพเหตุการณ์ที่เต็มไปด้วยความสงบและความมั่นใจสำหรับคุณ เมื่อคุณวาดสภาวะทางอารมณ์นี้จะสะท้อนเป็นวงกลม และคุณจะเต็มไปด้วยพลังงานนี้ ออกกำลังกายเสร็จอารมณ์ดีแน่นอน
แบบฝึกหัด "จดหมายถึงทารกในอนาคต"
ทำให้ตัวเองสบายในสถานที่ที่สะดวกสำหรับคุณ เอาแผ่นไหนก็ได้ ฟังตัวเอง. คิดถึงลูกที่ยังไม่เกิด คุณต้องการบอกอะไรเขา พยายามอธิบายให้ตัวเองฟัง บอกเขาเกี่ยวกับความรู้สึก ความรู้สึก เกี่ยวกับโลกที่เขาจะมาถึง อธิบายไว้ในจดหมายของคุณ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นอย่างไรจะเต็มไปด้วยอะไร ใช้เวลาของคุณ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะบอกลูกของคุณ ให้จดหมายฉบับนี้เป็นกำลังใจของคุณถ้ามันยากหรือเศร้า
ขอให้ตั้งครรภ์มีความสุข คลอดง่ายครับ
