2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
การบำบัดแบบกลุ่มเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่พบบ่อยที่สุดในด้านบริการทางจิตวิทยาในปัจจุบัน หากเมื่อ 10-15 ปีที่แล้ว การทำงานเป็นกลุ่มเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในการทำงานกับปัญหาเดียว เช่น เมื่อทำงานกับโรคพิษสุราเรื้อรังหรือปัญหาน้ำหนักเกิน ตอนนี้กลุ่มก็ก่อตัวขึ้นจากคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงซึ่งประสบปัญหาในด้านต่างๆ ของชีวิต ข้อได้เปรียบที่ปฏิเสธไม่ได้ของการบำบัดแบบกลุ่มคือความคุ้มค่า แต่นี่อยู่ไกลจาก "+" เท่านั้น แต่น่าเสียดายที่หลายคนปฏิเสธโอกาสในการทำงานเป็นกลุ่มเพราะความกลัวและความกลัว บทความของฉันมุ่งเน้นไปที่ความกลัวหลักสามประการที่ผู้คนมีเกี่ยวกับการบำบัดแบบกลุ่ม
1. บางคนพบว่ามันยากมากที่จะแบ่งปันปัญหาส่วนตัวกับคนอื่น
อันที่จริง รูปแบบของการบำบัดแบบกลุ่มบ่งบอกถึงความเป็นไปได้ในการทำงานผ่านปัญหาของคุณโดยไม่ต้องบอกใครเกี่ยวกับเรื่องนี้ แม้แต่นักจิตวิทยา คุณสามารถใช้บทบาทของผู้เข้าร่วมอย่างแข็งขันในการอภิปรายปัญหาของสมาชิกกลุ่มอื่นหรือบทบาทของผู้สังเกตการณ์ภายนอก ไม่ว่าคุณจะกำหนดบทบาทอะไร กระบวนการจิตบำบัดจะเกิดขึ้น คุณจะเห็นวิธีต่างๆ ในการออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก วิธีอื่นๆ ในการแก้ปัญหาที่ไม่ปกติสำหรับคุณ คุณจะเห็นความลำบากจาก "ตาคนอื่น" คุณจะเพิ่มพูนประสบการณ์ของคุณด้วยประสบการณ์ของสมาชิกในกลุ่ม ในเวลาเดียวกัน ประสบการณ์ของฉันแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมซึ่งในการประชุมครั้งแรกเงียบและขาดความคิดริเริ่มรู้สึกกลัวที่จะพูดต่อหน้าผู้ชมหลังจากผ่านไประยะหนึ่งพวกเขาก็เปลี่ยนไปมีความมั่นใจมากขึ้นสงบและแสดงออกอย่างแน่นหนา ตำแหน่ง. พวกเขาทำได้ และคุณก็ทำได้
2. ผู้คนจำนวนมากกังวลเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัย
ในยุคของอินเทอร์เน็ตและโซเชียลเน็ตเวิร์ก ความกลัวว่าเรื่องราวของคุณจะถูกเผยแพร่บนหน้าเพจของ Odnoklassniki และ Facebook หลายร้อยหน้านั้นเป็นปัจจัยที่ขัดต่อการเข้าร่วมการบำบัดแบบกลุ่มสำหรับคนจำนวนมาก การรักษาความปลอดภัยและความรับผิดชอบมีหลายระดับ
- ความรับผิดชอบส่วนบุคคล. รูปแบบของงานของกลุ่มถือว่ามีความเป็นไปได้ของการมีส่วนร่วมแบบไม่ระบุตัวตน คุณสามารถแนะนำตัวเองโดยใช้ชื่ออื่น เลือกนามแฝง หรือบทบาททางสังคม เช่น "ฉันเป็นภรรยาของสามีฉัน"
- ความรับผิดชอบของหัวหน้ากลุ่ม ในกลุ่มของฉันห้ามมิให้ใช้อุปกรณ์บันทึกเสียงและวิดีโอตลอดจนถ่ายภาพกระบวนการทำงานและสมาชิกในกลุ่ม
- ความรับผิดชอบของกลุ่ม … ก่อนเริ่มงานของกลุ่ม เราร่างขอบเขตและกฎเกณฑ์หรือ "สรุปสัญญา" ภายในกรอบที่ผู้เข้าร่วมแต่ละคนต้องรับผิดชอบโดยสมัครใจที่จะไม่เผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในกลุ่มนอกกลุ่ม
ไม่ได้อยู่ในประสบการณ์ของฉัน ไม่เคยมีกรณีของ "การรั่วไหลของข้อมูล" ในประสบการณ์ของเพื่อนร่วมงานของฉันเลย
3. การบำบัดแบบกลุ่มไม่ได้ผลเพราะไม่มีเวลาเพียงพอในการทำงานกับผู้เข้าร่วมแต่ละคน
อันที่จริง การบำบัดแบบกลุ่มไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับการบำบัดแบบเดี่ยวเท่านั้น แต่ก็มีข้อดีหลายประการซึ่งหลัก ๆ คือการเพิ่มประสบการณ์ใหม่ โอกาสในการมองปัญหาของคุณจากมุมที่ต่างกันทำให้สามารถขยายจิตสำนึก เข้าใจสถานการณ์ของคุณอย่างสมบูรณ์มากขึ้น เติบโตและเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น นอกจากนี้ คุณจะได้รับวิธีการใหม่ๆ ของพฤติกรรมและการแก้ปัญหา
